- 1 名前:湛然 ★ [2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net]
- 7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす 目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました! 「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」 筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。 「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。 「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」 食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。 「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努
- 463 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/15(日) 03:09:03.52 ID:cYg00vg+0.net]
- >>1
それなりには別嬪さんなのに 大屋政子っぽい芸名にしちゃったのは なんでだろう。かなりイメージダウンな気がする
- 464 名前:名無しさん@恐縮です mailto:age [2018/07/15(日) 12:13:38.05 ID:KHKzrCox0.net]
- 吉川蓮に似てる気がする
- 465 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/15(日) 19:03:38.32 ID:xDI+nVAU0.net]
- 38℃の日は暑いのに38℃の風呂に入ると熱くないのはなぜか
cocoya.cleansite.biz/newsplus/20180715.html
- 466 名前:名無しさん@恐縮です [2018/07/16(月) 01:44:37.94 ID:Rh86F7uS0.net]
- >>448
モモクロはそのラインより明らかに落ちるのがいる
- 467 名前:名無しさん@恐縮です mailto:sage [2018/07/16(月) 01:49:43.83 ID:XX5c7zGW0.net]
- 美人だと思うが女優?
美人なクイズ出題者だろ
- 468 名前:名無しさん@恐縮です mailto:age [2018/07/16(月) 05:26:43.43 ID:G5LgDLFj0.net]
- 大政小政
- 469 名前:過去ログ ★ [[過去ログ]]
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