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ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本プログラム7日目



1 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:06:59 ID:xJVa4a7z0]
前スレ
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本プログラム6日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1182761972/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本プログラム5日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1181146392/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本プログラム4日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1179297561/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本プログラム3日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1178128367/
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 基本プログラム2日目
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1175662640/
ビリーズブートキャンプのハッシュまだ?
ttp://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1173381445/

2 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:08:27 ID:xJVa4a7z0]
クラスタは
・エクササイズ
・Billy's BOOT CAMP
・ビリーズブートキャンプ
・最強の51歳
などなど

3 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 22:25:48 ID:/aCcnpcO0]
/   //   /   //    ______     /   //   /
 / //   /|   r'7\ ,.ヘ‐'"´iヾ、/\ニ''ー- 、.,   /    /
  /   / |  |::|ァ'⌒',ヽ:::ヽrヘ_,,.!-‐-'、二7-ァ'´|、__
`'ー-‐''"   ヽ、_'´  `| |:::::|'"       二.,_> ,.へ_
         /  //__// / / /      `ヽ7::/
 か っ も  |  / // メ,/_,,. /./ /|   i   Y   //
 ァ  て う.  |'´/ ∠. -‐'ァ'"´'`iヽ.// メ、,_ハ  ,  |〉
  |  約 ク  ヽ! O .|/。〈ハ、 rリ '´   ,ァ=;、`| ,ハ |、  /
  |  束 ソ   >  o  ゜,,´ ̄   .  ト i 〉.レ'i iヽ|ヽ、.,____
  |  し  ス  /   ハ | u   ,.--- 、  `' ゜o O/、.,___,,..-‐'"´
  |  た  レ  |  /  ハ,   /    〉 "从  ヽ!  /
  |  じ  は  |,.イ,.!-‐'-'、,ヘ. !、_   _,/ ,.イヘ. `  ヽ.
 ッ .ゃ .立   |/     ヽ!7>rァ''7´| / ',  〉`ヽ〉
 ! ! な  て   .',      `Y_,/、レ'ヘ/レ'  レ'
   い  .な    ヽ、_     !:::::ハiヽ.   //   /
   で   い   ./‐r'、.,_,.イ\/_」ヽ ',       /  /
   す      /    `/:::::::/ /,」:::iン、 /    /
          〈  ,,..-‐''"´ ̄ ̄77ー--、_\.,__  /
      ,.:'⌒ヽ ´         | |  , i |ノ   `ヾr-、

4 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 23:16:15 ID:qJQg/oNy0]
1乙
ワンモアセッ!

5 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 23:18:39 ID:LpQv5+kI0]
>>1


(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 01 基本プログラム 01・02日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,829,824 c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 02 応用プログラム 03・04日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,868,736 db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 03 腹筋プログラム 05・06日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,104,384 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 04 最終プログラム 07 日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,114,624 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.1.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,641,462,784 84fd12f85cdf8b08109fc23e7d4a94ae07cd8fdb
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.2.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,664,885,760 ed419339bd2f4c2546c5ebd9ab15ed75d5de6b2d
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.3.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,381,193,216 5c34149f9967618b332937cd1da9d25b2ab79f58
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.4.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,029,690,880 c8b1edc59c8a1cee33540b4d4dc89444a4fb4727
ビリーズブートキャンプ 7日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a


6 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 23:19:06 ID:LpQv5+kI0]
[DVDISO][エクササイズ] DVDで覚える自力整体.ISO エクササイズlVXXAmhnos 4,151,322,624 a4cfd228f1660eeb6d5fac17873e12aa45a630e1
[DVDISO][エクササイズ] インスパイリング・エクササイズ.ISO エクササイズwlZOQOuUDO 4,298,289,152 ce9191895c58da01151c3b798bb16d3d7c970e5d
[DVDISO][エクササイズ] turbo jam 日本語吹替 1DVD統合版「メニュー付」.ISO 4,657,152,000 0148ffb39b9a04ae812305e3e96087f3758291c4
【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO 4,377,200,640 37781f69668738c70590097376a0ced3ef414a4c
[DVDISO][エクササイズ] クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 4,480,409,600 76131741fa13bd44bd12da6b70f59f6274ee72b3
[DVDISO][エクササイズ] クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 4,544,036,864 dcb360c0c59c42a074445f96f0574b11f366e46e
[DVDISO][エクササイズ] シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 4,592,347,136 beec860180c76024ce4663a8216badbb8aca58dd
[DVDISO][エクササイズ] PILATES DIET Level.1.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 3,372,070,912 ff4766f20b073490a5708e42e011f888580ce7a7
[DVDISO][エクササイズ] PILATES DIET Level.2.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 3,100,162,048 cb95c4509c1299f17f261535daa4df91dc8097bf
[DVDISO][エクササイズ] PILATES DIET Level.3.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 3,454,976,000 ba1dbdebff66bbe0d7ab3d09b61cef3bf402f3d3
[DVDISO][エクササイズ] フェイササイズDVD.ISO エクササイズ8X8hugexeA 4,058,701,824 e6a3b83c7670c08971ed6bbe8e46551785ebfca9
[DVDISO][エクササイズ] P&Y.ISO エクササイズ34lCLKpFbj 2,900,672,512 f5dffb4a650775d62900bc2e8afbe7727fa7421d
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso 4,378,761,216 e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2.iso 3,914,444,800 757cd887957e37377ebf8fd980cf41693b6f6121


7 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/16(月) 23:20:45 ID:LpQv5+kI0]
[DVDISO]ピラティス エクササイズ FOR WOMEN.iso 3,749,500,928 75e6b421236e789dc8442d05fa7d8c72879188a4
[DVDISO][IV] ビキニDEエクササイズ 植野千尋 芦田実沙寿.ISO mazin3L1fWDaaTy 4,252,405,760 f3fef8be98f645c52eafe1cd08c43d90fca889b0
[DVDISO][IV] いもうとエクササイズ - 高井みほ 鈴木絵美華.ISO (4┏┓`)UpIVRVmXZm 3,751,682,048 b6cb4c2513df721474e8e5e905120a16993438a0
[DVDISO][IV] いもうとエクササイズ 鈴木絵美華 高井みほ.ISO mazin3L1fWDaaTy 3,751,747,584 460fedc25d03dee962e97534dba386a0821c73b2
[DVDISO][IV] いもうとエクササイズ3 愛永&杏なつみ[2006-10-30].ISO 宮野奨平o2GBrsXGjP 3,963,887,616 5546b5467accdebb29817a8824bd56a7f7114dc9
[DVDISO][IV] 加山しょうこ - いもうとエクササイズ LESSON 4(2006.11.30).ISO JIN-ROH43JYXLbhjX 4,316,033,024 e450c589983f3f0d76ca4d9c88d3793fe643b54b


8 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 00:35:37 ID:NBshUhHp0]
[着うた](FOMA) Billy's BOOT CAMP_500kb.3gp 465,695 7a908033e0c15bfd54f0a4dedf06743d
[着うた](FOMA) Billy's BOOT CAMP_300kb.3gp 275,291 76d6df0e8f7ae154518e212d72bee8da

Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム(1日目&2日目).ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム(3日目&4日目).ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム(5日目&6日目).ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム(7日目).ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1〜4 1DVD化 BOOT_CAMP.ISO 4,681,435,136 0d34bf172a2355fdd893c67c26187b40c448801c
[DVDISO][エクササイズ]Billy'S BOOT CAMP1(ビリーズブートキャンプ1) 基本プログラム.ISO 3,641,462,784 840731350cee86613a24d79cd5efd8f3112aa19d

avi→ISO
(DVDISO)(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP1「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう!.ISO chanchaIjonErP1Nb 3,530,061,824 ffbdf651588b2009d9466d19e72f208f0909cf67
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP3「腹筋プログラム」avi→ISO.iso シコシコ太郎NDJUjIcswV 2,351,123,139 726af75dd142f093c35f604db5c8acfda6b0da55
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP4「最終プログラム」.ISO シコシコ太郎NDJUjIcswV 1,944,010,817 a6a00fb45989faf65f45a972da8ee2ce43eab07c

[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1〜4 ジャケット&レーベル.rar ee15152132fcef95f6df31d60b0fa0cc22c18924
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP1「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう!.avi c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP2「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう!.avi db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP3「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう!.avi 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP4「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう!.avi 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b


9 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 00:41:10 ID:NBshUhHp0]
[DVDISO] Billy's BootCamp Elite Disc1〜3 1DVD化(英語版).ISO 4,681,959,424 e1033a4d547280e50a6595e5db754d551aad2719
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP ELITE Disc1〜3 1DVD統合版 「メニュー付」(字幕なし).ISO 4,656,930,816 2c0c74902a3bb7b7a4b76ecdd39474c5d581d197
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP ELITE Disc1〜3 1DVD統合版 「メニュー付」(字幕なし).ISO 4,656,961,536 03f77d095c6a6458f39e6fe72fde85575283e8bd
(DVDISO)Billy's BOOT CAMP「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう!基本プログラム&応用プログラム 再エンコード.iso 4,441,735,168 ea07a46cc7d8f57bf27a828635bd86814e920009
(DVDISO)Billy's BOOT CAMP「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう!腹筋プログラム&最終プログラム 再エンコード.iso 4,146,233,344 ed3c70aeef79e55ee68da18df5dc825db6fe2755
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1〜4 1DVD化 BOOT_CAMP.ISO 4,681,435,136 0d34bf172a2355fdd893c67c26187b40c448801c
[DVDISO] Billy's BOOT CAMP Disc1〜4 1DVD化.ISO 4,657,410,048 405ec3b8ae057f23d9821658dfae9f944e5a1cbe
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO 362,151,936 bbab0b0184383c3634b0c6fd44770e95686b7bf6
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」.ISO 4,648,337,408 f30a0cbc353abfef003c78e8e9d48acae9f10435
BootCamp.ISO 4,648,097,792 ba14ad5afc417084d2db0f93011e661ffa97aa86
[DVDISO]BOOT CAMP1〜4を一枚にまとめました.ISO 4,681,418,752 a283b4c823f4e1d6513e9581585f2ee07fcc6912
BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 統合版「メニュー付」.ISO 4,657,065,984 8870e0f16bfeb1431c960e88a4a9edfb3057bcc8


10 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 00:43:08 ID:NBshUhHp0]
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP (1日目&2日目基本プログラム)_1.iso 3,641,462,784 8811c28b0bc6c17d6101b2de81c8646f4e69482d
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP (3日目&4日目応用プログラム)_2.iso 3,664,885,760 bd7a3130d79af05556131d40a4783cffe6ca37dc
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP (5日目&6日目腹筋プログラム)_3.iso 2,381,193,216 38d0d13c0ca18047a5a8bb8bf9872451d175024a
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP (7日目最終プログラム)_4.iso 2,029,688,832 334272697033056a2fb87b2476e7111126c90ff0
[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY'S BOOTCAMP [正規版LABEL & COVER].rar 8,909,871 6b63afc1cf93bd0abecd32cbf02777d3416c0423

字幕入ってるが↓

[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」(字幕なし、洒落から輸入).part1.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 10d9fc327aa5f4d4f83f9b3fff82acc6
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」(字幕なし、洒落から輸入).part2.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 d2ea19c5f93fcaa50d1ccdb6fe6dfd05
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」(字幕なし、洒落から輸入).part3.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 a965c46cc92072322f7cb5feba2fadda
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」(字幕なし、洒落から輸入).part4.rar 1DFn48NOGJ 1,000,000,000 1059892fba4f8d24e8e4d9023663e260
[DVDISO] BILLY'S BOOTCAMP Disc1〜4 1DVD統合版 「メニュー付」(字幕なし、洒落から輸入).part5.rar 1DFn48NOGJ 648,338,414 0af7ff4487f6b2c6197a9fd522b24157



11 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 00:45:26 ID:NBshUhHp0]
>>8-10 
前スレより

12 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 01:35:58 ID:Npa614Wn0]
     ,, - ―- 、
  ,. '" _,,. -…;   ヽ
  (i'"((´  __ 〈    }
  |__ r=_ニニ`ヽfハ  }
  ヾ|!   ┴’  }|トi  } 
    |! ,,_      {'  }  >>1さんおつ!       
   「´r__ァ   ./ 彡ハ、
    ヽ ‐'  /   "'ヽ 
     ヽ__,.. ' /     ヽ
     /⌒`  ̄ `    ヽ\_
    /           i ヽ \
   ,'              }  i  ヽ
    {             j   l    }
   i   ヽ    j   ノ   |   } l
   ト、    }   /  /   l  | .|
   ! ヽ      |  ノ    j  ' |

13 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 02:09:19 ID:49HyAgAN0]
ショップジャパンはシャーリーンに乗り換えたようでつね・・・


14 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 02:28:18 ID:Gy0cY6Z00]
在庫がないからな

15 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 02:29:08 ID:XLZ+QI5G0]
応用編、今日初めて腕立て48回休まずについていけた!

16 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 02:48:17 ID:QYeGDuc30]
もう宣伝しなくても売れるし、今後は売り切って次のシリーズだろうしね。
エリートになるのかもっと新しいのか分からないけど。

17 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 05:40:58 ID:IsFkVz5ZO]
前屈と腕立てが全然できません
あと腰落として腕を横とか上に伸ばして動かすやつと、手をグルグルやるサルコーがキツいね

18 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 07:28:15 ID:W8vaOupb0]
サル子?

19 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 09:42:27 ID:fEnjCG8l0]
【栄養ドリンク】

1日約8億円、年間2500億円売れているが、疲労回復効果を裏付けるデータは ない。
含有する カ フ ェ イ ン が眠気を覚まし、微量な ア ル コ ー ル 成分が気分を高揚させ、

『 効 い た 気 』 に さ せ て い る に す ぎ な い。

メーカー側も「 肉体疲労時の栄養補給 」と記し、「疲労に効く」とはう た わ な い。


6月9日(朝日新聞 朝刊)

20 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 10:25:41 ID:8orlqP8i0]
逆に、シャーリーンは宣伝しないと駄目なんかな?



21 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 11:10:42 ID:eEd45HgF0]
シャーリーンの声がアニメ声優ならいいのに

22 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 11:28:17 ID:IFoVm99g0]
応用の48回腕立ては全部膝じゃないとついていけない…。

23 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 11:33:06 ID:p26ioox90]
シャーリーンの掛け声が萎える。
オッ、オッとか言うオエツするみたいな。
もう少し若い女に吹き替えさせればいいのに…ってシャーリーンも結構年増か。

24 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 14:21:22 ID:xXBxzcuE0]
腕立てはフォーム適当になりがちだから一回止めて丁寧にセットこなしてから
ビリーのリズムに戻ってる

25 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 15:06:18 ID:n8wcinyR0]
それ俺腹筋でやってる

26 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 18:12:35 ID:kDj995g+0]
吹替えがいいんだけど・・・
>>5-10のどれですか?

27 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 19:01:58 ID:Gy0cY6Z00]
俺はビリーの腹筋は全てすっとばして、代わりに10回×3セットの高負荷腕立てで筋肥大狙ってる。
こっちのほうが楽なんで、なんか逃げのような気がしないでもない…。

28 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 19:23:28 ID:6NwggbG80]
基本プログラム朝やったら、夕方にはモモがいてぇ

29 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 19:49:05 ID:aaJlLkyl0]
カルメン流れてますか?

30 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 19:53:23 ID:bgXaynwD0]
>>39
BTにはあったけどあまりの糞さに速攻消したw



31 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 21:04:52 ID:UWC1/uPs0]
(´・ω・`) モア

32 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 22:29:01 ID:A5sMNFMT0]
ターボジャムとかいう、同じくエクササイズビデオを最近通販で見るけどさ。
あっちはどうも魅力を感じねえ。

33 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 22:44:48 ID:0VRU76CG0]
thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/blueman/cabinet/z0469-all.jpg

これ頼む・・

34 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 23:03:40 ID:hP2IdMCN0]
ふむ hip hop abs よさげだな・・

35 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/17(火) 23:28:19 ID:OcvdUpfg0]
新作映画をダウンロードしないように
無視リストに追加しますた

36 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 23:30:40 ID:9jrJJgP40]
MXじゃ転がってないのかな?
NYじゃないと無理?


37 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/17(火) 23:51:29 ID:XYITd4Hx0]
>>34
八首

38 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 01:22:08 ID:aPmlcOCu0]
こんなこと言い出す俺を許して。
シェリーとジュリアンどっちがタイプ?


39 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:25:32 ID:CeLosv4y0]
名前わからんけど左真ん中のゴム持ってない子

40 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:25:59 ID:9DMOIh+80]
実は…ジュリアン



41 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 01:32:24 ID:aPmlcOCu0]
>>39
黒人? ビリーの娘ですかあれ?

>>40
何故実はなんですか?素敵じゃないですか。
鍛えまくっても女性らしさを残してる人と胸がなくなってしまう人の差はなんなんだろ?
シェリーが女性らしくないと言うのではなくて。

42 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:33:29 ID:evnxcQd00]
僕はミンディちゃん!

43 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 01:41:15 ID:aPmlcOCu0]
>>42
マイナーかもw
昨日自宅に届いたばかりで知らなくて失礼


44 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 01:48:58 ID:6xe/Ql+z0]
バンド使ってない人はビリー教官の娘じゃないぞ

45 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:04:18 ID:mVtxJ8Ko0]
真ん中列のやや左のちょっとぽちゃっとしたみつあみの小さい子
一枚目にしかいないということはその後脱落したのか心配になる
痩せた姿も見てみたかったけど、あれくらいの肉付きが正直好きだ

46 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:25:32 ID:V/i+CP9f0]
ビリキャン厨終了のお知らせw
alfalfa.livedoor.biz/archives/51057346.html

47 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 02:33:34 ID:I8y37ruq0]
腹筋プログラムでよく映ってる中央右の色白の背高い人
若干オセロ松嶋に似てる

48 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 03:07:40 ID:yhpMCOWh0]
>>46
コピペブログかよwwwww

49 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 04:53:09 ID:iEDtyEkf0]
ターボの吹き替え版をBTに放流頼みます。

50 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 14:15:32 ID:8Bf/K74e0]
洒落じゃ駄目なん?速攻落ちるよ。



51 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 14:59:54 ID:BHnRxjVJ0]
>>50
歯抜けのまんまだからしばらく保持しておいてくれ

52 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 15:21:00 ID:XcmXE7S80]
カルディオパーティやったらやばいくらい汗出て噴いたw

53 名前: [2007/07/18(水) 18:01:36 ID:WnA8L7xH0]
妙に効果がある気がする。
vision.ameba.jp/watch.do?movie=519480

54 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 18:51:15 ID:h6Uishor0]
コアリズム流れてるね、放流主に感謝です。まだ完走してないので、保持お願いします。

55 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/18(水) 19:10:58 ID:BHnRxjVJ0]
>>54

君も1週間ぐらい保持お願い
回線細くて歯抜けの山だよおれは、、、


56 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 19:26:40 ID:g10pKS8b0]
5回くらい基本やって、はじめて応用やってみたが。。
まず動きについていけん。俺ノロノロだよ。朝から何も食ってなく腹がペコペコなのもあったがキツい
基本は体力はなくてもいけたがこれは体力がいるな
だってバンドなしの初心者でも腹筋割れてるもんな

57 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 19:53:02 ID:ZcMpynHR0]
タンパク摂らないと筋肉つかんぞ

58 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:27:28 ID:hkrOu2PI0]
173a 47`で、太らない体質なんだけど
ビリーやったら体重増えるかなー

59 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:35:44 ID:OmliQz9x0]
体脂肪率と一日何kcal摂ってるか書け
話はそれからだ

60 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:36:48 ID:vq/Q8oo20]
減る脂肪がもう無いんだったら体重増えるかもね。



61 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 20:40:17 ID:fsnZWAUc0]
太らない体質なら筋肉もつきにくい体質なんじゃないの

62 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 21:58:34 ID:hkrOu2PI0]
体脂肪率は家の測定器で12%ぐらいで、摂取カロリはたぶん2000いってないと思う
すぐおなかいっぱいになるんだ
胃下垂って言われたこともあるんだ
片手腕立て5回ぐらいならできるんだ



63 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 22:05:01 ID:gF4QafQj0]
女なら体脂肪12%はヤバイ
男なら腕立て5回はヤバイ

64 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 22:08:17 ID:hkrOu2PI0]
男だぜ
片手腕立て5回はヤバイのか

明日からビリーやってみるぜ
朝より夜の方がいいかな?

