★★★不眠症／睡眠障害★★★Part38

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part38 at UTU

1:優しい名無しさん
09/03/17 08:36:26 1KLLeZEi
　＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。スルーしましょう。

■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして
下さい。掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は
不可能です。異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。

　前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part37
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50

2:優しい名無しさん
09/03/17 10:10:01 PxNSA1sT
>>1
糖尿テンプレ乙です

3:優しい名無しさん
09/03/17 11:04:20 igy3jGfe
>>l乙

4:優しい名無しさん
09/03/17 12:54:30 WyqAumqw

>>1 おつつ･･

　　　_　　　
☆∠/＼　ﾋﾟﾋﾟﾙﾏ
　　i､＿＿ゝ　　　　　。+｡*・　
　　(´ﾟωﾟ｀)　　☆ﾞ･･･ﾟ　　｡*ﾟ　｡・
　　/(　。)ヾ／　　　　｡*ﾟ　　　：
　　　 )_ )_　　　　　　`+｡**ﾟ**ﾟ

5:優しい名無しさん
09/03/17 16:48:58 7rdiCH1m
>>1おつ！

6:優しい名無しさん
09/03/17 20:01:58 UKiFARn7
>>1乙です

7:優しい名無しさん
09/03/17 23:46:44 95K4cmuk
>>1乙です
明日の4時から新聞配達です
緊張して眠れそうにない

8:優しい名無しさん
09/03/17 23:52:31 21+u3SA0
前スレ1000があれでよかった

9:優しい名無しさん
09/03/17 23:54:07 kewFIbar
>>7
乙！
応援してるよ。
頑張ってね。

10:優しい名無しさん
09/03/18 00:10:59 wCz9DlUR
>>9
ありがとうございます

11:優しい名無しさん
09/03/18 00:15:11 IKnkBk8Y
なぜかわからないけど朝方起きてしまいます。
寝つきはいいほうだと思います。
ほぼ毎日変な夢を見て内容もしっかり覚えています。
病院でルジオミール25mg　スピリド50mg　デパス0.5mg
をもらって飲んでいるのですがそれでも寝ている感覚がしません。
過去にベンザリン・マイスリーという薬ももらいましたがまったく効きません。
特に悩みとかないと思うのですが、重症なのでしょうか・・
日本語が変ですまんです

12:11
09/03/18 00:19:50 IKnkBk8Y
今日は遅くまで起きていますか、11:30就寝 6時起床(予定)の普通のリズムで生活しています。
昼間は常に眠く昼寝をすると叩いても脳が覚めないぐらい眠いです。

13:優しい名無しさん
09/03/18 02:51:49 LNuqvGsi
今日もまたこんな時間（正確には１時間半程前）に目が覚めた
また明け方まで地獄だ

14:優しい名無しさん
09/03/18 07:31:54 SrMB8Sq0
>>11
毎日ちゃんと寝れている、
薬がずっと軽い、
ということで重症ってことはないと思います。

15:優しい名無しさん
09/03/18 08:12:35 7mvenFcM
ここ一週間今ぐらいの時間に寝て
夕方５～６時に起きてる＼(^o^)／ｱﾁｬｰ

16:優しい名無しさん
09/03/18 08:48:23 Nv7rWC8l
>>15
君は不眠症じゃなくて、ただ朝と夜が逆転しているだけ。

17:優しい名無しさん
09/03/18 09:04:07 SrMB8Sq0
>>16
場合によっては睡眠障害ではあると思うからｽﾚﾁではない。

18:優しい名無しさん
09/03/18 09:38:24 Mh/mw1JC
>>15
まだ１週間くらいなら、補正効くと思う。
もうちょっと頑張って起きておいて、寝る時刻を遅くしていこう。
つまり覚醒時間を前倒しに延長していく。
１週間くらいで就寝時刻を20～21時くらいにできると思うよ。
そこからもう眠さを我慢しないで安定させればいい。

19:優しい名無しさん
09/03/18 09:52:57 Nv7rWC8l
>>17
悪気はないんだけど、そんなこと言ってたら世の中すべてのひとが不眠症。

20:優しい名無しさん
09/03/18 10:04:33 7mvenFcM
>>16
>>17
>>18
おーこんなに反応があるとは
思いませんでした、ありがとです。

実は幼少の時から寝付き寝起きが悪く
中学時不登校、高校の時
『覚醒リズム睡眠障害』と診断され、
なんとか卒業したけど今はフリーターです。

今やってるアルバイトは長く続いてるのですが
鬱もあり10日ほど前から約２週間お休みもらい、
その間に>>15のようになってしまい…

今週末バイト復帰のため今日は
夜まで寝ないで頑張ります(^-^ゞ

携帯なので改行が変になって
しまってるかもしれません…
読んで頂いてる方、
気を悪くさせてしまったらごめんなさい。

長文失礼しました。

21:優しい名無しさん
09/03/18 10:08:58 7mvenFcM
>>19
書いてる間のレスで気がつきませんでした、
確かにそうですよね(>_<)
朝早くたって夜遅くたって皆毎日働いて
頑張ってるのに私は…orz

22:優しい名無しさん
09/03/18 10:10:44 Mh/mw1JC
>>11・>>12
寝つきがいいなら、就寝時刻をもう少し早めることはできないのかな？

23:優しい名無しさん
09/03/18 12:35:09 0/rxYseP
デパスとサイラゼパムは、同じ薬だけど、

後発品のサイラゼパムは、

飲んだあとの、血中濃度で変わるそうで、効果が微妙に違うそうです。

個人的な感想ですが、

デパス→不安、倦怠感は消えず、眠気が強いだけ；；

サイラゼパム→不安、倦怠感も消え、良く眠れる！＾＾

私は、ﾃﾞﾊﾟｽでは全然、不安や睡眠障害がよくならなかったけど、

サイラゼパムでは人生がかわるほど、よくなったので、

睡眠障害、不安障害の方、全身倦怠感が強い方は、

ﾃﾞﾊﾟｽではなく、サイラゼパムの内服をおすすめします。

心療内科で、処方してもらってください＾＾

24:優しい名無しさん
09/03/18 12:37:11 OdUEr4uM
>>23
マルチは死んでください

25:優しい名無しさん
09/03/18 15:06:38 INV99GT1
相談です。

夕方にデプロメール50mg/レキソタン２mg
就寝前にマイスリー５mg

１時に就寝、特に何もない日は16時起床
マイを飲まなければ入眠出来ないので、飲まざるをえない感じです
朝は全く起きれずに記憶もないです
血圧は75/45です

ただ単に

26:優しい名無しさん
09/03/18 15:08:33 INV99GT1
相談です。

夕方にデプロメール50mg/レキソタン２mg
就寝前にマイスリー５mg

１時に就寝、特に何もない日は16時起床
マイを飲まなければ入眠出来ないので、飲まざるをえない感じです
朝は全く起きれずに記憶もないです
血圧は75/45です

ただ単に低血圧なだけなのでしょうか、それとも睡眠障害なのでしょうか…

毎日眠くて眠くて仕方ないです、まともに仕事も出来なくて困っています…

27:優しい名無しさん
09/03/18 16:19:08 SrMB8Sq0
>>26
マイスリーは睡眠障害の人が飲む薬とだけ言っておこう。
本当のところは医者にききんしゃい。

