軽くて長いうつ気分変調症４

軽くて長いうつ気分変調症４ at UTU

698:優しい名無しさん
04/01/08 06:13 G7P2wkSa
>>697
そんなに、焦らないで。
しばらくぼーっと何も考えないようにしてみたら。
過呼吸にならないように、深呼吸して息をはくとき“ゆっくり”と口から吐き出して。

お医者さんに行ってますか。相談してみては。
眠ることが一番の薬かも。
夜明け前が一番暗くて寒いんだ。必ず春は来るよ。人間も自然の一部なんだ。
その日を信じて、必死に生きてる人もいる。

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