よく眠れる睡眠薬は？13錠目【不眠】

よく眠れる睡眠薬は？13錠目【不眠】 at UTU

774:優しい名無しさん
10/05/17 14:05:49 QmULPG+P
>>768
セロクエルとドラールだけで寝たら？
そんで中途覚醒するようならマイスリー飲んで寝る。
この時起き上がるのは必要最低限にすること。
喫煙なんて目覚めるためにすることだよ。
トイレだって普通寝てればいく必要のない時間帯でしょ？行かなくていい。
薬だけ飲んでまたすぐ目を閉じて寝ること、余計なことはしない！

それでまた３時間で覚醒すれば６時間、そこそこの睡眠はとれたことになるでしょ。

次ページ

続きを表示

1を表示