回避性人格障害　　その２

回避性人格障害　　その２ at UTU

604:ちょろ
03/04/17 15:50 jLXQWy7A
>>598
1.あなたがしたいことを書き出す。
2.あなたがしなければならないことを書き出す
1と2 それぞれの結果を得るために時間のかかるものとすぐ結果のでるものに分ける。
優先順位を考えて番号を振り時間を割り当てる。
行動の結果に付いては完璧さを求めないで達成率で自己を評価する。

どんな達人でも最初っからトラブルなしで物事を解決できるわけじゃないから。
失敗を恐れず現時点での達成率で考えよう今日より明日のほうがうまくいくんだよ。

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