【燃やせ】ｳｫｰｷﾝｸﾞｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ【体脂肪】3Kcal
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/06 10:40:01 同じ負荷で毎日同じ運動やってると、筋肉痛にはならなくなるよ 筋肉増大効果はないんだろうけど、引き締まるよね 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/09 03:06:56 地道に脂肪を燃焼するのが大事なんだよね。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/09 23:48:33 >>99 きみかw むかしお尻が擦り剥けたって言ってたな。完治オメ。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/11 20:33:15 腹筋のトレは嫌いじゃw 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/13 20:09:18 >>102 |・ｪ・｀)ﾉ ｨｮｩ わしじゃよ 覚えてくれていて嬉しかよ その後も何度か擦り剥けて、結局50回までなら大丈夫という確信を得た 思うに、痩せたのも一因ではないかなと・・・ 堅い椅子や風呂の浴槽に座ると、ケツが痛い。 こんな経験は減量に成功するまでは皆無だったもんなぁ〜〜 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/08/17 14:34:55 腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットを毎晩100回やってます かれこれ15年くらいになりますかね。 でも脱いだら貧弱です。
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