過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２

過食（嘔吐無し）を卒 ..

418:優しい名無しさん
04/04/04 22:45 4MJWfdk7
脂肪の無い糖質は即エネルギーになって消費が早いので太らないよ。
私はご飯とご飯の間に、黒雨を食べてダイエットしてます。
特に空腹時の飴は、過食を防ぐ効果があります。
糖質が足りなくなると、どうしても脳がエネルギーを欲しがり過食になる可能性もあるので
正しい間違ったダイエットに惑わされないよう、ちゃんとした食事で元の体型に戻すようにしてね。

そういう私も今日はｶｼｮ嘔吐しますたｗ
きにしなーい、ドンマイです！

解りきったことだけど、
油控えめのおかずに、ご飯はきちんと食べる、
これに勝る成功するリバウンドのないダイエットはあり得ないと思っています。
糖質を全くカットして油やたんぱく質だけ取っても、
肝臓内で、たんぱく質は糖質に変化して結局糖を取ったのと同じになります。
肝臓に負担がかかる為、痩せますがリバウンドの確率が高いです。

次ページ

続きを表示

1を表示