- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 16:05:51 ID:7Wj2v6h3]
- １６１cm ♀ ５６．８ｋ
やっとの思いで、目標だった５０ｋ切りました。
さて、この先何㌔減を目指しましょうか？
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 16:23:18 ID:jC8KWx39]
- 163ｾﾝﾁ 73ｷﾛ ♀
５０ｷﾛ目指します！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 16:48:50 ID:anXPHFKu]
- １６３センチ ７０キロ ♀
同じく５０目指します。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 16:51:59 ID:TbFQiXAP]
- WWF(World Wide Fund for Nature:世界自然保護基金)の
愛くるしいパンダ様が>>2ゲットだぜ！ 頭が高いんだよ、ボケ！
. ,:::-､ __ >1 クソスレ建ててんじゃねーよ。ビンスみてーに裁判で潰しちまうぞ。
,,r 〈:::::::::） ｨ::::::ヽ >4 >>2ゲットも満足にできねーお前は、俺の着ぐるみ着てプラカード持ってろ（ﾌﾟ
〃 ,::::;r‐'´ ヽ::ノ お前はカキフライのAAでも貼ってりゃいいんだよ、ﾘｱ厨ヒッキー（ﾌﾟ
,'::;' /::/ __ >5 汗臭いキモヲタデブは2ちゃんと一緒に人生終了させろ、バーカ。
. l:::l ｌ::::ｌ /:::::) ,:::::､ ｊi >6 いまさら>>2ゲット狙ってんじゃねーよ、タコ。すっトロいんだよ。
|::::ヽ ｊ::::ｌ、ゝ‐′ ﾞ:;;:ﾉ ,j:l >7 ラッキーセブンついでに教えてやるが、俺はストーンコールドが好きだぜ。
}:::::::ヽ!::::::::ゝ、 <:::.ｧ ＿_ノ::;! >8 知性のねーカキコだが、お前の人生の中で精一杯の自己表現かもな（ﾌﾟ
. {::::::::::::::::::::::::::::`='=‐'´:::::::::/ >9 つーか、自作自演でこのスレ盛り上げて何が楽しいんだ？
';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/ >10-999 WWEなんか見てるヒマがあったら、俺に募金しろカスども。
. ｀ｰ--' ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ >1000 1000ゲットしたって、WWF時代の映像物に販売許可は出さねーよ。
`ｰ-"
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 16:52:34 ID:MLAiwXLt]
- 162cm ♀ 64㌔
50キロ台前半を目指します。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 16:54:07 ID:cpaaZubx]
- 165cm/70kg ♀
とりあえず目標は60kg
できれば55kg
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 16:58:00 ID:9q/EbZgX]
- 165.8cm 55kg
48kgを目指します
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 17:17:22 ID:7K/JXZIu]
- 163.8 63 ♀
50目指します。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 18:31:51 ID:YbT5czWi]
- 160~3cm、59kg、♀
とりあえず50kgきりたい。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 18:44:48 ID:Sz7ld0L/]
- 165、58ｷﾛ。48ｷﾛ目指します！
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 19:02:57 ID:L/qxReqo]
- 165、49、♀。45目指してます
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 19:05:12 ID:/bsIQvEJ]
- 164/62
十の位が「5」
というのを10年以上見てないので
それが目標
一の位は9でもいいやw
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 19:34:54 ID:l1mQbI/w]
- 162か3センチぐらい、44か43キロぐらい
40キロ目指し中ー
ガリになってやる
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 20:11:52 ID:Hbt3DQmP]
- 165ｾﾝﾁ/56ｷﾛ
48ｷﾛになりたい。
まずは52ｷﾛ目指す。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:36:05 ID:0v86oTFj]
- 163.3ｾﾝﾁ/62ｷﾛ ♀
48ｷﾛ目指してます。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:48:27 ID:PenP+JMx]
- 164/64
1年に1キロ増えていった。
この歳（30半ば）になってようやく本気でダイエット決意。
30過ぎると、ほんと痩せにくくなる。
57キロになればいい。それ以上は望まん。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:52:38 ID:fmConpQO]
- 160/59女
目標は55キロ。このくらいが自分にとってはベストなので
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 21:55:25 ID:FGEAtT9W]
- 165/61 ♀
55kg位を目指してます！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 23:22:22 ID:sgkJujO1]
- 165cm58kg
一応52kgが目標だけど、調子見ながら微調整してくつもり。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 23:49:54 ID:QNsaLCGA]
- 161/52 ♀
45kg目指すわー
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 00:17:27 ID:uaiTN6GN]
- 163㎝75.8kg
ダイエット初めて半月、いまんとこ73.5kg
このまま痩せていってくれ。
目指すは糖尿病になる心配のないラインへ！
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 00:17:57 ID:RQnk4q8r]
- 164/49kg
47kg目指してるけど48kgになると突然貧弱になるのよね…。
悩みつつ減量再開。
太ももやせてぇ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 00:31:44 ID:0FnyUmm/]
- 女性限定？
皆ガリガリじゃん
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 02:22:58 ID:4zk56gzo]
- 164／49で45目指し中。
太ももがどうも落ちない…
元々の体付きのせいか45きらないと細く見えないorz
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 02:24:52 ID:taKPY9ro]
- 165/51kg
今は48kgが目標。
最終的には45kgになりたい。華奢になりたい！
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 02:32:57 ID:OLpIFgU/]
- 165/47
42目標
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 05:24:32 ID:oJyqdnN6]
- 165cm 47kg
45kgが目標です。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 12:52:54 ID:tNWpxFmc]
- 162/49
45㌔めざす！
３年前まで158/39だったのにいつの間に‥
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 12:56:00 ID:wQeI0xkT]
- >>28
一緒くらいだね～
161/48
46ｋになればひとまずいいかな。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 13:03:47 ID:Cw1MwuQU]
- 161/49
43くらいになりたい
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 13:10:11 ID:MoqtTqSj]
- １６３ ５５キロ 男だけど、お腹の回りがぶよぶよなんで、モデル体型にするには、何キロがいいだろう？歳は２３歳です。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 13:11:48 ID:GXBtgRCx]
- これくらいの身長だと、何キロ切ると９号切れるようになるの？
自分の現在のスペックは、164/63。
まだまだ11～13号。すごくおおざっぱでいいから教えてください。
目標にする。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 14:35:09 ID:1NFwbruJ]
- >>32
56キロ以下かな。過去の経験上。
服のブランドによって異なると思うけど
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 14:50:28 ID:WikmuavP]
- 40キロ台めざします。
現在160cm 55キロぴゅーぴゅー
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 15:55:16 ID:D0eTM8D1]
- 163/54♀
5ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄ成功。でも下半身デブだから同じ体重の人よりレギンスが見苦しい。
今の目標は48。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 16:11:45 ID:DJk4N3zr]
- 163/55
48kg目指します
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 21:48:35 ID:bogBn6mM]
- 166センチ ４８キロ
まずは４３キロ目指します
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 21:49:55 ID:B7kIIqLW]
- やせすぎでは？
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 21:51:15 ID:mbDQPWKM]
- 160/52
まずは48になるぞ！
>>35 同じく下半身が悩み。
骨盤ゆがみとりとマッサージしようぜ！
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 21:55:32 ID:bogBn6mM]
- 37です
彼氏にデブと言われたので
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 22:58:13 ID:mbDQPWKM]
- >>40 からかわれてる場合もあるよ・・・
ばーかって言うように。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 23:32:16 ID:p9dI3s83]
- 161センチ
とりあえず50キロが目標
平気57キロらしいし美容体重が48キロみたいだから
身長－110ぐらいになればいいかなぁ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 01:06:03 ID:2LBV17zz]
- この身長だと
40kg前半 ヤバク痩せゾーン
40kg後半 スリムゾーン
50kg前半 健康ゾーン
50kg後半以降 ヤバクぽっちゃりゾーン
やっぱり見た目には45～49kgは必須だぜ！
引き締めるなら50kg前半でもなんとかいけるかな？
がんばろ！
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 01:27:20 ID:ixxjVEv6]
- 160/53
全然減らない…。
本当は48ｷﾛになりたい…。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 01:40:21 ID:KWgEMj8K]
- >>43
40台と50台じゃやっぱり違うよね。
49ｷﾛ以下だと中谷美紀に似てる言われる。
50ｷﾛ以上だとハセキョーて言われる。
中谷似て言われたいから頑張る。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 09:32:46 ID:2kZ2Ebhw]
- 160/48
40目指します。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 11:45:07 ID:7iCn7VFw]
- 21才♀
163cm-48ｷﾛ-Fｶｯﾌﾟ
胸維持して､美脚なって､42ｷﾛまで落としたい
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 12:25:13 ID:dnFqgTdc]
- 163/54
48キロにはこだわらないが、なんとか40キロ台である49キロ目指します。
ダイエット開始時は72キロあった。
足への負担が１キロごとに軽減されているのを実感してます。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 12:27:50 ID:r3r0q/s7]
- 私はムネイラネ…
長年Fカップ巨乳がコンプレックスだった。
今はようやくEカップ。
ブラが少しあまりはじめてるので、もうすぐ夢のDだ。
巨乳に自信持てる人ウラヤマシ。
巨乳だと、他が痩せてても、デブに見えるし、私は巨乳＝デブと思ってしまう…
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 13:20:02 ID:T9X6iiQ+]
- 今161で56もある…
毎日泣きそうになるくらい太った。
とりあえず51目指して頑張る。それから元の体重に戻すぞ！
- 51 名前：目指せ･･･? mailto:う [2007/09/23(日) 13:35:27 ID:zIK50I0L]
- 164㎝47kg
ビリーで3kg落とすぞ!