28:優しい名無しさん
09/03/18 16:22:01 7ugGPvwn
>>26
医師に眠い、夕方まで起きられないと相談。

もしくは、100円ショップで目覚ましを6個買って、
7時から1時間ごとに鳴らす

29:優しい名無しさん
09/03/18 16:25:24 OdUEr4uM
>>26
ハルかレンドルミンは？

30:優しい名無しさん
09/03/18 16:26:43 Mh/mw1JC
>>26
もうちょっと早く寝ることはできないのかな。
マイスリーの飲み方は正しい？（つまり、服用した後ウロウロしたりしてない？）
あと朝は家族に起こしてもらうか、
上司や同僚に事情を話してモーニングコールしてもらうなどの協力をしてもらおう。

31:優しい名無しさん
09/03/18 16:27:16 SrMB8Sq0
>>28
目覚ましで起きられるなら過眠症ではないわな。

32:優しい名無しさん
09/03/18 16:27:59 SrMB8Sq0
>>29
マイスリーが翌日夕方まで残るとは考えがたい。
他に原因があると思う。

33:優しい名無しさん
09/03/18 16:55:13 7ugGPvwn
>>31
要するに精神疾患で投薬してるから過眠傾向にあるんだろうね。

医師の判断にまかせるのがいいと思う
薬チェンジか、減薬か、飲むタイミングかえるか、いろいろあると思う。

34:優しい名無しさん
09/03/18 18:26:09 +qrmQhlS
不眠症で近所の心療内科（精神科）に通院しているのですが、

私の場合、一度の診察時間は3～5分で一回1500円前後を払っています。
特に特別な話しはせず、「あの薬は効きませんでした」とか「あれは効きました。」などと話して、「では今回はこれを処方しておきます」

といったシンプルなものです。一度にたくさんの薬が貰えればいいのですが、
二週間分以上は処方してくれません。薬の値段もあわせると毎月ものすごい出費になります。

質問なのですが診察料金はだいたいどこもこんなものなのでしょうか？
みなさん一度に何日分の睡眠薬を処方してもらってますか？
安くする方法などはありますでしょうか？

35:優しい名無しさん
09/03/18 18:38:46 pfMn6rXk
眠剤は２週間以上出してくれないね。
自立支援法の適用を受けると、診察も薬も１割負担になるよ。
また、収入によって払う上限が決まってくる。
病院の受付か、役所の福祉課（たぶん）で相談すると教えてくれるよ。

36:優しい名無しさん
09/03/18 18:47:33 SrMB8Sq0
>>35の言うように自立支援法を適用してもらうとかなり安く上がる。
病院でその旨伝えて（大事）診断書書いてもらって、近所の健保センター
みたいなところに持っていくと数ヶ月でもらえる。

上限っていうのが分かりにくいと思うので補足すると、医療費は原則1割負担なんだけど、
月ごとに、ある一定以上の金額は払わなくていいという制度がある。
俺は無収入ということになっているので、月に通算で支払った通院費・薬代が
2500円を超えるとそれ以上は返金してくれるし、以降は月が変わるまで無料で診察が
受けられる。つまり月の医療費（精神科だけね）が2500円以内で済む。

37:優しい名無しさん
09/03/18 18:48:20 kPzUNHo3
眠れなくて
昨日、内科でアモバンってゆう薬を処方されたのですが…眠れたのは良いんですが、今日一日中、口の中がにがいんです…。
何を飲んでも食べても
にがくて…。
これは薬の副作用？みたいなものなんでしょうか？

38:優しい名無しさん
09/03/18 18:51:37 SrMB8Sq0
>>37
めちゃくちゃ有名な副作用です。アモバンと言えばニガーみたいな。

血中に溶けたアモバンが舌の血管を通る時に味蕾（味を感じるところ）を刺激して
苦味を感じると言われています。

数ヶ月くらい飲み続けてると慣れてほとんど何も感じなくなりますよ。

39:優しい名無しさん
09/03/18 19:26:08 4D4APVDs
私もアモバンは苦くて違う薬に変更して貰いました

40:26
09/03/18 19:31:30 INV99GT1
>>26です、皆さんレスありがとうございます

目覚ましが鳴れば起きる事は出来るんです…基本的にトイレ行く時以外は自ら目覚める事がありません
ハルも飲んだ事があるのですが、身体に合わないせいか偏頭痛が出てしまう上にあまり効かないです
超短期型の物を処方してもらった方が良いのですかね…

仕事の会議中に居眠り、昼休憩はデスクでご飯も食べずに爆睡…といった生活に支障が来るレベルになってる気がします

あまりにも眠気が酷いので朝夕だったデプロやレキも夕方のみにしてもダメでした

早く寝る事は可能なんですが、どんなに早く寝ても昼過ぎじゃないと目覚められません

先生に相談した方が良いのかもしれませんね…

皆さんレスありがとうございました！

41:優しい名無しさん
09/03/18 19:32:26 c1SlM6xG
私も効果なんかとっくに切れてるはずの夕飯時まで苦くて辛かったので
処方されそうになるたび拒否してます。

42:優しい名無しさん
09/03/18 20:11:39 +qrmQhlS
>>35
>>36
なるほど。自立支援法というのがあったんですね。
他の患者さんの料金は4～500円くらいなのに自分はなぜ高いのか気になってたんですっきりしました。

ありがとうございました

43:優しい名無しさん
09/03/18 22:15:45 eGtam50M
>>42
去年の春、法改正があって、ほとんどの眠剤は1ヶ月分処方OKになってますよ
だから月1通院で自立支援で病院診察代は毎回490円、
薬代2000円ぐらい

44:優しい名無しさん
09/03/18 22:25:51 +qrmQhlS
>>43
そうなんですか。
私はまだ通院回数が少ないのではっきりと合う薬が決まってないのは確かなんですが。
ある程度効く薬もわかっているのに、二週間分以上はダメだといわれたので、ちょっと病院を変えてみようかなあと思ったんですよね。