65 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:13:53 ID:AapEIGTU0]
ここに書いていいかわかんないけど、上の方で話題に出てたので。

【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Latin Dance Made Easy .XviD.mp3.avi 367,065,088 10d2dbb6d3750e8b1489aea610faaa14fd14763f
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 366,538,752 ecd7fd17cc8bdfb5f4c900c280005c89eca63aab
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - The 'Help' Segments .XviD.mp3.avi 346,671,104 ba627b6dd84e4f26abb87f972f00aafe49dd83f5
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Main View .XviD.mp3.avi 243,548,160 79d31be5abb634ae81d1bd1b0a2284156552f0be

拡散にご協力お願いします。

66 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:48:31 ID:Kjdz59Y50]
ていうか俺腕立て全然無理すぎる
ヒザつけてやっても5回も無理

67 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:55:10 ID:KY2+qjQw0]
俺は片手は無理ぽ

68 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/18(水) 23:56:48 ID:xp8DNGOO0]
腕立てやったら利き腕側だけしか胸筋も腕もしっかり使えてなくて
もう片側のほうは腕しか力入れてない・腕と肩だけ筋肉痛みたいな状況になってる


69 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 01:10:51 ID:2DqOJP8G0]
>>62
それは太らない体質とは言わない。食ってないから太らないだけ。
食わなきゃビリーやっても筋繊維が太くなることはないと思われ。

もっと厳密にカロリー計算してみないと何とも言えないけど、うまくやれば今の食事にトレ後プロテイン足すだけで
ソフトマッチョになれるぜ。

70 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 05:25:32 ID:PD22CSZv0]
モムチャンダイエットだっけ?チョンダヨン?の
このスレ全く話題に出ないなww



71 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 06:24:36 ID:8YLH1j3E0]
>>65
これって完品有るのか?完走者はいるのかなぁ
どれも歯抜けでちっとも進まない。

72 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 09:05:39 ID:/55smyAX0]
aviなんかいらねーよ!!

73 名前:58 mailto:sage [2007/07/19(木) 11:37:04 ID:KkAp+JzX0]
さっそくビリーの基本をやってみた
ビリバンはもってないからそのままやったけど
30分ぐらいでかなりきつくなったよ
これはかなり効くねー

しかしこれで体重40`とかなったらどーしよー;;

74 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:04:00 ID:W6JCCHYk0]
基本でも最後の腹筋連続はきつい
床が堅いからむしろ尻が痛くなる事の方がきつい

75 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:10:32 ID:p5CHkYEr0]
座布団しけ

76 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 12:15:08 ID:JvEcV0JL0]
痩せるどころか逆に太りだした
筋肉ついてんのもあるだろうけど、ブートキャンプが夏バテ解消になって
ちゃんと飯食えてるのが問題なのかな・・・

77 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 14:16:15 ID:emCjekfH0]
>>73
俺ビリバンつける手前で品詞だぞ

78 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 16:59:13 ID:7SB5txah0]
>>74
最初は腹筋運動にくるころには足が痛くてあげられなくなってて
腹筋どころじゃなくなってるという罠

79 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 18:56:06 ID:uXOOsc4Z0]
最初のうちは中々痩せない、付いていけない等々あるけど、だまされたと思って一ヶ月くらい続けてみてくれ
漏れも最初は全然ついていけなかったし体重も落ちなかったが、段々と効果が目に見えてくるぞ

80 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 19:17:43 ID:y9iNo3g60]
Hip Hop Absやったら自分のリズム感のなさに泣いた
これやってる姿はブートキャンプ以上に見られたくねえ・・・



81 名前:名無し]さん(bin+cue).rar: [2007/07/19(木) 20:10:40 ID:JyI1qMZX0]
熟女好きなら、やはりビリーズブートキャンプのCMに主演してる。
北村佳子さんじゃないでしょうか?
ttp://www.dreamgate.gr.jp/feature/eventreport/gp07/tohoku/images/ph_kitamura
.jpg
CMでは、ブヨブヨの締まりのない宇高さんに比べ
北村さんの釣鐘型のバストがとても綺麗です。
また、太もものまわりも、心地よく育って
多分、締まりのいいものだと期待できます。

あなたも、北村さんで抜いて見ませんか?YouTubeに動画がないのが
残念です。

誘導
sakura02.bbspink.com/test/read.cgi/mature/1180072956/


82 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/19(木) 23:29:35 ID:OWD7SxCT0]
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン
www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000N0WBCC/

これねーの?(*´д`*)

カルメン・エレクトラ「私は20秒に1回はセックスの事を考えている」
abcdane.net/archives/000999.html

この記事を読んだら興味わいた。(*´д`*)

83 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 14:50:38 ID:kq7pJf1h0]
なんかテンプレに一杯あるけど、洒落で字幕付ならどれがいいの?

84 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 17:40:36 ID:RcjgSk6i0]
>>83
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム(1日目&2日目).ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム(3日目&4日目).ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム(5日目&6日目).ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム(7日目).ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d

85 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:29:10 ID:jP0GZ7nq0]
完全にブーム去ったな

86 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:37:57 ID:1AP1ZwfR0]
そうだなー
で、コアリズムどうよ?
全部とりあえず落としたけどやる気にならないんだよな

87 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 20:41:30 ID:shZYPOlV0]
コアリズムのISOって流れてる?

88 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/20(金) 23:49:16 ID:0BLbqW2V0]
コアリズム好きかもw

89 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 00:25:07 ID:hCcAwKk60]
ちょっとやっただけで腹筋キツい

家族に見られるのは嫌かもw
ビリーやターボはそうは思わんけど

90 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 00:26:19 ID:UJTqDbqt0]
膝とか負担かかる?シューズ履かなくてもいいかな



91 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 01:02:32 ID:hCcAwKk60]
ターボやビリーみたいにドタバタやんないから、膝大丈夫
自分も左膝痛めてるんで、実証済み

靴もどっちもでもいいかな
今は履かないでやった

92 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 02:49:41 ID:R8KaUZAo0]
>65
これどの順番でやればいいんだ?

93 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 07:01:44 ID:9Zomlwd60]
エリートのトレ見つからないorz

94 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 08:54:23 ID:6aFmpTGB0]
○プログラム構成

Disc1 基本プログラム…約55分×2日
Disc2 応用プログラム…約55分×2日
Disc3 腹筋プログラム…約35分×2日
Disc4 最終プログラム…約31分×1日

ちなみに英語版では1カ月間のプログラムが組まれている。
1週目  基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
2週目  休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
3週目  腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
4週目  休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み


○プログラム内容

ミリタリー風味のエアロビクス
最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
ビリーバンドは慣れてからで十分
喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前。少しずつできるようになる
7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう

95 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 09:24:07 ID:vqQNQeum0]
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso
e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
が98%で止まって完走できません。どなたか再放流をお願いしますm(__)m

96 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 11:18:58 ID:I/Arq5NX0]
キャッシュ&ダウンフォルダをファイルシステムFAT32のドライブに作成している場合、
4GB以上のファイルをダウンロードしようとしていないか。NTFSにすれば解決する。

97 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 14:12:15 ID:wZ4+6sSV0]
前スレで話題になったアクティブダイエット買ってきたわ
薄めてから飲むことにしよう

98 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 14:19:50 ID:oLugDdR50]
アクティブダイエットはダメダメだよ

99 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 15:10:38 ID:wZ4+6sSV0]
Ω ΩΩ<な、なんだってー!

100 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 17:52:03 ID:vqQNQeum0]
>>96
解決しました。丁寧にありがとうございましたm(__)m



101 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/21(土) 18:27:28 ID:x3SeNmRw0]
これってダビング出来るの?
ダチから借りたから壊したらやだし…。


102 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 18:54:36 ID:mzISv6Id0]
DVDコピースレ【22枚目】
pc11.2ch.net/test/read.cgi/cdr/1160389812/

103 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 19:54:06 ID:HMY7zVZ90]
字幕じゃなく吹き替え版のisoは流れてないのかい?

104 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 20:24:59 ID:I/Arq5NX0]
>>101
コピーすると元版は使えなくなるから止めておいた方がいいよ。

105 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/21(土) 21:07:55 ID:x3SeNmRw0]
>>104
じゃあやめとこ

106 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/21(土) 21:11:45 ID:o1RYwphA0]
バンドは流れてないの?

107 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 04:47:45 ID:h5Nk7/3sO]
BTにならあったぞ、バンド

108 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 07:00:07 ID:fup0w0jk0]
>>104
FD時代じゃあるまいし

109 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 08:27:34 ID:aaWdRB9Y0]
ビリーズブートキャンプの日本語吹き替え版をください

110 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 11:06:44 ID:Okm2cnET0]
ミンディって子供一人いるんだな
ちとショック




111 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 17:34:18 ID:BMy7Ksqx0]
ターボジャムって流れてないの?

112 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 17:35:43 ID:BMy7Ksqx0]
あったw

113 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 18:01:15 ID:ubVdPxuK0]
正直、食いすぎて太ってきたw

114 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 18:24:54 ID:3n54dKIn0]
【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,251,185,152 16cee7f91224ab6a5886866171a3bbba9c6c059d
【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,140,687,360 9bec0876da829d003609eb13605077f4eead4cb7

落ちてこない・・・どっちでもいいので、再放流をお願いします。

115 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 18:33:05 ID:Dg+XusoN0]
BTのが早いんじゃね?

116 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/22(日) 21:24:31 ID:Bf5TYG7d0]
ターボジャムなら吹き替え版流れてるじゃん
統合版も


117 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/23(月) 00:46:35 ID:HzdSt3Ua0]
>>116
有るけど落ちてこないジャン

118 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 01:07:33 ID:6OnVow7e0]
>>114のは日本で売り出されてるやつとは違うバージョン?
>>117保持してるから待つのだ
クラスタ エクササイズ

119 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 03:54:13 ID:X+b7Dc/p0]
>>116
ハッシュくださいお願いします

120 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 09:06:44 ID:Y1aw7zu50]
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2



121 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 09:44:27 ID:Y1aw7zu50]
エクササイズで検索するといっぱいあるね
コアリズムっていいのかね?

122 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 12:10:28 ID:1gVvKF3T0]
>>121
少ししか見てないけど微妙。
ラテンダンス?を習いたいなら良いかもしれん。
ダイエットしたいとかならビリーやターボの方が良い。

123 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 18:42:39 ID:dJTfb5zB0]
ストレッチのビデオはないの?
腹筋編で股を開いて前に倒れることがなきないんだ

124 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 19:10:35 ID:PZksaDLu0]
ビリーでもターボでも体ちゃんと使ってればどんどんやわらかくなっていくから
そんな特化した運動しなくてもいいと思う

あえてやるというなら
これのマッサージ抜きをフロ上がりにやってみれ
ttp://www.worldmarch.com/bible/walk03.html

125 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 19:25:10 ID:NwxzrAV80]
turbo jam 日本語吹替版 Disc1〜2 1DVD統合版
ならnyで落ちてくる。
turbo jamで検索しな、トリップ付けて輸入してくれてる人が居て
すぐ分るから。

126 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 19:34:38 ID:R35heEGs0]
シェリーとジュリアンって仲悪いよな

127 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/23(月) 21:36:41 ID:rdFBxXOf0]
クローディア・シファーひっかかりもしないんだけど。
誰か拡散お願いします。
腹筋めちゃくちゃ効くらしいんで、ちょっとやってみたいんです。

128 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 00:01:58 ID:mztY8ruy0]
【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,251,185,152 16cee7f91224ab6a5886866171a3bbba9c6c059d
【DVDISO】【エクササイズ】 Turbo Jam Cardio Party mix3.ISO 4,140,687,360 9bec0876da829d003609eb13605077f4eead4cb7

再度のお願いです(__)  ネ申降臨を期待


129 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 01:50:18 ID:NxyVtRY80]
  クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット    江東区立図書館と 八王子市図書館 で引っかかるから誰か借りて来てNYで流せ

130 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 02:42:49 ID:SV8hiyYo0]
自分で借りてきて流せ



131 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 03:24:36 ID:bwCKWZn30]
残念ながら地元には無かったよ
>>129よろしくな

132 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 06:18:31 ID:0xvoi8Pd0]
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Latin Dance Made Easy .XviD.mp3.avi 367,065,088 10d2dbb6d3750e8b1489aea610faaa14fd14763f
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 366,538,752 ecd7fd17cc8bdfb5f4c900c280005c89eca63aab
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - The 'Help' Segments .XviD.mp3.avi 346,671,104 ba627b6dd84e4f26abb87f972f00aafe49dd83f5
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Main View .XviD.mp3.avi 243,548,160 79d31be5abb634ae81d1bd1b0a2284156552f0be

再放流お願い

133 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 10:40:01 ID:Qoqhg+Xj0]
もうブームは下火ですよ。あなたたち。

134 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 10:52:01 ID:fBOcg8DX0]
そんなんだから痩せねーんだよ腐女子共

135 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 10:55:07 ID:HgBDJ/AV0]
男もいるだろ

136 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 11:31:09 ID:DGHlCtJA0]
>>コアリズム
トレントにあったよ!

137 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/24(火) 12:37:31 ID:WblZP1lB0]
ここに載ってるのどうやったら見れるんですか???

138 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 13:53:45 ID:Z1qRblZb0]
               .|   |  | |   |    |  | |   |   |   || | |
               .|   |  | レ  |    |  | |   |  J   || | |
    ∩___∩    |   |  |     J    |  | |  し     || | |
    | ノ\   ,_ ヽ  .|   レ |      |  レ|       || J |
   /  ●゛  ● |   .J      し         |     |       ||   J
   | ∪  ( _●_) ミ             .|    し         J|
  彡、   |∪|   |              .J                レ
 /     ∩ノ ⊃  ヽ
 (  \ / _ノ |  |
  \  "  /  | |
   \ / ̄ ̄ ̄ /
      ̄ ̄ ̄ ̄


139 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 14:18:59 ID:RZWZi74r0]
たえぼおーだかなんだってやつありますか?

140 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 14:25:42 ID:qQppQn920]
以前はあった 今はしらね



141 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 15:07:17 ID:i0vlcMjW0]
>>132に追加
【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Quick Workout - Rear View .XviD.mp3.avi 244,043,776 201ec66af494cee65d8b7cca382b5832b6dddb94


【エクササイズ】 コアリズム Core Rhythms - Full Workout - Main View .XviD.mp3.avi 366,565,376 5fb8610ede8e635254367ec33bf83bacae696573
↑が98%で止まったまま・゚・(ノД`)・゚・
他の5つはキャッシュ保持してるから、まったり待ってておくれ。 >>132

142 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 18:40:06 ID:mztY8ruy0]
>>141

おらと同じだな、それ埋まらないと思うぞ、おらはあきらめた。



143 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 18:53:34 ID:+GGhiSLv0]
>>136
種をくれ

144 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 19:43:24 ID:92xVGCd90]
5月は2日に1回ぐらいエクササイズしてたんだが、
今月はまだ3回w

9月後半ぐらいから頑張ろうw

145 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/24(火) 23:11:39 ID:0xvoi8Pd0]
>>141
悪い
他5つはもういいんだ

あきらめるかな・・・
でも一番必要なのが・・・


146 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 02:02:56 ID:Xmque4be0]
>>125
BTに輸出頼む

147 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 02:13:59 ID:kG94SUrH0]
>>146
日本語のサイトなんかあるの?


148 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 03:56:54 ID:qDgX4V6g0]
  ||  <ワンモアセッ!
  ||
  ||          ,、 ,ィ===、、
  ||    「:..ー-..._/:_j_/_/:.\  `ヽ ___
  ||   |:..:../ヘ{・rュ・ }ヘ: : ヽ ̄:..:..:..:./
  ||     !:..// . . . ` ̄´  : ヽ : :V:..:..:..:/
  ||    V/: :,/: .イ: : :ヘ: : l、: i : : V:..:/
  ||    //イメ|_´ |/  ヽ:|_ヽ,:l : : :Vi
  ||   /  /,/心ー  -ァ禾、 ト| : : :| l
  |l   〈  ト、ト{ ヒ:リ    {ュ::} ト ノ    :| ヽ.
三ニム  ヽ  {   ',、  ゙ー' /`マ/  / N
――- !   ヽト「\_ L}   ,.イ  ノ/ ,イ j!__}
    |     \ },`:ー==┘:^7イイ ̄´
    |_____.ソ:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:`ス-、___
    |       }ん、:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::.:_ノ ヽ:{
    |      `{  ヽ:z:__;、_rー‐'    }′
    |  ̄ ̄ ̄ と.z----------<.j ___
    |  ――――――――――――――
    |      ―――――――――――


149 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/25(水) 08:02:41 ID:LSGTqp6B0]
これ頼む

・ビリーより“鬼”超ハードトレ上陸! (スポニチアネックス)

 大ヒットしたダイエットDVD「ビリーズブートキャンプ」に続き、
米海軍の訓練教官ハーベイ・ウォルデン4世氏(40)によるDVD
「ハーベイズブートキャンプ」が日本初上陸する。
“鬼軍曹”のトレーニングは、これまでにないハードな内容だ。
 「オレに110%の力を見せてみろ。質問は受け付けん。
部屋の中でのんびりしてないだろうな?ゴロ寝してたら許さんぞ!」。
ムキムキボディーの“鬼軍曹”が、人さし指を突きつけて吠えまくる。

 DVDには、3種類の軍隊式トレーニングを収録。
各15分で計45分と短いが、内容は超ハード。
ラストの第3クールには、両手を胸の位置に置いて行う
「ダイヤモンド式腕立て伏せ」が待っている。
同じブートキャンプでも、ビリー・ブランクス氏(51)のように
「君ならきっとできる」といった励ましの言葉は一切なし。
「貴様の意地を見せてみろ。どうだ心臓が痛いか?」と情け容赦ない言葉が飛び交う。

 1966年に米国で生まれたハーベイ氏は、17歳で海兵隊に入隊。
サンディエゴの新兵訓練所を卒業後、20年間にわたりサウスカロライナ州
パリス島にある訓練所の教官として、海軍に従事している。
一方で、英国の人気番組「CEREBRITY FIT CLUB」で、
肥満に悩むタレントや一般人のダイエットを成功させてきた。
ビリー氏とも親交があるというが、指導方針は真逆。どちらがお好み!?
8月25日、GPミュージアムソフトから発売。税込み2940円。

www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2007/07/25/06.html
画像 ec1.images-amazon.com/images/I/516ckFHOv4L._SS500_.jpg

Sgt. Harvey E. Walden IV Website www.harveywalden.com/

150 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 08:07:37 ID:qDgX4V6g0]
>税込み2940円

安いな。



151 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 09:11:00 ID:hd7Rs/lDO]
アメリカの、いい食い物にされてるなw

152 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 09:20:43 ID:p5IwQxlR0]
姦国の食い物にされるよりはマシ

153 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 10:01:05 ID:kG94SUrH0]
ハーベイとか言うの流してくれ

154 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 10:10:58 ID:sRZSbTch0]
三日ぶりにカルディオパーティやったら死んだ

155 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 10:33:06 ID:oYVFTLiH0]
turbo jam見て吹いた
ビリー丸パクリかよ。
それともエクササイズビデオって、皆こんな感じなのか。

156 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 10:36:24 ID:sRZSbTch0]
皆あんな感じ

157 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 10:38:34 ID:O9XUbsCN0]
>>143
www.google.co.jp/search?num=10&hl=ja&q=%43%6F%72%65%20%52%68%79%74%68%6D%73%20%74%6F%72%72%65%6E%74

158 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 11:12:25 ID:+Fc0uVvA0]
ハーベイって、まだ1ケ月も先か・・・。

159 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 11:50:58 ID:nF5ukvai0]
ハートマン軍曹なみに罵倒してくれるダイエットプログラムはまだなのか?

