過食（嘔吐無し）を卒 ..
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242:優しい名無しさん 04/01/31 15:20 DIrKshzH そうそう、痩せるのを辞めたら過食がなおったというレスがありましたが 島崎和歌子もそんなような事を「いいとも」で言ってました。 彼女も食べるのを我慢するのを辞めたら、１年間ぐらいかけてだけど１０キロ 痩せたと言ってました。 （好きなものを我慢するの辞めた・・・だったかもしれない） それまでは運動したり、食事制限したりしていたようですがやっぱり駄目だと思うと あとで我慢きかなくなって食べちゃうから・・・と言ってました。 彼女も長い間、タレントとしては太めだったけど今はすごく綺麗になったと 思っていたのですが、案外食事では苦労していたのかな〜と思いました。 雑談すいません。 243:優しい名無しさん 04/01/31 15:23 VhZVkWuj >>241 ダイエットスレにカキコしてた方かな？ もしそうなら栄養(炭水化物)が不足していることが考えられる。と思う。 「常に食事の事ばかり気にして、食に取り付かれてる」というのはまさに、その症状。 自分の取っている栄養を客観的に判断してみることがあなたにとって有益だと思う。 運動量がダイエットスレに書かれていた量は過剰すぎる。嘔吐の無い人はそれが代償行為です。 だから栄養も足らなくなって↑のような症状がでているのだと思う。 薬でも抑えられるかもしれないけど、まず自分の摂取している栄養が本当に必要量を満たしているか見直してみるだけでも大分改善されると思います。 卒業目指して頑張ってください〜。
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