有酸素運動で鬱もパニック障害も治る
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1:優しい名無しさん
08/10/25 16:42:08 ZSlmxhtS
有酸素運動で脳内のセロトニンが増える。
週３回くらい少しきつめのジョギングを１回３０分
やってたら俺は治った。
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