過食（嘔吐無し）を卒 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
399:優しい名無しさん 04/04/03 22:38 a42nBlDP そうですよ＾＾ 糖質・脂質・たんぱく質・食物繊維・ビタミン・ミネラルをしっかり摂ってたら 全然違います。本当です。しかも結果的に痩せてきますよ。 400:優しい名無しさん 04/04/04 08:21 cQNKNqNm >398,399 アドバイスありがとうございます。397です。 食事は朝はパン、昼は手製弁当、夜はだいたい和食です。 ３食にプラスお菓子やパンを食べ過ぎて、１日５〜６食の量です。 今まで甘い物断ちをしていた反動か？とは思うんですが…不安で(ﾉД`)･ﾟ･｡ もう少し食事の質を考えてみたいと思います。 特にミネラルに関しては無関心だったかも？ 治ると信じて、がんばります。 楽しく食事ができるようになりたい。 401:優しい名無しさん 04/04/04 11:32 A3H9w85O 大分治ってきました。 きっかけはジムに通い始めたこと。 折角運動してるのにもったいない！って。 家で運動してたんだけどいろいろな誘惑に負けてしまうので やっぱり外で運動した方がいいと思った。きれいで細い人も世の中にたくさんいるから モチベーションあがるし。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4636日前に更新/429 KB
担当:undef