過食（嘔吐無し）を卒 ..
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131:優しい名無しさん 03/12/11 01:14 N75Eoq+V 私は126の意見は正しいと思う。ただ過食してしまった後から普通の食事に戻す切り替えの時が難しい。あと「痩せたい」という願望の排除。 「過食症だから」というのではなく、しばらく一人前と言われる量を食べつづけてみるといいと思うよ。 お金は張るけどコンビニで弁当とか外食とか利用して体に一人前の量を教え込むといい。体には悪いけど菓子を食いまくるよりはマシだと思います。 私はソレをしばらくして２年間過食衝動は来てない。ただ、いつ再発するか自信ないからココにいるんだけどね・・。過食しなくなったので結果的に痩せました。痩せたいなら卒業が一番いいんだけど、、難しいよね。。 132:131 03/12/11 01:16 N75Eoq+V うわ；スゴイ長文すいませんでした； 133:優しい名無しさん 03/12/11 03:06 lNvJAmW4 >>131 2年も過食してないなんてすごい！尊敬します。 私は週1、2回過食してて、過食しない時も、一人だと甘いもので済ませたり やたら小食だったりします。 たしかに過食してしまうとその後普通に食べることができなくて、 また過食するか、極端に減らすあるいは絶食になってしまう。 長い目で見ることが大切なんですね。 「食べたい」のと「痩せたい」のを両方抑えるのは大変だけど、 一人前を食べるということを心がけてみようと思います。 参考になりました。
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