- 1 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2007/12/02(日) 04:45:47 ID:zw41mMg7]
- 強迫性障害（OCD）と診断された方、
毎日辛い日々が続きますが、お薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
OCD（Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては「強迫神経症」と呼ばれていた
心の病気です。 現在は「強迫性障害」と呼ばれています。
OCDはたしかに苦しいですけど、せっかく生まれてきたのですから、
それだけに囚われないで、今を楽しく生きるということも大切にしたいものです。
前スレ
life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1190858540/
−はじめに−
基本的にsage進行（メール欄にsageと入れる）でお願いします。
このスレッドはメンタルヘルス板内にあります。
雑談や馴れ合いはメンヘルサロン板でお願いします。
固定ハンドル（コテハン）は荒れる原因になりますので、名無しを強く推奨します。
（レス番などは対象外です）
罵り、荒らしは完全に放置、スルーでお願いします。
荒らしに反応することも、荒らし行為と同意になりますので注意！！
- 723 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 00:49:17 ID:whCbdX8K]
- こんな自分。社会に不必要だ。
死のう。
もう周りに迷惑かけたくない。
- 724 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 01:12:17 ID:IDBPnZn1]
- >>723
まあ待て。俺も頑張って治療法を探してみるから。
少し休め、な？
- 725 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 01:32:03 ID:IDBPnZn1]
- 生涯のパートナーなんかいらない。
高級店でうまいものを食えなくてもいい。
薬…根本的にこの病気が治る薬さえあれば
それさえあれば……もうほかには何も望むまい。
- 726 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 03:12:35 ID:Fi6X4Ttz]
- 私はもう強迫性障害になってから５年くらい経ちました。
もう放置してますｗ
時期によって軽くなったり重くなったりしますけど。
呪文唱えてる方居ますか？
私は身内や自分が不幸な目にあうということが勝手に頭で繰り返され
逃れられなくなるので、そんなことにならないために呪文を唱えるのです。
回数もちゃんと決まってて４と９以外の回数じゃないとダメなんです。
寝る前に症状が出ちゃうと眠気飛んで困ります；
時間がないときは歯磨きしながらウロウロ唱えたりしていますｗ
あと、別の症状では確認作業も混じってます。
戸締り、火元などなど。ストーブは数十回消化ボタンを押さないと
不安で何度も起きちゃうので。
自分ひとりならいいんだけど、今は恋人にも影響を与えています。
行動を制限したり、発言を撤回するように強要したり…。
発言の終わりが「し」で終わったりすると言い直してもらわないと
ダメです。
それに４回撫でられるとかもだめです。３回か５回なら大丈夫なのですが。
めんどくさい相手だと思います私は。
自分でも疲れますｗ
- 727 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 03:32:43 ID:g1VU0qdX]
- >>722
基本的にないですねぇ。過去の症例を見てもらえれば分かりますけど。
>>726
私も7年ぐらい経つので、かなり馴染んできましたｗ
>>719のようになりそうになっても、前に思い立った強迫観念を、別の強迫行動をしている間に忘れてしまう程にまで改善(？)しました。
まぁ薬の効果あるいは副作用が、要因と考えられるんですけどね。
- 728 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 04:25:36 ID:KQzX1rX2]
- >>727さん
レスありがとうございます。
先生は、私の悪いことが起こるんじゃないか、という観念が強迫観念なのか
統失からくる妄想なのか判断しかねているようです。
私自身は、強迫行為もしているので、強迫性障害だと思っているのですが、
今の先生にそう訴えると「そういう考え方もある」とはぐらかされます…。
- 729 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 08:56:03 ID:KQzX1rX2]
- 連投すみません。
>>722の文章
×妄想と幻覚
○幻聴と幻覚
- 730 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 13:44:43 ID:S9iQvVy5]
- 何度も確認して、人の倍以上手を洗って、
変な行動して、変な言葉を口や頭で繰り返して。
自分でいつの間にか作ってしまった規則がキモい‥
これで寿命縮まってるよね。
やだなぁ。
- 731 名前：優しい名無しさん [2008/01/18(金) 22:16:40 ID:Uy0CisWv]
- この病気のせいで人生楽しくない(つд｀)好きなことして楽しく生きたい..
