過食（嘔吐無し）を卒 ..
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111:優しい名無しさん 03/12/07 00:32 QOGgbuZ7 夏はダイエットで体脂肪13パーセントまで減らしたのに、 秋に入ってから過食ばっかしてて、20パーセントの大台に 戻ってしまった！！毎日頭から食べ物の事が離れず死にたい気分です。 食べたいもの食べまくって死のうかとも考えたり…。 最近めっちゃくちゃ黒砂糖がっぽしいれたミルクティーを空腹時に 飲むようにしたら、過食が割と押さえられるかんじですけど、 あんまり良いやり方じゃないですよね。逆に体に悪いかな…。 112:優しい名無しさん 03/12/07 11:56 XflJqTqE >>111 私の体脂肪率なんて30ﾊﾟｰｾﾝﾄ後半ですよ････ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ 113:優しい名無しさん 03/12/07 12:09 VuUjEHwk 私は体脂肪はかれないからわからないけどすごい事になってそう。 スポーツとかしようにも鬱で外に出る気になれないよ。 悪循環に陥ってるってわかってるならそれを断ち切ればいいのに 太った自分を人目に晒すのにすごく抵抗を感じます。 114:優しい名無しさん 03/12/07 18:04 GHXQat/p >>112 仲間だよー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ 昨日は３８．５でした。 でも早く卒業したい。がんばろうね、お互い･･･
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