160 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 11:56:25 ID:sRZSbTch0]
女軍曹まだー



161 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 13:12:47 ID:oIv8ckP30]
ブートキャンプもうすぐ1ヶ月目
久しぶりに会った知り合いに「痩せた?」と聞かれた
効果が出てるんだなってうれしくなった

162 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 13:23:12 ID:7HCfrm0v0]
コアリズム 揃った。流してくれた人ありがと。
フルのメインはステ埋まりそうになかったので別で探してきたス。

163 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 13:41:56 ID:WyDlb5Fc0]
肩がだんだんガンダムみたいになってきてる

164 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 13:53:00 ID:sRZSbTch0]
噴いたw

165 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 14:05:46 ID:IWphtU7j0]
>>162
フルのメインど〜こ〜?


166 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 19:17:58 ID:55pKLe4s0]
>>149
説明文じゃ面白そうなのに見た目が受け付けないわ
ビリーと違って愛嬌がない

167 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 21:26:14 ID:ybh/MNqR0]
ビリーズブートキャンプをダウンロードしたいんですが
どうすればいいんですか?教えてください。

168 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 21:27:46 ID:rm684AlF0]
>>149
夕方テレビで見たわ(ウジだったかな?)
ビリーみたいに一緒にやってくれるわけではなく、
実戦してる人の脇に立って、>>149に書いてあるような言葉を浴びせかけるだけと紹介してた。


169 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 21:53:01 ID:TQeWF3yoP]
これかな?
Celebrity.Fit.Club.S05E08.DSR.XviD-SYS

170 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/25(水) 23:03:27 ID:A4uel+6d0]
>>162
これはお尻を見て楽しむの?メインとリアを同時に再生してエクサするの?



171 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 12:29:45 ID:fSJnn9vR0]
3ヶ月かかさずやり、応用編でもしめるぐらいの汗しかかかないぐらいにまで体が慣れたのに、もうブームは去ってしまったか

172 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 12:34:34 ID:tTdK0zu9O]
ブームだからやってるんじゃない!!

173 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 12:35:07 ID:y/raiivQO]
>>167
俺も知りたい

174 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 12:59:39 ID:iJFPl0Uu0]
まずお湯を沸かします

175 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 13:32:24 ID:tTdK0zu9O]
そして裸になります

176 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 13:40:58 ID:18U/eWrO0]
家から飛び出し「わんもあせっ!わんもあせっ!」と叫びます

177 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 13:57:52 ID:N1f+/SYR0]
ヽ(`・ω・´)人(`・ω・´)人(`・ω・´)人(`・ω・´)ノ う゛ぃくとり〜〜

178 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 16:15:08 ID:US5A6XzI0]
>>162
メインの場所教えてくれ〜

179 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 18:56:04 ID:zpFenC+g0]
かえってブームが去った方がスレがまったりしていいかも
地道に続けて健康的な肉体を手に入れようぜ

180 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 18:59:58 ID:Qadt8O6d0]
暑すぎて夜中にしかできない



181 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 19:21:14 ID:jTrZsgqY0]
暑いからこそたくさん汗をかける

182 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 20:21:39 ID:5PshyxKq0]
飛行機ブンブンして待ってる。

183 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 20:24:25 ID:xlMsjWd00]
シェリーとジュリアンって仲悪いかと思ってたら最後ハグしてたな
俺の見当違いだったようだ

184 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 20:43:17 ID:8TTV8WlB0]
>>181
そういう汗はおしっこと同じ。脂肪燃焼とは関係ない。

185 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/26(木) 22:00:01 ID:I1s8Jsml0]
>>183
よく見ると抱き合う前に指先に画鋲を仕込んでるジュリアンの姿が見切れてるよ

186 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/26(木) 22:40:02 ID:2P+T8PMI0]
ビリーズブートキャンプ
www.best-do.com/system/public_html/syouhin900201.html
6,580円


187 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/27(金) 05:58:02 ID:tsWT/zvV0]
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part01.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 e8b978427dcf890be867950a9ae7c54c
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part02.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 6827316c8176f882aa8105b31b68cbff
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part03.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 5d38803670755036864b8bb19c60e368
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part04.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 6ce57d51cab327f3de03d95477c7d11f
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part05.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 8f94a7b7a995865b5edc8e369cb79635
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part06.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 6db54d5fc7ae4e15bf83252bdbf4a0bf
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part07.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 db619f61d75989bed9f5379e7253535e
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc1.part08.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 e2136ec5a06b7292edf813974ffd919f
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188 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/27(金) 05:58:55 ID:tsWT/zvV0]
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part1.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 f7c59e22c0578495e8eb82f59aaf3d83
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part2.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 ac9c5569a59b54789a6a01a152a99461
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part3.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 5f30f2cea1caf81bec798ead4c5293e5
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part4.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 30434dcfd64c3323defdc13216ea7055
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part5.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 afeda1d805d81f65977e7135e987a5ce
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part6.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 ef098797f55c6bb15ace2e7c9b311d66
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part7.rar 1DFn48NOGJ 500,000,000 5196c2d4b57787b8f10128c725e5e8a9
[DVDISO] turbo jam ターボジャム 日本語吹替え版 Disc2.part8.rar 1DFn48NOGJ 414,445,665 11b15962317e3658e4341df7caf6da3e

189 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/27(金) 05:59:51 ID:tsWT/zvV0]
これってDisc2までで終わり?

190 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/27(金) 09:20:08 ID:zV+QLpRh0]
>>189
sou



191 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/27(金) 10:20:51 ID:tsWT/zvV0]
d
ググったらすぐ判ることだったorz
ttp://www.rakuten.co.jp/shopjapan/651695/616400/806262/
4枚組のビリーより高いんだなw

192 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/27(金) 11:00:12 ID:eKBlgULz0]
>>187
サンクス。
ハッシュは洒落のだよね?

193 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/27(金) 22:05:18 ID:XGEwfKXm0]
保守

194 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/27(金) 23:52:20 ID:XbDdUYsE0]
>>192
m9(^Д^)プギャー

195 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 09:10:31 ID:PHzwPvtn0]
[DVDISO][エクササイズ] DVD見ながらできる! 健康ストレッチ.ISO エクササイズOWCfMoO1Cp 4,201,627,648 fac3f02d63db7904cc63627bd8a3c9dbcd344d99

196 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 09:19:09 ID:uBfLEFdW0]
↑のavi版ないかな?それもnyで。

197 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 11:18:29 ID:AQbrVdO90]
ストレッチというかほぐすのに効いたのは自力整体?だっけ
それが一番効いた
変なおじさん出てくるけどな〜

198 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 13:36:49 ID:m0J4tvK90]
>>195
それ落とした
まだ焼いてないからやってないが

199 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 15:33:14 ID:82el1CEi0]
〓!遂に入荷!〓ビリーズブートキャンプエリー - Yahoo!ショッピング
store.yahoo.co.jp/hanpura/be-0034.html


ビリバン売ってるね。
微妙な値段だけど。

200 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 15:47:30 ID:VAz/TLDM0]
自分でつくったよビリバン



201 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 18:36:21 ID:XgAcerc00]
エロエクササイズみたいなのってのは無いの?

202 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 20:22:42 ID:B1wnCB7k0]
>>199
でかい画像の方で、ビリーに髪の毛が生えてるように見えた

203 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 20:49:17 ID:maW/wMLP0]
  大人気 ビリーズブートキャンプエリート完全版(DVD8枚セット付き) 詳細



特別版セットDVD内容

○8MinutesSuperchargeCardio
8分間の集中トレーニングが収録されています。全体的にテンポが速いです。旧バージョンの4枚目のDVDのような雰囲気です。

○Fatblastingcardio
コンバットキック、コンバットジャブ等の有酸素運動を主体とした全身運動が収録されています。

○SpottraningLowerBody
下半身を集中的にトレーニングする動きが収録されてます。

○SpottraningUpperBody
上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋等の腕に注目した運動が収録されています。

○Billy'sFavoriteMoves
楽しくトレーニングが行えるようにビリーが選んだ運動が収録されています。基本セットDVD内容

○misson1 GettingStarted
基本トレーニング。ハードですが、飽きることなく楽しくエクササイズが出来、ウェイトダウンを助けてくれます。

○mission2 MaximumPower
筋力アップトレーニング。ショルダー・プレス、スクワットスラスト等の運動が収録されています。

○mission3 RockSolidAbs
腹筋プログラム。腹筋を鍛えるための立って行う運動と床に寝転んで行う運動が収録されております。



204 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/28(土) 20:53:54 ID:V+wweeyA0]
どの順番でやるん?エリートはそんなのないのか?

205 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/29(日) 00:03:35 ID:ZbWtL1gJ0]
サッカー日本代表の駒野を見てると、基本プログラムで地味にがんばっている
ちびポチャの例の女を思い出してしまうのだが・・



206 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 00:45:55 ID:saBh7wND0]
エリート実は8枚組みみたいなんだけど、misson1-3しか流れてないよね?(落ちてこないけど

207 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 02:50:32 ID:Qd2vW5tM0]
エリート見てみたいよねぇ

208 名前:名無しさん@そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 10:07:31 ID:EBRR0WRpP]
>>206
アメリカで販売されてるセットも3枚組ですよ

209 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/29(日) 20:18:09 ID:Gr82e8F40]
応用と最終に出てる女ってで久本に似てるよな

210 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 00:36:56 ID:Qa++vKpw0]

ttp://www.rakuten.co.jp/said/297361/1949373/#1477364
ttp://www.rakuten.co.jp/soulmatelotus/1904936/#1455643
ttp://www.rakuten.co.jp/mysticgarden/675431/#1447631
ttp://www.rakuten.co.jp/jin-s/913751/#867195
懸賞の世界では8枚組みがある
シナ製かもしれんが



211 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 09:45:08 ID:mOslODhw0]
エリート本スレじゃあ8枚組はパチ物認定されてた気がする。

212 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 15:57:29 ID:b1AcS/W10]
>>211
米版じゃないの?

213 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 16:02:24 ID:45LNI1nc0]
すげー過疎っぷりw

214 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 16:17:28 ID:cFebcTZd0]
>>213
暑くてできねぇって

215 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 17:06:07 ID:cwJr3zqI0]
今日は涼しいじゃん

216 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 17:30:59 ID:5oL9tUUO0]
どこの関東だよ

217 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 17:39:35 ID:HbPJLbNi0]
つ 尾瀬も関東

218 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 17:39:51 ID:oc/BqH4B0]
だんだん疲れが蓄積してきたのか、1回やると2日休まないとダルダル

219 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 18:22:16 ID:h63fYQ/J0]
ビリー風邪っつうのがあるらしいよ
ビリーで疲労蓄積により病気への耐性が下がるんだと

220 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/30(月) 19:53:49 ID:B0PNPiQ50]
なかなかスレ伸びないね



221 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 20:08:47 ID:NIpkHMCc0]
さすがにネタ切れだしな。みんな飽きたんじゃね?
かくいう俺も1日おきにやるくらいだし。

222 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 20:09:10 ID:3/43bh5T0]
近所でパチモノストレッチバンドが1980円で売ってた・・・。
1100円ショップので作るから買わないけど。

223 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 20:12:27 ID:45LNI1nc0]
でも今のうちにエクササイズ系一通り集めておこうと思うw
もっとすたれてきたら絶対歯抜けなのが目に見えてる

224 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 20:14:34 ID:ztV3Fyp90]
お前さんが保持してくれると?

225 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 20:27:01 ID:lmVvizLA0]
コアリズムのISOまだ?

226 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/30(月) 20:59:44 ID:6D66ZCKW0]
>>222

高っ


227 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/30(月) 22:29:00 ID:b1AcS/W10]
コアリズムだれか〜!

228 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 07:08:38 ID:p+C0wWi90]
1100円ショップワロタw

229 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 12:57:07 ID:ncpHgM470]
洒落で流れてるのはどれがいいんだ?
種類ありすぎだお…
吹き替えのほうがよい?

230 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 13:32:58 ID:2T0VhCr20]
>>8のaviで十分



231 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/07/31(火) 14:14:58 ID:vRdjW7PY0]
日本語吹き替え版はどれなんでしょう

232 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 14:40:58 ID:EnBnBhOk0]
ない

233 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 16:10:59 ID:ncpHgM470]
>>230
すまん。テレビに映すからaviはちょっと

234 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 16:14:21 ID:ncpHgM470]
今よく見てみたら日本語吹き替えないじゃまいかwww
メニュー入りでよいのはどれ?

235 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 16:21:17 ID:XE80wGW90]
[河川・ダム等] 群馬県の河川に大量のビリーズブートキャンプ違法コピー品が不法投棄
society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1184647150/

> 1 川の名無しのように sage 2007/07/31(火) 15:57:57 ID:UxldqomM0
> > 不法投棄の疑いで2人書類送検 前橋署
> >
> > 7月31日9時19分配信 群馬
> >
> >  群馬県警前橋署は31日、廃棄物処理法違反の疑いで、前橋市の無職の少年(17)と会社員の男(20)を書類送検した。
> >  調べでは、少年と男は7月23日、吾妻郡長野原町川原の県道沿いの河川に、大量のDVDやゴムバンド、HDDなどを不法投棄した疑い。
> >  前橋署によると、長野原町川原周辺周辺の住民から、テレビ等の通信販売で扱われているフィットネスDVDを違法にコピーしたものと、セットのゴムバンドの模倣品が大量に捨てられ
> > ているとの通報があり、捜査したところ、監視カメラの映像などから、少年と男を逮捕した。
> >  2人は、インターネットなどを通じ、これら違法コピーしたDVDや模倣ゴムバンドを販売し、利益を上げたとされる疑いもかけられており、すでにオークローンマーケティング社からの告> > 発を警視庁が受理しており、この嫌疑についても近く逮捕の見通し。
> >  不法投棄は、違法コピーの証拠隠滅を図ったものと見られる。
> >
> > 最終更新:7月31日9時19分
> >
> まったく、ブームになるとすぐこれだ。
> ビリーのせいで環境汚染が進んじまったぜ。

236 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 17:02:12 ID:HrVUO+IP0]
今日はじめて turbo jam のコマーシャルみた

結構面白そうだしビリーも飽きてきたしやってみるわ。

237 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 18:30:17 ID:2T0VhCr20]
PCからTV出力できない奴多いのか。

238 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/07/31(火) 20:45:58 ID:CbHlQDYq0]
>>237
ノートPCの香具師が多いからじゃね?

239 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 01:18:19 ID:hLxLCVyk0]
ノートPCでもできるじゃん

240 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 01:31:48 ID:IFTlYDd+0]
news.www.infoseek.co.jp/topics/entertainment/billys_boot2
news.www.infoseek.co.jp/topics/entertainment/billys_boot2/story/20070731jcast200729836/




241 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 01:38:24 ID:IFTlYDd+0]
最強のダイエットと評判のDVD「ビリーズブートキャンプ」の使用者に
腰痛が続出している。運動経験が少ない人が無理をして腰を痛める
というパターン。

「最近、腰痛でおいでになる方に、ちょっとした共通点がありました」
「それは・・ビリーズブートキャンプ」

242 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 01:39:05 ID:4oXHeUYb0]
今日もまったり応用編。

243 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 02:00:00 ID:A6L6yUY50]
ビリーバンドもダウンロードできたらいいのにな(^_^;)
やっぱヤフオクで買うのがいいのかな。

244 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 06:56:14 ID:jHNZeqnQ0]
ドンキでビリバンモドキ買った

245 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 07:24:21 ID:LJWRQgO50]
誰かBTで頼む

246 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 07:40:41 ID:CigSx+Jb0]
ビリーは日本語吹き替え(CV若本か玄田)があればもっと売れたのにな

247 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 07:45:26 ID:GaD5KtwI0]
BTで流れてるp90x落とした奴いるー?
どんな感じ
slim in 6は音楽ないし、おばちゃんだし、やる気出ないったら

248 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 08:03:26 ID:Bnsl+vkc0]
>>246
一部のヲタにな

249 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 11:44:57 ID:2f6NKg640]
>>241
初心者はターボジャムくらいからはじめたほうが無難だよな

250 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 20:47:37 ID:rIwrE1XL0]
>>247
主に筋トレが中心のメニューみたい
痩せるためというより筋肉をつけるためのプログラムだと思う
ダンベル使ったり懸垂したりするけどチューブで代用する方法もあり
インストラクターはビリーみたいな個性はないがそこそこ愉快なオヤジ

薄暗い倉庫みたいなセットでストイックに黙々とやるイメージだから
ターボジャムとかのアッパーな雰囲気に馴染めないシャイな野郎にもオススメ



251 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 20:52:55 ID:CigSx+Jb0]
ビリーで筋トレとか笑わせるなよ
あんなので筋肉はつかないぞ
もっと高負荷を行わないと筋トレとはいえない
もうすこしスポーツ科学をお勉強しましょうね

252 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 21:04:13 ID:6hhp6rKH0]
>>251
文盲

253 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 22:25:12 ID:N1w0+haL0]
お前ら、ちゃんと正規品買えよ。
使えるバンドがねーとか、他の板で喚かないように。

254 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/01(水) 23:30:31 ID:gzKo4p5U0]
1000円もあれば上等なチューブ買えるのにな
その辺のボッタクリ具合はテレビ通販にありがちで胡散臭いw

255 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 01:07:36 ID:xGGYYKbC0]
本家の定価が15ドルくらいだっけ。
それくらいが普通の価格だわな。
人気にあやかってぼったくりしてる商品もあるが。

256 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 01:22:39 ID:kdDt0F+V0]
「ビリーズブートキャンプ」の次にくるエクササイズ
プログラムが『コアリズム』ですよ!!