自由をください
- 732 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 22:24:43 ID:SvK1NNrA]
- 適当に頑張ろうぜ！
もうなるようになれってんだ。
ひとつひとつ、とにかく理屈抜きに気にしない・そしてすぐに次の行動に移すようにしていけば
すぐに忘れちゃう。
これを何度か経験して脳に正しく学習させていけば
もうヘッチャラさ！
- 733 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 22:56:11 ID:HAT27VQ7]
- たしかに上手く不安をやり過ごすコツは
強迫観念が起きたら、なるべく早めに切り替えることだね
切り替えるというか諦めるというか強引に我慢するというか・・・
とにかく出来るだけ引き伸ばさないのがポイント
経験的にいって強迫観念が起きた直後が一番切り替えやすい。
逆に引き伸ばせば、それだけ不安も膨らんで切り替えが難しくなる。
という訳で自分は早期対応を心がけてます。おすすめです
- 734 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 23:10:16 ID:mqv4NqQr]
- 今、契約社員として会社勤めしてるんだが、
この病気の事を言ったら、やっぱりクビになるんだろうか・・・
信頼できる上司1人だけには言っているんだが、
その上の上司から、月1回位仕事を休んでいることをチクチク言われてる。
「風邪をひいてしまって」とか「頭痛がひどくて」とか言ってごまかしてるんだが、
そろそろ言い訳のネタが切れそうだ。
「家を出るのが怖いから休みました」なんて言えないｗｗｗ orz
- 735 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 23:44:51 ID:yTSHBjEb]
- 人との会話後、何と言われたか思いだせないと凄く気になる。大したことじゃないのに…。人との会話、電話のやりとりをほぼ完璧に記憶しておかないと気がすまないから疲れる。これは強迫神経症ですか？
- 736 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/18(金) 23:47:05 ID:yTSHBjEb]
- 連投スマソ。強迫神経症でなくて強迫性障害です。
- 737 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 00:32:40 ID:I7OOXzNs]
- >>735
違います。
- 738 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 00:35:04 ID:h6hxIo1q]
- え？735は強迫性障害っぽいけど
- 739 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 00:37:33 ID:alerdYBx]
- >>735
>>2
>気持ちを押えようとしても、押さえることができずに、
>考えや疑いがわき起こって来て、
>・ 強迫観念は嫌な思考、イメージ、衝動、などが
>何度も繰り返して感じられるもので、
>極めて強い不安や嫌な思いを伴い、
>払拭しようとしても繰り返し浮かんできて
- 740 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 00:39:29 ID:Dbe7IdxB]
- >>737
ありがとうございます。神経質な性格なのでしょうかね…。ちなみに、物が捨てられない、人に何かを贈る時凄く神経質に物を選ぶ、本をおりじわをつけずに綺麗に読む、人に嫌われたくない などあります。毎日疲れるのです。
- 741 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 00:47:17 ID:Dbe7IdxB]
- 悩める735です。
>>738
自分でもわからないのです…不安はコントロールできることはできるので。
>>739
ありがとうございます。当てはまるような当てはまらないような…。気になりますね。何事もはっきりさせたい性格なので。
- 742 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 00:49:05 ID:h6hxIo1q]
- 不安コントロールできるのか
だとしたらそれは違うかもね
- 743 名前：優しい名無しさん [2008/01/19(土) 01:14:32 ID:Wh2wfxBh]
- 昨日初めて精神科に行ってきました。
強迫だと診断されました。
薬でお腹を壊してしまったみたいなんですが、
みなさん副作用とかはありますか？
- 744 名前：優しい名無しさん [2008/01/19(土) 01:59:20 ID:cP6ME95z]
- もし、頭の中を空っぽにして強迫行為を無視しようとしても不安が沸いてくるというのであれば、
素人としては今すぐ病院へ行けとしか言いようがないよ。
本当に頭の中であれこれ考えるのを止めても駄目ならね。
- 745 名前：優しい名無しさん [2008/01/19(土) 09:17:45 ID:s97OWKgU]
- すぐ他人を襲うのではないかという愚かな思考にとらわれる。そんなことしたくないのに。何度も何度も取り払おうとしても浮かんでくる。しまいには体が勝手に動きそうになる。もうつらいよ。
- 746 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 09:35:13 ID:yUJivoz4]
- >>743
昔、薬飲んで死ぬことしか考えられなくなったことがある。
