過食（嘔吐無し）を卒 ..
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267:優しい名無しさん 04/02/04 13:53 Qlu2zPtG 頑張れば成果はでるはずなのに、つい１,２日とか短期で 結果を求めてしまう。何もそんなじゃ変わらないのに。 我慢となりたい、なる為にはどうしたらいいか、という努力必要だよね。 気合いれなきゃ。 268:優しい名無しさん 04/02/04 16:20 F9tyL+U2 >>261 分かるよー、私も運動嫌い･･･ ストレス溜まって、 運動して消費したカロリー以上のものを食べてしまう。 筋肉付くほどの運動は無理だし、 今はせめてもと思い、会社行くとき駅までの7分間歩いてるけど、 やっぱり駅まで歩いた日はそのたった7分がストレスで すごいお腹がすくような感じがして 自転車使って駅まで行った日の食事+５０００kcalくらい食べてる。 これじゃ余計太るし。゜（ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ もうどうしたらいいのか･･･・ 大体、考えてみれば寝てるだけでも1時間で５０kcalするのに 超超超ストレス溜まる運動(徒歩)1時間やっても１３０kcalしか消費しないんだよ。 みんな、効率悪すぎとか思わないの? ･･･と、運動マンセーな人に対して思ってしまう。
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