好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/15(水) 15:39:59 ID:PViAM9/N] フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。 好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば 好きな音楽だから楽しいし続くよ。 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 22:56:01 ID:p3/fxuh4] 好きな音楽かけて狂ったようにダンスすると気分が良く、準備運動みたいになるからウォーキングの前には必ず踊る 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 23:07:45 ID:lixgZLP3] すげー楽しそう！ ちょっと今から踊ってくるよ。 階下に音が伝わらないように動かなきゃだけど、 その方がちゃんと筋肉使いそうで良さそうねｗ 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 00:10:19 ID:vCSdNFWs] ヨガマット EVA樹脂の風呂マット 100均の滑り止めマット こんな感じで層にして敷くのオススメ。ショコの時もこれでやってる。音響きにくい マットが滑らないように注意ね 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 01:48:20 ID:t4FYFmd5] なんかマンションの下の階の住人が明日から旅行に出かけて一週間ぐらい留守にするらしい チャーンス！！ 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 02:55:33 ID:0MtjYEfu] キックボクシングの空気入れて下に水入れて蹴ったら戻ってくるやつあるじゃん、あれお勧めだ。ダンスのパートナーやバンドのメンバーにもなってくれるし、スタンドマイク代わりに脚で蹴っても戻ってくる！ 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 03:46:14 ID:xetEeorK] >>211フローリング＋靴下でわざとツルツル滑ったり回転してるよ マイケル大好き 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 18:53:58 ID:whBrzm8I] ヘッドホンしてキチガりながらエアギター、リップシンクしてたら意外と声が漏れてて指摘されてしまった 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 00:59:00 ID:Ha3kmSha] キチダンスの参考にしてる動画うｐ Michael Jackson - Dangerous www.youtube.com/watch?v=nrewTsE7-wE Michael Jackson - Smooth Criminal www.youtube.com/watch?v=KnFJ6nDt6jQ Michael Jackson - Billie Jean www.youtube.com/watch?v=jXTShQX10_s Pussy Cat Dolls - Don't cha www.youtube.com/watch?v=z4XgP5tnI4c Pussy Cat Dolls - Jai Ho www.youtube.com/watch?v=VrVlBrooxcM Pussy Cat Dolls- When I grow up www.youtube.com/watch?v=3gvcpb4_7ZQ Pussy Cat Dolls - Bottle Pop www.youtube.com/watch?v=nZO9y27MWVs Usher - Caught up www.youtube.com/watch?v=ZEJ2dhYY0HY Weapon of choice - Fat boy slim　 www.youtube.com/watch?v=sMZwZiU0kKs 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 01:10:50 ID:z3K2t4Un] キチガイダンスするとき、普段は着れない派手露出ワンピとか着て、 柱にすりよったりするセクシー系ダンサーになるのは私はだけではあるまい 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 02:25:07 ID:6xMRny51] >>274 仲間がいたｗｗ 倖田來未とか、好きじゃないがフリがエロイPV見ながら腰回したりくねくね踊ってる。笑 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 05:48:09 ID:c5LbahHv] >>274仲間ですね ブリトニーでよくセクシーダンサーになるよ男だけど 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 07:53:36 ID:oos+vuVw] >>274 普段はショーパンだけど、アイドル系踊るときはフリフリミニに。 動きに合わせて揺れるのがたまらん。 ひたすら自己満足の世界だ 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 18:45:19 ID:WVvwE0QF] 今日このスレ見つけて、やってみた 取りあえずノーマルなラジオ体操の動きを一回 その後、四股踏みやジョジョ立ち、プロレスのマネをしつつ全力で二回 計三回しただけで息切れしたけど、すっごい楽しかったｗ 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 19:27:55 ID:tkV2zzyP] >>273 この最後の動画（PV）、好きだわーｗ ホテル貸切でキチガイダンスとかしてみてえｗｗ 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 22:43:33 ID:zSn+XYz8] ハンカチや適当な布を腕に巻き付けてイナバウアーしたらコールドプレイになれる。