【40代】ビリーズブートキャンプ
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961:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/25 19:20:14 今日初入隊。 …いやあ、みんなよくこんなの出来るねw 途中思わず水休憩と称して二分くらい休んだし、腹筋のやつ一個丸々飛ばしたし、二個くらいは二分の一位のスピードで勘弁してもらったょぅ。あーきつかった。終わった今はだるくて爽快だけど。 しかし休まず一枚やったら消費カロリーどれくらいだろう。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/25 23:48:49 私も3日前から 姉から回ってきて入隊 産後7ヶ月 目標8キロ減 ビリー＆ウォーキング すでに 筋肉痛。効きそう感あり 9号服着れる様にがんばります ただのオバサン体型で４０代過ごしたくない 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 00:07:01 あっついから秋になってから入隊します 入隊前に戦死しそう 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/08/26 00:13:17 長く継続している人に質問！ あれだけの内容毎日やってたら、現在かなりのナイスバディになっていると 思われますが、実際はどうですか？
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