45:優しい名無しさん
09/03/18 22:37:20 +qrmQhlS
明日女の子と飯行くんだけどその後どこいったらいいかな？

46:優しい名無しさん
09/03/18 22:37:58 +qrmQhlS
誤爆ですすいませんｗ

47:優しい名無しさん
09/03/18 22:39:55 KEL4Ezuu
治療効果出てるじゃないかｗ

48:優しい名無しさん
09/03/18 22:50:13 IKnkBk8Y
睡眠障害で診断書を持っていったらアホか酒でも飲んでねろ！っていわれて破かれたんですが・・
まじでムカついて殴る寸前になったけどこういう場合はどこに報告して仕返しすればよい?
その人にはただの紙切れだったかも知れないけれど会社的にはかなり重罪だと思うんですが･･
ネタではなくてマジです。

49:優しい名無しさん
09/03/19 00:01:21 SrMB8Sq0
>>48
労働基準監督署じゃないかな。

50:優しい名無しさん
09/03/19 00:32:49 7Z4lWSb9
>>48
医者が下手だ。患者が休めるような病名をつけた診断書を書かなくちゃ。
患者を守るために。

51:優しい名無しさん
09/03/19 01:32:59 MUD4exXT
今日は久し振りに眠れない

52:優しい名無しさん
09/03/19 01:45:10 tq1pUkiP
2日続けて寝付けなく
薬も通院日までギリギリだから
このまま眠くないけど寝なくては…

53:優しい名無しさん
09/03/19 01:48:12 XdlW8h+l
明日通院だけどやっぱり眠れない

54:優しい名無しさん
09/03/19 02:30:55 pwcfo2Ro
身体は疲れてて、眠気もあるのに不安で眠れない。
考えだすと絶対寝れないから辛すぎる…

薬飲むしかないのかな？

55:優しい名無しさん
09/03/19 02:46:11 mO0E1nhO
>>48
さすがに訴えれるんじゃね。

56:優しい名無しさん
09/03/19 03:19:38 XdlW8h+l
>>48
診断書破くってのは問題
労基行きだね

57:優しい名無しさん
09/03/19 03:37:31 m7d2ncft
>>54
もし、デパスとハルシオンが手元にあって、いずれも頓服の
指示での処方と仮定するなら、デパスで不安軽減を図って
（できれば）仮眠までもっていきたい

58:優しい名無しさん
09/03/19 04:04:34 pwcfo2Ro
≫57

ありがとう。
デパスは処方されてて割と効いてるんだけど、デパスに依存してしまうのが怖くてなんとか自力で眠りたいんだが…

無理だｗ

59:優しい名無しさん
09/03/19 04:14:35 In8NbdUY
おはよう。ロヒ＋ダル＋ヒル効かず

60:優しい名無しさん
09/03/19 04:19:19 /kMyNKJQ
眠れない…

あぁーぁ、明日も仕事きついな。

61:優しい名無しさん
09/03/19 04:58:26 OXLtwP+R
眠れない…

62:優しい名無しさん
09/03/19 05:21:27 ySxkX55w
今日も寝れなかった
ああ外に出たくない

63:優しい名無しさん
09/03/19 05:35:05 /kMyNKJQ
わたしも眠れなかった。

夜まで仕事もつかな。倒れる前に休みたい。

64:優しい名無しさん
09/03/19 09:09:56 P/w14RGR
>>48
完全なる労働基準法違反です。
診断書を提出したら、その指示に従わないといけません。

労基でも労働局でもハロワでも
どこでもいいので申し出て話してください。
内容で、適切な該当部署を教えてくれますから。

65:優しい名無しさん
09/03/19 10:02:01 JY90S/dN
>>37です。
>>38
そうなんですね！
安心しました！
ありがとう。
今日も口の中にがーだけど眠れないよりはいいので、我慢します！

66:優しい名無しさん
09/03/19 10:30:33 AFNRhBvq
>>48
やっちまったなーってやつだねw
体育会系の人だと無知と相まって、そうゆう反応するんだろうね。

67:48
09/03/19 20:47:31 G47Z2LhV
みんなありがとうございます
昨日はムカムカが重なってまったく寝れませんでした。
怒りが覚めてきたので冷静になって相談しにいってきます。
このまま睡眠障害が続くと鬱になりそうです。
というかもう鬱かもしれません・・

68:優しい名無しさん
09/03/19 21:14:55 e4NcXGY1
でも、今にもつぶれそうな会社って休職者が続出したらどうするんだろう・・・

そういう所は役所の指導とか全然気にしないだろうな、

頭の中は25日締めの資金繰りだけだったり・・・経営者も大変だ。

69:優しい名無しさん
09/03/19 21:54:18 ubOjv4av
経営者なんて欲と二人連れでそのリスク覚悟承知でやってんだから
同情なんてしてやる必要は無い

70:優しい名無しさん
09/03/20 02:37:11 XuQURDQ0
正義の鉄拳の報復が怖くて眠れません。

71:優しい名無しさん
09/03/20 06:24:01 9MgncZ7C
また眠れない。もう朝だよ。ぐっすり寝たいっていうのは贅沢なの？

72:優しい名無しさん
09/03/20 07:25:43 xlcMlkiH
　　　∧∧
　　 (´ﾟ∀ﾟ｀) おはよー
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

73:優しい名無しさん
09/03/20 13:36:13 Hg86rNmP
人によって時間を寝たい人、質のよい睡眠をしたい人。
仕事・遊びに夢中で寝るのも惜しい人

みのさんや医療現場の人は寝る時間さえないので贅沢といえば贅沢かも・・
もれは時間はいいから質の良い眠りがほしい。
どうしたら質をあげられるのだろうか・・

74:優しい名無しさん
09/03/20 16:37:19 1vG5biTj
>>73
同意。
身体を動かせば疲れてよく眠れるかと思って運動してみたけど逆効果。
眠れないわ疲れはとれないわで昼間が余計に辛くなっただけだった。
飲酒してないし、適正体重だし、珈琲もコーラも飲まないし、テレビも見ないし、
ケータイ持ってないし、パソコンは20時までに切るし、入浴して２時間後あたりに就寝してるし。
で、サイレースとマイスリーで寝てるけど午前中のだるさがハンパない。
これ以上どうしろというのか・・・。

75:優しい名無しさん
09/03/20 16:55:32 dnd2w6uY
>>73
デジレル/アンデプレは試してみましたか？

76:優しい名無しさん
09/03/20 17:16:27 xlcMlkiH
睡眠障害の原因をまずは知ることです。
対処療法ではイタチごっこに終始してしまいます。