ビリーがキツくて脱走兵になってしまった、アナタ!
次はこのセクシーダンスでお腹周りを鍛えましょう♪

257 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 01:34:18 ID:EjnVsEty0]
>>256
だから流してくれよ

258 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 03:05:57 ID:gG9gd0jgO]
ターボジャムって2枚組だよね?
>>128のは何?

259 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 03:13:21 ID:/xxfeb/E0]
日本に入ってるのとは別に色々あるんだよ

260 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 03:43:36 ID:gG9gd0jgO]
なるほど。じゃあ字幕や吹き替えは当然ないやつですよね。



261 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 07:23:13 ID:VqLy8R5b0]
腹筋プログラムを続けていたら括れもできてセクシーな腰まわりになりました


















おっさんなのに

262 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 11:36:20 ID:kDpLEby20]
【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO 4,377,200,640 37781f69668738c70590097376a0ced3ef414a4c
あとちょっとなのに(´・ω・`)

263 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 11:36:57 ID:D7H4fx020]
>>261
お前のケツの中に小便して良いか?

264 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 11:50:40 ID:/NNr4rPb0]
>262 これ、乾燥した人いますか?


265 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 13:13:46 ID:ILrR6Z3e0]
コアリズムのDVDISOは流れてないの?

266 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 13:48:43 ID:OTwycrzL0]
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

267 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 13:51:05 ID:BJKHnB/k0]
おう

268 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 14:56:04 ID:P/UqXuf/0]
これおながいします。
トレイシーマレット スーパーボディブートキャンプ
hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/01d3d549.19f0a207.05b2a957.1e7d2cc3/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fbean%2fb1913%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fbean%2fi%2f10005207%2f


269 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 15:21:40 ID:OTwycrzL0]
>>268
ピザ食う金があったら、自分で買えよ、ピザ。

270 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 15:32:07 ID:/xxfeb/E0]
誰かピザ食ってんのΣ(゚Д゚≡゚Д゚)?



271 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 18:29:08 ID:smNj1ni30]
ビリーバンド自作したいんだけどどこか参考になるサイトない?
いろいろなブログ見てるんだけどいまいち良いサイトが見つからない

272 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 19:18:32 ID:FZtyOKi60]
”ビリーバンドを作ろう!”でググったところはどうですか?
私はここを見てセラバンドで作りました。

273 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/02(木) 19:24:58 ID:g0C8FRGa0]
ハーベイズ・ブートキャンプ誰かウプしてくれないかな〜 

274 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 20:47:45 ID:k+FqppZZ0]
ところで、このスレは7日目で最終日になってるんだけど、
次スレのタイトルはどうするの?

275 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 20:52:44 ID:lnfCkOBa0]
ビリーズブートキャンプ@ダウソ板 補習プログラム8日目

276 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 20:57:29 ID:EjnVsEty0]
基本プログラム7日目なんだから、次は応用でもいいジャマイカ

277 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/02(木) 22:04:49 ID:kL59bO1K0]
わかりにくいから「8日目」の表記のほうがいいなぁ

278 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 02:32:05 ID:H4mhw1xl0]
最近マジで暑いからブートキャンプもしんどいわ
ハノイで戦ってたサッカーチームのしんどさもわかる感じ
かと言ってエアコンつけて快適な環境にしたらあんまり意味ないし・・・
皆どうしてる?エアコンつけてる?

279 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 02:37:21 ID:f/n1uQEf0]
つけたら汗でないからつけてない。
ところで今日友人からアミノバイタルなるものをもらって
30分前に飲めって言われたから飲んで応用編したら
全然疲れない・・・・・・・息も上がらんし、筋肉もなかなか限界こない
ヤバイ薬でも入ってるのかとオモタ

280 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 02:37:58 ID:0DoZRfe40]
洒落の磯が落ちてこない(´・ω・)



281 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 02:45:40 ID:bL/3+Tbg0]
汗かくことが筋肉つくわけでも脂肪が落ちるわけでもない
エアコンつけてやったほうがいい
スポクラも快適な温度だろ?

282 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 08:00:31 ID:VCsTu5eZ0]
汗が出た分体重が減るからやった気がするんだよ、たぶん

283 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 09:09:47 ID:MAn6BzAX0]
>>281 に同意。

汗をたくさんかいても、適切な水分補給を行うと
体重自体はそんなに変わらないからね。

運動して基礎代謝を上げて脂肪も燃やす。これが大事。
エアコンしても汗はかけるよ。

284 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 09:21:04 ID:2xEg7HHp0]
結局汗かくんだから俺はエアコンつけないな
水しっかりとって腹式呼吸ちゃんとやれば一時間ぐらい余裕だぜー

285 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 11:59:51 ID:f/n1uQEf0]
でも汗かいたらやった気がするし
肌もスベスベになるから、エアコンはつけない

286 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 12:13:26 ID:CLfwWdZN0]
お前ら間違ってるぞ
汗かきまくった後にシャワーを浴びて
その後ビールを飲むのがうまいんじゃないか

287 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 12:14:40 ID:r//pSkq00]
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

288 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:宿題すんだ? [2007/08/03(金) 12:53:20 ID:46NG4jxf0]
r//pSkq0()いいから上げちゃう

289 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 13:59:59 ID:Z1OPhdgF0]
夜ならともかく、昼は熱中症になると思うぞ。ちゃんとやってれば。
エアコンあると汗でないとかありえないな。ちゃんとやってれば。

290 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 14:46:33 ID:rT8lrSI/0]
でも汗をかくようにするということは、補助的にだが、ダイエットに役立つ
新陳代謝が高まるし、汗腺が開くようになり、出てくる汗が最初はドロドロだったとしてもそのうちサラサラなるし



291 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 16:29:48 ID:GJO29vnZ0]
ダイエットに役立つって何だ?食欲が減るとかか?

292 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 16:31:05 ID:r//pSkq00]
ダイエットの真髄は、断食だ。
メシ食いながら痩せようなんで、甘えた考えだ。

293 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 19:25:21 ID:M38xa69C0]
つーか、
どっかに書いてあったけど、
食事中に大量の水を飲めば、
ポッコリ腹にはならないらしいよ。

294 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/03(金) 19:44:57 ID:+KD7sPMf0]
今、小学生の間で入隊者激増中だってさ!

【社会/子供会】ラジオ体操の代え「ビリーズブートキャンプ」を取り入れると参加率が一気に倍に!(川崎)
society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1184647150/

295 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 19:47:15 ID:vT8SOfhm0]
断食は一時的な効果しかないだろ
おまけに肌カッサカサになるし

296 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 19:59:24 ID:m0PRafHx0]
ネタにマジレス

297 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 22:35:26 ID:TQTcVbr30]
まあでも運動でやせた分も運動をやめたら元に戻るからな。
ビリーでやせた体形を維持するには一生ビリー(or別の運動)を
しないと駄目だしな。

そう考えると鬱だorz

298 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 22:39:26 ID:cVPam20O0]
経験からなにも学ばなければその通りだな。

299 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/03(金) 23:53:12 ID:RtoLkg6k0]
汗かくのがダメならホットヨガはダメダメなのか?

300 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 00:01:30 ID:SqIjbdJC0]
ホットヨガはホットヨガだろ?
有酸素運動するのに汗かかなきゃ意味ないって誰が決めたんだよ



301 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 00:50:18 ID:+mBhm7IW0]
ダイエットしたいなら、汗かかなきゃ意味ねーよ。
サウナスーツ着てブートキャンプやるといい。
極力水分は取らないほうが、体重減少は速く進行する。
そして何より、基礎代謝より多い食事をとるな。断食しながら
7日間プログラムを実行すれば効果てきめんだ。

302 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 00:57:47 ID:IlyWRfjI0]
殺す気かよ

303 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 01:25:31 ID:MWWQJflq0]
>>297
1回でも良いから痩せた体を手に入れたいんだよ

304 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 03:36:04 ID:iHgGpM9J0]
>>297
基礎代謝上がるし体がエネルギー消費しやすくなるから
ずっと同じってわけじゃないと思うんだ

305 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 05:33:09 ID:Kz9O6aYQ0]
>>301
釣りで書いてんだろうけど、死ねよ

306 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/04(土) 08:21:32 ID:+mBhm7IW0]
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

307 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 08:22:49 ID:bhla1BTgO]
汗の量がダイエットとまったく関係ないのは、今は常識。
計量前のボクサーなら話しはわかるけどな。

308 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 08:27:55 ID:R//eN2v30]
Billy's BOOT CAMP 1 基本プログラム(1日目&2日目).ISO 3,641,499,648 201c5c1b588d3e4c600a851195d798d71cebdc7f
Billy's BOOT CAMP 2 応用プログラム(3日目&4日目).ISO 3,664,922,624 5eccd03bde7bbf8b58ee19dc7137466b6ab13eb5
Billy's BOOT CAMP 3 腹筋プログラム(5日目&6日目).ISO 2,381,230,080 77eee8ee115cb6256303544a1f61854eb400ad31
Billy's BOOT CAMP 4 最終プログラム(7日目).ISO 2,029,725,696 0a60e80f0e968fb1f8d65ca3a93593cf3b253d1d

かなり粘ってるんだが、埋まらないんだ・・・
誰か協力してくれないか?

クラスタは、>>2

309 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 08:28:25 ID:xUkLq0Lo0]
>>5-10
どれ落とせばいいん??

310 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 08:51:37 ID:01+gf8Z30]
抽出 ID:+mBhm7IW0 (2回)

301 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日:2007/08/04(土) 00:50:18 ID:+mBhm7IW0
ダイエットしたいなら、汗かかなきゃ意味ねーよ。
サウナスーツ着てブートキャンプやるといい。
極力水分は取らないほうが、体重減少は速く進行する。
そして何より、基礎代謝より多い食事をとるな。断食しながら
7日間プログラムを実行すれば効果てきめんだ。

306 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar[] 投稿日:2007/08/04(土) 08:21:32 ID:+mBhm7IW0
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。



311 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/04(土) 09:03:55 ID:+mBhm7IW0]
藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

312 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/04(土) 10:09:10 ID:agDJd4Mo0]
セラチューブのグリーンでソコソコこなせるようになったので
ビリーバンドと同じくらいの負荷だと言われているブラックに
バージョンアップしてみた。

負荷の違いに驚愕。
マスターできるのはまだまだ先だな・・

313 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 12:19:57 ID:+lQM63Hv0]
>>304
いやだから運動やめたら基礎代謝も下がって元に戻るだろ。
もちろん2,3週間なら持つだろうけど。

314 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/04(土) 13:34:57 ID:+mBhm7IW0]
>>313 ある程度はそうかも知れないが、
リバウンドしたくなければ、ビリー辞めたあとに
断食することをお勧めする。
ビリーの効果によるリバウンドはなくなる。

315 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 14:06:44 ID:iHgGpM9J0]
>>313
基礎代謝の意味わかって言ってんのか?

316 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 14:26:31 ID:yZh0QSa10]
>>315
分かってるよw
つーかたかだか1ヶ月程度の運動でアップした基礎代謝が
運動やめても一生持続すると思ってるの?

317 名前:粘着【名無し】さん(bin+cue).exe [2007/08/04(土) 14:31:11 ID:+mBhm7IW0]
どうせこのスレに巣食ってる住民どもは、1ヶ月と持たんだろ。
それより藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

318 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 14:54:02 ID:YLC+lQIK0]
理論より実践しろよおまえら

319 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 15:55:08 ID:bhla1BTgO]
半年間毎日10km走り続けて、20kg落とした俺は勝ち組。
要はビリーじゃなく、毎日続ける事。

320 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 16:01:50 ID:YLC+lQIK0]
落とした体重よりも体力の方がすごそうだな



321 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 16:12:19 ID:f5hfwrcY0]
毎日10kmって・・・普通の人間には_

でも、毎日続ける事には禿同

322 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/04(土) 16:23:51 ID:6lr4aQ440]
>>319
そんだけ走れるピザは希少だな

323 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 16:38:18 ID:VffJxLuZ0]
10kmは歩くような速度で走って1時間程度だよ

324 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 17:09:19 ID:qEnOLhim0]
10kmなら巨デブとか、もともと膝弱い人以外なら走りきれると思うぞ

325 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 17:15:45 ID:IlyWRfjI0]
歩くような速度で走っててもカッコ悪いしな
ルームランナーみたいなので自分が何キロ走れるか試してみたい。
御近所に汗ダラッダラで歩ってるところ見られたくねーわ

326 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 18:05:07 ID:P/G3lLzX0]
>>323
1キロ6分は結構なスピードだと思う。

327 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 18:56:22 ID:K0kaU6Zf0]
いや、脂肪燃焼には、歩くのが一番いいんだけどね。

328 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 19:01:13 ID:8DJe3otR0]
此処はビリー&ワークアウトDVDダウソ板 ランニング坊他は要らない


329 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 19:22:59 ID:Iqt/zOGj0]
>>326
だよな。慣れてないとそんなスピードで走れないぞ

330 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 21:48:36 ID:74tZ519O0]
まあふかしだろうな



331 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 22:01:45 ID:DgGSsz3O0]
デブはチャリ乗れよ


332 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/04(土) 22:06:05 ID:f4Z9azfK0]
>>301
おまえそんな嘘並べるなよ人殺しと同じだぞ

333 名前:粘着【名無し】さん(bin+cue).exe [2007/08/04(土) 23:58:55 ID:+mBhm7IW0]
>>332
ネットの情報間に受けて死ぬ香具師はヴァカ。ってかネタにマジレスカコワルイ。
この情報で死ぬ香具師がいたら、俺を通報するなりなんなりするがいい。
ただし、その時はオマイラのダウソライブラリを全て警察に提出すること。
いいな、それが条件だ。

それより藻前ら、ダウソする為の労力でバイトでも何でもして、稼いだ金で
正規品買えよ。 ダウソで違法にそろえた知的所有権のある商品の使いごこち
はいかがですか?この犯罪者どもめ。
1人1人、訴えてやるからな。そのうち。

ってか、まだ漏れのID透明あぼ〜んしてない香具師がいたんだ。痛いね、痛い。

ま、明日も粘着してやるからよろしくな。勝手に避難所とかに逃げるなよ。

334 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 00:11:48 ID:wB+Gdn4h0]
今日の「世界一受けたい授業!!」の水分の取り方は参考になった。
今度からビリーやってたっぷり汗出した後は普通の水じゃなく、塩水飲んでみよ。

335 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 00:25:05 ID:gLj52U+x0]
>>334
くわしく(塩の量とか飲むタイミングとか

336 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 00:44:13 ID:wlgfI9cw0]
ラーメン食いたい・・・

337 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 00:57:52 ID:wB+Gdn4h0]
>>334
塩の量とかは言ってなかったと思う。
飲むタイミングも別に言及してなかったけど
次課長の河本の実験では運動後に取ってたな、まあ欲しくなったら飲むでいいんでしょう。
ビリー隊長も言ってたもんね。

汗で失った水分量=脳が欲する水分量でないみたいなことだった。
詳しくはこちらで。

ttp://www.ntv.co.jp/sekaju/class/070804/03_04.html

338 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 04:37:14 ID:cla9g4Ts0]
ラグビーやってた時は、まずは練習前に水飲むよう言われた。
あと、塩舐めたり、レモン齧ったり。スポーツドリンクは4倍に希釈して飲んだ。
水の冷やしすぎも良くないらしくて、ベストはぬるま湯。
お茶はカフェインが入ってるからイマイチ良くないんだとか。

以上、ソースは全部顧問の先生から。科学的根拠は恐らくない?
ちなみに、自分は今はちょっとだけ冷たい希釈アクエリアスを引用中。
バドミントンやる時は、たまに塩舐めたり。

339 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 07:53:23 ID:upblbx7l0]
運動やってる人の汗は、塩分とか少ないんじゃなかったっけ。
勘違いだったのかね。

340 名前:319 mailto:sage [2007/08/05(日) 08:54:09 ID:k8AWRJvUO]
俺も塩水を持参して走ってます。
500mlの水に1gの塩がいいとTVでやってた。だいたい一つまみだね。
うっすら塩味がする程度だけど、これが微妙に気持ち悪いw
チャリのカゴに入れとくから、かなり温くなって余計まずく感じる。

10km走は、もちろん最初は歩きから始めたんだけど、体重90kgあったから、下半身の筋トレもジムでやった。
でも歩きでは全く痩せなかったんだよね。
早歩きから始めて少しずつペースを上げて、今では10km47〜48分くらいです。
まあ走りはスレチなんで、この辺で。



341 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 10:39:52 ID:ITiDYCfK0]
>>339
運動してる人は平均でいえば汗に含まれるミネラル量は少ないけど汗の量が多いから相対的に塩分不足になる。
で運動している人でもこのミネラルの出る弁(汗腺についてる)が開いたままな場合がある。
だから水分補給とともに塩や砂糖といったミネラル分も補給しなきゃいけない。

昨日の世界一受けたい授業でやってたが、運動してる人ほど水分のみの補給は脳がストップをかけるそうだ。
実験では水分を500ccを失ったところで水を飲ませると300ccしか飲まずもういらないと答えた。
これは身体のミネラル分が汗で失われた分を補給せずに水分だけ補給すると
全体のミネラル分が薄まってしまうため脳が待ったをかけるんだそうな。

だから水分補給はこまめに、塩や糖分と一緒にが鉄則なんだってさ。

342 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 11:42:20 ID:A9oAeOfa0]
ブートキャンプは室内で一時間程度のワークアウトだ
大して気にする必要はない
ちゃんとメシ食って水飲む

343 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 11:56:10 ID:Lbqu+f860]
そうそう。それに大部分は三日坊主で終わるんだから、うんちく
たれる前にとりあえずやってみろよ。

344 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 12:05:33 ID:D0SQywTp0]
そういえば、自作でスポーツ飲料を作っている人が居たな
薬局でクエン酸を買ってきて、とか書いてた

345 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 15:45:16 ID:wOCwvp0Z0]
手持ちの資料には1リットルの水にティースプーン半分の食塩と角砂糖を好みでと書いてある。
温度は5〜15℃

市販の飲料だとナトリウムが40〜80mg(100ml中)のを選ぶと良い様だ

346 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 15:49:48 ID:v5jewPRv0]
ポカリとか薄めて飲んでても塩ってとったほうがいいのか?
ヴァームとか・・

347 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 16:46:58 ID:na1ASucZ0]
>>346
スポーツ飲料飲んでるなら、塩はいらん


348 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 17:01:23 ID:lk2HXZnC0]
Demonoid.comで落とせるエクササイズのISOで、どれが良いかな?