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 13:43:00 ID:RDjZVtBo]
- 理想160cm47kg
現実160cm54kg
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 13:55:39 ID:ajg3eL3e]
- 理想 165.0cm 51kg
現実 165･0cm 56.1kg
痩せたい。むくんでるっぽい。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 15:06:50 ID:3QRoiqar]
- Fの胸いらね
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 15:18:08 ID:RHYGi7UC]
- 理想163㎝49㎏
現実163㎝55㎏
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 16:11:53 ID:8VmMQIYh]
- 身長164cm／20代後半／女
ダイエット前／57kg
現在／51kg
とりあえずの目標／49kg
最終目標／45kg
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 16:27:49 ID:e5w7tPQa]
- 160/56
今年中には何とか50kgきって48目指す！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 17:40:15 ID:0v3JhrhZ]
- 162/50.5
10キロ近く痩せたけどあと3キロほど痩せたい…。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 19:27:15 ID:07iRFM0z]
- 165cm/52.0kg 食事制限だけでここまできた
けど、やっぱり48～49kgが理想です！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 23:19:19 ID:UMKczj63]
- 160/61
また1k太ってしまった
朝夜抜かして昼のみでがんばります・・・
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 00:06:35 ID:apA3PNaZ]
- みんな細いなあ・・・
164／62のデブだから57くらいのポチャになりたい。
ウエスト今66だから63～2を目標にビリーやる。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 02:13:44 ID:Ip2wzYW+]
- 理想 165/45
現実 165/50
一時48まで行ったけどもどっちまったorz
- 63 名前：sk [2007/09/25(火) 02:36:53 ID:5zDcSbfY]
- 身長が4ｃｍUP
openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/auctions?userID=ophelia2003jp
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 14:22:41 ID:zbmPfQo/]
- 現実162/48.5
希望162/45
運動＆食事改善しても落ちねぇ～。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 15:31:29 ID:DuDnMplw]
- 165♀
ﾀﾞｲｴｯﾄ前/62
今/55
目標/48
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 15:37:25 ID:3h+0793X]
- 165ｾﾝﾁ42ｷﾛになりたぃ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 16:55:36 ID:Y5BvKNac]
- 162cm/57.8kg
皆痩せてるなぁ…
目標は50kg前半。食事や運動量は変わらないのに、最近急に太り始めたから縄跳びやってる。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 02:08:10 ID:+djRGt2q]
- 同じくらいの身長の人がいる♪〃ﾀﾞｲｴ前は66ｷﾛだったけど運動と食事で52ｷﾛまで減量して、その後は食事制限とかで今163/46まで減量しました。今の体重の数字はいいとして体脂肪が23％ってのが気にかかるから20％までは落としたい。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 06:06:09 ID:PDxM23HP]
- 165センチ
現在43キロ
38キロになりたい…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 21:44:00 ID:DnbwRKVN]
- 163センチ56キロ
まわりは気にしない！
53キロくらいになりたいな…
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 20:06:27 ID:Iqlm/FZi]
- 163
ダイエット決意時/68
二が月後の今/62
目標/53
引き締まったカッコイイ体になってやるぞー！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 21:25:32 ID:w+Zf4kV7]
- みんなすごいな～。
30歳代半ばダイエット開始時70kg、目標体重57kg、5ヵ月経過の現在60kgの私とはえらい違いだorz
一応女性らしい体の丸みとEカップの胸は残しておきたいんだけど、同じ身長で40kg台目標の人ってその辺どうですか？
私は筋肉質で結構がっちりした幅広骨格なので、今のスペックで早くもアバラが浮いてきてる･･･。
何とかきれいに減量したいよう。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 22:51:45 ID:ozR6CEXh]
- 161.5センチ４５キロから４６キロの間
目標４３キロ
- 74 名前：７３ [2007/09/29(土) 22:54:00 ID:ozR6CEXh]
- ＞＞胸はＤです。丸みも多分あります・・・。
胸はあんまり気にしてないです・・・。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 23:05:55 ID:JAWlObgd]
- 165センチ 51ｷﾛ
目標45キロ！！！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 23:12:53 ID:UbEUmLjW]
- 164／55～56(ダイエ前は66)
目標は52。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 23:46:34 ID:CJZmxFgi]
- 161cm 45～46kg
目標43kg
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 00:35:38 ID:BvJH3LUL]
- 160cm/53kg
ここ10年40kg台になったことなし。
49kg目指します。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 00:47:49 ID:gq1YL3Fc]
- 163/54
50キロが目標
体重より体脂肪率を重視してる
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 01:45:14 ID:KLRYQKub]
- 160 49
160の45 がふとすぎす細すぎずいい と思う。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 02:12:32 ID:AcQip9kZ]
- 163*52
目標48キロ
去年は47、48だった不規則な生活ってのもあったけど体軽くて服がなんでもにあった(´･ω･｀) ４キロもブーデーになってしまった
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 03:17:38 ID:b3bGfr0y]
- 164/55
一昨年の初めは45だったのに…
50過ぎても太ってると思ってなかったらこんなデブに。
目標は48！
まずは52に…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/30(日) 16:18:18 ID:Ww/7gHHX]
- 161/53 男
体重とかどうでもいいから身長ｸﾚﾖｗ
とりあえず50ｷﾛまで落としたい
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 19:05:19 ID:kLkQM4KC]
- 160.6/43
目標42㌔
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 03:40:32 ID:PnHgBRFN]
- 163cm/49kg
45kg位が理想だが全然減らない
運動して食事制限もしてるのに一向に変化なし
しかもたまに普通に食べると増えるし･･･
燃費良すぎて嫌になってくるヽ(*｀Д´)ノ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 22:44:09 ID:wX4IOCUd]
- 160/47
42になりたいが、ビリーをやってもあまり減少しなくなってきた。頑張らねば…
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 14:38:32 ID:HyDOX2Rf]
- 161/52♀
56から落としてる途中。
理想的には48になれたらいいけど
とりあえず50になってキープ目指してます。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 14:55:30 ID:+C22SAXc]
- 165/64♀
三年前は55だったのに怠けた。
頑張って落とす。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/12(金) 14:57:21 ID:iI0S5s6Q]
- 162/46
目標は44キロ。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 15:00:53 ID:hGFgDt7j]
- 164cm 58kg
二年前は47、去年は52～3、
夏は65前後でした。
年内には頑張って去年の体重に戻したい。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 15:05:24 ID:hRcIpWXP]
- 160cm45kg
目標は40kg…と云いつつ最近諦め気味
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 17:04:30 ID:mJkecO1Q]
- 160/52
このときが一番体調よかったし精神的にもポジティブだった
今…＋20kg
死にたい
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 18:01:54 ID:rChvC2XW]
- >>92
頑張ろうよ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/12(金) 23:44:48 ID:qPUimoTe]
- 92さんの目標体重は、規則的で健康な普通の生活をしてたらなれると思うけど。
適度な運動と和風中心の3食とほんの少しの間食でも十分可能な数値だよ。
無理せず頑張って。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 12:11:42 ID:jWNT3iO6]
- 165ｾﾝﾁ52 女
めざせ45
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 17:26:31 ID:b8OlRCci]
- 今年4月で163センチ、体重47 終わった
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 17:34:07 ID:eNP1ByJ1]
- 163/52
目標は48
50切ると貧血でクラクラ…健康的に痩せる！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 17:43:12 ID:HQ6UYqe0]
- 164/47♀
元は55だったけど２ヶ月頑張った！
最終目標は45キロ。
最初の目標は52だったのにw
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 17:52:15 ID:ObSqnWGN]
- みんなすげー(ﾟДﾟ)
今161.5/46.5で、もう現状に満足しちゃってる感じ…
やせたいにはやせたいが、そうすると胸が(･ω･`)
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 17:53:38 ID:Ni8SLFT1]
- 162cm65kg
1年で12kgも太りました。
とりあえず、50kg台に戻したいです…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 19:27:40 ID:GjogH0tM]
- 164/68 女
一年半前は78もあった…4ヶ月くらいで10キロ落としたら顔がかなり変わったらしく周りからちやほやされ
それで満足してしまいそのまま減ることも増えることもなく…今に至る
この腹が！肉が！邪魔だ！
頑張ろう
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 19:30:16 ID:GjogH0tM]
- >>101
とりあえず今の目標は年末までに50キロ代になること
最終目標は50キロ！
太ってる内は痩せやすいから頑張る！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:21:59 ID:6UlX0BAW]
- 164cm 48kg
目指せ44ｷﾛ！！！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 20:27:40 ID:CrncC8Ew]
- 158cm 59㌔
最近ひたすら痩せても56㌔どまり
やっぱり49㌔くらいになってみたい
いま28歳だけど、25歳過ぎるとホント痩せないね
23～4歳のころは身長160センチで53キロくらいだった
Eカップで物凄くもててた
仕事が忙しくなったら、太った＆身長が縮んで今の体型に
でもあのころと比べると明らかに食べてるよ
当時は一日ポテトチップス1袋とかだったけど
今はいやおうなしに３食食べなくてはいけなくなったしorz
- 105 名前：１０４ [2007/10/14(日) 20:29:16 ID:CrncC8Ew]
- ここって１６０センチ～のスレだった
スレタイもちゃんと読めなくなったらしいorz
失礼しました orz
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 20:30:44 ID:dGuvXLKR]
- 164/61女
65になってようやく決意。
やっと61になって好調。体調も悪くない。
57を目指します
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 20:39:14 ID:qUyH7jty]
- 162/49
昔は好きなもの食べて45～6キロ保ってたんだけど･･･
就職してから、最高52キロまで増えました。
今年中に45キロに戻したいです。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 20:40:16 ID:9nhvs6/i]
- 160cm48kg
何とかして最低でも42kgまで痩せたい。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 20:52:15 ID:qUyH7jty]
- 162/49
昔は好きなもの食べて45～6キロ保ってたんだけど･･･
就職してから、最高52キロまで増えました。
今年中に45キロに戻したいです。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 21:05:09 ID:1F75W/o8]
- 165/57
みんなって何歳くらいなの？
もう少し落としたいけど、55キロきるのは、ちょーむず
４４歳
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:05:42 ID:tsEZ8RbR]
- 162/56
63あったのを4、5ヶ月でやっとここまで落としたところ
目標は49
ここ見てるとみんな体重的に最初から細い
162ｾﾝﾁ/49ｷﾛってそんなに細くないのかと不安になるぜ…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:22:46 ID:9nhvs6/i]
- >>111
その体重なら最低でも43kgくらいまで落とさないと細く見えないよ。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:24:16 ID:9nhvs6/i]
- >>112
×体重
○身長