他にも酷い便秘になったりと色々あったけど、ソレを当時担当医言ったら、「副作用がでたからって一々気にしてたら効くものも効かないよ。むしろ副作用ってわかってるんだから、他の病気の心配しなくてすむんだしよかったじゃない」とか言われた。
自分はそれを気に薬をやめた。
薬飲んでたころより少しずつマシにはなっていってるが、それでも今日も朝から、触ったかもしれない、当たったかもしれない、吐いたかもしれない、転けたかもしれない、付いたかもしれない、踏んだかもしれない。
昨日から頭痛いのに疲れるわ。
長文ｽﾏｿ
- 747 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 17:24:01 ID:Dbe7IdxB]
- 皆さん、こんな症状はありますか？
日記をつけている、メールのやり取りは必ず保存、後悔することが多い、何かを無くすと見つかるまでさがす、一つの事がきになるとそのことばかり考える、部屋は意外に汚い、強迫だと周りの人には言ってない、よろしければ教えてください。ちなみに自分は全部当てはまります。
- 748 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 18:14:09 ID:5+8UmCZC]
- >>745
僕の場合はもっとひどくて母親を殺してしまうのではないかという強迫観念でかなり苦しんでるよ。
自分が包丁を持って刺してしまうイメージがなかなか頭から離れない。母親を憎んでるわけじゃないからかなりつらい。
- 749 名前：優しい名無しさん [2008/01/19(土) 20:02:51 ID:OgUGPz9j]
- 強迫のせいで、今まで当たり前のように出来ていたことが
どんどん出来なくなっていく…。
食事からお風呂から、それをすると悪いことが起きるんじゃないか、という思いが
常に頭からはなれません。
なんだか自分が小さな島にいて、どんどん潮が満ちていって、
自分の居場所が無くなっていくような感じ。
辛いです。怖いです。
- 750 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 20:40:33 ID:pDhg9i46]
- このスレ魔力ありすぎ。おまいらに光あれ。
- 751 名前：優しい名無しさん [2008/01/19(土) 20:52:47 ID:kuLcTyUK]
- >>749
それパニック障害じゃないかな。
- 752 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 21:38:21 ID:rTcTVfPw]
- >>747
・後悔することが多い
・何かを無くすと見つかるまでさがす
・一つの事がきになるとそのことばかり考える
・部屋は意外に汚い
・強迫だと周りの人には言ってない
俺はこんだけ
- 753 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/19(土) 22:37:34 ID:Dbe7IdxB]
- >>752
747です。ﾚｽどうもありがとう。自分は一番酷いのが、どうでもいいことが気になり出すとそのことばかり考えてしまうこと。今も電車男を見ながらあることを考えて不安になって来た…。いつも気分転換になることを見つけなくちゃとは思ってる。
- 754 名前：善子 mailto:sage [2008/01/19(土) 22:43:15 ID:kymcvzK1]
- 関係者怒り心頭(−0−)直接詫びても、顔
も出してくれないが、ドアノブの菓子は消えたWAQ〜!！Whatcha-gonna-do
- 755 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 08:07:17 ID:mZSimlVw]
- あー脳がチリチリする
- 756 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 10:00:38 ID:T4bdmM6p]
- >>748
俺と同一症状の奴が居たとは、お互い辛いな。
このスレ読むと自分も別の症状を発症しそうで怖くなる。
まったく厄介な神経症だ。パキシルは効かないし、薬換えようかな。
- 757 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 13:56:09 ID:z+yzLfzc]
- テレビ番組を見もしないのに録画しておかないと不安。ダビング作業に毎日追われている。馬鹿ばかしいと感じながらしないと不安になるのが強迫性障害なんだろうなぁ。
何かに没頭したり、友達と話したりご飯食べたり買い物している時は忘れる。だから、周りの人は自分は普通だと思ってる。一人になるとほっとするけど自分自身辛いという矛盾がある。
- 758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 18:32:32 ID:+LQ42ecS]
- >>757
自分は1番組をRAMに2枚、-Rに2枚、視聴用-Rの計5枚のDVDに保存。
あと、DVDをケースに戻すのに1枚につき15〜30分かかってる。
- 759 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 21:27:39 ID:oUewKWPc]
- みんな、ちょっとしたきっかけがあれば、本当に良くなるよ。
あきらめないで。
「不安でたまらない人たちへ」って本もなかなかいい。
図書館に行ったら読んでみて。
- 760 名前：優しい名無しさん [2008/01/20(日) 22:17:43 ID:vzhMqmZu]
- 郵便アルバイトをした。手渡しで郵便物を渡すときこの人を襲ってしまうのではないかという強迫観念が出てきてすごくつらかった。バイトが終わってもう何日もたつが警察とかからは連絡はない。ということは自分は何もしてないってことだよね？もう自分が信じれないよ。
