東山紀之の体脂肪率は10％

東山紀之の体脂肪率は10％ at CAFE40

322: ◆2W02BRZUmY
08/09/13 04:50:27

>>304だけど、昨日は胸系の筋トレ＋プロテイン。
ここんとこなぜか体脂肪率が落ちない。
特別に食ってるわけやないのに
なんでやねん！
ま、ここはじっと我慢。

身長169cm
開始(4/16)→今朝
体重：64.0㌔→56.7㌔
筋肉量：31.5%→34.5%
体脂肪率：21.6%→13.2%
BMI：22.5→20.0
内臓脂肪レベル：8→5
体年齢：41歳→30歳
（計測：寝起きの放尿後-無論、オムロンHBF-354)

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 07:42:48

　　　　l　　　　　　＼　　　　　　　＼　　　　 /　　　　　　　ｌ　 l l　　 |　　 |　　　　|　　 |　| 　　 |
　　─┼─　　　-─‐-､　　　　 -―‐-､　　 / 　　　＿＿|＿＿　　|　　 |　　―┼─　　　　　｜
　　─┼─　　　　　　　l　　　　　　　　｜　 /　　　　　　　＿| 　　　　　 |　　　　|　 ─‐　　　 |
　　　｜　　ｌ　　　　　 /　　　　　　 /　 /⌒ヽ　　/　 /　　　　　　　 |　　　　|
　　　　ヽ＿ﾉ　　　　／　　＼　　　　／　 / 　　＼/　　ヽ､＿＿　　　＿_ノ　　　ﾉ　｀ー‐ 　　〇
　　　　　./＼　　　　　　　 /＼
　　　　 /:::::::ヽ＿＿＿＿/::::::::ヽ、
　　　／　::. ＿　　.:::::::::::::　＿::::ヽ_
　　／　／　°ヽ_ヽｖ /:／　°ヽ::::::ヽ
　/　／.（￣（￣＿＿丶 ..（￣（＼　 ::::|
. |　.:::::::: ）　）/ / ｔｰｰｰ|ヽ）　）　.::::: ::| 　　
. |　.::::...（　（..|｜.　　　 |　（　（　　　 ::| 　　
. |　:::.　）　）| |⊂ニヽ .| !　）　）　　::::|　　
　|　:　（　（ | |　 |:::T::::.|　（　（　　　::|
　＼:　）　　）ﾄ--^^^^^┤　）　）　　丿
　／（　　（　　　　　　　（　 .（　　　＼

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 18:39:24
>>322

　　　　l　　　　　　＼　　　　　　　＼　　　　 /　　　　　　　ｌ　 l l　　 |　　 |　　　　|　　 |　| 　　 |
　　─┼─　　　-─‐-､　　　　 -―‐-､　　 / 　　　＿＿|＿＿　　|　　 |　　―┼─　　　　　｜
　　─┼─　　　　　　　l　　　　　　　　｜　 /　　　　　　　＿| 　　　　　 |　　　　|　 ─‐　　　 |
　　　｜　　ｌ　　　　　 /　　　　　　 /　 /⌒ヽ　　/　 /　　　　　　　 |　　　　|
　　　　ヽ＿ﾉ　　　　／　　＼　　　　／　 / 　　＼/　　ヽ､＿＿　　　＿_ノ　　　ﾉ　｀ー‐ 　　〇
　　　　　./＼　　　　　　　 /＼
　　　　 /:::::::ヽ＿＿＿＿/::::::::ヽ、
　　　／　::. ＿　　.:::::::::::::　＿::::ヽ_
　　／　／　°ヽ_ヽｖ /:／　°ヽ::::::ヽ
　/　／.（￣（￣＿＿丶 ..（￣（＼　 ::::|
. |　.:::::::: ）　）/ / ｔｰｰｰ|ヽ）　）　.::::: ::| 　　
. |　.::::...（　（..|｜.　　　 |　（　（　　　 ::| 　　
. |　:::.　）　）| |⊂ニヽ .| !　）　）　　::::|　　
　|　:　（　（ | |　 |:::T::::.|　（　（　　　::|
　＼:　）　　）ﾄ--^^^^^┤　）　）　　丿
　／（　　（　　　　　　　（　 .（　　　＼

325:ななし
08/09/13 20:50:37
>>321
ヒガシのかしら、ステキ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 20:56:55
>>321
おいのですたい！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 00:52:10

おれ、そんなに毎日毎日必死こいてやらなくても体脂肪率１１％だよ。

今年からメタボ検診が健康診断に追加されてみんな戦々恐々としてたけど。

328: ◆2W02BRZUmY
08/09/14 05:29:29

>>322だけど、昨日は13kmジョグ。
なかなか体脂肪率が落ちないので
昨日は間食を控え、夕食時のドレッシング
オリーブオイルをやめてみた。
体重ダウンで少し改善。

身長169cm
開始(4/16)→今朝
体重：64.0㌔→56.2㌔
筋肉量：31.5%→34.7%
体脂肪率：21.6%→12.5%
BMI：22.5→19.8
内臓脂肪レベル：8→5
体年齢：41歳→29歳
（計測：寝起きの放尿後-無論、オムロンHBF-354)

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 05:30:55
>>327
裏山ｼｽ･ﾟ･(ﾉД`)

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 13:14:32
あいかわらず数字だけに振り回されているようだな。
バカ丸出しwww

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 17:25:26
>>328
死ね殺されろ
実の母親にでも殺されろ
ついでにお前のようなガキを生んだ母親もバールのようなもので滅多打ちにされて殺されろ
そして将来お前の子供も殺されろ
親子三代に渡って極限まで苦しんだ挙句に死にさらせ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 17:31:26
◆2W02BRZUmY

↑
こいつは何のために体重落してるんだ
大して上背もなくガリガリになったらみすぼらしいホロコーストだろ
意味が分からん

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 22:31:42
体脂肪計の数値を盲信し、体脂肪率の数値がちょっとでも増えると狂ったように
運動する哀れなヤツだ。

334: ◆2W02BRZUmY
08/09/15 05:12:35

>>328だけど、昨日は腕系の筋トレ＋プロテイン。
筋トレ前のスパーリングが良かったのか
なんとか11%台まで戻せた。ゴールの10%はもう近い！
ような気がするｗ
今日はジョグ＋筋トレで更に追い込む。

身長169cm
開始(4/16)→今朝
体重：64.0㌔→56.6㌔
筋肉量：31.5%→35.2%
体脂肪率：21.6%→11.7%
BMI：22.5→19.9
内臓脂肪レベル：8→5
体年齢：41歳→29歳
（計測：寝起きの放尿後-無論、オムロンHBF-354)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 05:54:46
１１％
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 07:43:38

脂肪率は10％でも　女を愛せないナルシストは御免だな

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 08:04:57
消費税なら、

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 08:23:42
オナニスト

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 09:08:15
まあリバウンドは必至だな。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 16:06:01
>>334
キチガイ死ね

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 16:14:12
>>334
こいつは間違いなく嫌われ者だな

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 16:36:03
俺は徐脂肪体重だけで64kgあるぜ
筋トレ大好きなフルコン馬鹿だけどな