【燃やせ】ウォーキングジョギング【体脂肪】3Kcal
at CAFE40
77:名無しさん@お腹いっぱい。
06/07/20 22:30:24
>>74
自分のやり方で自分の体を絞っているんだし、自分のやり方で行うのがよいのでは?
精神的にも肉体的にも疲労が出ないのであれば、毎日やった方が痩せるのは当然。
だけど、疲れて3日も4日も休むのでは一緒。自分の体と精神に聞いてやったら?
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