- 761 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/20(日) 23:45:20 ID:z+yzLfzc]
- >>758
757です。ﾚｽありがとう。ｹｰｽに戻すのに時間がかかるのは方向を同じにしたいからですか？
自分は、大したことではないのに頭の中に気になることが沸くと一日中考えて他の事ができません。治したい。
- 762 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 00:00:20 ID:JKehL/e8]
- 私も一つのことが気になって他のことが何もできなくなる。やらなきゃならない仕事があっても、こんなことしてる場合じゃないのにって罪悪感を感じるよ。
なんだか物凄く寂しい。この病気になってなんだか人間は結局独りなんだと思うようになった。
- 763 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 00:00:40 ID:j++8m0w0]
- こわくてキッチンで料理できねえ。
でも普段の火事恐怖の反発からか、田舎の実家に帰ると
盛大にたき火をして燃やしまくってる。
- 764 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 00:13:00 ID:yAXZHIhr]
- >>761
>ｹｰｽに戻すのに時間がかかるのは方向を同じにしたいからですか？
いいえ、ケースにメディアを仕舞う場合、
ケースにメディアを乗せてレーベル面を指二本ぐらいで押さえますよね？
その時の音と感触がなかなか納得いかないんですw
それで、取り出して仕舞っての繰り返しを延々に・・・
元々は、きっちり収まらないとケースの中で
真ん中のツメから外れて傷が付くと思い始め←物理的にあり得ない
それで繰り返してしまうようになったんですけど、
逆にこの行為の方がメディアを傷めているのも分かっています。
分かっちゃいるけど・・・
- 765 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 00:43:48 ID:DQGujDeP]
- >>764
よくわかりました!ホントに、わかっちゃいるけど、ですね。自分も他のことが出来ない時間のかかる馬鹿ばかしい行動に嫌気さしています。いつまで続くのかな…。
- 766 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 03:44:47 ID:bZrW5I7L]
- 1Lのハンドソープ今日一日で使ってもうたぁ…；↓
- 767 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 10:01:20 ID:jif1vxtP]
- 森田療法はどうだろうか
- 768 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 19:15:52 ID:tjB6gem+]
- >>735 亀だけど見てるかな？
それ強迫だよ。私も同じ症状あるよ。
私は他にも確認、潔癖とかあるけど
同じ人いて嬉しい…
この症状すごく疲れるよね。
毎晩寝る前に今日誰かと話したり電話したりした内容を
反芻、確認→眠気→でももう一度反芻、確認
私の場合それにプラス火の元の確認やら
手洗いやら…布団に入ってから寝れるまでに
二時間はかかる…
- 769 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 20:01:56 ID:6NsfEtnz]
- ひとつの事が気になるとその事ばかりおかしいぐらい考える
他の事をして忘れようとしてもどうしてもできない 切り替えができない強迫だったんかなぁ…
- 770 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 20:09:08 ID:6NsfEtnz]
- >>713みたいな症状もあります。調子いいのを素直に喜べばいいのに、このまま維持していけるかってプレッシャーがでてくるのか、考えすぎてしまい結局調子いいのも悪化してしまいます。健康面にしろなんにしろ〃
どーやったら治りますか？
- 771 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 21:11:30 ID:DQGujDeP]
- >>768さん
735です。
ﾚｽどうもありがとう。自分は、人との会話、電話を録音しておきたいぐらい記憶しておかないと不安。あと、友人との会食時に写真も撮らないと不安。人に出す手紙もコピーしておく。
ちなみに、手洗いは石鹸も使わずあまりしない。洗いすぎは手を守る菌も無くして免疫力下げると知り、洗うのを辞めたよ。
お互いに疲れない日々が送りたいよね。
- 772 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 22:10:47 ID:TSuyzEAF]
- >>757
録画したテレビ番組を見なきゃ見なきゃと追われる毎日。新聞も同じ。
インディーズのライブＭＤも。全然聞かなくなってから山の様にあるＭＤを見てバカな事をしていたと気付いた。
でももったいなくて捨てられないと思う。聞かない癖に。
- 773 名前：優しい名無しさん [2008/01/21(月) 23:30:56 ID:Z1mZs7jS]
- 周りが理解してくれないのが辛い。
「みんな少しはあるもんだよ」とか言って軽くとられる。
こんなに苦しんでるのに。
- 774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 00:21:08 ID:nr/GdU28]