キチガイダンス向き 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:09:18 ID:t6qBdhVr] ガガでやった。ビーチボール膨らましてミラーボールにした。部屋のビーズカーテンも使った。 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:46:14 ID:tTEkadyQ] さて今日もやるぞ〜 100均でペンライト買ったｗ 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 00:31:02 ID:NtTpWz/p] 最近フラフープを手に入れたので活用してる 普通に胴でまわしたり、足でまわしてみたり 脳内ではポールダンス的セクシーな動きのつもり 蹴っ飛ばして慌てて拾いに走ったりもするが 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:17:37 ID:cFFt4MaV] エアコン切って汗だくになってやってると我を忘れるほどに盛り上がるｗ 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 03:22:36 ID:nNcMPBW3] マイケルのバックダンサーになったつもりでやる お勧めは2BADかスリラーでこの2曲はゾンビの気持ちになってやるといい 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 17:21:53 ID:t5hJwUZ8] ここさ、楽しいけれど 効果があった人のレスがないよね 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 18:03:57 ID:8sL7/d9Z] 2ch見ながらでっぷりとPCの前に座って書き込んでる暇があったら 5分でも歩くなり踊るなりした方がいいよ 効果だけ求めたいならもっとハードな動きしてるビリーでもやればいいし 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 21:50:03 ID:/tMKjk2Z] 体重はあんまり変わらないけど身体が引き締まったと言われたよ。 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 22:13:59 ID:PP9mK6Je] 別の運動の合間に気分転換に踊ってる。 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 01:56:14 ID:uCNKu/wY] ストレス解消とかノリでやるもんだと思ってた スレタイよく見たら踊ってダイエットだったなｗ 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 04:47:50 ID:WOh3pacz] 初めてで４曲続けて踊ったら汗だく＋気持ち悪くなって吐いた… 踊るのはすごく楽しいんだけど、いきなり激しくしすぎたわ… 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 17:40:44 ID:I1d3NO9c] >>291 ｗｗｗ 涼しくしてやったほうがいいよ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 03:39:46 ID:kpaDnwo1] ちゃんとオタ芸を打てば結構疲れる 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 23:10:34 ID:LtAG8PaA] オタ芸はヤバいｗｗ 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 23:51:09 ID:CVtb5Fnj] 実家帰って来た 踊れない…orz 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 00:03:35 ID:S6ZVEMeI] やりたいけど時間も場所もないぜ… 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 07:10:04 ID:jHuw5h4r] ここ平和だよねｗ 私も畑違いのハロプロダンスしてるｗ で、そっからエクサ。 ハロプロはダンスショットがあるのを知って以来、エクサDVDとして買い漁ってるｗ 因みに「何これ？」ってタイトルの℃ｰuteのまっさらブルージーンズをツベで見て買ったらコアより腹筋筋肉痛になったよ♪ 安室ちゃんとかもダンスショットのみのがあればな〜。 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 16:26:33 ID:KPSD9TAl] パフュームの曲覚えようかな 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 02:59:11 ID:AcR+xiga] perfumeいいよ。やってる。Dream Fighterオススメ 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 03:51:09 ID:gdN5RsbH] スカとか好きだなぁ〜。 フェスは痩せる上にほぼ水分しかとらないからなかなかよいかも。 去年のカウントダウン３日連続参戦して２キロやせたｗｗ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 04:28:33 ID:ve4wpCpQ] そのあと何キロ増えたんだね 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 05:27:40 ID:frSx2QlR] それは聞かないお約束だ 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 11:28:32 ID:ICDuprcK] キチガイダンス やるしかない。 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:30:57 ID:vDMVCdHN] 短パン 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 22:42:00 ID:Zeffe7Nz] ポリシックスで30分踊ってきた！ 