過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２
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100:優しい名無しさん 03/12/04 15:18 aQRStBR5 なかなか順調とはいいがたいです。 ちょっといい感じ、と思うとすぐ甘えて食べてしまう（過ぎてしまう で振り出しというのが多いです・・・ チリも積もればなんだけど、なかなか我慢をすることが出来ない自分に呆れてます・・ 101:９９ 03/12/05 11:27 UUkTwjkd >>100 そうですかぁ。 私もちょっとよくなってはまたスタートに戻ってを繰り返してます。 なかなかうまくいきませんよね。 お互いつまずいても進めるように頑張りましょうね。 102:優しい名無しさん 03/12/05 14:23 PV1ujPps ちょっとでもお菓子が食べたいなと思っただけで、すぐ 買いに行ってしまう自分がやだ。そこで踏ん張ればいいのに。 でも結局我慢したことが後でイライラ・ストレスになって 重圧としてのしかかってくる。自然となるべくストレスを避けよう としちゃってるって気づいた。 103:優しい名無しさん 03/12/05 23:33 1uDnqB1f 今日もやってしまった でもゆっくりお風呂に入って落ち着いた 今日はもう寝て 明日は部屋の掃除でもして 普通に楽しく食事ができればいいな
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