- >>772
ﾚｽ、ありがとう。自分も録画してもまず見ないし、
録音してもラベルに記入せずそのまま放置。新聞も後でじっくり読みたいと溜めてある…ほぼ三年分で一部屋は新聞で一杯。保存強迫だなぁ。きちんと記事をスクラップして回収に出したい。
- 775 名前：ここがいいと [2008/01/22(火) 00:21:54 ID:j6gBdruI]
- 初めての認知・論理療法 Part７ 〜質問回答歓迎〜
life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1191565622/l50
- 776 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 02:32:37 ID:ZjOFNypA]
- 立原啓裕さんの本読んだ人います？
付属のCDが評判いいですね。
- 777 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 06:00:21 ID:UncinM6u]
- >>761
>>762
ちょっとした事が気になって考えを巡らす巡らす‥
悩み過ぎてすぐ睡眠のリズムが狂ってしまって、今日もまたこんな時間だよ。辛い。
ちなみに自分は灰皿、鍵などは勿論会話の中の『〜は』とかの主語の使い方とかが気になって仕方ない。
相手が適当に話してて言葉のニュアンスがその『〜は』とかで変わったりすると気になって仕方ない。
- 778 名前：優しい名無しさん [2008/01/22(火) 06:38:46 ID:wG7WllIz]
- 失敗を気にしすぎなんだよ。
わざと失敗していくような生活をしていこうぜ。
何も問題ないことが分かるはず。
- 779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 09:09:02 ID:fCft1etU]
- みなさんはじめまして。少し質問させてください。
私の叔母はもう１７年前から強迫神経症と闘っています。
症状は、芋虫が怖いのだそうで、手を毎日欠かさず２，３時間洗い続けています。
それだけならまだいいのですが、巻き込みがひどくて・・・
家族のものがちょっとでも叔母に触れたりパニックになるとそれはもう人が変わって暴れだします。
病院には入院していたのですが効果がなく、現在は通院という処置をとっています。
しかし、まったく良くなっているという変化がありません。
そこで、どなたかこの病気に詳しい先生を知っている方、いましたらぜひご教授ください。
また、わたしはこんな治療法で治した、とかありましたら情報提供おねがいします。
- 780 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 10:28:49 ID:4HixqmU0]
- >>779
こんなページを見つけたけど参考になるかな？
ttp://kyou89.fc2web.com/k3_list.htm
- 781 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 11:09:15 ID:UncinM6u]
- >>777だけど、>>778見て少し肩の力が抜けたかも。
ほんと失敗を気にしすぎ、恐れすぎの小心者だよ自分。
気を楽に大きく持ちたい。
- 782 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/22(火) 16:42:01 ID:HnnlkJZd]
- >>773
すごいわかる。
"誰にでもある"とか、
そんなレベルじゃないのにね…
- 783 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 00:19:36 ID:cbN+ZK/v]
- 〜をしないと気が済まない というのは強迫？
自分は、しないと動悸がしてくるから無意味の行動をせざるを得ない。
皆は、一番治したい強迫の症状は何かな？
- 784 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 01:42:08 ID:cavaWbWE]
- 恋人が強迫性障害で苦しんでいます。
何回も確認し、ありえないことでも聞いてきます。
「今頭殴った？」とか「これ今確認したいんだけど、一緒に見て」とか。
こういう場合は「ううん、殴ってないよ」とか「うん、そうだね」
と返事するほうがよいのでしょうか？
前インターネットで調べたときに「確認行動には付き合わないほうがよい」と
書いてあった気がするのですが・・・。
何回も何回も同じ確認をしている場合は止めたほうがいいのでしょうか？
すごく苦しそうで私も辛いです。教えてくだされば嬉しいです。お願いします。
- 785 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 02:37:22 ID:dM2cDX7d]
- >>784
確認の協力はしない方が良いと思います。
強迫行為はある意味で麻薬のようなもので、
不安 → 確認 → 一時的な安心 → また不安 → 確認 → 一時的な安心 → また不安
こうやって悪循環を形成してます。
そして確認行為自体がこの悪循環を維持する要因にもなってます。
だから確認に協力しているうちは、この悪循環の輪から抜け出せず
いつまで経っても症状は定着したままで消えません。
「曝露法」「反応妨害法」でググってみてください。なんとなく理屈は分かると思います。
聞かれた時の適切な対応は正直分かりませんが、
病気について二人で話し合い、
確認は病気にとって良くない事というコンセンサスを
お互いが持っていた方が良いと思います。
- 786 名前：優しい名無しさん [2008/01/23(水) 07:49:13 ID:JYRizBap]