77:優しい名無しさん
09/03/20 17:54:04 SfzfqlD+
みなさんお昼に眠くならないですか？

78:優しい名無しさん
09/03/20 17:57:28 2TClf46L
睡眠薬飲んできちんと7時間寝ても日中眠いよ

熟睡できてないんだろうなあ。もしくはこれがうつなのか。

79:優しい名無しさん
09/03/20 18:24:44 FyJMmQoe
>>78
眠れないだけ？
頭痛とか、身体面に何か兆候は出ていない？

80:優しい名無しさん
09/03/20 19:09:12 Hg86rNmP
みなさん目は疲れませんか?
脳が興奮しているときは寝ていても目が動いてるらしいです。
目の周りが疲れこれが悪さをして眠りの質を下げる。
目が疲れる→眠れない→目が疲れる→眠りが浅い

俺だけかな・・?

81:優しい名無しさん
09/03/20 20:01:56 1vG5biTj
>>80
それはＰＳＧ検査でわかるよ。
私は異常なかった。

82:優しい名無しさん
09/03/20 22:59:07 KUXOnRyD
目はすごく疲れます。充血してるし、パソコンのミスも増え、テレビ見るのも近くなりました。

83:優しい名無しさん
09/03/20 23:40:09 YAsDzk0K
深夜のコーヒーブレイクは安眠へ誘う
URLﾘﾝｸ(nobukococky.at.webry.info)

84:80
09/03/21 01:05:27 uaD/eU0e
検索してみました。
無呼吸ぐらいは知っていましたがそんな検査があるんですね
寝ても目の疲れが酷いので受けられるとこさがしてみます。

85:優しい名無しさん
09/03/22 05:56:03 wzO01UI2
仕事で疲れて飯も食わずにバタンキューＺＺｚｚ･･･

あ～あよく寝た、何時間寝たかな？

い、1時間半だと？！

86:優しい名無しさん
09/03/22 11:41:17 1EYppGYN
>>85
あるある
１～２時間でものすごい良く寝たときとかあるよね

87:優しい名無しさん
09/03/22 12:25:48 rgk5X05L
>>85
あるある。寝た気満々なのに、時計見て急速に寝不足感が襲ってくるｗｗ

88:優しい名無しさん
09/03/23 13:10:14 VjfIEtey
>>85
あるある

89:優しい名無しさん
09/03/23 17:32:51 a4th2i+K
あるある。まだ朝の４時だと思ったら夕方だった。

90:優しい名無しさん
09/03/23 17:41:44 tdUm6l5o
新聞配達して一週間がたちました
今日から教育期間も終わり一人で配ってます
アモバンとロヒでしたが医者に頼んでユーロジンを追加して貰ったら
21時～2時半までぐっすり眠れるようになりました

91:優しい名無しさん
09/03/23 17:46:04 LML6qgli
>>90
がんばってるね、偉いなぁ
不眠を利用、という発想がすごいと思う
眠れるようにもなってきているみたいで何より

92:優しい名無しさん
09/03/23 18:49:03 4zbebfR3
携帯から失礼します。

現在ハルシオンとロヒプノールを１カ月分を上限量処方してもらってるのですが、最近処方量では足りず多めに飲んでいるので、当然減りが速まってます。

別のクリニックで同じ処方をしてもらったら保険事務局などにバレてしまうのでしょうか。

イケないこととは解っていますが、睡眠が上手にとれないと社会生活がうまく送れないのです。

どなたか教えていただけませんか。よろしくお願いします。

93:優しい名無しさん
09/03/23 18:55:45 rDKUVpuC
>>92
違法行為の相談は受け付けません。
なぜ春にこだわるかが既に怪しい。
別にもう出せる薬がないわけじゃなし、医者としっかり相談汁。

94:優しい名無しさん
09/03/23 18:59:37 LiXIf5Z7
>>92
１回や２回ならばれないかも知れないが、繰り返せば確実にバレるし、
もちろん１回目でバレることもある。
別の薬局と別の医療機関から同じ保険組合に請求がいくわけだから。
>>93も書いているように、ごまかしかたを考えるのではなく
根本的な解決方法を医師と相談すること。
その際はちゃんと過剰に服用してしまったことも正直に言うこと。

95:優しい名無しさん
09/03/23 19:09:31 M0gOjmAl
ハルシオンは古い薬なので、マイスリーやアモバンより
精神依存、耐性が付きやすいとされている。

96:優しい名無しさん
09/03/23 19:10:55 OLAdNCCK
処方されたものを多く飲むなら効果は薄いと思うけど
市販の漢方薬を試してはどうでしょうか・・
心の支えぐらいにはなるはずです。

マイスリーなどの入眠剤なら軽いものを一日二回分処方してもらえる場合もある。
途中で覚めたときに飲んでください。

97:優しい名無しさん
09/03/23 21:25:25 g1ZdGl9s
不眠症で血糖値が高くなった方はいらっしゃいますか？

98:優しい名無しさん
09/03/23 21:48:57 yiBSyqxV
アモバン7.5とユーロジン1錠で効き目はどの位ですかね…

99:優しい名無しさん
09/03/23 21:58:12 LML6qgli
>>98
どの眠剤でどれぐらい睡眠時間が得られるかどうかは、人によるとしか言えない

100:優しい名無しさん
09/03/23 22:05:30 KKCsDHuF
100

101:優しい名無しさん
09/03/23 22:31:58 OLAdNCCK
俺不眠症になってから太った。

行動がのろまになったからだろうか・・・・

102:優しい名無しさん
09/03/23 22:52:15 e4P+/fTH
>>90
陰ながら応援。
君の報告はとても嬉しいよ。

頑張って。

103:優しい名無しさん
09/03/23 22:56:22 9+HUSNQd
数年前から眠れなくて、マイスリー処方して貰っている。
けど、やっぱり眠りが浅くて、目の下のクマが取れない。化粧してもなかなか隠しきれない。

この間、追突されてムチウチになって、地元の総合病院に通い始めたんだけど、
今日、診察の時にクマがひどいねと言われて、正直に答えた。
そうしたら、
「そういう人は、通院も長くなるんだよね。精神科に通っているような人は、うちから転院して欲しいよ」
と言われた。
天気が崩れると頭が重くなるのも、首を動かす時に痛みを感じるのも気のせいだ、と。
精神を病んでいて、気にしすぎなんだって。
頭が重くなって痛むなら、痛み止めを飲んだらいいんじゃないかって言われた。
そうしたら痛みもおさまるよって、ロキソニンをどっさり1日3回、2週間分くれた。