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 21:29:17 ID:MqycBxbG]
- 162ｾﾝﾁ 45ｷﾛ
生理とまた。みなさんある？
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 21:38:22 ID:Dytwvugh]
- 164/54 正月に64をマークして必死で減量。
昔50だったんだけど、代謝も落ちてるし維持目標。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 22:03:02 ID:yl0Dz9oJ]
- 165/55
60あったのを二ヶ月で減らしたけど、ここからなかなか下がらない。
停滞期だと思っていいのか？とりあえず目標は年内までに50キロ。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 22:06:55 ID:tsEZ8RbR]
- >>112
そうなんだ！知らなかった…
なんせ40ｷﾛ代なんて中学生のころ成長過程でthroughしたっぽいしなあorz
目標あげるか…
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 22:34:50 ID:0tUktNyw]
- 160以上あるなら40kg後半～52kgで十分じゃない？
あとは体のバランスよくするために筋トレしたり。
このバランスのほうが重要だと思うが。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/14(日) 22:42:40 ID:DDJOX18Y]
- 確かに引き締まった体とそうでない体は、同じ体重でも見た目の印象が全然違うね。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/14(日) 23:07:15 ID:PoeTlJ+3]
- １６７ｃｍ ５０ｋｇ
orz
最悪あと三キロは落とさないと・・・。
４４キロにもどりたい。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 09:23:40 ID:NwW5brQb]
- 165で53・8
最高63まであった
やっとここまで落としたよ
目標は49だったんだけどもっと落とさないとダメみたいだな…
45まで落とす！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 09:36:24 ID:xxyMGL29]
- >>112
いやいやいや。
自分は高校くらいの時から161/47前後だが、
それでも十分痩せてるし、
周りからも細いっていわれるよ。
>>112はたぶん脳萎縮だから真に浮けない方がいい。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 10:09:09 ID:LAkGLztC]
- 現在163cm/59kg
目標48g
去年のMAX時は67kgはあった…orz
特に痩せようと思ったわけじゃないけど生活習慣の変化で痩せた。
今日からダイエットしよう。目指せ目標体重！！！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 10:13:42 ID:7wcIBzXt]
- 161 48k
最近、硬いイスに座ると尻が痛い。
これ以上肉がなくなるのは 魅力のない尻になってしまう恐れもあるかも。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 10:15:12 ID:BJ1XFNLe]
- 160/53kgが目標の現在160/60
世間的にいうと53kgだと十分ﾃﾞﾌﾞ体重なんだろうけど
もう15年以上巨ﾋﾟｻﾞで１年半前まで98kgあったせいで一体どれくらい
まで落とせば人間らしくなるのか感覚が掴めないｗ
きっと53kgまでいったら「あーまだ豚だな」とか思うのかもなぁ…とりあえず頑張るかー
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 10:30:46 ID:xfuk5p2f]
- >>125
一緒！自分も160/60
目標は160/50
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 11:05:38 ID:nbOTTPr4]
- 163㎝55kgぐらいの頃が一番もてた。
それ以下になると女友達の受けはいいけど
男の受けはめちゃくちゃ悪くなった。
っていうかそれ以下の体重で太って見えるとかは、体脂肪率高杉だよ。
もしくは拒食症。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 11:21:40 ID:/vrMBRzh]
- >>127
クソデブ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 11:26:14 ID:dOnFpUMy]
- モテたいなら50kg～でいいと思う。
モデルになりたいとか、どんな服でも着こなしたいとかだともっと痩せてた方がいいかも。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 11:32:16 ID:2ZB8HxF5]
- 163/46です。周りは細いとかｶﾞﾘとか言いますね。
けど自分が満足できないからﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
あと3ｷﾛは落としたい（泣）生理はきてます。
高校生の頃は60ｷﾛありました。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 12:52:25 ID:/y0j5TM0]
- 50kg以下は、体重落とすより部分痩せしようぜ。
ウエストからケツと太ももをなんとかしないとな
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 14:41:38 ID:SSagC1wl]
- 164cm 52kg
出産で3kg増えて戻らない・・
母には「今くらいがちょうどいいよ」と言われるが、
旦那には「丸いな～」と言われる
やっぱり49kgに戻りたいな
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 14:52:38 ID:OwM0stv7]
- 161 53
目標50以下
それからは部分的に鍛えたい。
20代～30代に掛けて37～57ｷﾛで変動。
最近は変動ないけど、いろんな体型経験してきて、その位が一番いい感じ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 15:47:45 ID:VCAhvhoO]
- 160/56
目標50
160で目標50ってゆるすぎかな？
ＭＡＸが88だった…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 17:48:09 ID:nbOTTPr4]
- 問題は体重じゃなくて体脂肪率だろ？
160㎝40kgでも体脂肪率が25越えてたらデブすぎ。
160㎝50kgでも体脂肪率が19ぐらいだったらナイスバディ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 18:24:43 ID:Cyzqi+/r]
- 53kgはデブとは思わないけど。
鍛えてる人ならちょうどいいか少しふくよかなくらいじゃない？
60kgだと明らかにぷくぷくでサイズもでかいよね。
モデル並とか特別に目指してるんじゃなければ、
運動していて50kg前後が美しい気がする。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 18:36:05 ID:LSj5SuHk]
- 身長170ｾﾝﾁ位の人体重何キロですか？
うち54.5なんだけど後１キロ落としたいけどそこからなかなか落ちない...
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 18:58:54 ID:Pyx6YRlw]
- 160/43
年内までに40～42キロまで痩せたい。
ちなみに160cmぐらいは何キロぐらいがベストかな？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 21:50:19 ID:Xw2lPPcX]
- 人によるから訊いても意味無い
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/15(月) 22:44:38 ID:Pyx6YRlw]
- あぁそうですよね
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 00:23:29 ID:oB0NZath]
- 現在 163/61
MAX68だったのが生活の変化で63に。
ダイエットを意識し始めて現在の体重に。
目標は４年前の体重である56。
最終的には52が理想。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/16(火) 19:44:09 ID:8IPMMXUe]
- 現在 162/51
45目指し、食事制限×運動中
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 02:37:30 ID:ZNZz/u+R]
- 165ちょぃで46。めざせ43かな(>_<)最近太ったし↓
- 144 名前：162＠名無し mailto:ｍｏｓｓａｒｉ [2007/10/22(月) 21:50:58 ID:bA3ppmID]
- １６２センチで６７キロってﾔﾊﾞｽ
みなさんこつこつがんばってらっしゃって
わたしもがんばらないといけないですね。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/22(月) 23:53:45 ID:k6AbiYBL]
- 163/58 ♂
52くらいになろうと思ってる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 00:11:23 ID:kmCQCSoi]
- >>145
その身長で生きてて恥ずかしくない？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/23(火) 00:19:14 ID:+nnIecIV]
- 180/55
あと3㎏は落としたい
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 00:25:20 ID:EN8jqEzn]
- 164の54
とりあえず51キロが目標
体重より体脂肪を減らしたい
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/23(火) 15:47:11 ID:2DzV0TpE]
- >>144
一緒だ。私も162/67
年内には62kgになって最終的には52kgになりたい
- 150 名前：144 mailto:ｍｏｓｓａｒｉ [2007/10/23(火) 19:18:44 ID:K5TkRERh]
- 144です。
>>149
お仲間が…！！
お互いがんばりましょう！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 00:13:39 ID:eFJjbyQh]
- 161/48
５kg減らしたいです
- 152 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 10:53:11 ID:KbMzs+TU]
- 165/57.6 ♂ 06.10は70Ｋ
12月から3月まで減量で50台へ（1日平均1000～1300カロリー）
おあずけくらった犬みたいにひたすら我慢！
3月失恋による体調不良で減量中止！（59と62の間をいったりきたり）
やっと12年ぶりにウエスト70へ（一応目標達成）
あとは筋力アップで56キロ（ベスト体重）を目指します。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 11:05:33 ID:1vCzhwv3]
- 165/53・4/21・6
とりあえず40キロ代に突入したい！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 11:12:33 ID:DStwntJw]
- ここ感覚のおかしい人がいっぱいいてこわい
充分痩せてる人もいるのに
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 11:22:25 ID:+WAt+bHT]
- 163/61 ♂
６月からダイエット初めて６６→６１ｋｇになったけどここ１ヶ月停滞気味
なんとか５８ｋｇ台を目指したい
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 12:46:57 ID:7iJfdhkK]
- 163cm 29才♀
2ヶ月前から食事制限スタート。
61kg→55・5㎏
第一目標50㎏ 最終目標48㎏。
ようやく折り返し地点・・・。
運動すればもうちょっとペース早かったかも・・・。
でも時間ない。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 12:48:51 ID:5y+UEPpP]
- >>154
あなたが一般的な感覚です。
身長-115キロ未満は痩せ。-120で拒食症予備軍。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2007/10/25(木) 12:59:00 ID:jJnDu6u3]
- 162/54女
絶対に47まで落とす!
こないだまで58でしたが運動や食事でなんとか減りました…
52～54をいったり来たり…
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 17:26:02 ID:RNp+dnEf]
- 160センチ 64キロ 29歳 女
五年前の50キロが最終目標！
とりあえずは年内に60キロ台から抜けたい！来年には…最終目標いきたい！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 18:41:53 ID:/84ihNeZ]
- 160㎝/53kg ♀
10kg減で43kg目指します｡
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 22:11:43 ID:JU51TU4Z]
- 161cm 35歳 女
今年５月、67kg・37%からダイエットスタート。
運動（トレーニングジム１時間×週４位）と
野菜中心の食事（1500kcal／日）で、
現在 55.4kg・26.7%に。
肩幅ひろくて腰も張ってるがっちり骨太体型なので、
すでにあばらがういてきた・・・。
まだまだ重いけど、体調がすこぶるいい。肌の調子も。
とりあえず、適度に運動して、50kgで体脂肪率20%を目指す！
かっこいい颯爽としたオバサンになるんだ！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 22:55:20 ID:35G5qWmA]
- 162cm
4月の時点で85kgあったけど今67kg
とりあえずは55kgを目指す
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/25(木) 23:07:50 ID:TUIWtJuf]
- 163/60
7月半ば68ｋｇからスタートしてまずまずの成果
運動に重点をおいているおかげか腹が引き締まりカップ数は上がった
ここまで順調に痩せた事がないので体の変化を自分でも感じる事ができて楽しい
今年中に56ｋｇ、最終的には53ｋｇを目標にしています
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 23:35:29 ID:hGwK34ch]
- 162/62
４５ｋｇだったあの頃に戻りたい！！！
ついでに太もも５５ｃｍ、ふくらはぎ３８ｃｍもどうにかするぞ！！
昨日通販で注文したブーツが履けるか心配だ・・・
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/25(木) 23:56:16 ID:TbdTFqdI]
- 162/55
MAXは63あった・・・・
とりあえず50くらいになりたいです
この妊婦みたいな腹はどうかならないのか・・・。
- 166 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 12:28:13 ID:JHxw0QjB]
- 152です。ここは女の子ばかりなので目標体重が低くてびっくり！
男でちびだとあう服が無い！
ジャス○にスーツとスラックスを見にいったらウエスト70は無し（76から）
青○にもほとんど無かった！（76から）
ユ○クロにはあったけど、選べない（73から）！
体重計は標準なのに？！
安いスラックスよりウエストつめの方が高い！（納得いかない）
男と女は違うけど52キロ以下になったら
ジャージやジーンズ（28インチまで）もユルユルになりそう！
レディースだと超極細の服売ってるのかな～？？？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 12:33:07 ID:EH51c8yW]
- 現在163㌢55KG
体脂肪約23%
50㌔くらいになりたいです☆
でも骨太なんで見た目重視!!
一応あと－５㌔!!