- 仕事中、緊張のせいか喉のよく鳴るんです
隣の人との距離も近いので聞こえていると思うと凄く恥ずかしくて…
同じ悩みを持っている方いませんか？
また対処方があったら教えていただきたいです
- 787 名前：優しい名無しさん [2008/01/23(水) 08:18:54 ID:BSLAd5Eb]
- >>785さんが書いてくれたようなループに
はまり込んでるようなので、病院に行ってみようと
思いますが、薬物の治療が主ですか。
今まで精神的な頻尿からデパスやワイパックスを時々飲んでいたけど。
- 788 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 09:38:01 ID:G0KY/1r/]
- >>774
いいえ。同じ状況だったので。でも私の場合は地デジに変えたらビデオが見れなくなったので、ＨＤＤの容量内でしか保存が出来ず、残量を気にしながら毎日せっせと録画を見ては消去してる。
ビデオもためてもどうせ全部は見れないから、録るのは２〜３本だけ(せめて５本)と決めて回転するといいよ。
新聞は私は去年の１１月からたまってる。
さすがに３年前のは思いきって捨てた方が…。せめて見出しだけ読んで１日につき○日分捨てる、と目標なりノルマを作った方が…。
でも新聞やニュースって新しい情報でないと意味がないから、それを仕事にする位なら２年分は捨てた方がいいかも。
過去よりも今の時間を大切に。
(と理屈ではそう思うんだよね。せめて去年の分は捨てようと自分でもさ。)
- 789 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 09:44:33 ID:G0KY/1r/]
- >>774
ああ、時間もだけど部屋のスペースももったいないよ。
部屋が汚いと思ってる心ももったいない。
新聞を一気に処分するだけで心の贅肉が落ちそう。
強迫も何割か治るかも。
だってこれからも毎日毎日増える一方だし。入れる箱か何かを決めてそれ以上増えたら捨てるという風にするとスッキリするかも。
洋服でも靴でも靴下でも化粧品の試供品とかも沢山あって捨てられないけど、どうせ使うのはほんの一部だし。ものに支配されてる人生がもったいない。
最近は色んなものをちょっとずつ処分してる。判断基準は今後使う可能性があるかどうか。
お互いにスッキリ暮らせる様になるといいね。
- 790 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 11:32:19 ID:Y8aUjtRS]
- >>786
呑気症？かな？
- 791 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 12:30:27 ID:5IwVwhdX]
- 仕事終わり前に機械の電源を消して回るんですけど、無意識で消してるんで、後でちゃんと消えてるか確認するんですけどこれは強迫ですかね？
- 792 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 13:08:21 ID:Y8aUjtRS]
- 電気を消したか何度確認してもまだ不安で何回も何回も確認しているんなら強迫では？
自分が消したとゆう事実を信じることができないのがこの病気だから。
- 793 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 13:25:04 ID:5IwVwhdX]
- ありがとうございます、確認は一回だけなんですよ、無意識でやってるとたまに忘れてる時があるので。
- 794 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 16:28:28 ID:Y8aUjtRS]
- 強迫ではなくて、きちんと仕事する人なんですね。
どんな仕事も確認は大切ですし、でも病的に繰り返して極度の不安を伴うものであれば病院に行くべきでしょうね。
- 795 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 16:47:41 ID:dzDTk8az]
- 一人暮らしで洗濯がｺｲﾝﾗﾝﾄﾞﾘｰなんですが、忘れ物がないかの確認これが一番ひどい。人がいると恥ずかしいけど、それでも忘れてるんじゃないかって何度も何度も‥。
なかなか帰れない。
- 796 名前：優しい名無しさん [2008/01/23(水) 17:51:30 ID:PjjRO1wv]
- 私は犯罪強迫に襲われます。小さなこと(そんなことで逮捕されるわけない)で、発覚され逮捕されると強い確信を持ってしまい、毎日が鬱です。行動を振り返り、もしかしたらあの行動が逮捕ものだと感じてしまい、とても疲れています。
- 797 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 20:58:03 ID:Bc/eWRIq]
- 意味のないことを言うのがやめられません
いち、に、さん、し、ルンメニゲ
ルンメニゲとは確か元浦和レッズの選手の名前です
- 798 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 21:01:02 ID:Bc/eWRIq]
- 連投すみません
はなくそを食べるのをやめられないのも強迫障害でしょうか
- 799 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 21:52:15 ID:cbN+ZK/v]
- >>774です。
>>788さん、本当にありがとう。自分は、録音してDVDにすぐダビング→DVDがたまっていく状態。見ないのに。確かにビデオテープ時代はこんな悩みなかったです。
新聞は、何とか縛って回収に出します。新聞を処分したら部屋は綺麗になりそうです!