言われた時には呆然としてしまった。
医者の言葉とは思えなかった。
不眠で心療内科に通っているのも、薬を処方して貰っているのも事実だし、
今までも色々と言われた事があるけど、医者に言われたのは初めてだった。
それも、この春から総合病院の「病院長」になった人から。

104:優しい名無しさん
09/03/23 23:22:09 M0gOjmAl
マイスリーで眠りが浅いなら、アモバンオススメだよ。

病院がどうのとかは、医者も口がすべる事はよくあるから気にするな。

105:優しい名無しさん
09/03/24 00:29:50 ZF2tgE5t
マイスリーとフルニトラゼパム「アメル」で眠れない・・・

106:優しい名無しさん
09/03/24 01:09:20 pxVeQKhD
眠れない
あー眠れない

107:優しい名無しさん
09/03/24 01:35:11 p2MIx5di
アモバンがニガすぎて寝れない…

108:優しい名無しさん
09/03/24 01:49:41 81dEqzqd
>>103
医者に期待しすぎだよ。
うちの近くの脳病院の院長もDQNだよ。
何か気に入らないと患者の前だろうと大声でどなるし平気で診療投げ出すし。
ハズレ引いたら医者代えればいいだけ。

109:優しい名無しさん
09/03/24 02:09:51 yjZ/gE+i
寝れない…。

精神科ってこないだ初めて行ったけど、他の科の医師にくらべて神様かってくらい優しかったから、みんなそうだと思ってました。私の主治医は凄くいい人でよかった。整形外科の医師はどこもクソだけど。

110:優しい名無しさん
09/03/24 02:10:50 yjZ/gE+i
あ！ごめんなさい、勘違いしてレスしました！

111:優しい名無しさん
09/03/24 10:42:21 BiipmoCk
>>103
災難だったね。
今はどこも医者不足だから、多少難があってもそこそこの肩書きは得られるんだよ。
運が悪かったと片付けよう。ロキソニン処方は異常な量というわけじゃないから
ヤブというわけではなく、単純に精神科患者の扱いに慣れてないだけだろうし。

病院の「意見箱」に投書してみたら？もっとも多分事務長あたりから
お詫びの言葉と「今後接遇面での改善を徹底いたします」くらいで済まされるだろうけど
少なくともあなたの後、その医者はメンタル患者への態度を変えるかも知れない。
逆に考えると、今までのメンタル患者がその医者に何も苦情を言わなかったから
その態度でも平気になってしまっているのじゃないかな。
「どれだけ傷ついたか、気にしすぎといわれてどれ程戸惑ったか」
「心を病んでいる患者への対応を、医者として考え直して欲しい」
といったことを具体的に書いて訴えてみよう。

112:優しい名無しさん
09/03/24 11:16:07 daN2cyMi
>>111
医者なら何の肩書きでも得られるのは昔から。（歯科医等除く）
精神科は内科的でも外科的でもない特殊な分野だから疎い医者は多いよ。
まあ医者も人間だから空気読めない人も自分の都合しか考えてない人もいるわな。
医大は特殊な環境だから人間が歪んじゃう人も多いそうな（医師の友人談）

113:優しい名無しさん
09/03/24 11:20:24 kjlaWGmK
>>112
18歳の時から特別扱いだもんね。いろんな人に接待される側だし

「患者」「診てやる」って人は年寄り医者に多いよ。

114:優しい名無しさん
09/03/24 17:53:05 daN2cyMi
>>113
入学した時から違う人も多いってよ。
友達と遊ぶことも恋愛することもなく勉強詰め込まれただけの
抜け殻みたいのがいっぱい入学してくるそうな。

115:優しい名無しさん
09/03/24 21:25:57 29FpQxKB
このスレで定期的に血糖値を測っている方はいらっしゃいませんでしょうか？
不眠症になってから血糖値が上がってしまった方はいらっしゃらないでしょうか？

116:優しい名無しさん
09/03/24 21:56:43 m0RRYJ5g
>>115
お前、いろんなところでマルチして、しつこいよ。
心配だったら病院で調べろ！
もう、カキコするなよ。

117:優しい名無しさん
09/03/24 22:33:50 29FpQxKB
>>116
あなたは、不眠症でも血糖値は正常なのでしょうか？
よろしくお願いします。

118:優しい名無しさん
09/03/24 23:06:20 daN2cyMi
>>116
>>1嫁

119:103
09/03/25 00:06:32 Jl/l0xiI
皆さん、ありがとうございます。

昨日はちょっといつもと違う眠れない夜になってしまいました。
何の病気にしても、怪我にしても患者は弱っていて、気持ちも不安定になっているもの、
医者はそれをわかってくれているもの、
…と思いこんでいたのかもしれません。
だから医者の言葉がショックだったのかな。

でも、医者も人間で、学生時代から定年まで医療関係という限定された世界でいたら、
色んなタイプの人がいてもおかしくないですよね。
言われたなんて気にしないで、今夜からまた落ち着いて眠れるよう努力します。
マイスリーがやっぱり効かないようなら、先生と相談してアモバンや、皆さんがおすすめして下さっている薬に変えてみようと思います。

120:優しい名無しさん
09/03/25 05:43:38 uU5I9J6R
寝酒ばっかり（強めの発泡酒500ml）してたらすっかり不眠気味に
特に依存してるとは思えない（飲みたくてたまらないわけではない）のですが
断酒すれば眠れるようになりますかね？
それとももう依存してるのかな？

ちなみに精神的にも少し不安があって、明日になるのが怖い気分がして
眠るのにストップをかけてしまうことがあります、こっちがむしろメイン？

121:優しい名無しさん
09/03/25 05:53:26 aCGpeq+M
「光療法」試した方いますか？

よろしければ感想お聞きしたいです。
器具はなんか４万はしますね、、高い…

122:優しい名無しさん
09/03/25 08:02:49 3VNoDW/3
>>121
朝決まった時間に20分ジョギングか散歩するだけで
いいんだが・・・・。普通に朝起きる生活リズムなら
自然光で充分。

123:優しい名無しさん
09/03/25 08:03:43 3VNoDW/3
>>120
飲まないと寝れない＝依存ですね。
酒は安眠を妨げるので不眠に良くないし、
眠剤とちゃんぽんしてるなら即止めるべし。