349 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 17:13:54 ID:fX8qJG2M0]
キンキンに冷えた麦茶の方がうまいぞ
そんなぬるま湯飲んだって爽快感は味わえないぞ

350 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 18:01:54 ID:Tw+mXNIi0]
コアリズムの吹き替え版ってないの?



351 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 19:34:16 ID:RxDqHcYF0]
>>341
ナルホドね。
スポーツ飲料はガブ飲みするからミネラル水にしてたけど、
あまり宜しくないみたいやね。

352 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 21:35:59 ID:ITiDYCfK0]
水に塩をひとつまみと蜂蜜(無ければ普通の砂糖)を小さじ1杯ほど入れると吸収がよくなるよ。
糖分が多いスポーツドリンクのガブ飲みはよくないけれど過去ログにあるように4倍くらいまで希釈して飲む分にはいいみたい。

353 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 23:26:21 ID:0FX0Kmoe0]
あと、古代の朝鮮では塩が高価で平民にはなかなか手に入らないとき、
塩の代用として唐辛子を使用した…ってことがあるから、
水飲みながらピッキーヌでも噛んでみたらどうよ。
あの辛さが塩分を受けたと脳が勘違いさせるそうだ。

354 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 23:43:29 ID:n6nCclQp0]
古代って、そんな昔から唐辛子なんて有ったのか?

355 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/05(日) 23:58:49 ID:gLj52U+x0]
>>354
ちなみに半島には秀吉が、、、

356 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 00:05:49 ID:3ABxqONZ0]
>>355
だよな、そんなに昔でもないんじゃと思ってしまった。

357 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 00:13:09 ID:SEr5B1Ik0]
目潰し唐辛子・・・

358 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 00:45:53 ID:67Htst+j0]
ストレッチDVDの女のワキ処理が甘い

359 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/06(月) 00:52:53 ID:et2wFkv+0]
オマイラ、ダウソしてねーで正規にDVDを購入しろ。
こんなやつらがいるから、日本の在日は民度が低いって
言われるんだよ。全く。

360 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 00:53:17 ID:XKXy85MR0]
>>359
在日乙w



361 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/06(月) 00:53:34 ID:et2wFkv+0]
ダウソして、家族や友人と鑑賞したら、立派な違法コピー
でタイーホだぞ。忘れるな。

362 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 01:45:59 ID:qxByW0YP0]
チョンは来ないで下さい

363 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 05:17:20 ID:oNAkv5+T0]
>>359
在日創価底辺人間乙

364 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/06(月) 07:23:06 ID:et2wFkv+0]
在日だけど文句ある?
ここにいる香具師は、海賊版を平気で生産、販売する、
シナ人、チョソと同じ民度の低さ。
在日のほうが、民度高いよ。
恥ずかしいでしょ。ね、ね、はずかいしいでしょw

365 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 09:13:48 ID:92HcVIWg0]
民度厨乙
ワンモアセッ!!

366 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 12:03:38 ID:xAfgIrFa0]
腹筋プログラム張り切りすぎて腰をやっちまった・・・
ビリーの言うとおり、ちゃんと背中を丸くしてないと危ないな

367 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 12:08:23 ID:NzP4hezi0]
Demonoid.com 今OPENしてるよ

368 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 12:30:26 ID:kM3kpY6X0]
腹筋プログラムって時間短いから終わった後つい基本も続けてやってしまう

369 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 16:57:58 ID:RkdG7fDR0]
個人的にスピードバッグが一番きつい
500のペットボトルが重すぎる

370 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 17:50:52 ID:yyeYLrwq0]
マジレスすると、ペットボトル持ってのスピードバッグは無理だろ。
ペットボトルが当たる。
たぶん当たらないように変なフォームになってると思うけど、形を
崩してまでのウェイトは意味無いよ。そういうのは効果半減。



371 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 21:33:20 ID:l/2IaEVS0]
ターボジャムやりたい

372 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 21:40:16 ID:mhC0rDrY0]
ターボジャムのCMの踊りがバカっぽすぎる
特にスピードバッグした後の一連の動き
萎える

373 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 21:49:50 ID:/gKFRxVm0]
CMは知らんが本編もバカっぽさ全開だよ
「楽しみましょう♪」と言ってるシャーリーン自身の動きに
イラつかされるから全然楽しめないw


374 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 22:01:49 ID:TFASxnXj0]









   
                     気付いたお
       /⌒ヽ 
     ( ^ω^)  P2Pって貧乏人とニートが重宝してるだけだお
    /     \
   / /\   / ̄\      買った方が早いお
 _| ̄ ̄ \ /  ヽ \_
 \ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ \__)  ダウソ住人乞食だお
  ||\            \
  ||\|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄  やってる事は支那やチョソと同じだお
  ||  || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
     .||           .|| 




375 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 22:06:54 ID:qxByW0YP0]
>>374
お前の回線が遅いだけじゃね?w

376 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/06(月) 22:17:40 ID:RUDJmSlI0]
>>373
むしろあのアホのように踊るのが良いんじゃないか
ビリーやる気でねーっていう時に、これなら…と思わせるアホさ
シャーリーンがダメなら、初心者用の動きなのに気合だけは入ってるアナリタでも見てれば良いさ

377 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 00:27:00 ID:hEzpWX5x0]
水道水の湯冷まし水ってあんまり良くないらしいよ。
塩素は抜けるが、有用なミネラル分も飛んでしまうとか。
ビリーの後はただの水道水に塩ひとつまみで水分補給、もっとも安上がり・・・かな?

378 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 00:59:08 ID:IcO20iAm0]
近所の薬局でビリーバンドのパチモンが980円でうってたんで買ったよ。

379 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 01:23:37 ID:Uya+8sDx0]
ミネラルが飛ぶと聞いて
飛んできました。

380 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 03:40:06 ID:tvWiq04V0]










                     気付いたお
      Λ_Λ
     < (^ω^)>  P2Pって貧乏人とニートが重宝してるだけだお
    /     \
   / /\   / ̄\      買った方が早いお
 _| ̄ ̄ \ /  ヽ \_
 \ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ \__)  ダウソ住人乞食だお
  ||\            \
  ||\|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|| ̄  やってる事は支那やチョソと同じnidaお
  ||  || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
     .||           .||



381 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 10:59:23 ID:nGigJYiL0]
>>378
安いな。その薬局ってどこ?ゲンキーとかのチェーン店?

382 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 14:09:49 ID:+UC9fnu10]
ホームセンターで2000円。

383 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 14:56:28 ID:tvWiq04V0]
高い。キャンドゥービリバンが最安。

384 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 15:04:10 ID:VD+qslld0]
キャンドゥー置いてねーじゃねーか。

385 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 15:21:41 ID:OZTxgWVu0]
移動雑貨屋でパチバンド700円でしたがキャンドゥーのゴムで自作しました

386 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 15:24:20 ID:wfbFbfIy0]
キャンドゥは在庫不足しすぎて店頭には並べて無いな

387 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/07(火) 15:55:44 ID:ubLWVwFL0]
>>378
これか?
www.imgup.org/iup436067.jpg
まさか近所じゃないだろなwww

388 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 15:57:40 ID:ekoodAek0]
>>387
これはいいビリー

389 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 16:34:20 ID:YwT/fMnd0]
>>387
茶吹いたwwwwwwwwwwww

390 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 16:35:23 ID:cevzEe340]
www.moris-shop.net/item/item.php?item_base_id=14966

近所の薬局に売ってなかったからこれ買うかw



391 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 16:41:44 ID:YwT/fMnd0]
ちょっと薬局探してくる

392 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 16:56:16 ID:ucQOMqb20]
このパクリロープを見ると、
日本と中国ってどう違うのかとw

393 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 17:13:57 ID:ekoodAek0]
国ぐるみでパクるかそうじゃないかの違い

394 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 17:16:09 ID:CT5xMhud0]
>>390
箱の絵見るとモロ中国製って感じだな
雑だし、黄色のタンクトップに赤のパンツだしw

395 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 17:40:03 ID:YwT/fMnd0]
>>392
日本でこの値段むりだろ

396 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 18:58:22 ID:BYkPj/ew0]
頼むウォンツであってくれ

397 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/07(火) 19:04:39 ID:/fk02XXq0]
iso焼きたいんだけど、統合版でOKかな?
それとも4枚組の方がいい?

398 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 19:11:45 ID:hTDNT0Gx0]
んなこと自分で考えろよ
小学生ですか?

399 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 19:13:54 ID:/fk02XXq0]
>>398
                         ,、ァ
                      ,、 '";ィ'
________              /::::::/l:l
─- 、::::;;;;;;;;;`゙゙''‐ 、    __,,,,......,,,,_/:::::::::/: !|
  . : : : : : : `゙'ヽ、:::゙ヾ´::::::::::::::::::::::`゙゙゙'''‐'、. l|
、、 . : : : : : : : : r'":::::::::::::::::::::::::::ノ::::ぃ::ヽ::::::ヽ!
.ヽ:゙ヽ; : : : : : :ノ:::::::::::::::::::::::::/" ::     '\-:'、       で?
. \::゙、: : : :./:::::::::::::::::::::::::::::(・ )::  ,...,(・ ):::':、
 r、r.r ヽ 、 /:::::::::::::::::::::::::     _  `゙''‐''"  __,,',,,,___
r |_,|_,|_,|`ヽ、:::::::::;;;、、--‐‐'''''',,iニ-    _|  、-l、,},,   ̄""'''¬-
|_,|_,|_,|_,|、-‐l'''"´:::::::'  ,、-'" ,.X,_,,、-v'"''゙''yr-ヽ / ゙゙'ヽ、,
|_,|_,|_人そ(^il:::::::::::;、-''"  ,.-'  ゙、""ヾ'r-;;:l  冫、     ヽ、
| )   ヽノ |l;、-'゙:   ,/      ゞ=‐'"〜゙゙') ./. \
|  `".`´  ノヽ:::::..,.r'゙         ,,. ,r/ ./    ヽ
   入_ノ   ン;"::::::.       "´ '゙ ´ /      ゙、
 \_/  //:::::::::            {.        V
   /   / ./:::::::::::::            ',
  /  /  /:::::::::::::::::.            ',.


400 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 19:24:01 ID:/fk02XXq0]
>>398
答えられない房はカエレ

氏ね



401 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 19:30:01 ID:wfbFbfIy0]
んなこと自分で考えろよ
中学生ですか?

402 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 19:39:15 ID:rUpzdTdI0]
答えられないってww
「好きにしろ」としか言いようないだろww

あと考えられる答えとしては
両方落として比べてみたら?
くらいか。

403 名前:378 mailto:sage [2007/08/07(火) 19:54:29 ID:IcO20iAm0]
>>387
あああ!これだ!!これこれ。

404 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 20:47:26 ID:4v54hDG40]
安くてオススメのビリバン教えてくれ

405 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 21:29:01 ID:pHsFJGtr0]
>>404
ペニバン

406 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 21:41:00 ID:4v54hDG40]
>>405
死ね

Shareもnyも落ちないんだが、どうなってるんじゃ

407 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 22:18:01 ID:7sMpRk2e0]
バカ?

408 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 22:24:57 ID:pHsFJGtr0]
カバ?

409 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/07(火) 22:46:09 ID:/Ruz39SE0]
ここが安物買いの何とかの巣窟か。

ま、せいぜい「おれさ、○○も××も持ってるんだけどさー、
ただで手に入れたんだよ。頭使えば簡単だよー。」
キャバ嬢「わー、すごーい、今度私の分もコピって!」
で、モテたつもりになってるんでしょうが、それは犯罪だ!

正規品を買え! そして死ぬ気で特訓しろ!

絶対に身近で見つけたら、警察に密告してやる。現物確認
出来たらタイーホだからな。

オマイラ犯罪から早く足洗えよ。

410 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 23:20:31 ID:juyg1J3s0]
まあ友人に
「俺ビリーやってるんだ」
とかいって
「まじ?今度貸してよ」
っていわれたときどういう言い訳をするんだろうなこいつらは



411 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 23:23:35 ID:hTDNT0Gx0]
もうこのスレいらなくね?
夏休みになってから変なの沸きすぎだろ

412 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/07(火) 23:23:51 ID:wfbFbfIy0]
409「俺ビリーやってるんだ」
友人「まじ?今度貸してよ」
409「それは犯罪だ!」
友人「ヒクわ・・・」

413 名前:409 [2007/08/07(火) 23:48:52 ID:/Ruz39SE0]
409「俺ビリーやってるんだ」
友人「まじ?今度貸してよ」
409「あ、いいよ。初心者向けのDVDもって来るね!」
 つ 応用編

〜2日後〜

友人「俺には・・・、無理かも…。もう返す。」
409「あれ、もういいの?コピ取らなくていいの?」
友人「ウルセー、イラネ-よこんなもん!殺す気か!」
409「w」(ザマーミロ)

↑違法コピー阻止成功例

414 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 00:32:23 ID:IIr28kSW0]
409「俺、在日なんだ」
友人「ヒクわ・・・」

415 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 00:38:38 ID:Zbxmi/js0]
409「俺、」
友人「ヒクわ・・・」

416 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/08(水) 00:49:15 ID:habeBKzk0]
409「俺、ビリーなんだ」
友人「ヒクわ・・・」

417 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 01:02:57 ID:REWOANsA0]
409「あのさ、あのさ」
友人「息くっさいわ・・・」

418 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 02:09:43 ID:UMWh33IA0]
昨日、メイド喫茶に行ってきた
俺に付いたメイドが高校時代の同級生Nだった

N 「ご主人様、ご注文は如何致しますか?」(半笑い)
('A`) 「・・・コーヒー・・・。」
N (プッ) 「かしこまりましたぁ〜?」
('A`) 「・・・・・・」

その後、メイドさんと一緒に席に着くが・・・

N (ボソボソ) 「あんた今なにやってんの?」
('A`) 「・・・実家手伝ってます・・・。」
N 「八百屋だっけ?」
('A`) 「・・・青果店です・・・。」
N 「二代目店長ってわけ?」
('A`) 「・・・いや・・・まだ親父が現役で・・・。」
N 「そりゃそうだよね。でなきゃ《こんな時間》に《こんなトコ》いないよねw」
('A`) 「・・・・・・」
N 「コーヒーだけじゃなくもっと頼みなさいよ。この一番高いパフェ頼んじゃいなよ。」
('A`) 「でも・・・お金無い・・・。」
N 「ご主人様からパフェのご注文入りましたぁ〜。」
('A`) 「ちょwwwおまwwwwwww」
N 「は?なにその《ちょ・おま》って?ウチの客でよく聞くけど、アニメの台詞?」
('A`) 「いや・・・あの・・・2ちゃんで・・・。」
N 「アンタ、にちゃんねらーって奴?」
('A`) 「・・・ハイ・・・。」
N (耳元で) 「キモーイ」
TAT 「・・・・・・・・・」


419 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/08(水) 03:30:57 ID:4V80Mc9F0]
>>418 マジならアニメ化 コピペならドラマ化

420 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 07:47:43 ID:0i4vMIZH0]
568 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2007/08/08(水) 07:46:12 ID:hocOPbEi
エリート日本語版、年内発売!!
ソース:朝日新聞 8/8 朝刊
ttp://strawberry.web-sv.com/cgi/up/vcc/nm8428.jpg

やっとキタ━━(゚∀゚)━━ヨ






421 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 09:33:06 ID:NET/0Q3V0]
質問があるのですが、>>6
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc1.iso 4,378,761,216 e7342b8951908af69e47b17923894fd2d0d68788
[DVDISO][エクササイズ]turbo jam 日本語吹き替えdisc2.iso 3,914,444,800 757cd887957e37377ebf8fd980cf41693b6f6121
このターボジャムって、DVDDecrypterでチェックしたらプロテクトが掛かってるようです。

>W 09:24:28 Possible Structure Protection Found!
>W 09:24:28 1 area has been marked as 'suspect'.
>W 09:24:28 Dummy sectors will be inserted where necessary.

このままDVD-Rに焼けるんでしょうか?(デーモンマウントで本物とは確認できたのですが・・・)
デスクトップPCしかないので、できればポータブルDVDデッキで再生出来るように、Rに焼きたい。
DVD-Rに上手く焼けたかた、教えて下さい。

422 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 09:39:51 ID:REWOANsA0]
逆になぜ無理と思ってるのか聞きたいわ

423 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 10:24:51 ID:07ZGEdmR0]
>>421
まず試してみろよ!自分を!

424 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 10:31:21 ID:NET/0Q3V0]
>>422>>423
わかった。ダメ元で焼いてみる。

425 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 18:39:12 ID:6X2FJL9r0]
DVDDecrypterの解説サイトみりゃいいじゃん

426 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 21:08:03 ID:MOvhtxX+0]
turbo jamのレーベルって流れてない?

427 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 21:22:23 ID:6kNvP7r40]

ひっぷほっぷアブちゃんまだー

428 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 21:24:53 ID:sC70vh4m0]
>>426
これのことか?
[DVDISO] turbo jam ジャケット・レーベル・ガイドブック ※洒落からの輸入になります.rar 1DFn48NOGJ 79,946,859 11a9192435858bb9c7bf35cf069faba5

429 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 22:29:14 ID:6OTyCvKl0]
洒落だとwin98は使えないんだよね・・・

430 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 22:37:14 ID:92mmW3Oq0]
今時だろそれ・・



431 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/08(水) 23:20:35 ID:xONzDUW80]
aucfan.com/search1?u=200&t=-1&q=he-bil&o=t1
バンド目的だからこういうので十分


432 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 23:26:10 ID:6OTyCvKl0]
winXP機持ってたけどモニターに斜線が出てセーフモードでしか起動出来なくなったのよ
んで、修理費いくらかな?と思って検索したら約6万5千円
ビスタを買おうと思っても中途半端



433 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 23:26:56 ID:REWOANsA0]
で?

434 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 23:46:31 ID:5UBz0jws0]
っていう

435 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/08(水) 23:52:51 ID:92mmW3Oq0]
nyに流してくれっていう切実なお願いか・・

436 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 01:14:41 ID:C7t5YhXW0]
ショボイノート使ってるやつがダウンロード板の住人とは・・・。

437 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 02:58:25 ID:CrTJaxfA0]
>>428
サンクス

438 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 11:55:55 ID:7SV5rIyI0]
ビリーズブートキャンプ DVD販売100万セット突破
軍隊式訓練を取り入れた人気のエクササイズDVD「ビリーズブートキャンプ」
の販売総数が、7月27日に100万セットを突破した。1セット1万4700
円で販売していて、売上総額は約150億円。考案者のアメリカ人インストラク
ター、ビリー・ブランクスさんが6月に来日し、売り上げが急増した。

俺たちもがんばった!

439 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 14:24:47 ID:z3CJNkqT0]
違うだろww

440 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 17:22:51 ID:SPlxo7n20]
つか、スマスマのビリーはどうなった?