窓ガラス真っ白になってて笑ったｗｗｗ 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 16:03:45 ID:R5M59eAO] >>299 DreamFighterの曲好き！ ダンスもPerfumeの中だとけっこう激しいほうだよね？ スクワットに近い動きもあるしけっこうな運動になりそうだ 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 20:23:45 ID:fFfRWdA5] テレフォンズで10分踊ってみた めちゃくちゃ楽しいしストレス解消になった これはいいわーｗ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 21:24:25 ID:FWaloZTF] >>307 telephones 良いかも!! perfumeで創作ダンス楽しいです(^p^) 振り返りのアクションを多様してたらくびれ出来たよー!! 体重は少しずつだが、本当見た目の変化が早い。 何人かに｢痩せた？｣と聞かれた。 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/20(木) 22:21:36 ID:OZgA6AGE] カエラのBANZAI中毒になりそうです 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 23:48:48 ID:N4BHJre6] これは楽しく続けられるところがいいね！ 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/21(金) 11:28:45 ID:R0cakeXk] ＰＣＤの曲はどれも激しいから 一緒に踊ってると腰周りがスッキリする 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 11:58:59 ID:rqx/XeMC] ミュージカル好きなんですけどイイ感じのダンスミュージカルご存知ありませんか？ 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/21(金) 12:53:10 ID:qNiOYhv0] >>312 つ「ヘアスプレー」 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 00:32:35 ID:KtQz+By8] junior seniorの曲がノリやすくてすき。 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 10:43:48 ID:hsr7ifuY] 自分の部屋で倖田來未のDVD見ながら髪振り乱して激しく踊ってた ふと振り返ったら背後で母親がニヤニヤしてた 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 12:24:41 ID:1Jz1ubX2] >>315 Oh... 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 12:52:42 ID:c7tXAf8+] Perfumeのワンルーム･ディスコ良いね サビ部分を真似だけしてたら結構腰にくるわ 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 13:07:51 ID:AlWfNVqH] 会社で一人留守番 ウォークマンであゆ聴きながらキチガイダンスﾌｩｰ！ 勢いよくターンしながらポーズ決めて振り向いたら、水道点検のおっちゃんがいたｗｗｗｗｗ 顔がひきつってましたよorz 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 13:27:04 ID:Ez+LJ5dN] >>315 ごめん糞わらた 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 13:40:51 ID:l9dzVl9W] 耳ぶちこみ型イヤホンなんだがコードに手を引っ掛けて勢いよく抜けると、イヤホンが耳のなかで吸盤みたいな感じになってるのか耳が痛い 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 18:03:18 ID:ZgLDJLb3] ムーンウォークと斜め45度立ちの練習を家族に見られたことあるけど >>315 >>318に比べれば屁でもないなｗ 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 00:27:37 ID:OZEgYxp0] >>315であちゃーって思ってたら>>318ｗｗｗ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/24(月) 15:34:41 ID:0Fu4B5b8] ようつべで南中ソーランとかいうの見つけた 全然知らなかったけど、音楽が気に入って30分くらい踊ってみた 二の腕とふともも全体筋肉痛 普段運動してると思ってたけど、これは効くわ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 12:32:21 ID:YBpHoXrp] ピンクレディーの曲を30分間全身を使って激しく踊るとかなり息切れし、発汗もすごいです 何キロカロリーくらい消費出来てるでしょうか 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 19:32:04 ID:gopIAvty] >>314 まさかのjs！同じだｗ ココナッツでシェイクしてる 326 名前：299 [2009/08/26(水) 01:32:38 ID:icJk/t7J] >>306ﾅｶｰﾏ! perfumeのDream Fighterは結構腰にくる。これ、ある程度形だけでも出来てくると カラオケしながらやってみたらかなり有酸素運動になるしお水もたくさん飲むから サイズは変わってきてる。