124:優しい名無しさん
09/03/25 08:43:25 skDQbrgz
>>122
いや、起きれないからここにいるんだが・・

125:優しい名無しさん
09/03/25 09:16:31 3VNoDW/3
>>124
鬱なら仕方ないが健康なら気合でなんとかすべし。
めんどくさいのを取るか、4万払うのを取るかはあなたの自由。
でも市販品は充分なルクスを得られないと思うよ。

126:優しい名無しさん
09/03/25 10:12:36 Mngro6PY
仕事のスケジュールがわからないので食事も睡眠もとれない。
休憩をとるとおこられる。
暗中模索はさすがにしんどいので、経過報告くらいはしてほしいです(･∀･)

127:優しい名無しさん
09/03/25 10:56:41 a7/SL7uj
平日は規則正しい生活をしているのに、睡眠まひになりやすい。全身倦怠感がある。
体質なんだろうか…

128:優しい名無しさん
09/03/25 11:38:38 6OASTp+9
>>127
「睡眠まひ」って何？金縛りのこと？
だったらいろんなサイトでいろんな対策を教えてくれているから参考にしては？

129:優しい名無しさん
09/03/25 12:08:25 3VNoDW/3
>>127
睡眠麻痺？睡眠発作のことなら睡眠時無呼吸症候群か
ナルコレプシーの恐れあり。医者にその旨伝えるべき。

130:優しい名無しさん
09/03/26 19:40:10 wRexzQbe
今は薬飲んで寝られるけど、薬なしだと変な音がして起こされるのよね。
ラップ音もすごいし。
なにこれ？

131:優しい名無しさん
09/03/26 19:54:41 dJWsnxz5
今日は眠れなかったから、仕事しんどかったー
でも、遅刻しなかったのが不幸中の幸い

132:優しい名無しさん
09/03/26 20:08:18 wmGnK4cX
睡眠時無呼吸は1000円のマイク買ってきてPCで録音すればすぐわかる。

133:優しい名無しさん
09/03/27 03:33:34 qx+RXLld
>>130
ラップ音って？？？

134:優しい名無しさん
09/03/27 03:47:33 LrYM6v31
怪奇現象の一つ

135:優しい名無しさん
09/03/27 04:13:09 fn49XXbO
シフト勤務で、おとといは22時まで仕事で、翌日は朝7時から。
わたし、何時間寝られるの？
これって、労基法上どうなの？

136:優しい名無しさん
09/03/27 05:33:20 xA0ayo2v
寝ながら携帯で２ちゃん見てると眠れない

137:優しい名無しさん
09/03/27 07:51:32 ygks/ej3
>>135
労基法上、何の問題もないよ。
私は以前、「20時まで勤務。その後０時～９時勤務」というのが普通の職場だった。
いつ寝ろって？その４時間の間に寝るんだよ。

勤務と勤務の間が９時間もあるなら、睡眠は充分とれるでしょ。
その時間にテレビみてー、２ちゃんしてー、食事してー、とかやってるから睡眠時間が減る。
次のシフトが９時間後とわかっているなら、
その９時間は次のシフトに備えて睡眠・休養以外に何もしないこと。

138:優しい名無しさん
09/03/27 10:16:43 QNyjFSq8
そいや、シフト勤務している人は早死にするってニュースで言っていた。

139:優しい名無しさん
09/03/27 10:41:42 qx+RXLld
>>134
いえ、そりゃ判るけどそんな音が聞こえる状況ってどうなの？
と言う事。

140:優しい名無しさん
09/03/27 11:32:45 0un5sZG6
シフト勤務の人は睡眠障害になりやすいよね・・・
朝９時に出社って決まってるからいいけどね。

141:優しい名無しさん
09/03/27 11:36:56 QNyjFSq8
家が湿気や温度差できしんでいるのか
それとも・・・・・・

142:優しい名無しさん
09/03/28 10:02:03 H5N+zgMc
マイスリー、レスリン、セパゾン使って寝てるけど、やはり1回は起きるね。
凄い眠いのに何故か強制的に覚醒しちゃうんだ。
この時腹が減ってると･･･

143:優しい名無しさん
09/03/28 13:38:10 zDiaVuDK
羊数えるCD買ってみた

144:優しい名無しさん
09/03/29 09:45:57 isiYQ+FT
カルシウム不足
牛乳では駄目
オキアミ食いまくりでぐっすり眠れる

145:優しい名無しさん
09/03/29 10:47:32 lYUFFrbU
>>144
アホか。だったら医者いらねーだろ。

146:ひﾟょん♂
09/03/29 21:50:33 BNfEPxHP BE:520746645-2BP(1028)
sssp://img.2ch.net/ico/samekimusume32.gif

つ　URLﾘﾝｸ(www.jssr.jp)

147:優しい名無しさん
09/03/29 22:28:27 ZgSewRpp
目の錯覚まで始まった。イルカのような物が見える。

最近眠りが浅くて追いかけられたり何か変なミッションをしているのです。
夢で追いかけられるときに足が遅いんだけどどうしたら早く走れるようになりますか?
乗り物でも欠陥車で走らない止まらない曲がらない。
どうしたものか・・
パキシル
マイスリ
デパス
ベンザリン
スルピリド
服用中

148:優しい名無しさん
09/03/30 00:52:14 MxknPYwr
精神的に鬱になり不眠で医者通い中。
もらってる薬はスルピリド他あり。
睡眠薬はパルレオンみたいです。
酒のまないと効きが悪いので
即効性求めてちょっとお酒のみながら
薬飲んじゃってます。
やっぱりマズイんでしょうか？？？

149:優しい名無しさん
09/03/30 03:49:19 xTDpH98h
今日も眠れない･･･

150:優しい名無しさん
09/03/30 05:23:35 Ye1bum54
効き目が強い眠剤の順位を教えて下さい。

151:優しい名無しさん
09/03/30 05:29:22 w7wBu4Ep
>>147
私も夢の中では走れない
だから良く飛んでいる
これがまた難しい

152:優しい名無しさん
09/03/30 05:48:45 Ld9Ycx3U
新聞配達クビになってしまいました
無遅刻無職欠勤でしたが
注意散漫で配り忘れが多くアウトです
やはりこの手の薬を飲んでると駄目なのかな～

153:優しい名無しさん
09/03/30 07:21:50 9tN5RUl+
>>152
それは薬のせいというより睡眠不足による集中力低下では？
「覚えて配ろう」としたんじゃない？
配り忘れが１度でもあれば、地図作成してマーカーで色つけて
毎日配ったところにチェック入れながら配るものだけどね（経験者）。
あと、配り忘れのお宅にはちゃんと自分で配達しに行って謝罪にうかがった？
上司や集配所の誰かに代わりに行ってもらって「あー、すんませんでしたー」
で済ませてなかった？それで済ませてると自覚に乏しくて何度もやるんだよね。

