過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２

過食（嘔吐無し）を卒 ..

259:258
04/02/02 22:41 7YH4Gc7c
ついでに自分も、「痩せないよー、もう辞めたい、ｶｼｮも治まんない…（´д⊂」
てな気持ちのまま、踏み台昇降運動とダンベル体操を
半年近く、時折サボりながらもだらだら続けてきたんだけど、
ようやく、13号→9号になりますた。成果が出てきたら大分食欲も治まってきたし、
そろそろ卒業かな。外で運動がﾁｮﾄ気が引けるなら、
家で出来る上記の運動とかがいいかも。自分のペースで出来るし、
踏み台昇降運動なら手短な段差とか漫画雑誌のガムテープぐるぐる巻きとかで
ﾃﾚﾋﾞ見ながらとかでも出来るしオススメだよ。運動ﾏﾝｾｰｗ

次ページ

続きを表示

1を表示