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/26(金) 16:13:07 ID:wPniHgt9]
- 164.6cm／54.0kg 女
最終目標は2月までに45kgです。
とりあえず年末までに50ｋｇ目指します！
- 169 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 08:47:06 ID:mj77AgMw]
- 152です。昨日朝体重を量ったら56.6キロへ
落ちるのが早すぎので57.6キロへ戻そうと
サンド2個おにぎり2個香味からあげ2個カップ麺1個
缶ビール5本（500）チーカマとチーズ
一日で体重59キロへ！調整難しい！！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 09:02:36 ID:ZdXcTOOd]
- 165 52 ｾﾝｷﾛカロリーしかとってないせいか？運動しても(>_<) 体脂肪が３０ちかくある… あとニキロ落として体脂肪も20にしたい
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 13:49:07 ID:34UH1Wui]
- 164㎝/49㌔
ピーク58からとりあえずここまで。この身長だと何キロぐらいで細くみえる？45とかだと減らしすぎな感じもするし…。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 13:59:14 ID:2CsjHCFI]
- 164ｃｍ 59kg ♀
とりあえず目標54キロ。
そこまで落としたら徐々に落とす…
このスレで164ｃｍの人を見るとこんな違うのか…とか
ほっとする事もあるけど…
早くしないと大台だ(´；ω；｀)
ちょっと前まで55だったのにﾄﾞｶ食いしすぎた
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 14:02:07 ID:mTgcGOKn]
- 162/48
食事制限と踏み台昇降実践中。
目標45キロ(｀･ω･´)
がんばる！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 16:03:30 ID:5xDEE5YE]
- >>110
４２歳だよ。
１６２/４８くらい
元は５６くらいで。５５切るのはそんなにムズくなかったよ。LBMにもよるかなあ？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 18:03:36 ID:fF7G1vVK]
- みなさん体脂肪率はどのくらいをめざしますか？
スレ違いならすみません。
20％くらいがちょうどいいのでしょうか。
これから出産したりする女子の場合
20％切ると足りないですかね。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 18:08:42 ID:fF7G1vVK]
- ちなみに162/58→47になったものの自分の体をみて
体重じゃないなってつくづく思いました…
体脂肪率は28％→21％です。
今筋トレとかエクササイズをがんばっています。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/28(日) 22:40:01 ID:6o1dnZhr]
- >>176
私は160cm59kg→現在50.5kg 21.5%になり
目標は47、8kg位 19%なのですが
＞体重じゃないなってつくづく思いました…
こう思ったきっかけを教えていただけますか？
私は体を整える、見た目を良く、というよりはまだもう少し体重(体脂肪)を
落としてから有酸素運動から筋トレ等にメニューをかえていこうかと思っているのですが…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 23:49:26 ID:fF7G1vVK]
- >>177さん
>>176です。
鏡で体を見てみると、確かに全体的に痩せて
すっきりしたことはしたのですが、
薄くなったものの尻は垂れ下がり、
下腹、太もも、ふくらはぎはぽよぽよ、
膝上の肉はまったく変わらずぶよぶよしていて、
見た目がよくなったとは到底思えません。
健康になりたいのもあるけど、やせたいと思う目的は
見た目をよくしたい、きれいになりたいからなのに、
やせても自分が思うほどスタイルがよくなかった事に
ショックを受けたんです。スタイルを良くするには、
食事に気をつける事はそのままで問題ないと思いますが、
日々の生活や運動に関しては漫然とやっているだけではダメなんだとわかりました。
みなさんからすると当たり前の事なのかもしれないけど、
太り気味から標準体重まで落とした場合、それからも
ただ体重の数値を減らす事だけに心血を注ぐよりも
具体的にどういう体型になりたくて、
どこをどう鍛えればいいのかを研究する必要があると感じました。
その体型にさえなれれば、体重にこだわる必要なんかない気がしています。
（目安として標準範囲ならいいのかな、くらいで）
長々と失礼しました。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 23:52:34 ID:ab03eGZU]
- ３４歳です。
１６６ｃｍ・５３キロで体脂肪は１１％です。
ずっと走ってるので体脂肪が少ないかもですが
微妙にしたのお腹が残っておます。
目標は５０キロです
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/28(日) 23:56:39 ID:fF7G1vVK]
- ちなみにわたしはモデルを目指しているわけではないので、
162/47じゃデブだよ、という方からすると
話にならないと思いますので悪しからず。
162/53でも、スタイルがよければそれでいいなと思うのです。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 00:01:26 ID:fC2RRMde]
- 164,46です。
でも見た目は太ってます。特に下半身……。
体重ぢゃないなっておもいました……。
デニムxsはけるよう頑張ります！！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 00:15:45 ID:WpbvZE2s]
- みんなスタイルいーねー
刺激になる！
私は162の48だけど体脂肪が23…
顔と腹がやばい…( ＾ω＾)
どうやったら落ちるんだろう。。
体脂肪はめざせ18！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 00:24:55 ID:eyyEqJdU]
- １６７/５３ ４２歳 ♀
この１ヶ月で、３キロ増えた・・・やばっ
夏頃までは、４７～８キロでしたが、体力も落ちるし、顔色もさえないし。
５０キロが自分のベストかなぁと。
闇雲に体重を減らすより、絞りたいと思いますね。
体重＜サイズ 体重＜体脂肪率
よって、１１月からスポーツクラブへ通うことにしました。はは
主人がよく言うのですが、【骨格は変えられん】←確かに
それに脂肪の付きやすい所も、人それぞれですもんね。。。
みなさん、くれぐれも過激な食事制限はしないようにしましょう！
（生理ＳＴＯＰは、かなり危険ですよ！）
老婆心でしたｗ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 00:27:59 ID:roKWtkhK]
- 体脂肪率約17％→生理不安定
約15％→生理止まる
12％→妊娠ほぼ無理
と妊娠出産サイトにありました。
って事はせいぜい19％くらいじゃないと
女性としての健康によくないという事かな。
スレ違いだったらすみません。自己解決しました。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 00:43:28 ID:NHp2t3BK]
- >>179
女性で体脂肪率11％って胸と尻が殆ど無い状態だと思うんだけどどうですか？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 01:17:12 ID:tfpMktYv]
- 160 56 体脂肪20 40までは落としたい
- 187 名前：177 mailto:sage [2007/10/29(月) 01:29:59 ID:delt3ZwR]
- >>178
確かにただ体重を減らすというよりどこをどうしたいか、どんな体になりたいか
などを考え引き締めていった方がいいですね。
骨格ががっしりしてるので上半身はあばらが見えて余計ゴツゴツした感じになり
下半身は歩き方が悪いせいか変な所に筋肉がつくしおかしな体型に…
でもとりあえず40kg台になってから！と体重＞スタイルになっていました。
まだまだ体重的にはデブですがスタイルやサイズを意識して
おまけで体重も減ってたらいいなぁ位な気持ちでやっていこうかと思います。
レスありがとうございました。参考になりました。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 07:25:39 ID:WzBYHTZg]
- 160/47
1キロ増えている…。
40までがんばる
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 12:38:33 ID:a6dbilQB]
- >>180
一年前の自分がイル…
女でその目標なら生理止まるよ
気をつけてね
- 190 名前：189 mailto:sage [2007/10/29(月) 12:41:27 ID:a6dbilQB]
- ゴメン>>188の間違い
- 191 名前：144 mailto:sage [2007/10/29(月) 14:46:51 ID:9lzdcfqw]
- ヤバイ！
体重がなぜだか増えてる…
６９㌔になってる…もうだめだ…
誰か助けて…
- 192 名前：144 mailto:sage [2007/10/29(月) 15:03:44 ID:9lzdcfqw]
- ttp://www.kenkodiet.jp/first.html
ここいいかもしれない
- 193 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 16:38:46 ID:PkP1idTR]
- >>144さんへ
同じ量の食事でも体重は上下するよ！
四ヶ月間エクセルにデータをとっていて気付いた！
1週間くらい上下しながら下がるときは階段みたいに下がる！
その繰り返しのうちに徐々に減っていく。
多分女の子でも同じじゃないかな。
最初のうちは食わなくても体重が減らない！
何日か分の必要なカロリーは血液に入ってるのかも
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/29(月) 17:15:44 ID:MJFZJ+x3]
- １６３㎝５６㌔体脂肪１８男もうすぐ３０歳のチビ
明日から１５００㎏カロリー一食でビール三本筋トレで頑張ってみます。
果たして痩せるのかなぁ・・・はぁ・・死にたい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 17:19:51 ID:7Q2wCnRO]
- >>194
個人的経験に基づいて言うと、
その内容だと１週間で、仕事がまともに出来んくらいになると思われ
おすすめしませんが。
その体重なら
１８００Ｋカロリーで運動しないか
２３００Ｋカロリーで運動するか どっちかにしたほうが
いいと思うが。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 17:24:27 ID:NHp2t3BK]
- 走れ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/29(月) 18:39:42 ID:UKGxc6rz]
- 161/58
体調的に52ｋｇぐらいがいいみたいです。
あれよあれよと半年くらいで6ｋｇも太ってしまいました。
駅や職場のエレベーターを使わず階段を使うことと、
こんにゃく・煮野菜をいっぱい食べる、手軽で身近なダイエットを開始することに
してみました。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 08:15:11 ID:2pKEoYDq]
- >>195
亀レスですいません
１８００ｋカロリーコースで頑張ってみます
ありがとうございます。！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 08:30:32 ID:PIq2mi/T]
- １６３/６３ ♀
とりあえず、年内に５０キロ代へ→最終的には５４キロが目標。
来年４０歳だからかなり危機感もってます。膝痛も改善したいし。
明日ダンベル買ってくるぞ！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 17:09:06 ID:WPhSWTtP]
- >172ですがどのくらいのｶﾛﾘｰでいいですかね？？(1日で)
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 17:19:03 ID:KWD5Wwf3]
- 身長164なんでガリよりもグラマラス目指しておっぱいも残したいので50kgくらいが目標です。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 17:26:26 ID:WPhSWTtP]
- 私も５０キロくらが希望
５７キロくらいのときによくグラマーとか言われたけど
嬉しくなかった・・・
５０キロのグラマーになりたいｗ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 20:02:01 ID:BwDpaBp+]
- ４５ｋｇになりたい。あとマイナス５ｋｇ。この壁がなかなか越えられない・・
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/30(火) 20:09:19 ID:6P5FKp08]
- 163/54(´;ω;｀)
46目標！クリスマスまでには50切らなきゃ～
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/30(火) 20:32:28 ID:+4AGwwY7]
- 160/46
体重40kg、体脂肪率16%まで落としたい
- 206 名前：144 mailto:sage [2007/10/30(火) 21:00:13 ID:LMt/+E0O]
- ちょっと減ったよ。
たらふく食べたあと６９．８㌔まで増えた。
あわわわ…。食べた後に測るからだよね。
でも、今日は減って、６８．４㌔になった。
最初の目標は６０㌔！
…できるかな。でもがんばる！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 11:59:37 ID:ML8AsKN+]
- 164/48
後2キロ減らして46キロになる！
ピーク58から考えると自分的に40キロ台はかなりうれしい（＾ω＾）
後少し、食事制限頑張るお（＾ω＾）
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 12:35:06 ID:992ixcAe]
- 162/53 31歳
2ヶ月間、運動中心に56→53
今後は食事制限も加えて、年内に50をきりたい。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 13:28:22 ID:VtS1F7CD]
- 163/67 24♀
とりあえず60きりたいけど、どこから手をつけるべきか…
- 210 名前：１４４ mailto:sage [2007/10/31(水) 17:24:39 ID:HmBgsvig]
- 今日は減らなかった…。
まあそういう日もあるよね。
ここはなんか励まされるよ。
>>207さんの体重が理想。
最終的に４５㌔まで落としたい。
と思う、６８．４㌔の私。
- 211 名前：詩織 [2007/10/31(水) 19:41:28 ID:BpnOejtG]
- 楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