まあ、クビになっちゃったものは残念だけど仕方ないね。
でもせっかく経験したんだから、別の新聞配達したらどうかな。
今度はちょっと部数減らして。

154:優しい名無しさん
09/03/30 07:22:51 9tN5RUl+
>>150
そんなもの知ってどうすんの？
意味のないことだと思うけど。

155:優しい名無しさん
09/03/30 07:24:39 9tN5RUl+
>>148
うん、やばい。
副作用がもの忘れくらいで済めばいいけど、へたすると呼吸が止まるよ。
効きがよくないなら別の薬に買えてもらうなり増量してもらうなりすればいい。
なんか「薬の効きが悪いこと」を理由に飲酒したがってるように読めるよ。

156:優しい名無しさん
09/03/30 07:48:48 zukhEUxn
>>152
薬飲んでから中途覚醒時にやってるとは思わなかった
それは体には薬効残ってるんだから注意力も判断力も散漫になる罠
でも頑張ったね、残念だけど

157:優しい名無しさん
09/03/30 14:14:38 Ld9Ycx3U
>>153
専業の人が持って行ってました
不着した所は地図にマーキングしてはいました
ちなみに最初から不着三回やると辞めてもらうと言われてました
>>156
ありがとうございます
ロヒとユーロジン飲んでたからかなあ～

158:優しい名無しさん
09/03/30 14:17:52 rWuy4dHQ
眠れない

こないだ診療内科でハルシオンはいりません、ていったんだが
やっぱり…ハルシオンがないとダメみたいだ……

159:優しい名無しさん
09/03/30 14:22:45 p2RyWrsl
前は朝までぐっすり眠れてたんだけどなぁ・・・

160:優しい名無しさん
09/03/30 16:05:12 MxknPYwr
>>155さん
ありがとうございます。
元々酒好きですが
睡眠薬＋酒はよくないだろうと
気にして一緒に飲まないようにしていたのですが
睡眠薬飲んだ後に一度焼酎を飲んだらすぐ寝られたので
精神的にも助かるなぁと思ってちょっと
この手を使ってしまいました。
一緒に飲むのはやめるようにします。
ありがとうございました。

161:優しい名無しさん
09/03/30 16:10:38 dDI/zw1o
>>160
その方がいい。酒を眠剤代わりにするのはアル中の第一歩でもある。

162:優しい名無しさん
09/03/30 18:03:12 01gSCs+F
禿同。
自分はアル依→断酒してもう３年くらいたつんだが
身体は健康に戻っても睡眠障害だけは治らない
長年、酒を眠剤がわりにしてきた罰だと思っている

163:優しい名無しさん
09/03/30 18:05:13 dDI/zw1o
>>162
俺がもう一人いる。ビビった。
やっぱアル中に起因する睡眠障害は治り難いのか。

164:147
09/03/30 19:41:42 yl/1TNph
>>151
飛べるなんてすごいですね。
落ちることなら良くあるけど。

最近夢ばかり見て眠りが浅いので考え方をまったく変えて
夢をコントロールしてみようかと

165:優しい名無しさん
09/03/30 22:04:07 zukhEUxn
寝る直前まで考えてた事がまんま夢になるからどんな夢でも見れる
まぁだいたいネガティブなことしか考えてないしネガティブな夢だから嬉しくもない

166:優しい名無しさん
09/03/31 03:05:58 vO//ueBT
今は春休みで夜仕事だからいいが、もう戻りそうもないや＠昼夜逆

やばい

167:優しい名無しさん
09/03/31 12:17:25 TwR49wnz
寝れるけど眠りがかなり浅い
朝辺りとか夢なのか想像なのかわからなくなるほど

夢自体多いし辛すぎる
安定用にもらってるデパス飲んでも
やっぱり起きる付近はリアルな夢ばかり

熟睡障害かな？同じ人います？

夢みてもいいからせめていい夢みさせて・・

168:優しい名無しさん
09/03/31 16:52:07 hD7EPYUc
薬飲んでも２時間くらいで起きちゃう。
それでも仕事行ってる。
頭がぼーとしちゃって、やばいよ。。。助けてほしい。

169:優しい名無しさん
09/03/31 17:35:29 O3kRagc+
>>167
私もここのところずっと仕事で失敗する夢ばかり見る。
復職が近いから多分そのせい。

安定剤だけじゃなくて睡眠薬出してもらえば？
別に睡眠障害って名前がつかなくても睡眠薬は処方できるし。
そして夢は不安を反映するものだから、
そういう夢ばかり見るってことはデパスも効いてないってことだと思う。
違う安定剤にしてもらっては？

170:優しい名無しさん
09/03/31 20:16:55 lOSkNbkV
>>167
自分も同じような症状だ。
自分の場合、デパスだけじゃなくてリスパダール他眠剤
何度何種類処方して貰っても変わらない。

眠るまでにもかなり時間かかるし、
眠れても１時間くらいで何度も目が覚めて余計疲れる。

だめだとわかってても2倍や3倍量飲んで寝てるよ……
そしたら４～５時間は眠れることあるから。
でも、いつか確実に身体にダメージくるからこれはお勧めできない。

とりあえず、薬飲むのも忘れそうになるくらい極限まで体力使って、
好きな曲（なるべくオルゴールとか優しい系の曲）
かけて寝るのがいまのところ体に一番マシな方法だと思う。

171:優しい名無しさん
09/03/31 20:25:12 BlUpbza9
寝つきが遅いタイプ
寝つきは早いが熟睡できていないタイプ
寝つきが遅く熟睡もできないタイプ

みなさんはどれですか？

172:優しい名無しさん
09/03/31 21:12:14 FoN9Ia6D
>>171
真ん中

173:優しい名無しさん
09/03/31 21:23:05 a4tkK0OL
>>717
寝付きが悪い
というか毎晩、短期・中期・長期３種類の眠剤飲んで
朝まで強制シャットアウトだ
眠剤ないと気が狂う

174:優しい名無しさん
09/03/31 21:24:40 a4tkK0OL
ごめん。>>170

175:優しい名無しさん
09/03/31 21:29:16 PuCu/W5E
[640]病弱名無しさん<sage>2009/03/31(火) 21:09:30 ID:MXOQ6blW0
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
ヽ('A`)ﾉ

176:優しい名無しさん
09/03/31 22:06:18 aGl/O9ha
>>168
その症状、ちゃんと主治医に伝えていますか？
単に「眠れない」だけだと、入眠障害（だけ）と思われるが

