過食（嘔吐無し）を卒 ..
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247:優しい名無しさん 04/02/01 08:00 GcsfRO5B 食べたいものは食べてるんですが 最近自分でどのくらい食べてるか把握するために 食事日記をつけようかと思っています。 食事制限しないほうがいいのと同じように、 食事日記もつけないほうがいいのかな？ 248:優しい名無しさん 04/02/01 10:06 myi98rDe ＞247 つけてもいいのでは？ それで『あ、自分今日は健康的なもの食えたなー明日はもうちょっと』ってがんばれるかもよ。 249:247 04/02/01 10:46 xeWFroDA >>248 レスどうもです。 区切りいいので早速今日からつけてみます。 でも、一応朝ご飯メモっといたんですが書いてみると 過食までいかなくてもものすごい量を食べてたんだなと実感しました。 でも、今は普通量に抑えるとまた1日中止まらないｶｼｮしちゃいそうなので どうせ食事日記用に買ったノートも大きいことだし 卒業目指して無理に食事量抑えないで これ以上太っても、まぁいいやって気持ちで頑張ってきます。 それと、今標準体重を何十キロもオーバーして太ってるんですが 卒業したあとはダイエットしてもいいと思いますか？ 今から「卒業したらダイエットしよう」と思ってるうちは 卒業もできないでしょうか？ 痩せたいという気持ちがなくならないうちは治らないとわかっていても せめてＬＬサイズの服は着たい、という気持ちがあるんです。 今ＬＬ以上で服に困っているので・・・。
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