鬱な人にはどう接したらよいの？【５】

鬱な人にはどう接したらよいの？【５】 at UTU

101:優しい名無しさん
03/05/17 01:36 aIeZM/Kx
>>99 鬱のときはちょっとしたことでも否定的に受け取って
こころが崩壊しそうになる。
だから告白するのは命がけ。
人がいないところ、動物相手、自然の中なんかは楽になる。
なにも気を使わなくていいから。
あなたが人であるかぎり気を使うし、それは誰のせいでもない。
相手も自分も責めないで。
あと、罪悪感が根底にあるから自分が正しいと到底思えない。
殺人犯のような心境。
自分と同じ状況や、自分より酷い状況の人間を見るとホッとする。
この板で苦しんでいる人をよく見て、
「こういう人もいるよ」と話を振ってみるのも告白のきっかけになるかも。
コツは相手に何も要求しないこと。
話を聞くことも、話をさせることも、回復することも。
思うような結果が得られなくても自然に任せる。
欝には周期があるから、相手の状態のいい時に何かに誘って見るのも
いいかもしれない。人ごみは避けた方がいい。

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