過食（嘔吐無し）を卒 ..
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138:ノーム 03/12/13 20:53 ZEnfwIjQ ３年過食嘔吐を続け、時間と精神と経済感覚と運を信じる気持ち（自信？） がおかしくなってしまったので、とりあえず嘔吐だけはやめようと、 このスレのぞいてます。 今チャレンジ中なのは、体に良いものの中で、本当においしいと思えるものだけを ゆっくり味わいながらよく噛みつつ、そして、我慢せずにお腹いっぱいまで食べてしまうということです。 太るということは、この際気にせずに、まず健康な体にクリーンにすることを念頭に置くことにしました。 いつまでもつか不安ですが、がんばります。 また時々寄らせていただきます。 では、お互いがんばろうね。 139:優しい名無しさん 03/12/13 21:05 PIhkZPFK 思うに…おなかの言うことを聞くようにしないとﾀﾞﾒだよね。 私、ｶｼｮとﾀﾞｲｴｯﾄの繰り返しで空腹も満腹もわからなくなってる。 おなかすいてても食べなくて平気。 おなかいっぱいでもいっぱい食べれる。 かなり満腹中枢とか狂ってそう。最近はおなかすいた時に食べて、 おなかいっぱいの時にやめることを心がけてるけど難しいね…
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