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 02:01:06 ID:s2J+df5Q] >>325 ココナッツでシェイクいいよね！ アルバム1つかけっぱなし(リピート)だとまじで汗ヤバい 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 02:25:11 ID:orysL0YR] 昨日もiPodでヘビメを聴きながらキチガイダンシング！テーマは「パラッパラッパー」。 今日はダイエットドリンクをシェイクしながらダンス！ダンス！の予定 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 02:52:11 ID:o2+MC6ZJ] こんな良スレがあるとは！ m.o.e.vの「gravity」って曲がおすすめ。　 ようつべで検索すると「らき☆すた」関連の動画が出てくるので、その辺からどうぞ。多分、フルバージョンがあがってるはず。なかったらごめんね。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 16:50:19 ID:d6wrxyr5] >>329 ノリはまぁまぁかなキチガイになるにはもう少し激しさがほしい感じ。 オタ曲全開なのがちょっと嫌だけど良い曲だったよｗｗｗ 俺ははるな愛の曲でキチガってる。模範PVの兄さん機械みたいで笑えるｗｗ 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/26(水) 17:57:51 ID:orysL0YR] キチガイになるにはマキシマムザホルモン良いよ！ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 19:45:34 ID:L7KUGDE6] ここってレポOKなの？大丈夫ならレポしつつ頑張りたい。 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 20:08:43 ID:vcGXbsOv] こんなスレあったんだ(笑) マキシマムザホルモンのロッキンポ殺しが30分程度でちょうどいい。 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 20:12:42 ID:vcGXbsOv] 続き 毎日やってたらモデルみたいって言われるようになったよ。 今は見る影もないが… また始めたい。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 22:10:09 ID:o2jHFUdZ] www.youtube.com/watch?v=_9MCbsdCLhI 自分は最近これで踊ってるよ！！ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 23:22:28 ID:L7KUGDE6] 短パンでキチガイダンス 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 11:38:44 ID:7QBTwF63] >>335 かっこいいな M.I.A.もキチダン向き ビデオ観ながらステップ踏むと疲れる ダンベル持ってやると効果上がるYO! 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 17:11:44 ID:+usPbxUl] 毎日30分くらい踊り狂ってたら二週間くらいで51→49に痩せたぁぁぁあ まぁ他にも運動はしてるが、これは日課になるね！ 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 19:20:26 ID:dS7buATz] キチダンをもっと楽しむために、ダ○ソー行って、いろんな小道具類を買ってきた。 タヒチダンス風腰みの、モンキータンバリン、羽根扇、日本一扇その他（笑） 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 22:03:30 ID:YPoO8Tjn] キチガってきたけど 猿みたいに手と手叩き合ってたら 指の関節痛めた･･･ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 22:34:22 ID:kS1W4tgW] ホルモン→とにかくヘドバン＋滅茶苦茶な動き アニソン→可愛らしいポップな動き ボカロ→ラミ子のような動き トランスorユーロビート→昔覚えたパラパラしまくる Perfume→動画をiPodにいれひたすら真似 4kg痩せた 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/28(金) 22:19:16 ID:r526cagH] ゾンビーズのまねが一番辛い… 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 00:25:31 ID:JExTQUrb] >>324 もともとそれを商売にしていた人がクリス松村だよ、 それがなんだ！ダンスダンスダンス！ 本日のipod選曲 キャンディーハウス（ミッシェルガンエレファント）/ チョコレイトディスコ（パフューム）/エンジのソファー（電気グルーヴ） 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/29(土) 11:28:22 ID:oR9yzxBk] 今日暑いからいいね ダンスもいいけどエアフェスでジャンプしたり、ダンベル持ってエアギターやるだけで二の腕引き締まるね！ 345 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 05:19:44 ID:Muw87GAL] コレは良スレ。 個人的オススメ。 ttp://www.youtube.com/watch?v=-fs9WXTj1Dk 346 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 13:18:35 ID:eNG8ZBPU] あたしミニミラーボールと、くるくる回るカラフルなパーティーライト持ってるけど 皆うち来て踊っちゃう？ 347 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2009/08/30(日) 18:10:18 ID:KxDkeH/k] 痩せたら参加したいｗ キチった後、半身浴して頭や体洗う時もキチって体重測ったら朝より1.5K減ってたー！！ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 01:48:09 ID:LTaGluvI] ダンスやったことないから簡単めの探してやってるんだけど何がいいかな とりあえずLOVE&JOYと青春バスガイドを今はやってる 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2009/08/31(月) 09:08:01 ID:B6gelud5] クロマニヨンズハイロウズかけて ヒロトみたいにガクガク踊ってきた！ 終わった後吐き気がすごいんだが… 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 13:37:25 ID:R9I2ecLO] 吐き気分かるｗ 音楽聴きながらミュージカル風に掃除や洗濯すると楽しい♪ コロコロをスタンドマイクにしたりもします 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 13:45:40 ID:0rqFKTyF] さっそくキチガッてみたら猫が怯えて隙間から出てこないんだけど 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/31(月) 15:42:56 ID:SFdE6a4V] 私は平成JUMPで初キチガってみた。(３５歳♀) Ｔシャツが汗で汚れるのがやだからパンツ一丁でやってたら 猫が変態を見るかのような目で見ていた。でも楽しい。 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/31(月) 21:42:04 ID:3xnSRb6a] さっそくキチガった。 今日はELLEGARDEN。 片足で立ちながらヘドバン＆上半身をガックンガックンさせ、ジャンプしながら空中でスクリューし、何もないところへ跳び蹴りした。息が切れた。 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 21:52:31 ID:gX8hoSJG] 毎日２回は踊るようにしてたら結構いい！ www.youtube.com/watch?v=i03l2VAS-Sc 355 名前：ななし mailto:sage [2009/08/31(月) 21:55:24 ID:VSOy9Kjw] 初キチがってみた 安室ちゃんで口パク＆ダンスで ３曲で疲れた でもたのしー(≧▽≦) 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:11:48 ID:LDBn4Rpl] perfumeのDreamFighter もうｐｖ見なくても踊れるおｗ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 22:23:08 ID:LDBn4Rpl] jamのそばかすをかけて頭振りまくるｗ 楽しすぎｗ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 00:10:11 ID:3UHh1sod] みーライオン 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 02:57:00 ID:ifW73Tuv] 前PC部屋でホルモン見ながらヘドバンしまくってたら 気付いたら姉がいて「こわ〜…」とだけ言い残し、 再びドアを閉められた＼(^o^)／ 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 04:27:07 ID:EZLe+YRi] 大切な人望を失うなよ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 04:55:42 ID:tZ9MSOc9] 2年前の夏にこれ＋半身浴＋少しだけ食事制限で2ヶ月くらいで6kg痩せた なんだかんだ4kgくらい戻ったからまた始めようかな 音楽に合わせてノリノリで踏み台昇降とかその場で足踏みとかでも結構効果ある 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 09:31:19 ID:GquXgDlg] 数百グラムずつだけど体重がコンスタントに落ちていってる。 キチガイダンス楽しすぎｗ 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:55:53 ID:DagNvn66] 踏み台昇降しながら上半身をキチガってる。 姿勢崩れると足腰痛めるからあんまり派手にはできないけどたのしすぎるｗｗｗ 短い時間しかショコできなくても、普通にショコするよりかなりカロリーを消費できるｗｗｗ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 11:07:07 ID:pB0i7Ggt] >>323 遅レスごめそ 私、ガチでその踊りをやっていたことがあるんだけど 本気でやったらものすごく筋肉を使う踊りだよね。 実際、私が知ってる中で一番ハードな踊りだ… 本当にまじめに踊ったら、普段運動してなかったりすると 次の日歩けないくらい太もも筋肉痛になる… 私も南中ソーランでキチガイやってた。 この曲、みんなで踊ってる時も めいめい好きなところで声出していいんだよね。 だから一人で｢っしゃー！｣｢まだまだいくぞー!｣とか叫びながらやる すごいストレス発散ｗ血が騒ぐｗ 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/01(火) 11:48:50 ID:aZ1phuIt] ライブDVDでボーカルの真似（もちろん歌いながら） かなり楽しいし体が動く! 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/01(火) 19:36:14 ID:v91qYnwb] 私は土屋アンナのクレイジーワールドでキチガってる 最初はスローだからイマイチのれないけど土屋アンナ好きだからモチあがる！ 空腹来たしキチガってくる！ｗ

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