177:優しい名無しさん
09/03/31 22:35:58 aX157iG+
>>171
寝つき遅い・熟睡できないタイプ。

178:優しい名無しさん
09/03/31 22:43:38 p5BYQNoj
にちゃんをやめたらきっと治る。。

179:優しい名無しさん
09/03/31 23:07:32 EqT3PTQN
そしたら別の何かに依存する、と

180:ひﾟょん♂
09/03/31 23:19:48 /GseGxEe BE:1249790786-2BP(1028)
sssp://img.2ch.net/ico/samekimusume32.gif
URLﾘﾝｸ(www.scj.go.jp)

睡眠中枢の候補として、レム睡眠を制御する脳橋近縁部が最も古くから研究
されている。これまでに、in vivo 電気生理学的手法を用いて、レム睡眠の発
現に相関して神経発火を繰り返すレムOn 神経細胞が中脳・橋に存在し、その多
くはアセチルコリン分泌型神経細胞であることが証明されている。

断眠させたイヌの脳脊髄液
を別のイヌの脳内に投与すると、そのイヌが眠ることを証明した。

PGD2 は脳において生産される主要
なプロスタグランジンであり、ラットやサルの脳室内投与により睡眠を誘発す
る。PGD2 誘発睡眠の注目すべき特徴は、睡眠行動学的および電気生理学的に自
然睡眠と区別できないことにある（Hayaishi O., FASEB J, 5: 2575-2581, 1991）。
PGD2 投与により眠らせた動物は、自然睡眠中の動物と同様、音や接触による刺
激で容易に覚醒させることができる。さらに、睡眠脳波の周波数分布（パワー
スペクトル）も自然睡眠と区別できない。

、一般的な睡眠薬であるベンゾジアゼピン系薬剤により誘発される睡眠の場合は、入眠後の覚醒は困難であり、
薬物の過剰摂取は昏睡を引き起こす。また、睡眠脳波からデルタ波領域の成分
が減弱し、ベンゾジアゼピン速波と呼ばれる15～20 Hz にピークを持つ異常な
脳波が観察される。従って、睡眠導入薬による睡眠は「軽度の昏睡」と表現で
きる。

181:ひﾟょん♂
09/03/31 23:39:31 /GseGxEe BE:546784237-2BP(1028)
sssp://img.2ch.net/ico/samekimusume32.gif
1970 年代にイヌ脳室内へのアデノシン投与が睡眠を誘発し、カフェインがア
デノシン受容体の拮抗薬として覚醒作用を示すことが証明されて以来、「アデ
ノシンは睡眠物質である」という概念が定着した。睡眠の目的の一つはエネル
ギーの消耗を防ぎ脳機能を回復させることである。生体エネルギーの源泉であ
るATP の代謝物であるアデノシンが睡眠物質であるという事実は「覚醒時間の
延長に伴い細胞外アデノシン量が増加すると、フィードバックシグナルとして
睡眠を誘導し、結果としてエネルギーの消費を抑制する」という極めて合目的
な説明を可能にする。

以上の結果を総合すると、PGD2 は脳脊髄液を循環する睡眠ホルモンであり、
PGD2 による睡眠誘発情報は前脳基底部のDP 受容体に伝達されて別の睡眠物質
であるアデノシンに変換され、アデノシンA2A 受容体を介した睡眠中枢（ VLPO）
の活性化と、GABA やガラニン系の抑制性の神経投射を介したヒスタミン系覚醒
中枢（TMN）の活動低下を引き起こし、最終的には脳全体を睡眠状態に導くと考
えられる。

182:優しい名無しさん
09/03/31 23:42:51 wUx61eoq
>>181
ソースだけでいいよ。長い。

183:優しい名無しさん
09/04/01 03:11:11 +eA/P7Ij
バイト新人だから夕勤ばっかで
へとへとでも全く寝れない
これ以上ﾐﾝｻﾞｲ増やせないって
しにたい

184:優しい名無しさん
09/04/01 08:33:10 dkOW3W/D
ふう、今日も早朝何回も目覚めたぜ

185:優しい名無しさん
09/04/01 21:30:08 7FRqK1Rp
>>184
眠剤は服用しているのですか？

186:優しい名無しさん
09/04/02 02:04:35 zfPsZdBV
音のせいで寝れない

187:優しい名無しさん
09/04/02 02:53:28 a1Bq1qm6
あぁ今日も寝ずに出勤かぁ

188:優しい名無しさん
09/04/02 03:32:40 uGAYZ/+n
今夜は不思議と昔を思い出して眠れない

189:sage
09/04/02 10:20:15 WKFeJvAe
なんだか最近肩こりがひどい不眠な10代ですが、
これは不眠の症状ですか?

190:優しい名無しさん
09/04/02 11:23:43 smSPiv8y
********TAKE EASY MEN********

191:優しい名無しさん
09/04/02 12:39:19 N78PDA0e
過疎だな
みんな快眠かよ

192:優しい名無しさん
09/04/02 12:51:06 MI2vctvM
自分が飲んでる薬のスレではよく書きこむよ

193:優しい名無しさん
09/04/02 13:05:02 hEgl0tBg
レキソタン５㎎とハルシオン飲んで横になると
一発で眠気が来るぞ

194:優しい名無しさん
09/04/02 13:57:37 aWVNh9S9
朝の５時にねてさっきめがさめた
夜眠れない

195:優しい名無しさん
09/04/02 14:42:04 DNGrGpmW
>>189
それは「寒気がするのですが、これは風邪の症状ですか」って聞くようなもの。
確かに風邪の症状として寒気はよくあるけど、風邪引けば必ず寒気が出るわけじゃないし、
寒気がするからって絶対に風邪と決まるわけじゃない。
寒気の起きる病気は風邪以外にもいっぱいあるからね（インフルエンザとか）。

だから、あなたの肩こりが不眠から来るかどうかはわからない。
不眠のせいで肩こりなのかも知れないけど、肩こりの原因は別にあるのかも知れない。
肩こりで困ってるなら整骨院なり整形外科なりで相談しては？

196:優しい名無しさん
09/04/02 14:56:44 DNGrGpmW
22時に寝て、寝つきはいいのに１時あたりに目が覚めて
４～５時くらいまで眠れない。目を閉じてじっとしてるんだが。
で、６～７時あたりにうとうとして７時起床。
おかげで毎日昼間に身体がだるい。
かといって昼寝なんかしたら余計に夜に眠れないからムリヤリ起きてる。
こんなんで来週から復職できるのかな・・・・不安だ。

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