心臓神経症、パニック ..
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259:優しい名無しさん 08/04/27 19:09:34 NRCod2jy 緊張したら手汗でない？ 260:優しい名無しさん 08/04/27 21:58:19 iNMDsHP+ 出るよ。足汗も出るし。 261:優しい名無しさん 08/04/29 09:17:38 n6obX1JJ 一度、街中でカカンキで倒れて、救急車で運ばれて以来、 外出そのものに緊張するようになった。 2-3時間外出したら、帰ってからも変な汗でてきて、落ち着くには、 1度ちゃんと眠らないとならない。 病院に行くと、セルシンとか、デパスとか、出してくる。 これを飲んでるときはぼーっとして、何も考えずに外出できるけど、 根本的な解決にはならない。薬飲んでたら、頭も回らないし。 やっぱり、少しずつなれるしか方法ってないのかな。 最近は、コンビニくらいまでは平気になったけど、電車では顔まっか。 もう1年以上経つんだけど、時間かかるなぁ・・・ 262:優しい名無しさん 08/04/29 16:27:00 A1v1uD0e >>261 薬を飲んで落ち着いた状態で街中に出たり派手な格好で歩いて人目に慣れる。 緊張してきたら「大丈夫大丈夫」と自分に言い聞かせるのは？ 私はスポーツクラブで人慣らしした。 あんまり役に立ってない気がしてたけど、スポクラ退会して引きこもりがちになったら余計に対人がきつくなったよ。 で、いきなり正社員になって毎日規則正しく会社に通ったら対人は治った。 今また病気だけど。 薬をあまり増やさずに、でもなるべく外出した方がいい。
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