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- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/31(水) 19:54:51 ID:rZ5UB6UP]
- 165/59 19♀
目標体重は54kg。
ダイエットしても胸が減らない体質らしいので、グラマー？な体型になりたい。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/31(水) 20:42:46 ID:A6o9sHfU]
- 163/62→53→55→53.8
ﾘﾊﾞったけど戻ってきた！
最終目標48ｷﾛ。
まってろよ！
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 18:11:37 ID:DDK6TJN4]
- 162*47
早く40ｷﾛになりたい。
着たい服が細くて気が遠くなる。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 18:57:55 ID:E8cqevxz]
- 164/65 31♀
みんな軽いね…
気が遠くなってきた。
ジム行ってくる！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 19:44:11 ID:0Ush00Cf]
- 167/50ｷﾛ 23♀
知り合いの男性に体重教えたらそんなにあるの?!俺の彼女39ｷﾛ!て言われたorzその彼女は150センチ。背の高さを主張したくなったがやめた…うー負けないっ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 19:48:46 ID:F7fqbIEG]
- ここんところドカ食い続きで体重増えた…
167/43
39には戻らなくていいからせめて41に…
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 20:42:25 ID:0Ush00Cf]
- >>217
216ですが、すんごいですね。パリコレモデル並っ。胸のサイズいくらありますか？冷やかしとかじゃなくホント気になる…
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 21:03:52 ID:WXIMKnjE]
- 164cm/58kg♀
しばらく52kg前後をキープしていたが
気がつけば再びベルトにお腹の肉が乗る状態に。
先ずは元に戻して、次に49kgを目指します。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 21:32:33 ID:F7fqbIEG]
- >>218 パリコレモデルってこのくらいなんですか??胸はBかCです…
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 22:21:25 ID:QI4pQBoh]
- 携帯から失礼
現在160/51㌔
47㌔まで落としたい…食べなくても落ちない…
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 23:54:21 ID:nFxHsSv+]
- 164/55
4月から意識しはじめて64キロから現在に至る。
目標はとりあえず54キロ。身長－110。
数値的にはデブだろうけど、顔から痩せるタイプなので、これ以上痩せると頬がこけそう。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 23:59:00 ID:uv6HwN/u]
- 162/64
55目指して地道に頑張りますっ＞＜;
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 00:35:59 ID:uvqPoAU9]
- 162 56
ちょｗｗみなさん痩せすぎてびっくり！！
焦りを感じましたorz
とりあえず52目指します！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 01:36:00 ID:XHzihRyW]
- モデルの相沢紗世さんが165cmでBMI18.8
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 01:44:54 ID:k6edac77]
- >>217
すばらしー。勝手なイメージなのであしからずｗ
授かった立派な特権だし生かさなきゃ。
スラッと足にピタリジーンズはかなりかっこよい(*´д｀)
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 02:07:33 ID:3FwdIL5L]
- 168 52
48目指して頑張る
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 02:37:29 ID:q690VjxU]
- 165/47
取り合えず45～43くらいになりたい
めざせ美脚！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 03:21:37 ID:mXfDXCBv]
- 160 58
タバコ辞めて10キロ太ったから元に戻す！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 10:17:21 ID:XgCMc1wn]
- 164ｾﾝﾁ/50.5ｷﾛ
産後5ヵ月すぎで育児の真っ最中。
食べなきゃ体がもたなくてなかなか体重減らない。
あとﾏｲﾅｽ1～2ｷﾛ落とせば文句なしだけど授乳中は難しいか
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 16:00:29 ID:tIlhN0SC]
- 165ｾﾝﾁ 49～50ｷﾛ
胸がCになりそうだから、あと1ｷﾛだけでいい。
しかしこの1ｷﾛがなかなか…
- 232 名前：１４４ mailto:sage [2007/11/03(土) 18:48:54 ID:IH3d6WTw]
- ６８．０㌔になった！
６８．０を切れるようにがんばる
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/04(日) 18:14:40 ID:Do+OnWue]
- 164ｾﾝﾁ/56ｷﾛ
4ｷﾛもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました
今年中に51ｷﾛまでとりあえず落とします！
最終目標は2月に48ｷﾛ！！
- 234 名前：１４４ mailto:sage [2007/11/04(日) 20:52:40 ID:cKvDFwwg]
- 毎日書いてるとちょっとずつだけど
体重が減ってる。書き込みすぎて鬱陶しくてすみません…。
今日は少しへって６７．８㌔になりました。
６８㌔切れた！
でも今日はそのあとたくさん食べたから、
明日の朝の体重が恐ろしいことになってるかも。
みなさん体重はいつ測りますか？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 08:04:44 ID:vtKPVKP4]
- 体重毎日はかるときもあったけど減ってると食べてしまうので今は毎日はかっていません。
ときどきなら食べ過ぎてもいいと思います。
食べ過ぎでお腹にたまったなと思うときは運動で消費すれば太りませんよ。少し厳しいかもしれませんがｼﾞｮｷﾝｸﾞで5ｷﾛ走ればだいたい0.5ｷﾛ減るし。10ｷﾛ走れば約1ｷﾛ体重の変動があります。 そのあと筋ﾄﾚでしめれば理想の体になるとおもいます。
2年弱かかりましたが私それで68ｷﾛ→47ｷﾛにおとしました。
- 236 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 08:53:21 ID:KWdmjrIi]
- 毎日量ってる！最近は標準体重（理想体重）なので、
体重が落ちないようしてる。体脂肪だけ落として筋肉が欲しい！
減量の理由が野球（投手）のため。これ以上落ちると困る！（165/55.6/15）
58キロ12パーセントにしたいよ！
56キロのまま12パーセントすると多分ウエスト実寸だと66以下になりそう。
体力が無くなりそうだし、ズボンも売ってない！
でもリバウンドも怖い！毎日体重計とにらめっこ！
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 09:38:04 ID:1I3vs4+8]
- ４０キロ代になりたいなぁ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 10:11:24 ID:sfh7/T0/]
- 163/47ここ２年くらい変化ない（泣）あと4ｷﾛ落としたい！！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/05(月) 11:44:29 ID:QfY+ZKfW]
- 167で56キロってデブですか？
(´・ω・｀)
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 13:25:39 ID:Vr5WDuuL]
- >>239
体脂肪率が分からないからなんとも言えないけど、デブではないと思う
でも痩せてるわけでもないいわゆる普通体型
52キロくらいならキレイなんじゃない？
でも･･････････その････
スレ違い
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 22:50:26 ID:1EiPa7mU]
- 165cm。50kg目標。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 00:08:15 ID:ehpqp4sh]
- 163/65♀
とりあえず運動と食事制限で1年半で20キロ落とした。
今年中に50キロ台に突入したい。
最終目的は50キロ前後くらいかな。(でないと趣味の献血ができない)
胸はEのままでボン・キュッ・プリッの引き締まった身体になりたい。
(…でもここのスレみていると自分の目標値がおかしく感じてしまう…orz)
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 00:20:28 ID:vDXpQpSJ]
- 160cm/50kg
-3kg目指して頑張ります！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 00:54:25 ID:qjaVBM/k]
- 163㎝/55㎏ 23♀
59から減らしてようやっと半分。
最終目標48。とりあえず今年中に50台いきたい！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 01:25:32 ID:fj6IIuvc]
- 現在163/56 ♀ 前53ｷﾛだった時が自分には一番合ってた！あとマイナス3ｷﾛ！
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 03:04:42 ID:+Xibtj4P]
- 164/54.5スタートして今日で53.8！
目標は、今月中に50切る！最終的には46～47になりたい！てか絶対になる。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 03:36:48 ID:ivFIa9Ur]
- >>246さん似てる!!
私も164/53.2です
今年中に47～48になりたい！
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 07:10:56 ID:Z5lVtxRe]
- 164 53
もうババァだから50キロくらいでいいかな。
胸小さいからあんまり痩せると貧弱になりすぎる…
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 08:23:12 ID:5lkisqL6]
- 164/49.8 女です
私20代後半のさらに半ば…。
ばばあの分類に入るかもしれない。あと0.5～1ｷﾛ落として肉がたれないように筋ﾄﾚしなければ。
- 250 名前：sage [2007/11/06(火) 14:42:23 ID:3yrJ/tmZ]
- 163/57
２１歳。三年前に薬物で30㌔代になり、やめたら70㌔まで太った。
二年かけてようやく57㌔。あと8㌔痩せて40㌔代になりたいorz
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 15:21:18 ID:L75Vyc4i]
- 167/47
目標は43kg
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 16:41:29 ID:nUWVNpx9]
- 161,53
45Kg目指します。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 18:32:31 ID:xsSOQHsa]
- 160/52です。
大抵は40㌔代に間違えられる。
痩せると、アゴがしゃくれるからダイエットはしてない。
ただ体が固いから柔軟と骨盤体操と筋トレはしてる。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 18:43:01 ID:j/9gtYu7]
- 162/69 ♀
もうすぐ18歳。
せめて20歳までに頑張って42kg目指します。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 18:47:45 ID:1FuATpDc]
- 162/48
目標は40～42
今年中には45にして、来年から少しずつ落とす…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 18:54:35 ID:vjb8LEA5]
- 164cm 54.0kg
ジムに通うようになって、500g減った。INBODY測定したら、体脂肪が2kg減って筋肉が1.5kgついていた！
だからこの体重のまま、脂肪を2kgくらい減らし、筋肉を2kg増やす。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/06(火) 20:52:04 ID:XOdvRnN2]
- 163 47か48 44目指す
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 21:40:55 ID:azQCNLlN]
- 163ｾﾝﾁ/65ｷﾛ♀19歳
入社してから10時と15時のおやつ、そして社員食堂でのお昼ご飯を毎日食べてた。半年で5ｷﾛ太ったｗｗ
こえぇｗｗｗｗ
- 259 名前：１４４ mailto:sage [2007/11/06(火) 21:48:32 ID:YQX3rfaf]
- 体重増えちゃった。
減ったからって調子乗って食べすきました。
反省せねば…
体重は朝測るほうがいいかな？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/06(火) 22:12:11 ID:K8CGG9/G]
- >>259
私は朝に計測してます
その方が夜計るより減ってるからモチ上がるし
今日食べ過ぎた分は明日セーブすれば何とかなる
一緒に頑張りましょう！
164ｾﾝﾁ/55ｷﾛ♀21歳
48ｷﾛまでいってやる
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/08(木) 23:20:30 ID:7BuS+/9S]
- 165cm.target43kg
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/09(金) 09:04:57 ID:/i+iyV2E]
- >>245
ｽﾍﾟｯｸ一緒です。
163cm/56kg 21♀
最高68→59→62→58→62→現在56
この５年間伸びたり縮んだりしてましたｗ
今年の５月からまたダイエット始めて今自分では未知の領域に入ってます。（まだまだデブだけど…）
今年中にはなんとか52kgにして、最終的には49kg目指してます！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/10(土) 14:03:20 ID:YAPUrsHf]
- ♀ 161/50
最高54→52→51→48→49～50をうろうろ