放送無し?



441 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 17:54:12 ID:fgtzaZ5L0]
終わったよ
今週の月曜に

442 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 18:21:17 ID:SPlxo7n20]
マジかよ。


ハッシュきぼんぬw

443 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/09(木) 19:28:44 ID:ZmRA4gzv0]
すいません。ダウンロードしたのですが音声しか聞こえません(>_<)
皆様どのプレイヤーお使いですか??
メディアプレイヤーでは見れませんでした。どなたか教えていただけませんか。

444 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 19:40:05 ID:P8zndVjm0]
心の目で見るんだ。

445 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 19:59:45 ID:aml6uTiH0]
↓にいって聞くがいい

落としたファイルについて 初心者質問スレpart16
tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1185355712/

446 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 20:01:21 ID:CqNzpwp+0]
>>443
コーデックでググレカス

447 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/09(木) 20:20:06 ID:ZmRA4gzv0]
ありがとうございます(>_<)助かりました。
あとは自分で何とかがんばってみます。ほんとにありがとうございました!

448 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/09(木) 20:46:39 ID:ZmRA4gzv0]
コーデックで検索していろいろダウンロードしたらできました。
ありがとうございます(T-T)

449 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 21:12:33 ID:YTnd6or/0]
これってDVDだけダウソしても使えるの?
なんか変なわっかついたロープいるんじゃないの?

450 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 21:23:54 ID:cy7XcLx50]
>>449が必要だと思うならビリーバンドは要る。必要ないと思えば要らない。
好きにすればいい。



451 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 21:50:24 ID:6ffrIo3jO]
ほんとに夏だね

452 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 22:00:45 ID:EBGb55pE0]
>>441
これはホントなのか?

453 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 22:25:54 ID:rEUS5gQN0]
ダウソしたDVDじゃ痩せにくいらしい


454 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 22:37:35 ID:jLVC1pqm0]
>>453
ショップジャパン乙

455 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 22:42:55 ID:erA45PhU0]
基本トレーニングだけで死にそうだ
腕立ては膝付けてやって両腕を回す運動で死ねる

今日ビリバンのパチモン頼んだよ

456 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 23:51:18 ID:cJUPRt070]
ビリーバンド格安でないかなあ

457 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/09(木) 23:56:54 ID:TKjCUbMT0]
ttp://www.rakuten.co.jp/esupply/702030/702048/1833732/

458 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 00:04:30 ID:7ruBRhM/0]
やっと全裸エアロビ完走した

459 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 00:22:36 ID:AzHk/8N20]
ニュービリバン、ヤフオクなら落札価格安くても1500円くらいか。

460 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 00:34:16 ID:DGeTdv8V0]
コミコミ\2,000は超える感じかな
たけーよ!



461 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 00:58:39 ID:XexIzhy20]
大き目の量販店か薬局に行ったら、>>387のがうってるよ。
1000円しない。

462 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 01:00:47 ID:igRXOYfn0]
うちの近所もそんなのが980円で売ってた
広告には80%OFFとあったが、こんなものがそんな高いわけない

463 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 02:08:06 ID:tPM0hQc60]
うちの近所だと最安値で1480円
どうせすぐ飽きるだろうから
1Lのペットボトル両手に持って
負荷の代わりにしてる



464 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 21:26:33 ID:DBUj//Q/0]
ビリーみたいなエクササイズでオヌヌメある?

465 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 21:28:09 ID:cZPuSUo/0]
フェイスヨガ チン☆⌒ 凵\(\・∀・) まだぁ?

466 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 22:27:42 ID:kJPLHCfG0]
ブーム
おわた

467 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/10(金) 23:23:45 ID:8hO0BYtX0]
クローディアシファーのケツに惚れた!!

468 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/11(土) 03:52:24 ID:Jsw8AgCa0]
ジュリアンが45歳と知って驚愕。
今までジュリアンとやりたいと思ってたけど熟女趣味はないからな・・
mdlozen.blog99.fc2.com/blog-entry-76.html

469 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 05:42:09 ID:3Jwk/Jg20]

Shere

[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY’S BOOTCAMP (1日目&2日目基本プログラム)_1.iso
8811c28b0bc6c17d6101b2de81c8646f4e69482d

[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY’S BOOTCAMP (3日目&4日目応用プログラム)_2.iso
bd7a3130d79af05556131d40a4783cffe6ca37dc

[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY’S BOOTCAMP (5日目&6日目腹筋プログラム)_3.iso
38d0d13c0ca18047a5a8bb8bf9872451d175024a

[DVDISO][ETC] ビリーズブートキャンプ BILLY’S BOOTCAMP (7日目最終プログラム)_4.iso
334272697033056a2fb87b2476e7111126c90ff0

頑張ってダイエットして彼氏を作りたいです。よろしくおねがいします。


470 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 05:58:46 ID:3Jwk/Jg20]
Shere

[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.1.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,641,462,784 84fd12f85cdf8b08109fc23e7d4a94ae07cd8fdb
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.2.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 3,664,885,760 ed419339bd2f4c2546c5ebd9ab15ed75d5de6b2d
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.3.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,381,193,216 5c34149f9967618b332937cd1da9d25b2ab79f58
[DVDISO][エクササイズ]ビリーズ・ブートキャンプdisc.4.ISO アンゴラKE1vBPlgnd 2,029,690,880 c8b1edc59c8a1cee33540b4d4dc89444a4fb4727
ビリーズブートキャンプ 7日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a

どうやらコチラのようです。おねがいします。




471 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 07:34:10 ID:3Jwk/Jg20]
ビリーズブートキャンプ 7日間集中エクササイズ全巻収録.iso 4,489,674,752 15510a10d06847334e49835a818181e1ade79b7a

おねがいします

472 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/11(土) 07:44:25 ID:ZS39DVWh0]
オマイラ、正規版買えよ。イラッと来るなこいつら。
SJとGOOD TIMEとGAIAMに、全部通報しておく。

473 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 08:29:58 ID:cQhliqnC0]
>>468
確かに45歳には見えないが、お前は十分熟女好きだ

474 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 10:29:48 ID:P5bKMG/u0]
>>468
あんなオバサン、
どうみても40過ぎだろw

475 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 11:34:20 ID:ZZFZuFQV0]
shareはこれだからな・・・
nyで補完すればいいじゃん

476 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 17:54:24 ID:CgguLbES0]
ヘップホップアブちゃんまだー

477 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/11(土) 20:17:37 ID:rruLvMu80]
My Chemical RomanceのThe Black Paradeのサビ部分、
「コオリオォーーーン、コオリオォオオオーーン」と絶叫していたら、
母がインターフォンで、
「氷なら冷蔵庫の一番下の奥に入ってるわよ!氷は?氷は?叫んでないで自分で探しなさい!」
って怒られた・・

超爆笑】腹がちぎれそうなほど面白い話Vo.1
hobby9.2ch.net/test/read.cgi/owarai/1186705043/


478 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 22:46:35 ID:q5coxKx3O]
エリートのISOってあったっけ?

479 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/11(土) 23:03:48 ID:qiKtnyqD0]
dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/beauty_culture/
エリート販売決定?乙。

>>478
放流されているかと聞いているなら、合わしたのがメニュー有り無しそれぞれあったはず。

480 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/12(日) 10:07:14 ID:oiy2XNQ10]
最近暑いから食っちゃ寝食っちゃ寝してたら見事に太ったわw
先月の頑張りがパーwww



481 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/12(日) 15:07:28 ID:9ls2K/HC0]
>>480
オマエはオレか・・・
オレの場合
食っちゃ寝飲んじゃ寝だが

482 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/12(日) 16:17:55 ID:ygJjRZFg0]
オイラは痩せちまったよ。ガリなのに
暑すぎ

483 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/12(日) 18:57:34 ID:QjG6anxb0]
暑い部屋でビリーやると、清清しい
暑さが和らぐな

484 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 03:45:32 ID:NzUs3S+10]
先月はちゃんとやってたけど停滞期なのかほとんど体重が減らなかったな
でも今月に入ってから痩せ始めてきた

485 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 09:21:58 ID:HWd+YCW20]
ビリーやると腹減りすぎて余計に食っちまう


486 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 09:37:28 ID:P9pcU2uB0]
あるあるw

487 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 10:28:47 ID:4lo7Q3aI0]
5年前 61キロ 17%
現在  61キロ 13%

ビリー始めて一ヶ月だが
これは理想的な肉体変化ではなかろうか


488 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/13(月) 10:35:59 ID:MIuq5vsJ0]
オマイラ、ダウソばっかしてないで、正規品買えよ。
SJとGOOD TIMEとGAIAMにこのスレヲチ推奨報告済み。

489 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/13(月) 10:38:41 ID:MIuq5vsJ0]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。

490 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/13(月) 11:48:30 ID:nsqlYY8B0]
そして違法ダウンロードで捕まったのが何故かID:MIuq5vsJ


もちろんAV



491 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/13(月) 11:57:09 ID:arE9VFZY0]
体硬くてビリーの動きスムーズにできないんだけど
ビリー続けるためにも体柔らかくしたい
体が柔らかくなるお薦めDVDない

492 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 12:01:23 ID:SPEVwdm40]
>>487
なぜ一ヶ月前と比べないのか

493 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 12:55:31 ID:XZ39QWCV0]
男性
3月から、週1.2回の6K程度のジョギングと
間食をなるべく控えた食事で
61k→56kに減量成功

これに昨日から、ビリーを加えたが
一体どれぐらい減量できるのだろうか?
それにしても、ゴム無しでやってもぐだぐだなのに
ゴム有りだとどうなる事やら。

494 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:05:45 ID:Wb0+IBZN0]
男で56`だろ
じゃあ筋肉がついて太るのではなくて重くなる

495 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:05:53 ID:nZQOP0//0]
ビリーおっさんなのにすげーな。しかもしゃべりながら
トラースキックマジしぬ('A`)

496 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:17:23 ID:eH0KYILY0]
>>489
オクあたりで1円売りしてるのって、コピーらしいけど逮捕されてねーよ?
通報しとけ。

497 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:18:10 ID:DXMRJCaf0]
一つ聞きたい
ビリーバンドはどうしてるの?
映像はDL出来ても、物質まではDL出来ないでしょう

498 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:31:02 ID:P9pcU2uB0]
自作した

499 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:34:20 ID:UQrmYvvz0]
>>497
それらしいのが家にあったので、代用してる

500 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 13:53:09 ID:M9oHpxbF0]
>>497
キャッシュ壊れてて片方しか変換できなかったよ



501 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 14:04:49 ID:zBddv8vf0]
ユーcan doしちゃいなよ

502 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 16:33:41 ID:+GzlIkJu0]
>>497
楽天で\1500くらいの買った。

503 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 16:51:31 ID:M5OZjQ5f0]
>>497
2ヶ月やっても、応用はバンド無しでも死ねるくらいだから不要

504 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 17:39:26 ID:Q6tQOTJD0]
とりあえず足堅すぎてストレッチできねえ
寝て足上下にする運動もケツの骨がポキポキ言うし

スクワットきついし何回もやるし無駄に長いし
死にそうだ

505 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 19:19:56 ID:Vmf9LCOM0]
>>504
おまいさんはまず腕立て腹筋背筋ランニングからやりなされ

506 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 19:32:59 ID:M9oHpxbF0]
>>504
基本編って足腰中心だよな。ストレッチまともにできるやつはビリらないだろ

507 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/13(月) 19:52:26 ID:S8CKhwCN0]
>>497
裁縫箱にあった長いゴム(´;ω;`)

508 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 01:16:08 ID:jnDi1nfd0]
>>507
あるものはなんでも使うの精神いいね(・∀・)

509 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 03:06:49 ID:Y8LFfape0]
自転車の荷台のチューブでも使っとけ

510 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 10:34:18 ID:Swk/PIWo0]
それはすぐに伸びるからやめたほうがいい。
ビリバンで物足りない人は、トラックの荷台に使う黒いゴムバンドがお勧め。



511 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 11:10:07 ID:HSrEYnfU0]
【DVDISO】【エクササイズ】 4週間プログラムヨガ.ISO
37781f69668738c70590097376a0ced3ef414a4c

あとちょっとなんだけどぜんっぜん埋まらない。誰かながしてくれませんかーー?

512 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 11:11:16 ID:Z5UzcuHO0]
別にダイエットは意識していなかったけど、2ヶ月近くやってウェスト2cm減
毎日じゃなくても1年間続ければ10kgくらいは落ちるような気がする

513 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 11:13:16 ID:tEJWZ7if0]
TVで痩せた!っていってるのは一日に何回もビリーやったんだろな。

514 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/14(火) 11:18:01 ID:WoccZtIJ0]
あのよー へたれども 基本編をエリートの赤バンド付けて
やり遂げるのが男なんだよ それも隊長に遅れないようにな
気合と根性なんだよ 嫌でも続けてみろ 確かにきついけどな
逃げるな 41歳の俺が気合と根性でやったんだよ 
能書きばかり垂れてる へたれ 悔しいのならやり遂げてから言えや

515 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 11:38:23 ID:tEJWZ7if0]
赤バンドくれ

516 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 12:48:46 ID:vC2oaAf50]
なんでダウンロード板にこのスレがあるのが不思議

517 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 13:03:43 ID:HVSJ6s2C0]
落とせるから

518 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 13:42:36 ID:lLG1RjSM0]
ダウン症のリハビリ

519 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 19:12:55 ID:AkqC9Ujy0]
カルメン・エレクトラの洒落に流れてますか?

520 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/14(火) 20:09:23 ID:+SmaU5S20]
>>516
この板にはピザ多いってことと
無関係ではない希ガス



521 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/14(火) 23:27:44 ID:/UsErb9C0]
a

522 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 18:40:03 ID:5w7Bt9wY0]
ビリー10分でバテた
俺体力なさ杉
笑うに笑えない

523 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 19:00:48 ID:RY9mYIyh0]
クーラーを効かせた快適な環境にしてから動いた方がいい

524 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 22:04:06 ID:VobxQT6a0]
>>523
それと水分補給は大事だお

でないとこうなっちゃうよ

ttp://jp.youtube.com/watch?v=TF9nbKnKsO0

525 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/15(水) 22:22:49 ID:dTBBBJYs0]
>>524
グロ注意

526 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 22:26:24 ID:VobxQT6a0]

グロじゃないよ「エロ」だよ


527 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/15(水) 22:39:14 ID:poFrc4bM0]
《緊急連絡》
日本VS韓国の戦いが今始まる お前らの力が必要だ 協力してくれ
本部 wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1187184449/
◆◆◆◆◆◆23:00より砲撃開始、急げ◆◆◆◆◆◆

528 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 22:39:35 ID:8K60rUQ00]
エロじゃないよ「ゲロ」だよ

529 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/15(水) 23:53:18 ID:wWQkOnAZ0]
俺は普段通勤以外の動作しないから、基本変のバタフライ左右したところで終了
それを毎日やり直して慣れるまで続けてやっと基本クリアしたぜ
7day集中でこれやれるのは、部活学生とか若者だけだろう

530 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 02:05:02 ID:qTxEWLyn0]
別に年は関係ないぞ
知り合いも40だが ちゃんと時間をとって続けられてる
まあそんなことより、7day集中でやって、あとはやらないより、
たとえちょっとずつでも(最低三十分)
続けた方が効果が高いのは言うまでもない



531 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 08:54:13 ID:pQS1Q4ou0]
最初に基本やった時は15分毎にへばって休憩入れたな
完走に二時間かかった
4回目から休憩なしで最後までいけるようになった

532 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 10:02:56 ID:VdIXUykh0]
冷房無しだと本当にきついな、
全身が服着たまま水に入ったようになった。
運動中だけで水3Lも飲んだし。

533 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:05:00 ID:f8u2SYjY0]
冷房無しでも扇風機当てるだけで大分違うよ

534 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:12:24 ID:0mgRReXp0]
熱風機と化してるよ

535 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:13:31 ID:SD+pqUrA0]
腰壊しそうでもう辞めたんだが、腰痛めた奴居る?

536 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:17:05 ID:/MUfjIUN0]
最初の1ヶ月は毎日やってたんだが、基本の前屈やった途端にギックリぽくなったことがある。
それからは毎日やらない&ビリる前に入念なストレッチを徹底。

537 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:18:43 ID:f8u2SYjY0]
コンバットキックなんかはちゃんと姿勢を意識しないと足と腰が痛くなるな

538 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:19:00 ID:6ec9FWn/0]
腰をやっちゃう奴は大抵腹筋のフォームが悪い。
常に多少猫背にしないとな。それを怠ると簡単に腰やっちゃうよ。

539 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 11:37:26 ID:pQS1Q4ou0]
キックの際、身体を横に傾けるじゃん
んで足引っ込めるとき、同時に軸足の腿と腹筋使って上体をまっすぐにする
これ気をつけたら腰が大分楽になった

540 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 19:03:56 ID:En5bInSE0]
ふと思ったんだけどさ
CMで二週間でかなり体重減らしたとかあるじゃん
でも結局体重というのは摂取カロリーと消費カロリーのバランスで増減するんじゃん
どう考えてもビリーだけでそんなに体重変わらないと思うんだが、あれは水分を接収しないようにしてるとかしてるのか?



541 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 19:19:22 ID:lm++puzf0]
>>540
小さい文字で適切な栄養管理の下なんたらかんたらって書いてなかった?

542 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 19:52:10 ID:UjDLv/Pr0]
>>540
何回もビリーにしごかれてるんだろ。

543 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 20:51:59 ID:3wp4Qh000]
7日間「集中」プログラムなんですよ。

基本・応用 各50分程度だから、1日あたり20回はやったんでしょう。
死に物狂いで。

544 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 21:52:50 ID:yKrE0J440]
ああいうCMを本気にしてるのかよ・・・
まだ社会に揉まれてないのか?

545 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/16(木) 22:06:32 ID:e4K09xbs0]
なんですぐにそうやって煽るかねぇ・・・

546 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 00:53:25 ID:AS//fflD0]
モニターの結果なんてどうでもいいじゃん
要は自分にとって使えそうかどうかだよ

547 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 14:34:21 ID:4riGLkQ20]
最近暑すぎてやばい
屋外でバイトしてるから、家に帰ってきたらもうフラフラで、ビリーをやる気力が残ってない

548 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 14:45:02 ID:UVqt28p20]
バイトだけで十分なんじゃね?

549 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 14:45:42 ID:7FUAxmQ10]
オデもそう思う

550 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 16:12:09 ID:kSFijI0O0]
ビリーもそう思う



551 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 18:31:48 ID:DbuOkCWW0]
一方、シェリーは尻をかいた

552 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 18:37:16 ID:xYxlpU8O0]
ハーベイはそうは思わない

553 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/17(金) 20:29:14 ID:N3tJYMjE0]
〜(´-`〜)


554 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 02:28:44 ID:k+Zim3Lh0]
流れぶった切って悪いがカンフーフィットネス再放流して

555 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 22:09:20 ID:K8hqN6so0]
さすがに5回目だと
バンドなしだが 基本は休憩無しで、できるな
まあ腹筋背筋は、遅れるけど

556 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 22:22:59 ID:R/ldXtg30]
2ヶ月間基本だけやってたら体重は変わらず
足だけ逞しくなった

557 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 22:49:06 ID:K8hqN6so0]
週1.2回のジョギングで 5ヶ月で体重4k減ったが (61→55)
>>556
なにか根本的に摂取量と消費量のバランス間違ってないかい?