>>789さん
アドバイスどうもありがとう。保存強迫がかなりひどくて、部屋が物であふれていて確かに空間を無駄にしています。昔から新聞にこだわりがあります。アドバイス、実践します!お互い強迫克服できますように。
- 800 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 21:55:35 ID:cbN+ZK/v]
- ↑訂正
×録音〇録画
失礼。
- 801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/23(水) 23:47:14 ID:uGaolqZt]
- >>784です
>>785さん、返答ありがとうございました。
「曝露法」「反応妨害法」で検索してみました。
強迫行為をしない状態を持続すると必ず不安は下がる、と書いてあったので安心しました。
私も協力して頑張っていきたいと思います。
時々強迫性障害について話すのですが、ちょっとずつでもよくなっていったらいいね、
二人で頑張ろうね、と話しています。
頑張るぞ！！
- 802 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/24(木) 02:26:55 ID:8NOUi64o]
- 現在の主治医は何度病名を聞いてもなかなか私の病名を言ってくれなかったのですが、
最近やっと病名を言ってくれ、強迫性障害だと思うと診断されました。
強迫性障害という病気を自分なりに調べたのですが、
確かに当てはまる症状も多いのですが、この病気の特徴だといわれている
反復行動が私にはまったくといって良いほどありません。
私自身は、もっと根本的な病気があって、
その副産物として強迫性障害のような症状が表れているのではと思ってしまいます。
例えば、調子がとても悪いときには、パニック障害のような症状が表れました。
夜中に寝ている時等に、急に息苦しいような気になり、正常に息ができなくなり、
パニック状態になったりします(ちなみに現在は随分病気も良くなり、パニック症状は出なくなっています)。
強迫性障害でもこういった症状の方はいますか？
もし詳しい方がいらっしゃいましたら、ご指導を頂けると助かります。宜しくお願いします。
- 803 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/24(木) 10:19:17 ID:LtgxRlTP]
- そんな医師でも判断に苦しんでいるような病気が、２ちゃん上でちょいちょいと分かるわけがない。
ちゃんと診察受けろ。今の医者が信用ならないなら医者変えろ。
- 804 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/24(木) 12:43:44 ID:tgLYFsUV]
- >>802
自律神経失調症じゃないかな
- 805 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/24(木) 13:04:44 ID:Y7s/Hnuq]
- 私も強迫概念が酷くって・・・特に妄想が
虫とか見ると酷いイメージが食事時にきたりとか
電池とかもそこらへんにあると口に入れるイメージとか
刃物（包丁、剃刀）が目とかイメージしたり
人とすれ違っただけで何かしたんじゃないかとイメージしたり
窓のから人の声がすると「うるさい」と言ったんじゃないかと思い込んだり
火元を何度もチェックしたり
DSとかリモコンを水に落とすイメージがしたり
泣きたくなることもしばしばある( ´Д⊂
薬を服用して「手を動かしてください」と言われたので本・掃除・脳トレ
などをしてる毎日です
- 806 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/24(木) 21:15:38 ID:HH7cCTow]
- 質問があります。
このスレの最初のとこの診断見て全部当てはまりました；
それで症状？は、
自殺しちゃうんじゃないか
お漏らししちゃうんじゃないか
ドッペルゲンガーがでるんじゃないか
火事とかが起こるんじゃないか
車とかで死ぬんじゃないか
などが不安で
ドアの開け閉め、課題で描いている絵をだめにする、
数数える、階段上ったり降りたり
等をしてしまいます。
小３くらいからでずっとで；病院に行った方が良いのかと思うのですが、
親に心配かけたくないのと、経済的に不安なのと、
不安な要因(とくにお漏らしとか)を話すのが本当に恥ずかしくて行けません。
病院行ったらもうそういうことも全部話さないといけないんですか？
あと前のレスで一回3000円位と読んだのですが、
みなさんは月に何回通院されてますか？
良かったら、意見を聞かせて下さい。
というか似た様な不安持ってる人いっぱいで少し安心しました･･･
長文すみませんでした！
- 807 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/24(木) 21:18:43 ID:kIHnhNzd]
- 何かについて考えると悲観的になるのは強迫でしょうか？楽観的なら強迫ではないのでしょうか？自分の悲観主義に参っています。