とりあえず49で安定したい。
最近ちょくちょくお菓子つまんでるからなあ…まずはお菓子自重。
それが出来たら筋トレ増やして炭水化物控えめにして47を目指すよ！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 03:12:30 ID:9/LTEc0O]
- 162㎝53Kgから47Kgまで落としたけどちょっと食べ過ぎるとすぐ49くらいになってしまう…
目標は42Kg…！まったり一ヶ月に1Kgペースでいいから落としたい…
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 09:20:43 ID:4vn4kByw]
- 160/46.6
あと6ｷﾛへらすぞー。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/11(日) 15:34:28 ID:7GTF5HLU]
- 163cm/51kg
ぽっちゃりのくせに貧乳…
でも45kgまで落としたい。
- 267 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 09:41:37 ID:cFSKD4Sg]
- このスレって男いないの？
女の子ばっかりで寂しい！165.4で165～170もなんかな～ちょっと合わないような気が！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 10:17:12 ID:jJbLJ9vC]
- 165／42
好きな人ができて、すごい細い人で、その人より細くなりたくて、頑張って1年で20キロ痩せた。
最近合う服がなくなっても、太っちゃいけないと思ってダイエットにとりつかれてた。このスレ見て、自分は痩せすぎでもっと太ってもいいんだと思った。健康的な細さになりたい。すいません、嫌味とかじゃないです。皆さんありがとう。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 11:19:39 ID:yt0nEhxo]
- ♀ 165cm
４月…74kg 34%
現在…63.5kg 27%
最終目標 45kg
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/14(水) 11:25:18 ID:M63PuCr9]
- 163ｾﾝﾁ
48キロ目指します。
みんなすごいなあ(;^_^A
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 14:27:32 ID:sPAegKJ0]
- 163/45
あと2ｷﾛ痩せたい…高校生の頃からしたら21ｷﾛ痩せました☆
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/14(水) 22:37:20 ID:6ax/Qald]
- １６０/５１ 体脂肪率８％ 男
１０年前からずっとこの体脂肪率です
体脂肪率が低ければ体重に比べて見た目細く見えるのですか？
もしそうならダイエットやめます
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 05:29:14 ID:AA9fNTOm]
- >>268
そうだね、痩せすぎてるより
肌や体のラインに健康的なハリがあった方がずっと魅力的だと思う！
私は164cm/57kg/23%
後6kg痩せる。
- 274 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 09:29:00 ID:ZnDT8ueG]
- >>272
仲間がいてうれしい！そのスペックなら十分かと思うけど。
見た目の細さは服を着ているときは、顔（まる顔とか細面）や骨太骨細で判断されやすい。
体重51で体脂肪率８パーセントって体操部？体操なら十分細く見えてると思う。
体重落としすぎて体脂肪率下げすぎると健康を損なうし、ガリに見えそう。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 09:43:48 ID:OEbbiFCD]
- 163cm/52kg/だいたい10%切る位 男
さっき計ったら胸囲８７ウェスト６５だった。
彼女と身長体重胸囲ウェストほとんど同じだけど
僕は痩せているっていわれて彼女は少し太ってるっていわれるんだよな。
- 276 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 10:36:49 ID:ZnDT8ueG]
- 男と女をくらべたら当たり前だよ！同じ体重なら丸みが無く筋肉比率の高い男の方が細く見えるし、
男だってスピード型スポーツ（速筋）と持久力型スポーツ（遅筋）じゃ
筋肉の付き方や見かけが全然ちがうし、同じ体重だと野球の投手はスピード重視の
トレーニングをするから細めの体型になる。（手首やウエストが細い方が有利）
野手はパワー重視だからウエイトトレーニングで太い筋肉をつける。
体重よりは、やせて見えるが投手よりがっしりした体型になる。
生まれつきの個人差もあるけどさ。
- 277 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 11:48:15 ID:ZnDT8ueG]
- スレ違いだった！ごめんなさい。知りたいのは目標体重と目的でした。
ペコペコ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 12:05:04 ID:8Ybt10yB]
- ペコペコとかきめぇ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/15(木) 12:27:40 ID:Or8Xm08J]
- 身長-120が理想だよね？！あと２ｷﾛ踏ん張るさぁ
そしたら減量やめて維持する！！けっきょく万年ダイエットかぁ（泣）
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/15(木) 18:59:36 ID:y8T0Q4Cp]
- >>279
身長－120？？
んじゃ私､41㌔目指さなあかんやん!
それは無理だー｡
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/16(金) 14:20:47 ID:5zwL2zkF]
- 身長-115くらいにしとき。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 08:38:58 ID:8OBdzp0G]
- 164/51 ♀
ここ3、4ヶ月で7kg太った。
元の体重の45kgまで戻して着れなくなった服もう一回着てやる！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 08:48:29 ID:v2lfd+c9]
- 体重がどうのこうのよりも、数字は気にせず、
目標の体型に近付けるのはどうだろう？
もちろんその人のスペックも出来れば見ない方が良いと思う。
わたしは長澤まさみやガッキー辺りの、今旬の女優を目標にして王道でガンガル！
あともう一息だ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 10:00:30 ID:ue6wTICE]
- 女性３９歳で出産経験有りで身長１６５ｃｍ、Ｂ９１Ｗ７５Ｈ９１
だと体重ってどれ位だと思いますか？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 12:23:46 ID:oo9FH0bf]
- 新垣ってポッキーの宣伝見るとポチャ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 12:49:33 ID:uuPLArNQ]
- 身長：１６２ｃｍ
去年２月：９３キロ
４月：９０キロ
７月：７８キロ
１０月：６５キロ
今：６３キロ
ここからが踏ん張りどきだ！！！目標・・４７キロだ！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 12:53:50 ID:K35Sp63P]
- >>286どうやって痩せたのですか？？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 13:41:11 ID:v2lfd+c9]
- 今時の子ってガッキーさえぽちゃだと思うんだ・・・。
てゆかガッキーをぽちゃだと言う人のスペックが知りたいわ。
わたしは健康体にしか見えないけど。
脚も程好く肉が付いてて愛らしい。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 13:44:48 ID:JstEd6mm]
- >>284
…60kgくらい?
ちなみに､
84-57-82
で46kg
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/23(金) 15:20:14 ID:+jyQRtcC]
- >>288
285はただの嫉妬じゃない？
ガッキースタイルも丁度よくてかわいいと思うし
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 16:57:29 ID:48NxihND]
- 体重と体型って筋肉のつきかたでちがうよね…体重の数字よりボディラインに力入れたらいいかも…と言われてトレーニング初めて１年体は確かにかわったけど筋肉つけすぎた…165ｾﾝﾁ88/62/90/体重62ギャー！！足が凄いししゃも！腹割れてるし…彼氏できても見せられん…
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 17:05:11 ID:KZle76YC]
- アスリート並みだな
どうせ釣りだろうが
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 17:07:59 ID:mvioG4Dp]
- 全日本女子バレー選手達もししゃも脚が沢山いるので心配無いと思います。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 17:32:06 ID:48NxihND]
- 悪いけど釣りじゃありません…
ただ、数字だけ見るとしまる所はしまってるけど、見た目が筋肉だからかなりゴツい…
スカート全く似合わない…入るブーツがない…
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 17:41:50 ID:KZle76YC]
- 腹まで割れるとなると体脂肪率は10%前後
その身長で除脂肪体重が50以上あれば普通にアスリートレベルだ
ダイエット目的でそこまで鍛え込む馬鹿がいるとは考えにくい
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 18:17:47 ID:eVFrGVKB]
- 160で63→57キロになった。目標は52キロ。
現在88・68・93なので、ウエストとヒップをマイナス5キロめざしてます
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 18:24:12 ID:48NxihND]
- いましたがな馬鹿が、本格的なウエイトとかは１年だけど、腹筋、背筋はもう２年１日百回やってるから、イヤでも腹割れるわ…しかも筋肉増やせば基礎代謝上がって痩せる思って、アスリートの栄養学の講習行ってひたすら筋肉つくるご飯たべた結果です、たしかに馬鹿だな
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 18:33:10 ID:KZle76YC]
- その馬鹿っぷりを何かの競技で活かしてみたら？
女でそこまでやれるなら無駄にするには勿体ない
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 18:37:28 ID:48NxihND]
- あ、ありがとう、このゴツい体をなにかに利用できるようがんばります…
でも、私の行ってるジムのトレーナーさんって女の人みんなこんな感じだよ
勉強してトレーナー目指そうかな
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 18:41:18 ID:KZle76YC]
- この板にはびこるような脳脂肪どもを撲滅出来るよう頑張って欲しい
あんたみたいな人材は貴重
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/23(金) 18:51:16 ID:48NxihND]
- マジでありがとう！！いつもみんなから、お前何目指してんの！！とか冷たい事しか言われなかったので、ここで元気をもらいました
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 08:50:08 ID:rBClyUzm]
- >>287
単純に食事制限と２時間の運動と風呂上りに腹筋と腕立て伏せだ！
最初の１週間は辛かったけど慣れてくりゃこっちのもんだ！！！
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 16:16:21 ID:VcM5L0WO]
- 164の17♀。
先月60あまりあった体重を近頃やっと57位に減らした(｀･ω･´)
目標52まであと5ｷﾛ(;｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 21:37:29 ID:dwFoMu49]
- 162㎝女
目標は45ｷﾛ
今48ｷﾛでレコーディングダイエットしてます
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/24(土) 22:30:31 ID:pUeV5z6E]
- 21歳♀
161cm 47～49kg
成長が止まってからこの体重は変わらない。今まで特にダイエットを意識した事ないし、
食事制限なんてした事ないし、好きな物を好きなだけ食う生活をしてきても変動なしなのでこのままでおｋ
ウエストは58～61
これはビリー効果かな。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/24(土) 23:56:33 ID:z57Mj6WQ]
- 163cm 65kg→56kgくらいを目指します。
太りだしてから月経不順になり、卵巣にできた腫瘍の手術までしました…orz
肥満との因果関係はわからないけれど、やっぱりちゃんと運動しないとヤバいな。
水泳とウォーキングでがんばる。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 00:55:09 ID:xxEtgXeW]
- 164 56 年末に同窓会があるから痩せたい！ストレス感じないように、体重計に乗らない！1ｶ月で3キロは落とせそうだから53キロぐらいになってたらいいな(・ｗ・)
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 01:02:37 ID:lUoAM5IT]
- 160♂49.5～51.0
身長は諦めたｗ
48キロ台にして体脂肪を一桁にしたい
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 01:11:10 ID:QJb7oPfO]
- >>307
現実と体重計を見ろよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 02:10:15 ID:XPPIrcVy]
- 19♀164/53
以前ここのダイエットスレ見てモチベ上げて58→43まで落とした基地外です。
約半年で10kgリバ。。。そろそろダイエット再開しなくては！
48-9がベストだったから目標マイナス5kg！！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 02:25:00 ID:aywKiX5q]
- 現在162センチ45､5キロ
目標は40キロ。
頑張ってもなかなか減ってくれないし二の腕とお腹と脚がほんとにヤバい…
憧れてるモデルの画像でも待ち受けにしてモチベーション上げよう…
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 02:26:53 ID:JwVNf8aj]
