【燃やせ】ｳｫｰｷﾝｸﾞｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ【体脂肪】3Kcal
at CAFE40
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/23 14:50:52
>>81
>運動に関して、効率というのは個人差があって
だねえ。
基本を知るのは大切なんだけど結局は自分の身体で実践して試行錯誤で知るしかないよなあ。
>>74
気持ちが挫けないっていうのが一番大事だと思いますよ。
続けていれば体力は勝手についてくるわけだし。
ちなみに自分は今週一回しか有酸素してない。
偉そうな事言ってる場合じゃないわなw
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