558 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 23:27:28 ID:L9iEa/zS0]
おいビッグサイトにビリー来たぞ
ttp://www.ascii.jp/elem/000/000/059/59523/22_c_600x896.jpg

559 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/18(土) 23:35:31 ID:6LVq8g410]
くだらねぇ

560 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/19(日) 14:49:14 ID:A1AOIFxq0]
体重は変わってなくても、何かは変わったんじゃね?
体重だけが全てじゃないぞ、脂肪分が筋肉になったのかもしれんし



561 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/19(日) 15:15:45 ID:QQ0cGFsI0]
体脂肪は落ちてるとオモ

562 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 09:21:37 ID:Yadpfe7F0]
>>556
筋肉は脂肪の3倍重い

563 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/20(月) 10:35:17 ID:2QVm0qbr0]
本気でダイエットしたければ、絶食しながら、サウナスーツを着て、
水分を一切摂らずに続けろ。

それが嫌なら、正規版を買って修行しろ。

564 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/20(月) 10:36:55 ID:2QVm0qbr0]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。

565 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/20(月) 11:27:07 ID:+yB0/sPE0]
ターボジャムくれ

566 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 13:53:07 ID:u5wTl2qK0]
ターボジャムの.aviが欲しいです

567 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 20:45:40 ID:M25zIqiK0]
ハロワのオッサンに人間の屑呼ばわりされちゃった( ^ω^)

568 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 21:01:04 ID:WT04bX1I0]
そこで腹筋編やれば少しは違っただろうに

569 名前:566 mailto:sage [2007/08/20(月) 22:45:28 ID:vgjwK/Sx0]
ターボジャムあったわ。うp主ありがと

570 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/20(月) 22:49:51 ID:+B/VRAqn0]
>>569
はっしゅきぼんぬ



571 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/21(火) 15:33:55 ID:pW1QL1dW0]
ビリーバンドを前でクロスしていっちにぃってやると
股間で息子がバンドにいっちにぃってなるのは俺だけ?
パンツ一丁でやってるが

572 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/21(火) 15:45:13 ID:XcA3QKwH0]
頭弱そうな奴だな

573 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/21(火) 16:00:56 ID:s8u25wvo0]
omaerazenn印だよ

574 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/21(火) 17:43:00 ID:MfxxSVWA0]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。

575 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/21(火) 18:01:30 ID:YBjgD5BO0]
コピペ

576 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/22(水) 04:06:57 ID:L5ar/XX10]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

そのうち、誰かがさらし者として捜査対象になるかもよ。

577 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 09:12:53 ID:v+a/v9vo0]
洒落だけどビリーバンドが引っかからん。ハッシュおせーて。

578 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 09:53:02 ID:tB7mMmmZ0]
ハッシュって、ポテトのこと?

579 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/22(水) 10:42:36 ID:jmR9kf8H0]
ターボジャムまだ??

580 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 11:55:28 ID:kEltE2p50]
夏場ずっとやってたらウェストが92から86まで落ちたよ。
元々ピザってて落ちやすいのもあるかもしれないけど。



581 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 12:57:04 ID:FylnfzCW0]
そいや、実は夏のほうが痩せにくいように体ってなってるんだよな
夏体重減るのは食欲が減退するからであって、冬のほうが代謝が高いから基礎の消費カロリーが多いってのをなんとなく思い出した

582 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 13:16:13 ID:AJJqMXvA0]
>>578
ハッシュドビーフ の事です。

583 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 13:34:08 ID:yPpjQX480]
>>581
いや、本気でやせたいと思ったら、絶食しながら、夏でも
サウナスーツ着てビリーやってください。
水分も補給しちゃダメだよ。

584 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 14:49:23 ID:tB7mMmmZ0]
>>583
もし良かったら車に轢かれて死んでください。
水分も補給しちゃダメだよ。

585 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 18:24:41 ID:FcFjRUXj0]
水分が血液だったならなお良し

586 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 18:49:33 ID:R3P/5InC0]
つまんねー事言ってねーでビリーしようぜ

587 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 19:52:28 ID:WFIwZEAP0]
更家はもう過去のひとか

588 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/22(水) 22:44:46 ID:5HPhKKYw0]
今の更家なんて出っ腹なのに、股ズレウォーキングで痩せるって言われても
誰も信じないだろ。 やっぱ、ビリタソだよ。

589 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/22(水) 22:49:04 ID:9Cm7hcOu0]
ツイストやると背中の骨がゴリゴリいうんだけど・・・

590 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 22:49:59 ID:FcFjRUXj0]
でも初心者編でわかりやすく解説してる間に1,2セット延長されるのはマジで勘弁してほしいw
だったら最初からあと3セットって言ってくれたほうがいっそ楽w



591 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:07:24 ID:pcBnA0yg0]
オレは今からだが細すぎるから太くなるためにビリーやってるんだが、
ビリーで体を少しでも太くするのは無理かな・・・。

592 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:10:05 ID:RAToc93W0]
ガリ体形の人は
足は太くなるし肩も大きくなる はず

593 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:13:57 ID:rm0HopuX0]
知り合い(♂32)はビリー2週間でウエスト20センチ減。
実話。体重はあまり変わらないそうだが。

594 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:19:17 ID:lAxfSddZ0]
痩せるってのは体脂肪減らすことだろ、常識的に考えて

595 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:46:21 ID:rLzFilu90]
>>591
ちゃんと食事食べながらビリーやれば筋肉つくよ

596 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/22(水) 23:54:17 ID:wBBUtrCu0]
blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1021220.html

間違ってもこういう 痩せ方はするなよ

しかし、でぶさでぶが痩せても
ぶさはぶさってのが、立派に証明されたな

597 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 00:03:28 ID:FylnfzCW0]
運動しないでこの痩せ方はちょっと危ないよな
だいぶ体に無理がありそうだ
それとも糖尿病とかなんだろうか?

598 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:06:18 ID:zlgRKsra0]
マジレスすると、この人はレコーディング・ダイエットというのを提唱してて、
レコーディングの名の通り、口に入れたものを全て記録して、
1日のカロリー消費量を徹底的に管理してたらしい。

最終的に1日1500kcalだったかな?の制限でここまで痩せた模様。

599 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:06:30 ID:VWWq7x7m0]
>>591
みんな、ありがとう。とりあえず基本やってみてるが、腹が割れるのは広告に偽りなしだと思った。
筋トレにカロリーと肉摂取しまくって1ヶ月ほど続けてみる。

600 名前:591=599 mailto:sage [2007/08/23(木) 01:07:46 ID:VWWq7x7m0]
みんなに栄光あれ。



601 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:09:54 ID:r7jfqM7c0]
ビリーバンド付きで はじめて応用やったが
軽く死ねるな
明日ほんとやばそう ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

602 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:11:49 ID:r7jfqM7c0]
>>598
体脂肪 何%だったか忘れたがそれ切らないと 
腹割れないので
普通の人は そんなに気にしないでいいよ

603 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 01:39:31 ID:0KnAAzN10]
元々割れてんだろ
15%くらいでそれが見えてくるんだろ

604 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 02:08:38 ID:VIO3yUe10]
身体を頑張って鍛えても
クルマに轢かれたら人生って簡単に終わるんだな

605 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 02:36:13 ID:VD2P/+kz0]
ただし、鍛えていれば、轢かれても死なない確率が3.4%ほど上昇する。

606 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 09:36:01 ID:BSwr0JPo0]
>>598
あと追記で、朝自分で作る豆乳ドリンク作らんといけない。
じゃないと、一日1500にしても腹減りすぎて体壊すよ。
 まぁ〜言うなれば自作マイクロダイエットで、止めて
普通の食事に戻したら、益々太るダイエットだと思う。
そんなことするよりブートキャンプやったら、止めても
リバウンドしない方がいいと思う。

607 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 11:37:16 ID:gAE6Ghxx0]
岡田は今の状態からブートキャンプ始めたら結構理想的だと思う

608 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 12:01:15 ID:ZKUCr9Lg0]
マジレスすると、オマイラみんなSJ正規版を購入しろ。
この犯罪者どもめが。

609 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 12:02:54 ID:ZKUCr9Lg0]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

610 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 13:29:23 ID:Q1A984sB0]
始めにうpした香具師が悪いんじゃないの?キャッシュにいくらでも残るしダウソ民は無罪



611 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 14:05:54 ID:aAut/w5l0]
コピペに反応は恥ずかしい

612 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 15:55:01 ID:owf6xlvK0]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

613 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 16:32:30 ID:QkcKtx+j0]
うpまだー

614 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 16:55:12 ID:ImeAzkZQ0]
タボージャム始めたけどおっぱいに目がいって集中できないからやめた

615 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 18:39:48 ID:YlgX9uR50]
タボージャムavi版ってある?

616 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 19:01:09 ID:POr+vDfb0]
>>615
検索しろカス。だからピザなんだろお前は

617 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 19:15:41 ID:YQctJH/+0]
>>615
>>1からレス嫁ボケ。だからおまえはハゲなんだ

618 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 20:29:55 ID:YlgX9uR50]
ピザでハゲは当たってるだけに反論できない( ´ω`)

619 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 20:31:05 ID:YlgX9uR50]
今検索終了無いみたいね。

620 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 20:32:19 ID:DLJwv9H00]
P2P以外でビリーと出会える夢を見続けて今日も



621 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/23(木) 20:33:34 ID:ZKUCr9Lg0]
>>620
正規版を買え

622 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 21:47:08 ID:YMcitArt0]
酔っ払いブートキャンプを見て
真ん中のオンナが振り返った瞬間止めた。

623 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/23(木) 23:10:38 ID:x4rW9Zld0]
[海外][PV]ビリーズ ブート キャンプ 2000年当時のPV(シェリーの水着シーンがあるレア版です)(640×480 DivX+MP3 9m06s).avi 77,748,224 1d9f78b23dfc5d941a3ef37690f99c1cc9e865af

624 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 00:22:28 ID:aZnNS5gk0]
エクササイズにまでエロ求めるようになったら終わりだな

625 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 01:12:19 ID:wXsIUrUa0]
エロにエクササイズを求めるのはどうかな?

626 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 01:58:04 ID:vu9wMw2R0]
>>625>>624見比べてわけわかんなくなったオレは脳トレしてくる。

627 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 02:00:42 ID:A+b7nGcH0]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。


628 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 04:36:42 ID:FyjnkYzZ0]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

629 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 07:25:29 ID:w4sswRx30]
ビリーの右にいる女だけ何か浮いてる気がする(ビリー視点で左斜め後ろ)
一人で「ォォウ!」とか前キックの時に「Woo!」

あと微ピザのチビ女やる気ねえだろ

630 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 07:44:36 ID:4XsClpCo0]
応用のカリメロみたいな黒人の女?
ビリーに何か言われるとニヤニヤしてるよな。



631 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 11:26:09 ID:5EMr48DtO]
ハーベイズマダァ-?(・∀・ )っ/凵⌒☆チンチン

632 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 12:06:35 ID:BPkU9UXB0]
ビリーもマダァ-?(・∀・ )っ/凵⌒☆チンチン

633 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/24(金) 15:07:00 ID:nrsJtH1D0]
30代はこっちにもどうぞ。
bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1185763332/l50

634 名前:i125-202-253-96.s04.a001.ap.plala.or.jp mailto:man [2007/08/24(金) 15:43:47 ID:OH3xWx6c0]
syosinsya

635 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 18:19:39 ID:w4sswRx30]
何がしたいのこいつ

636 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 19:34:01 ID:XOtPa8wq0]
AdSense ブートキャンプ 第1回 - AdSenseをはじめよう!


ttp://adsense-ja.blogspot.com/


637 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 22:26:56 ID:epxNB6rv0]
ビリーズブートキャンプの脱走兵またはFat退役軍人になった方、
フーディア・ゴードニー喰ったらどうよ。

脳に血糖値が高いという指令を出す成分が入ってるから、
実際に空腹でも空腹感が出ないそうだ。

638 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/24(金) 22:32:30 ID:uhyeoGUC0]
ハーベイズはどう考えても糞

639 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 01:16:14 ID:btzG3Wmt0]
もう1ヶ月やってない
体は元気だが時間がなく結局2週間しかやれてないな
明日キャンドゥ行くか

640 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 01:56:18 ID:ZImANNtk0]
>>639
たとえ10分でも、やることをお勧めするよ
時間がないといっても 10分ぐらいは時間取れるだろう?




641 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 12:57:19 ID:ikPZKL+N0]
微妙に関係ないけど縄跳び買ってみた。
これも結構汗かくよ。

ビリーの筋肉痛が2日たっても治らないから現在お休み中。

642 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 18:05:33 ID:vy4LMQXV0]
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 01 基本プログラム 01・02日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,829,824 c4828f65ca708e7efc6018e06a37562231c66457
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 02 応用プログラム 03・04日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 522,868,736 db1562bc5a11cb1a7bcea8ad75fdcada2ee067f4
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 03 腹筋プログラム 05・06日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,104,384 8c085999384712a8a8b1d60f7ce08b6f09051b5d
(エクササイズ) BILLY'S BOOTCAMP ビリーズブートキャンプ Disc 04 最終プログラム 07 日目(日本語字幕).avi hideDxTRauK15H 313,114,624 6c9081bcee0534e1bcbe3b38abfce12127d15d0b

まだ落ちてくる?バックアップとるの忘れて再インスコしちゃった。
毎日やらないと禁断症状が・・・

643 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 19:06:31 ID:4cEIqKDC0]
基本プログラム初めて2週間
ずいぶんとお腹がひっこみました


未だに基本プログラム後半の腹筋ジョギングの高速版(手を頭の前にあげるやつ)以降ができません('A`)
なかなかできる気がしませんが、少しずつ自分の体が変化していくのを見るのが楽しいれす

644 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 19:25:56 ID:4VQEKoqA0]
>>643
俺が基本プログラムを全部こなせるようになったのは、
一ヶ月ぐらいかな。個人差もあるだろうし、気長にがんばろう。

645 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 20:16:41 ID:/6UUODY80]
(C72) (同人誌) [プリンセスメイス] びり子's ふたなりキャンプ! (ビリーズブートキャンプ).zip 7,882,492 cc8212694380760603e2fd617547b72d


646 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/25(土) 21:42:32 ID:fg/p0WsN0]


647 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 21:47:08 ID:ID7rXws60]
>>645
こんなのあるのかよw

648 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/25(土) 22:01:39 ID:4cEIqKDC0]
さっきDLしたw


ちょうど数分前にビリーオワタ
やっぱり最後の腹筋ができない('A`

ビリーやってなければ普通にできるんですがやっぱり負荷がキツいですね

649 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 00:36:25 ID:ob0NrkwZ0]
>>640
燃焼目的だと正直10分ぐらいだと意味ないぜ
逆に食欲が増進して「摂取カロリー>消費カロリー」になりがちになっちまう
せめて20分ぐらいほしい

650 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 00:42:29 ID:e7pfCPjp0]
ハーベイ発売記念待ち



651 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 02:53:17 ID:Vpr3vhV70]
うpよろ!

652 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 03:55:49 ID:qmR/A4+j0]
BTでターボジャムの吹き替えってない?

653 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 06:44:33 ID:OF9b1F//0]
ビリーバンドを自作してる人は、どんなトレーニングチューブでやってますか?

↓のようなのを揃えておけば大丈夫かな。
一種類で十分かな。
トレーニングチューブ買った事ないから、どれにすればいいのか分らない。

マルチチューブ ソフト ピンク
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM6FAQ/
マルチチューブ ハード グリーン
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM4CWY/
マルチチューブ ミディアム ブルー
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000GM1NVM/

654 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 08:17:24 ID:8jSpx/HD0]
半分に切って1.2mか、両端の輪を縛って作るなら一本1.5mは欲しいからなんか工夫が必要だと思う

655 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 10:46:30 ID:708s9aeh0]
ハーベイズ期待age

656 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 10:51:07 ID:1YBYQAla0]
テリーズロンパキャンプ

657 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:18:07 ID:MlBlW1jg0]
>>625
防虫術でもやってろw

658 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 12:18:15 ID:yTk19fPy0]
>>653-654
SJの正規版買えばぁ〜、
チューブついてくるよぉ〜。

659 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/26(日) 12:21:14 ID:yTk19fPy0]
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

つまり、オマイラ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代セコセコ節約して、逮捕されろよ。
この社会のクズの犯罪者どもめが。

警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。

660 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:22:01 ID:CD6FVrTh0]
>>658
普通にビリーバンドは消耗品だから、ある程度傷んだら買い換える必要あるぞ?
まさか一生使えるとか思ってるのか?



661 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 12:54:46 ID:H52wFsrc0]
>>642
俺も今さらながら始めようと思ったけど
結構快適に落ちてくるね。
ゴムヒモ買ってくる。

662 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 13:19:37 ID:bBgKEql70]
659 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar 投稿日:2007/08/26(日) 12:21 ID:yTk19fPy0
違法な状態にファイルを放置している香具師が特定されれば、
ロック解除してある時点で、逮捕できます。
そうでなくても、著作権法違反でタイーホできます。
さらにダウソした香具師が特定できたとして、仮に家宅捜索で、
それらのファイルを元に作成したDVD Videoが発見された場合、
即タイーホできます。

つまり、オマイラ全員、誰でも晒し者の候補になれるってこった。
頑張って時間を無駄にして、DVD代セコセコ節約して、逮捕されろよ。
この社会のクズの犯罪者どもめが。

警視庁、サイバー犯罪課にヲチ依頼しておきました。ヨロピク。


663 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 13:22:07 ID:mnFof9N/0]
ハルヒダンス?あれって有酸素にならね?
ターボジャムやってたら恥ずかしくない気がする
問題は短いってことだな

664 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 15:21:21 ID:mnFof9N/0]
ああごめん
全然無理だった

665 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 20:26:27 ID:e7pfCPjp0]
恥ずかしくない気がするって時点でもう・・・

666 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 20:59:08 ID:OF9b1F//0]
>>654
ありがとう。
じゃあ、2本あれば余裕かな。
固さはどれにしたらいいのかな。

667 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 21:22:56 ID:u6Gn2roz0]
まあ1人でやってる分には恥ずかしくないだろ

誰もお前のことなんて監視しちゃいねえって

668 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/26(日) 23:36:31 ID:AWx/WPD40]
20日ぶりくらいにビリーやったら15分しかできなくてワラタw

体力落ちすぎだろ・・

669 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/27(月) 02:43:45 ID:iU86IPwL0]
あげ

670 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 11:20:34 ID:HSVsBnAO0]
>>666
一本で十分。ハード半分に切って片方もやい結びの輪全長70cmでやってる(←昔買ってブチ切れたやつ
元々リハビリ用だし、男ならハード買っとけ。長さあれば調節も効くし



671 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 11:29:25 ID:AaV11rlw0]
パチモンバンド1000円で買った方がいい気もするが

672 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:03:10 ID:oVILl4Br0]
100円ショップで分厚い輪ゴムがたっぷり100グラム入ってるの買ってきたお。
これで十分代用できそうだお。

でも、同じ100円ショップの中に500グラムの手にはめるやつも売ってたんだおorz

673 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:35:09 ID:5rHuLPUf0]
ハーベイズレンタルしてきたage

674 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 16:51:29 ID:jjzmdsWH0]
1.5キロのパワーアンクルとパワーリストつけてやったら死ぬかな?

