過食（嘔吐無し）を卒 ..
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154:でぶやん 03/12/20 12:07 FyBk4zG6 働きはじめてから３週間で２㌔減りました。 体脂肪はなんと８％も減少！ 運動はしてないんだけどヒキってた頃は動かなさ過ぎたので 少し動いただけで痩せるみたいです。 痩せるまでは外に出たくない働きたくないって思ってる人は多いと思うけど 一歩踏み出してしまえばあとはなんとかなるもんです。 まだまだ完治までには時間がかかりそうだけど ゆっくり焦らずに一歩一歩階段を上っていくつもりです。 みんなもあんまり「絶対卒業するぞ！」とか気合い入れ過ぎないでね。 「絶対」って思うとできなかった時に余計に落ち込むし自分を責めちゃうからね。 肩の力を抜いてボチボチやってください。 長文＆連続カキコ失礼しました。 155:優しい名無しさん 03/12/20 12:09 /fiHbVr/ ネイルが面倒な時は香水を付けるだけでも違うと思うよ。 それでもダメな時もあるけどね。 156:優しい名無しさん 03/12/20 12:55 ljfRrHpW 丸1週間過食せずに過ごせました！1日3食で、かなり食べてるんだけど 少し痩せました。この調子でﾏﾀｰﾘいけたらいいなと思います
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