過食（嘔吐無し）を卒業します！パート１

過食（嘔吐無し）を卒 ..

981:優しい名無しさん
03/11/23 21:00 BGE5jF7k
皆さん、上手に一日を重ねられましたか？
失敗した人も、うまくいった人も
また明日、上手に一日を重ねようね。

食べた事、後悔したら余計ストレスで過食が進んじゃう事ってあるよね。
本当に食べたいものを腹八分目で上手に食べれるがＢＥＳＴ。
食べた事を後悔せずに　美味しかったって言ってみよう。
次の一口は本当に食べたい？おなか空いてる？って自分に問いかけてみよう。

取り戻そう、普通の一日を。

982:優しい名無しさん
03/11/23 22:07 PIVXkRAg
「不治の病を持って生まれてくる赤ちゃんもいます。
車椅子生活を続ける人、生きていくために副作用に悩まされながら、
投薬治療に頼るしかない人々も大勢います。
病気に侵されて市の床にいる人々が必ずどこかにいます。
　今こうして健康に生きていることに感謝しましょう。
どんな体型でも、どんな外見でも、私たちは信じられないほど幸福なのです。」

983:優しい名無しさん
03/11/23 22:30 PIVXkRAg
過食って悪いことじゃないよ。980さんのお母さんが言うように！
自分が勝手に「いけない事」だと決め付けてない？
過食しちゃう自分って駄目なの？
痩せてることが幸せ？痩せたら幸せになれるの？

何もかも否定的で、自分を責めていませんか？

984:優しい名無しさん
03/11/24 02:43 enxM73Px
過食を辞める事が出来た人はダイエットはどうしているのでしょうか？
私は子供の頃から10年ほど続いていた過食（嘔吐無し）が最近やっと収まりそうなのですが
体重が標準の２倍近くになっています。
だけど学校生活のストレスからダイエットまで気が回らないでいます。
私は背が高い為に私がいると凄い威圧感があって
電車の窓に映る自分を見る度にもうノイローゼになりそうです…。
もうどうすれば良いか解らない。誰か助けて。

985:優しい名無しさん
03/11/24 10:24 ARtEsk0a
>>984
まずは運動と３食のごはん(＋ローカロリーおやつ)からはじめてみたらどうだろう？
１０年かけて溜め込んだ体重だから、５年かけて落すみたいなﾏﾀｰﾘした感じで。
いきなりダイエットモードに入ると、過食再発の危険があるので
生活を少しずつ変えていく。
ダイエットはその期間だけがんばるものじゃなくて
生活そのものを変える行為だからね。
正しい知識を付けることも大切。

URLﾘﾝｸ(village.infoweb.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(hp.vector.co.jp)
こことかメンタル面のフォローもあるから見てみてね。

体重が減らなくても焦らないで、がんばってる自分を褒めてあげてね。
自分の姿が鏡にうつるのがつらいの、わかるよ。
けど、自分を憎んでも体重が減るわけじゃないよね。
984ﾀﾝは過食にも勝ったんだから、きっと好きな自分にもなれるよ。
ちょっとづつ、ちょっとづつ、がんばろうね。

986:優しい名無しさん
03/11/24 10:27 ARtEsk0a
ごめん、上げちゃった(つд∩)

本当はダイエットなんてする必要ないと思う。
痩せれば全てうまくいくなんて幻想。
もしくはダイエットハイだよ。

987:優しい名無しさん
03/11/24 13:36 w3dI99/G
＞「不治の病を持って生まれてくる赤ちゃんもいます。
　車椅子生活を続ける人、生きていくために副作用に悩まされながら、投薬治療に頼
　るしかない人々も大勢います。病気に侵されて市の床にいる人々が必ずどこかにい
　ます。今こうして健康に生きていることに感謝しましょう。
　どんな体型でも、どんな外見でも、私たちは信じられないほど幸福なのです。」

　この文章読んでて正直違和感ありました。
　これって健康ではない人は幸福じゃないってことにもとれる文章ですね。
　不治の病の人でも、車椅子の人でも幸福なのかもしれないよ。私達は誰かと比較
　しなきゃ幸せをはかれなくなってるのかな？って悲しくなったよ。
　　もちろんこの文章に悪気がないのはわかってるけど・・。だからそれだけに思う
　ものがある。何かあれば「健康で幸せ」っていうけど、健康じゃない人が幸せじゃ
　ないなんて決めれないと思う。その人本人が「生」を満喫していれば素晴らしいこ
　とでしょ？でも私達は客観的に「不幸」ってレッテルを貼った他者との比較を持ち
　出して自分の幸せを測りがちな気がする。
　　だからかな？頭では分かってても満足できないんだよね。
　他者と比較せずに、自分の「生」にどんな状態でも満足できるようになれば、
＞どんな体型でも、どんな外見でも、私たちは信じられないほど幸福なのです。
　この気持ちを心から感じることができるのかもしれないなあと感じました。