675 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 20:31:41 ID:xWFFXQVFO]
俺まさにソレやってるわ
基本はジャンピングジャックの早さについていけないぐらいだな
応用と最終は早い動作が多くて無理w


676 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 22:17:52 ID:qNBI4ON60]
2キロのダンベル持って2キロの2キロのバンドを左右につけて計8キロでやってる
2ヶ月くらいで結構慣れるもんだよ
それでも物足りないんで1000円のパチモンバンド買ったけどw

677 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:20:43 ID:FntADfLL0]
どんだけMだよ

678 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:27:26 ID:oOQAgBrQ0]
なんか汗がキンカンみたいなアンモニア臭がするんだけどどっかおかしいのかな?

679 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/27(月) 23:31:07 ID:n5YBjSEH0]
身体を育てる前に美容外科だろそれは

680 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 00:19:09 ID:qv1ZfHkT0]
>>679
運動すると汗が塩辛くなり、疲れるとアンモニア臭がします
www.wakiga.jpn.org/oldlog2/lg0170.html

あと、腎機能の低下ってのもあるな



681 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 00:56:41 ID:9V8k1WR/0]
>>676
結構それ危険だぞ?
それでやりすぎると靱帯(特に膝とか)を痛める
ぶっちゃけ筋肉つけたいならビリーよりもウェイトしたほうがいいし、脂肪を燃焼させたいならそんなに負荷はいらん

682 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:02:12 ID:Ltix2bWU0]
脳みそがゴリラなやつが紛れ込んでるな

683 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:06:35 ID:b1pbFiUa0]
ゴリラーマンか

684 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 01:13:43 ID:qv1ZfHkT0]
アンカー間違えた
>>680>>678

685 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:00:33 ID:kRgHzUKT0]
2ヶ月やるとだいぶ体型が変わってくるな

686 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:04:57 ID:AJGEttVj0]
>>681
やりすぎるほど根性無いし、トレーニング経験あるから危険な動作はしないように心がけてるよw
脂肪燃焼が主な目的だから、運動に体が慣れてきちゃうとあまり燃焼しなくなるので
それを避ける意味で使ってる。
週5回を3ヶ月で15キロ落ちたから効果はあったと思う

つかんで百科事典くらいあった腹の脂肪がノートくらいの厚さになってたのはさすがにワロタ

687 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:07:53 ID:nY7vMq6I0]
>>686
マジか
使用前使用後のスペックkwsk
身長体重・体脂肪率

688 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:21:21 ID:HpOMQ87m0]
15キロも落ちるっていうことは何の筋肉もついてないのか
俺なんて体重は一向に落ちないが腿周りかなり大きくなったぞ


689 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 02:53:18 ID:AJGEttVj0]
>>687
使用前は174cm77kg、体脂肪はデブ過ぎて測るのが怖かったからデータなしw
今は60kgで体脂肪10%シェリーにちょっと筋肉つけた体かな?
運動後にウエイトダウンプロテイン摂ってる
ガッチリ筋肉つけても結局それを維持するのってかなり面倒なのを経験上知ってるので
今回はスリムな筋肉が付くのを目指してる

3年前までウエイトやってたんだけど、止めたとたんに筋肉が脂肪と置き換わったんでさ

690 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 03:24:45 ID:3i0Pk/KN0]
腹筋プログラムも腹より先に足にくるよなあ。
腹筋の筋肉痛より足の筋肉痛のほうがひどい。




691 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 03:52:17 ID:0GuEu8eI0]
太ももの前のとこなんていうんだろ
そこにすげー筋肉ついた気がする・・・

692 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 08:22:00 ID:qIlNyQvN0]
とりあえずシェリーだけ浮いてるのがイヤです

693 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/28(火) 10:06:31 ID:Edbp2Rs70]
そろそろタボンジャムください

694 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/28(火) 10:20:50 ID:9V8k1WR/0]
>>689
わかってると思うが、三ヶ月で15kg以上体重を減らすというのは健康上害だぞ
一ヶ月1kg〜2kgぐらいのペースで落としたほうが、体にもいいよ

695 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/29(水) 00:50:21 ID:mvJMRCju0]
age

696 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 02:54:20 ID:ECZw/p0I0]
>>691
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E8%85%BF%E5%9B%9B%E9%A0%AD%E7%AD%8B
大腿四頭筋(だいたいしとうきん)は、下肢の筋肉のうち、大腿骨に繋がる筋肉である大腿筋のうち、大腿骨を挟み四方に存在する筋肉の総称である。
大腿四頭筋には大腿直筋、外側広筋、内側広筋、中間広筋が含まれる。


697 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 04:03:31 ID:XodSMBiHO]
ブヒィブヒィ

698 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 09:57:13 ID:Xwie2NIw0]
ずっとデブってたほうが内臓に悪いと思う

699 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 10:25:33 ID:fzvUKblM0]
>>698
ちょっと調べてみたほうがいいと思う
体のメカニズム上、急激なダイエットはかえって逆効果になるよ

700 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:19:31 ID:Nf8BCYsT0]
本人、武勇伝のつもりで書いたんだろうが、もう手遅れ

命そのものを削ったな。

かわいそうに



701 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:40:45 ID:PXKC6wg/0]
ビリーの筋肉痛が治らない・・・@4日経過・・・
こんなにオジンだったとはorz

702 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 13:51:01 ID:ZmcSTsmN0]
ビリーが筋肉痛なんですか?

703 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:176*60*23 リバ・締まり最高・場所あり [2007/08/29(水) 14:04:30 ID:CEOTMJ9Q0]
I am muscle pain.

704 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 15:51:16 ID:1sq9nvYU0]
お前らすごいなw
今、初めてビリーやったがバンド使ってないってのに飛ばし飛ばし
になっちまって計35分ぐらいしかやってない………

705 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 17:32:01 ID:Jq+Qrmi40]
1ヶ月もすれば君も僕らの仲間入りさ。
ワンモアセッ!

706 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 19:14:31 ID:qyIkkBdO0]
>>704
ビリー動画見ただけで何もしない俺よりマシ。
そろそろホンキでやばい、筋肉消える。

707 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/29(水) 19:55:25 ID:bj2wYj5e0]
まあでも174で60ならそれ以上不自然に減らさない限り
「逆に不健康」にはならないだろ

708 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 02:22:00 ID:e6QdHKi50]
>>704
オレも最初は地獄だったが、今ではちょっとキツいラジオ体操ぐらいだ

709 名前:PORORO ◆xuwnyzg6tc [2007/08/30(木) 03:55:02 ID:e3RrQq7c0]
マブラヴ ALTERED FABLE [age] ttp://www.age-soft.co.jp/ ※7.14k 通常版6.09k

08/31発売

本日08/30

早急に対応していただく必要あり

710 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 14:28:35 ID:xASvSKJX0]
ここの連中はバンド無しでやってるのか?それとも何かで代用してるの?

正直バンドある無しじゃ腕の筋肉のつき方が段違いだと思うのだが・・・。



711 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 14:33:00 ID:15ZBVS1i0]
バンド無し。初めてまだ一ヶ月だから何とも言えないが
体に比べて腕だけ細い様な感じあるな

712 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/08/30(木) 16:20:18 ID:lgwUldbG0]
>>468
え? 50歳くらいかと思ってた
そんな若かったのかぁ

713 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 17:01:56 ID:NkMVP2QZ0]
2007.2.23
森田実の言わねばならぬ[80]

平和・自立・調和の日本をつくるために【61】
世界の主潮流からはずれた日本――安倍晋三・石原慎太郎の「ブッシュ共和党の“戦争”路線」(その1)

◆いま私は、われわれのような職業の人間が“それをやったらおしまいだ”と言われている「テレビ批判」や
◆「新聞社批判」や「電通批判」を始めました。
◆「森田さん、よくやりますね。命がいくつあっても足りないんじゃないですか」、「電通まで叩き始めたのは、
◆いまだに森田さん1人ですよ」と、方々で話題になっているようです。そして私はマスコミの仕事を失いました。

 『電通の政治介入は、広告業界の没落』

先日、東京のテレビ局の社長の非公式の集まりがあり私のことが話題になったという話が耳に入りました。
出席者の1人が「森田が電通のことを叩いている」と話を切り出したそうです。
アメリカの保険会社が広告費をつくり、アメリカの広告会社を通じて電通に5000億の金を渡し、
「民営化は正しい」「官はダメで民が善だ」という宣伝を徹底的に行い、郵政民営化の正当性を
日本人の頭に叩き込んだという情報が、ウォール街で流れたという情報が出てきました。
www.pluto.dti.ne.jp/~mor97512/C03194.HTML

714 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 23:22:53 ID:4Li7d+nh0]
バンドはキャンドゥで売ってるゴムチューブで代用できる。
なけりゃ1〜2`程度のダンベル持ってやればいい。


ところで

【鬼軍曹】ハーベイズブートキャンプ
ソース www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2007/07/25/06.html
画像 ec1.images-amazon.com/images/I/516ckFHOv4L._SS500_.jpg
公式サイト www.harveywalden.com/


これまだ〜?

715 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/30(木) 23:37:45 ID:zzx83c3f0]
>>711
始めて一ヶ月で何とも言えないってどんだけ

716 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 00:57:24 ID:nQ9BGlUm0]
おれのニートキャンプ、1GBしかないんだが、どう思う?

717 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 02:18:23 ID:Hefxa5pE0]
はっきり言って意味が分からないしつまらない
2度とこのスレにこなくていいと思う

718 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/08/31(金) 15:29:09 ID:uGvRBk+50]
>>716
天才現る

719 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/01(土) 09:43:18 ID:65io7jQb0]
あげ

720 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/01(土) 17:22:17 ID:65io7jQb0]




721 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:02:32 ID:4QrMtNfZ0]
筋肉痛が治まるのを待ってから基本、その筋肉痛が治ってまた基本・・・と2回繰り返した
次からは応用なんだが、そろそろ下の階から苦情がくる悪寒

722 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:06:31 ID:HCI8tiGj0]
苦情がくる前にやめれ
ゆっくりした動作のみでも効果はあるさ

723 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 15:39:24 ID:4QrMtNfZ0]
ありがとう。とりあえずジャンプしたりで音の出そうなワークアウトは
シャドーボクシングとかスクワットしてやり過ごしてる。ご近所に騒音にならないようにする。
今気が付いたけど、ワークアウトって言葉使うと自分がかっこよく思えてきた。

724 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 16:01:18 ID:CQUwowyH0]
ワークアウト!ワークアウト!ワークアウト!!!
そうか・・?ガンバレ

725 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 18:40:26 ID:nL/9ucN70]
仕事辞めたんか
首か可哀想に

726 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 19:18:48 ID:lOpSJRn30]
アナベベのかみさんが出てた>turbo jam

727 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 22:52:11 ID:H8488zA40]
>>716
糞わろた

728 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/02(日) 23:31:54 ID:rkGFr8SU0]
基本編の腹筋の 仰向けの状態から体育座りになるやつ

完璧にできる人います?
体が1/3程度で上がりきらないw

729 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 02:20:17 ID:hGsg6N7e0]
>>728
基本ラストスパートのやつですね。
あの時間はもうへろへろ状態で体起こすことすら出来んよ(^_^;)
平常時はやっとこ4,5回ってとこです。

730 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 08:42:40 ID:DDcvOkPN0]
>>728
1ヶ月も続ければできるようになるよ。
ある日突然できるようになる。



731 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 10:02:33 ID:2yaojqTS0]
まだまだだ

732 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 11:15:57 ID:74hhOEn40]
>>729
なかなかツライっすよね
平常時ならあの回数分はこなせるんですが

>>730
あと1週間で始めて1ヶ月になります
そうか、あと1週間がんばれば基本編はマスターできると考えればいいのか

733 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 14:24:44 ID:lnfU2mgJ0]
ムリにあのスピードについていくより
一時停止してゆっくり正しい回数こなすのが吉

734 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 16:17:36 ID:D6IwCwJ50]
高速腹筋は胸とか首の筋肉も使う
上半身を地道に鍛えてるとそのうち可能になる

735 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 16:57:02 ID:hd4Z0Ggx0]
その上半身を鍛えなければ身につかない腹筋がないので
準備体操の腕立てを支えることができない。
そんな腹筋を準備体操で要求してくるとは、これいかに。

736 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 17:15:49 ID:9DOYYigv0]
みごとにリバウンドしたから帰ってきたw

737 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 17:18:47 ID:LtjVqIuM0]
仲間発見
クーラー壊れて辞めていた二月
以前以上に太った俺死亡

738 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 17:28:22 ID:9DOYYigv0]
今年の夏は暑すぎたな・・・

739 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 20:41:23 ID:E39P7PQY0]
>>736
食事は油物とごはん減らしてワンモアセッ!し続ければ大丈夫よ
戻るよ

740 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/03(月) 20:52:50 ID:ZdxhvL7w0]
>>728
あれやり出してケツが青黒く痣みたいになってる・・・・・・・これ治るのかな?



741 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 22:10:33 ID:Ndyb01Gq0]
首が筋肉痛になったぞw

慣れれば大丈夫とかまじかよ。

ま、こっちにはバンテリンあるからいいけどよ。

742 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/03(月) 23:55:07 ID:fqd14qQu0]
>>741

お前はラモスかっ! (言ってみたものの、よくわからないツッコミ)

743 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 00:02:50 ID:74hhOEn40]
>>742
お辛いかと思われますが、どうぞお引取りください・・・

744 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 01:00:49 ID:xESTGMqD0]
できれば息を

745 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/04(火) 01:32:51 ID:8ucD17wT0]
 ♪オレもビリーも一発屋〜♪
   ○
((( () )))
   <|

〜〜〜♪
 ヽ○
   |>
  ((

でもそんなの関係ねぇ!!そんなの関係ねぇ!
  ○∧〃
  / >
  < \

はいっ!オッパッピー!!
  ○/
 /|
  />

チントンシャンテントン♪
チントンシャンテントン♪


746 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 01:37:23 ID:mX0BqB8T0]
ビリーが歌手になったって本当ですか

747 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 02:09:01 ID:YiZDNNNb0]
ヘイヘイヘイに出るらしいね。歌は知らんけど

748 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/04(火) 03:45:35 ID:u3YT3ZsL0]
映画「KILL BILL」の主演女優がシェリーに似てると思ったのは俺だけじゃないハズ!

749 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 07:35:19 ID:deoDgtB00]
ターボジャムっていかにも人気にあやかった二番煎じって感じだな

750 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 07:52:37 ID:OAxP8Rv50]
ターボジャムやってみたいがnyで落とせるaviってないのな。



751 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 08:34:35 ID:HQXjjFs80]
ターボジャムは昔からあるよ
ショップジャパンの出す順番がビリー→ターボだっただけ
コアリズムは全然話題になんなかったなw

752 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 09:02:45 ID:NHZRRz+f0]
なんか腕太くなってきた・・・。ほとんど腹筋編しかやってないのに。
米を1食だけにして、ササミばっか食ってるからか。
ベルトの穴が入ったことないとこに入るようになった。

753 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 09:17:42 ID:qnYutAZE0]
腹は太ったのか痩せたのか

754 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/04(火) 09:26:54 ID:ZnFaHBnk0]
高速腹筋って腕で勢い付けてもいいの?
腹筋だけ使ってるととても追いつかないんだが

755 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 10:46:07 ID:2qP16su90]
体重全然かわらねーのにウエスト10センチ減ったぜ・・・

756 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 10:46:55 ID:WjGCmt5C0]
速いところはいつもグダグダになるから
勝手に「じっくり腹筋」してる

757 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 12:54:49 ID:9wpn0Njp0]
2回目で早くも何のためにやってんだ?とか思い出した意思の弱い俺

758 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 14:35:46 ID:uHb5LtAz0]
太ってる人はキライ!と好きなあの娘に言われ、必死でビリー含むダイエットをしてた
こないだあの娘から結婚するって報告があったよ・・・焼肉食べに行っても良い??

759 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 14:41:38 ID:PQubuWA00]
>太ってる人はキライ!と好きなあの娘に言われ

その時点で結婚前提で付き合ってた彼氏がいたんじゃないの?
彼氏の有無ぐらい確認しとけよw


・・・まぁなんだ、野菜も一緒に食べるんだぞ・゚・(ノ∀`)・゚・。

760 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 15:06:29 ID:vsU7DGz30]
ヘアスプレーまだ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?



761 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 15:20:17 ID:akM+ZRzo0]
一人の女に固執するな もっと先を見ろ!
将来のいい女をゲットするためにビリーに励め。

762 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 18:01:07 ID:BMA3Dcbj0]
「【フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ  2 」
によると、

ビリーのFavorite Moves
がいいらしい。
放流まだ?

763 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 18:23:20 ID:zpWb5Mg60]
クローディア・シファーのDVDでトレーナーで出てるKathy Kaehlerの
やつ誰か放流してもらえない?

764 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/04(火) 22:35:19 ID:eQDnI39O0]
ハーベイズブートキャンプまだ〜?




765 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar [2007/09/05(水) 00:51:41 ID:i2FzXrQ60]
くれくれ言ってないで買えよ。貧乏人どもが。

逮捕されるリスク、良く考えろよ。
単なる晒し者として、誰かが逮捕される日は、そう遠くない。

766 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:sage [2007/09/05(水) 00:54:21 ID:gnIGS7ch0]
www.at-mania.com/catalog.php?tpid=SD-HUNT019
これまだ〜?

767 名前:[名無し]さん(bin+cue).rar mailto:age [2007/09/05(水) 01:02:03 ID:4LxscgBB0]
★Leslie Sansone - Walk Away the Pounds for Abs - 3 Miles★
  アメリカで有名なオバサンのウォーキングダイエットDVD
tinyurl.com/28tzab
(amazon.comのレビュー)
ttp://www.demonoid.com/files/details/1322520/775222/
(トレ)

★The Biggest Loser Workout★
 アメリカのデブを痩せさせる番組から派生したエクササイズDVD。
アメリカでメチャ売れしてます。
tinyurl.com/yrgge4
(amazon.comのレビュー)
ttp://www.isohunt.com/torrent_details/17774428/Biggest+Loser+Workout
(トレ)
BT。シーダーは居るので人数集まれば爆速で落ちてくると思います。
ビリーはキツすぎで無理、ターボジャムのハイテンションには付いていけないという人向けかな。






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