- 17♀ 160/47
半年かけて42kg目指す～
最近ストレッチと軽い筋トレが楽しくて仕方ない
ビリーとショコもはじめたいな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 03:19:11 ID:0U0HN1C/]
- みんな細いなあ…
16女 164/58
せめて50キロ前半になりたい
食事制限と風呂後の腹筋ry始めました！
がんばるぞ。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 04:39:52 ID:yTXj52cK]
- 164㌢48㌔
目標45㌔
まじがんばる
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 07:19:10 ID:nz+er84v]
- 160/51.6/21.5
とりあえず49/19ぐらいを目指してみます
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 11:28:41 ID:9QkXmmlC]
- 163/44。目標まであと１ｷﾛだから気合いだ！！あとはｷｰﾌﾟする！！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/25(日) 18:42:41 ID:x+splA1Y]
- ♀163/52/22％でモロ洋なし体型です…
やっぱり40キロ台まで落とさなきゃ足は細くならないかな？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/25(日) 19:45:15 ID:SYlLXGTc]
- 高3で18歳女
161cm/47kgです｡
以前は56kg程ありました｡
高1～高3前半で49kgまで落とし､高3夏休みで4kg程落としました｡
現在は生理前の過食で苦しんでますｗ
今週中に45.5kgが目標です｡最終目標は43kg｡
長文失礼しました｡
皆さん頑張りましょう！
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/28(水) 00:40:11 ID:iiT1Zrwc]
- 前回120。
やっと48.2kgまで落とした。
停滞期過ぎたらするすると落ちてた。
半身浴一時間と二時間のウォーキングが効いてきたかな。
あと3kg！！！！！
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/02(日) 00:16:03 ID:dL6iX/o7]
- 豆乳のむのはどう？
おなかの調子よくなるよ。
豆乳メーカーがなぜか家にあるんだ。
のんでるけど、まずい。
すげえまずい。
けど、飲んでからちょっと痩せて、来たような…？
そんなわけで
162㌢
67.8㌔
ウエストが70㌢で
ヒップが99㌢ってやばくね？
瓢箪じゃんか…（oyz
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 09:19:03 ID:5I6hAvSc]
- １６０センチ５１キロ 今年中にがんばって49キロにする
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 09:59:02 ID:+0aaPcWm]
- 161センチ
48～50㌔
過去最高体重 58㌔
(デブと呼ばれた)
過去最低体重 42㌔
(ストレスで痩せたが美しくなかった)
44～46㌔に落ち着きます。やるぞー！
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 10:09:36 ID:/UBSUdqz]
- 161/57 ♀
50kgに絶対なります!!!!食べたくなったらこのスレ見よう。そしてバランスのいい食事します。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/02(日) 10:22:52 ID:4HDC8Q//]
- 165/48/18%
あと２キロ落として維持したい。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/03(月) 21:30:52 ID:eJuUsTUi]
- 164/52
理想ひとまず49キロ、最終的には満足いくまで。
痩せたい…燃えろ脂肪！
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:age [2007/12/04(火) 14:18:19 ID:158bevNV]
- 165*42.5
過激で40目指すお
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 16:26:52 ID:dTaTMG9R]
- 162/64
暴飲暴食が祟ってまさかの＋15kg。
元の体重までとはいかなくてもどうにか50kg台に…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/04(火) 23:29:38 ID:OF53oFc2]
- 165/47♀
45㌔までがんばる。野菜中心に大好きな揚げ物、乳製品、甘いもの控えます！
やる気十分！
- 329 名前：ババリーナ [2007/12/05(水) 02:14:01 ID:yxxRDvt5]
- 164/50キロ♀、体脂肪19.2、ＢＭＩ18.8
皆さん若いですね。基礎代謝も高くて羨ましいー。
８月より食事の見直し、バレエ（部活並み）、家での毎日の筋トレで5.6キロ絞込み。
体重より、体脂肪減ってかなり見た目が痩せたと言われ、ババアなんで顔もハリが無くなってしまい、極めつけはバストが約２０センチマイナス。
皆は若いからバストは残しながら頑張って下さい。
自分はもう最後の絞込みだと思って気長に体脂肪重視でラインこれ以上崩さないように試行錯誤しています。
目標は舞台まで３ヶ月、あと３キロ絞りたい、です。
冥土の土産に良い踊りが出来る様に頑張りたい！
ババリーナの独りごと、、、、、でもがんばる、皆さんの仲間に入れてください！
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 04:32:09 ID:btONXq4o]
- 160/59
せめて40キロ後半になりたい……
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 05:11:03 ID:8ynxSOhM]
- 166/62
せめて55kgに…
- 332 名前：ババリーナ [2007/12/05(水) 09:25:10 ID:C4HdCNrd]
- 朝、驚く位おしっこが出て（すいません）
体重計に乗ったら46.5ってー？？？？？
一晩でこんなにおちる？
実は小さいカイロをお腹に貼って寝た、いつもと変わらず、寝る直前に生姜紅茶を１杯。
昨夜からサトウのごはん（玄米）を食べ出した位の事なんだけど。
ちょっとドン引き、病気？
今日、新しい体重計、買って来ます。急にこんなに落ちるとコワイんだが・・・。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/05(水) 11:24:01 ID:ebTfg0SE]
- 体が56kgに戻りたがっているんじゃないか、とすら思う時がある…
いい加減この数字見飽きた。頼むから観念してさっさと痩せて欲しい
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 11:33:50 ID:L2kutWCA]
- 160センチ52キロ。なんとなくご飯とお菓子を減らしたら46キロに。
あと、2～3キロ減ったらいいなぁ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 20:49:31 ID:7YFwHuCU]
- >>316
昨日まで163/45に増えてたけど今日また44に戻った。生理３日遅れてるし。生理こないと体重が減らないのに…早く生理こい！！！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/05(水) 20:57:10 ID:QCwsGTvh]
- 来年の春までに165/48目指す！
体重落とす。
身長ちょっとでいいから縮んで。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 08:51:36 ID:HnH885Xw]
- >>327
すごい…15ｷﾛ増量はﾘﾊﾞですか？！まだ15ｷﾛで気付いてよかったと思って頑張ってくださいね！！短期で増えた体重は減りやすいし頑張ってくださいね！！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 11:59:39 ID:AgpN6j6R]
- 164/57.5♀
BMI21ちょい
とりあえず維持でいいかな(´ω｀)
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 12:09:49 ID:1NC2V5qd]
- 164/62♀です…
ひとまず-10を目指したいところです＞＜
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 12:31:53 ID:3+DgLrBE]
- 160/57
ピーク時は159/70
とりあえず50を目指したい
そしてゆくゆくは45に…
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 12:46:06 ID:p5jhpW5q]
- >>339私と同じスペック
今58キロになりました。今月始めには62キロ‥‥
お腹すいたな‥‥
目指せ52です！
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 12:59:21 ID:FZ+52in+]
- >>333
＞ 体が56kgに戻りたがっているんじゃないか、とすら思う時がある…
それわ か る ！！
ある程度減らすと過食欲求が爆発しちゃって､体重戻すと治まったりね…
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/06(木) 13:05:14 ID:y/iNkzic]
- 現在162cm/52kg
去年の今頃56kg。ちなみに中2まで153cm/62kg…高校入学までに162cm/53kgにして高校入ったら運動しなくなって63kg。卒業してから頑張って毎年夏54kg冬怠けて58kg…去年あたりからは食事減したりしてても夏と冬の差が毎年５ｋｇ違う(汗)
でも今年の冬は52kgをキープしてる。でも油断するとすぐ増えて先週５０kgだったのに１週間で52kg…便秘で週１回薬で出さないと出ないから薬で出した翌朝は常に-１kg…大幅な増減なく痩せたい
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 16:14:37 ID:L6BV7j1k]
- 身長161で55kg体脂肪29%
48kg20%を目指したい
4年前に体重48まで落とした時は体脂肪はそのままだった。
体脂肪ってどうやって減らせばいいの？？
ウォーキング2ｋじゃ足りないのかな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/07(金) 20:03:39 ID:2AzXIZQo]
- ｳｫｰｷﾝｸﾞ2Kで痩せないのは食べる食事が多いのかも…やっぱ身長が160以上あるなら身長ｰ120を目指したいとこ☆あと2ｷﾛ痩せたいな♪
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/07(金) 21:09:15 ID:p6haYvIX]
- 現在
160/51 体脂肪19～21
84・60・87
目標は－2ｷﾛ、ｳｴｽﾄ－2ｾﾝﾁ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 02:06:15 ID:mP3Wqlv+]
- >>345
2km？足りねーよ10倍歩け
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 06:22:42 ID:ttNdCZ0R]
- (今)163cm/48kg/20%
最終目標は体脂肪率18%以下、体重38～40kg!!
やっぱ、今のｽﾍﾟｯｸは痩せて見えない。街中の女性、細すぎ…羨ましい。
当面の目標は45kg。1月末までには、減って欲しいなー。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 12:18:39 ID:SZL0rIkj]
- >>341
食べなかったんですか？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 13:41:53 ID:vcDF/Ngw]
- 160ｾﾝﾁ40ｷﾛ
現状維持
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 14:30:55 ID:hz6/zX7i]
- 現在160 45
便秘したり飲み会でむくんだりすると48位まではねあがる。
先週は生理、便秘、飲み会、夜寝る前のアイス、毎日寝まくりで50近くまで行った。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 15:31:49 ID:VME72awT]
- 165ｾﾝﾁ/57ｷﾛ
最近ｺﾞﾊﾝおいしくて２ｷﾛ増えた;;
目標はまず年内に55ｷﾛ★
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/08(土) 16:46:31 ID:jNJQvQP4]
- 33才女 163ｃｍ、55キロ
みんな、若くて細くてうらやましいわ。
目標は50キロ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 18:05:18 ID:FXATMued]
- 若くて細い子ばかりで書き込みしにくかったけど
36歳女、164cm、54キロ
年内50キロ切れるよう、Wii Fitで燃焼中
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/08(土) 19:15:08 ID:VkvsmNAX]
- >>346ですがもう少しで40歳です
ダイエットに年は関係ないと思う
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/09(日) 23:04:36 ID:oHhCL3ts]
- そう。そう。
かんけーない！私は来月で45歳だ。
健康的にもダイエットをしてる中年だって若い子と同じ！
目標は同じ「綺麗な体型」！
意識してる中年ってある意味、素敵だとおもう。回りの同世代見てみ！
開き直ってるやつの多いこと・・・・。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/09(日) 23:26:00 ID:cAtFs/e7]
- 163cm/58kg
頑張って50kgを目指します
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 00:47:57 ID:qKLW6TGw]
- 162cm 41kg 女
まずは、40kg目指して頑張るぞ！！
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 11:13:28 ID:bHrXapyN]
- いよいよ４０代最後・・・。
１６２．５cm/４９kｇ
このまま５０代を迎えるのが当面の目標です！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 14:41:26 ID:54ig3uU0]
- １６３.５１
目標４８⇒頑張って４５かな(^ω^)
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 15:17:21 ID:1CTZNFVT]
- 162で57.4
目標は49だけどとりあえずは50キロ前半を目指そうと思う。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 15:23:16 ID:+TmlOJl4]
- 166ｃｍ/50ｋ
去年までは45ｋ・・・・
今年中に戻す!!!!
