過食（嘔吐無し）を卒 ..
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402:優しい名無しさん 04/04/04 12:05 0tUT56TP みんな前向きにいこう☆☆ 今の現状が嫌なら少しでも改善点を考えて、それを実行していこう。 ストレスの原因は何？ お菓子ばっか過食するから過食のサイクルにはまる。 お菓子は無理に止めなくてもいいけど、３食はちゃんと食べようよ。 空腹感を感じなくなってしまってても、しばらくは朝 昼 晩規則正しく 食べること。 体の要求に答えてあげようよ。 私も過食症で普通にご飯食べるのも怖くて、過食 絶食を繰り返してたけど、 ３食摂るようになったら、過食なくなったよ。 しかも、ストレスもないからお菓子も止まらなくなることもないし、 過食症だった頃より痩せました。結果的に痩せた人。そういう人多いよ。 403:優しい名無しさん 04/04/04 12:34 yGKw9yv3 昔はガリガリの人を見ると羨ましかったけど 昨日地下鉄で痩せすぎてる人を見て（普通に太れない体質っぽい人だったが） あんな体型は嫌だと思った自分に驚いた（拒食の人ｽﾏﾝ）。 ご飯食べた後はｶﾛﾘｰ消費活動しないと寝れなかったが ２日前くらいから、食事後すぐに寝ても平気になった。 最近まではお腹が減ったらまず過食嘔吐が当たり前で、それでいいと思っていたのに まずは普通にご飯を食べてから、それでもやりたかったらやればいいやって思った。 でもやる気が起きない（今日は激しい鬱で体が動かないからかも）。 何でこうなったのかわからない。いつも拒食過食嘔吐してたのに、 それとも今だけの一時的なものなのか？ でもｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑには定期的に通っている。ｽﾄﾚｽ解消と腹を引っ込めたいのと まだ摂食前の元々の体型より少し太っているし、 今までの服を全部捨てるのは不経済だから。 普通よりすこしスリムにはなりたい願望は今でも消えない。
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