988:９８７
03/11/24 13:39 w3dI99/G
私の場合の過食は体型によるものよりも、心的葛藤の症状としての過食って部分が
大きいから上のようなことを書いた。
　狂ったように食べてしまうんだよね。止まらないんだよね。
心の何かを忘れたくて・・。

989:優しい名無しさん
03/11/24 20:01 qvhA5QnV
過食最中も何かをもみ消したくて必死なんだけど、
食道までつまって心臓痛いときも、その苦しさを感じられるから反面何かを忘れられる。

990:優しい名無しさん
03/11/24 21:43 9L833XsG
一体いつ過食がから卒業できるのかなぁ。
私なりにがんばってるのになぁ。
もっとがんばらなきゃいけないのかなぁ。
毎日辛くて辛くて
もうがんばれなさそうだよ。

友達もいなくなった。
家族にも邪魔者扱い。

早く、早く、がんばって治したい。
それとも、がんばっちゃいけないの？
がんばるの？がんばらないの？

991:優しい名無しさん
03/11/24 22:21 H+LyKFhz
過食卒業できそうになる程同意！
誰かや何かと比べなくても幸せだと思える心を手に入れたいよ。

992:優しい名無しさん
03/11/24 23:15 Wk1TKOqr
>>889
超遅レスだけど感動したYO…

993:984
03/11/25 01:17 JVyryf4J
>>985
ありがとうございます。何だか目から鱗が落ちたようです…。
最近「早く痩せるにはどうしたら良いんだろう」ばかりに囚われていて
全く何も出来なくなってた自分に気付きました。
子供の頃からしていた過食が収まったばっかりなのに
今すぐ痩せるなんて無茶しすぎも良いトコですよね。

＞本当はダイエットなんてする必要ないと思う。
実は今、私は病気で開腹手術をしなければいけないのですが
お腹の脂肪が厚すぎて手術が数倍危険になるから痩せて欲しいと言われて居るんです…。
栄養士を紹介されたんですが過食症に全く詳しくない人で困っています。
まだ１年は待てるらしいのですがそれまでに少しでも痩せないと…。
でも無理しない程度で少しずつ頑張ってみます！

994:優しい名無しさん
03/11/25 02:49 ChAGxdHr
＞９８６
「痩せれば全てうまくいくなんて幻想」

幻想じゃないと思います。
少なくとも私は拒食だった時でも痩せてた時は全てが上手くいっていました。
世間一般では太ってる事が駄目って考えの人の方が多い気がします。

995:優しい名無しさん
03/11/25 03:10 Mle7xAdz
私も　９８０さんのお母さんと同じような事　旦那に言われた。
過食症だと告白した時　治したいって言ったら　はぁ？そんなの治す必要あるの？食べたいもの食べたいだけ食べて何が悪いの？って言われた。
その時　気が付いた。過食症を治したいんじゃなくて　痩せたかっただけだった事に・・・

996:優しい名無しさん
03/11/25 03:56 M5b3dnVH
＞過食症を治したいんじゃなくて　痩せたかっただけだった事に・・・

私もそうだ・・・。

997:優しい名無しさん
03/11/25 10:02 skj912C8
>>994
その考え方が過食を引き起こしたってわかってたほうがいい。

998:優しい名無しさん
03/11/25 10:15 skj912C8
ここにいる人は過食で自分を何とか保ってきた人でしょ？
過食することでストレスから逃げてたりした人でしょ？
「痩せてて全てがうまくいってる」状態だったらどうして994はここに戻ってきてるの？
全てがうまくいってたんじゃないの？
体重でしか判断できなくなってる自分に気づいた方がいい。
うまくいかなくなってるのはその考え方に問題あると思ったことない？
私の周りはナチュラルで太ってる子もいるけど
誰もそのこを「駄目」って言う目で見たりしないよ。

拒食だったり過食嘔吐だったりすると考え方が偏るから
しょうがないのかもしれないけど・・・
きつい言い方になってたらごめんなさい。

999:優しい名無しさん
03/11/25 11:04 996mNnm2
ストレスから上手く逃げる方法を、自分なりに見つけていく事が
痩せることより、何よりも第一だと思う。

分かっちゃいるけど、、、なんだよね。

1000:優しい名無しさん
03/11/25 11:09 MOtRNuJq
1000ｹﾞﾄｰ

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。