- 808 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/24(木) 21:28:59 ID:Abposash]
- >>806
たいていは週二回くらいじゃないかな
薬の量によるが一回3000〜5000円くらい（診察代＋薬）
俺は恥ずかしいこともどんどん言ったよ
その時は恥ずかしくて震えと汗が止まらなかったけど
言わないと正確に診断してもらえないと思ったから言った。
ちゃんと診断してもらわないとお金がもったいないからね
- 809 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/24(木) 21:29:53 ID:Abposash]
- ↑間違えた。週二回じゃなくて月二回ね
- 810 名前：優しい名無しさん [2008/01/24(木) 21:48:20 ID:Yf/HSOq3]
- 恥ずかしくて症状が言えない(つд｀)隠してしまう
- 811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/25(金) 12:21:02 ID:1258d9bZ]
- 体が勝手に動きそうな強迫観念が強いです。
とびおりさせられるんじゃないかという強迫が強いです。
どうしたら強迫観念が出なくなりますか。
頓服薬は一時的にしか効きません。
困ってます。
- 812 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/25(金) 15:25:14 ID:IxoC8RKa]
- 不安になるからレンタルショップで借りれないorz
- 813 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/25(金) 15:41:30 ID:NO8vtx+P]
- 私もこの病気だから辛い気持ちはすごくわかるんだけど
〜だから、これは強迫性障害ですか？っていう書き込みは止めようよ。
こんな場所で適切なレス待つよりも、まず病院に行くことが最優先で尚且つ適切だよ。
- 814 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/25(金) 16:00:30 ID:OwcZ4yDC]
- 「こんな事で精神科なんて行っていいのか」って不安と抵抗あるだろうし
いいんじゃねえか別に。
- 815 名前：806 mailto:sage [2008/01/25(金) 16:09:56 ID:iVSfjkQ+]
- >>808
参考になりました、有難うございます！
答えてくれた>>808さんが少しでもよくなりますように。
もうこうなってから十年経ちとても辛い時もきますが、
諦めないでしっかり治したいので、前向きに頑張ろうと思います！
- 816 名前：優しい名無しさん [2008/01/25(金) 22:09:40 ID:k7eZdNFt]
- 全部思い込みなんだ
わかってるのに..止まらない
- 817 名前：優しい名無しさん [2008/01/25(金) 23:24:15 ID:wVJ5TjNk]
- 大学時代でこの病気になりました。
やはり大学は良くなかった。
- 818 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/26(土) 21:15:31 ID:u3gk+RL7]
- なんで大学が良くなかったの？
- 819 名前：優しい名無しさん [2008/01/27(日) 02:38:38 ID:pKo6wL10]
- ここにいる人ってこの掲示板に書くとき
ボタン押すよね
何回も押したりしないの？
- 820 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/27(日) 02:54:31 ID:ONuY25Zg]
- プレビューで何度もおかしなところは無いかと確認はする
- 821 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/01/27(日) 11:29:58 ID:A7fXf6jC]
- みんなも大変なんだね
俺もＯＣＤなんだけど
ちょっと気が楽になった
- 822 名前：優しい名無しさん [2008/01/27(日) 15:07:17 ID:N+LHE+SG]
- オレっちはティッシュをゴミ箱に捨てるとき、いちいち
必ず↓のサイクルを頭でくりかえさないと気がすまない
ティッシュって捨ててもいいの？
↓
これは燃えるゴミ
↓
ライターで火をつけたら燃えるかな？
↓
Yes！燃えるYO！
↓
(ゴミ箱にティュシュを捨てる)
↓
本当に燃えるゴミ？
↓
捨ててもいい物？また必要になるかな？
↓
ならないな、よしこれでOK！
- 823 名前：優しい名無しさん [2008/01/27(日) 17:53:58 ID:EaOkBAkU]
- 歯の磨きすぎで右腕がぶっ壊れそうになるんですが・・・。
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