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 19:44:02 ID:qzGxaRP9]
- 164㎝／47.7kg
45kg目指すぞ～
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 20:30:50 ID:hFXkaAK3]
- 161/50～51
年内に47㎏、2月末までに40㎏…無謀だと思うけど一応目標。
今年の4月～8月の間に8㎏増えたのが痛いｗ
っていうか今の体重どう考えても標準かやや太めなのに生理不順とか謎。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 20:51:03 ID:KI4klvAm]
- 161／49
とりあえず年内に48kgをキープできるように。
新年度までには46～47をキープできるようになりたいな。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/10(月) 21:08:26 ID:u+Py/QKh]
- 162センチ42キロ
38キロ位かなあ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/10(月) 22:11:02 ID:9lOgv5xh]
- みんな細すぎて書き込みにくい…
164／54
今年中に50、あわよくば40後半に落としたい。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 01:41:11 ID:1Zyqg1SM]
- 161/46.5
とりあえず43キロが目標
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2007/12/11(火) 08:42:30 ID:FTyFfo4f]
- 160cm/54kg
デブピザ過ぎるorz
今月で53kgに定着させて増加しないようにキープする。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 09:14:17 ID:UNcM/xpf]
- >>364
体重の増減が大きいと不順になりやすいかも。私もこの体重で？！…って時ありました。
163/45 目標は43
新しい年は43ｷﾛで迎える！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 10:16:55 ID:a8pF4Ei/]
- みんな痩せてるよ…
163cm 59.5ｷﾛ 体脂肪22％ 二年前の52ｷﾛに戻りたい…
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 10:28:20 ID:hBU6Zc0t]
- 161㌢50.5(´･ω･｀)
せめて半年前の45㌔に戻したいよ(´;ω;｀)
目標は42㌔だが
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/11(火) 10:45:21 ID:+2N4rgGq]
- 165㌢ 63.8㌔
目標 54㌔
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/11(火) 13:34:10 ID:eSirOw3C]
- 164cm 48kg
目標は46kg がんばる
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 15:35:41 ID:o6nRMuXo]
- >>372
私と全くスペック一緒だ！
しかも半年前は45㌔っていうのまで一緒ｗ
共に頑張りましょう。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/11(火) 17:00:30 ID:UNcM/xpf]
- 体重変わらず…早く痩せたい
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/11(火) 17:59:30 ID:UP3o9TKn]
- >>376
45キロなら数字に拘るよりも運動して体のラインに気を使うようにしたほうがいいよ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/12(水) 16:39:57 ID:2POrAf6n]
- ６０キロが５０キロ台を目指すスレのあとに
５０キロ前半を目指すスレがあるといいんだけどなぁ。
５９キロから４０キロ台を目指すとなると
目標がかなり長いからモチベが…
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/12(水) 18:21:58 ID:H7B+ayR3]
- 162cm 89kg
もう間に合わない気がするけど
まずは80kg目指してがんばるよー
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/12(水) 19:01:33 ID:Iar2uFxI]
- >>378
同意。
57キロからなかなか減らない162センチ。
せめて53キロくらいになりたいんだけど、
体重よりも28％もある体脂肪率をどうにかしたいorz
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 21:33:06 ID:gVwOzuCJ]
- 166cm 62kg
好きな人より
重いなんて…
痩せねばっ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 21:50:16 ID:WzYGklJA]
- 165ｾﾝﾁ モムチャンダイエットで筋肉つけながら健康的に５０ｷﾛ目指します。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 22:07:06 ID:yBRgBf6/]
- >>382
一緒です！
164/50 目指し中。あと3キロ落としたい…
筋肉つけたいから少し重くても
健康的でメリハリある体にしたいな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/13(木) 22:07:14 ID:sD9ZbF3j]
- >>378>>380
私も同意。
5月からﾀﾞｲｴｯﾄして
160ｾﾝﾁ70ｷﾛ/30%→57.5/23%
目標は53ｷﾛだから前半目指すｽﾚがほしい。
ちなみに、立ててみようかとおもったけど
規制でたてられなかったよ。誰か立ててくれないかな
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 22:27:00 ID:2YcnZWI7]
- 162ｾﾝﾁ５８ｷﾛ
５５まで落としたけどﾄﾞｶしちゃってリバウンド・・・。
成人式までは５５に戻したい・・。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 22:47:28 ID:h6OAHEMg]
- 160/42.5
今維持に回ってます
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 22:52:21 ID:ALPsXP7G]
- ババリーナさん結局体重どうなったのでしょぅ??気になる(^^;)
私は最終的160/40㌔目指してます｡
食事して服着て体重計って40～42㌔が理想｡
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 23:16:33 ID:QL12nnkk]
- 私も１６０だけどそれくらいが理想。
てか胸大きめだし顔が丸いし、それ位じゃないと
ぽっちゃりに見えるから。
でも４０～４２キロくらいキープするのは
自分はけっこう難しい。
出産後４３くらいには戻ったけどそれ以下にはならず
最近はどんどん激太り・・
寒いし眠いし・・
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 23:17:40 ID:0CX0OUKG]
- 161cm/58kg
みなさん細くて素敵！
目標は52、希望は48、夢は42。
頑張ります。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/13(木) 23:55:59 ID:1bQVN5Vs]
- 35歳160.5ｃｍ54㎏
昨年48㎏までダイエットしたのに、気が緩んでじわじわとリバウンド。
もう一度48㎏を目指します。
45㎏位だった時もあるけど、胸が消えたｗ
もう年だし、48㎏キープで。
- 391 名前：ババリーナ [2007/12/13(木) 23:57:21 ID:fL9bqt38]
- 387さん＞
結局、あの日の体重は・・・・。
体重計が電池切れで・・・ってバカヤロー!!!wwwww。
ここ1週間は、５０キロ、２回程、49.6とか49.4、（昨日）
本日は50ジャスト、です。
うろうろしてイライラしてますけど、確実に脂肪が筋肉に変わっているのが解ります。
あくまでクールに冷静に、体質を変えてます。
40か42は凄いですね～（汗
頑張って下さいね＾＾！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 00:02:30 ID:cb/vnrav]
- >>391
電池切れでしたか(^^;)
急激に１日に2㌔以上とゆうのはなさそうですもんね(^^;)
成長期から今まで46㌔以下にはなった事が無いので
自分としても未知の体重なのですが頑張りますね(^^)
ババリーナさんもファイトです!★一緒に頑張りましょうね(^o^)
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 00:41:49 ID:aU52NyVs]
- １６４ｾﾝﾁ 5４キロ
とりあえず４８キロ目指します!!!
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 01:23:20 ID:bFO2jup1]
-
165cmです
38kgになりたい
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 01:28:25 ID:iFmOuP4v]
- 38Ｋはやせ過ぎじゃない？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 01:41:36 ID:HYtb63WV]
- 50キロ以下の方は使用しないでください。『ラルクバック』まだ知らない方は是非試してみてください☆大人気商品のため、売り切れの可能性もあります。ご了承ください。卸値価格なので、安心してお求めいただけますよ！
na-na.cc/i.cfm?id=rinrikorin
- 397 名前：ババリーナ [2007/12/14(金) 01:50:50 ID:9klSr9HB]
- 362さん＞
アリガトンｯ☆
でも、王子にも「充分だよ、外国のバレエ団の人みたい」と言われて何だか、もう絞らなくて( - _ - )ｲｲ!みたい。
体脂肪減、目指して内筋トレーニング、ガンガッテいるですyo。
有酸素運動は禁止なんで（ラインが重要視）トレーニングメニューを考えてレッスン以外で絞り込むのは大変です、
食事も質を変えて結構、食べなくては踊れないので悩むところです。
月1の体スキャンで管理しています。
アバラが浮いてバストがＤだったのにＡです、まぁ、バレエにはバスト要らないから良いんだけどねぇ。
４０キロ目標の事、おっぱいは、普通の女の子はホント気をつけてね。
胸から痩せて太る時はお腹、お尻からって言われてるからね！マジで！
ババリーナはいいのだけどね、体重よりライン、ライン、ふぁいとぉ！
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 01:53:27 ID:5Qabl4AJ]
- １６３ｃｍ６０ｋｇデブですよね。頑張って痩せます！
- 399 名前：ババリーナ [2007/12/14(金) 01:54:36 ID:9klSr9HB]
- 上
392さん！
ごみんね、まっちがえたー。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 01:59:14 ID:PXvstF0U]
- >>398
俺なんか
164㎝67㎏なんだぜ？
大学入学までに10㎏は痩せたい…
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 02:00:07 ID:TAd7z0PT]
- 165で38は…
友達だったら目を合わせられない、申し訳ないけど拒食だと思い一線おいてしまう体重…怖いから…
拒食になると変な行動するし、自己愛が強くなりすぎてついていけない
私は161で45を目指します。現在48
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 02:21:19 ID:PXvstF0U]
- 男で164だったらどれくらいが標準体重なんだろ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 02:32:14 ID:vY3Ro5h9]
- 私、168の58ピザだけどさ、このダイエットでがんばってみたいんだよね・・
探偵ファイルとかでも取り上げてて今度こそ信じられそうだ！
誰かやった人いる？
THE HIGHEST DIETING PROGRAM
（tinyurl.com/2lhmkr）
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 12:13:32 ID:lCyDvMg6]
- 身長－１１０が理想の体重って聞いたけど、今の若者なら－１１５ぐらいで調度良い感じじゃない？？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 12:20:06 ID:miH2RtD5]
- 162/43～45でまだ不安定だけど、新年までに42安定を目指したい！
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 12:42:41 ID:tfuQGdN5]
- >>405
スペックと目標体重が私と全く一緒だ！
お互い頑張りましょう´∀`
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 12:48:19 ID:mHQ9tmk0]
- 160／48目標45です
やつれた痩せ方はしたくないから
バランスよく食べて
運動しながら痩せるってか引き締めたいです！
体脂肪が26ぐらいだから…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 13:04:43 ID:ni32fPFr]
- 165cm/47.5kg/18%
45kgで安定させたい…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 13:28:34 ID:MxKWSdsy]
- みんな目標高いなー
161cm／56.5kg／28％
65kgから始めて２ヶ月、ようやくここまで来た。
目標は52、夢は49。
ってその前に体脂肪を落とさないと。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 14:34:06 ID:UEfBFRXk]
- 164cm/55kg
…だったんだけど、先週彼氏と別れて、今52.5kgになった。
やっぱｽﾄﾚｽはﾀﾞｲｴｯﾄに一番効くねorz
ちなみに目標は48kg。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/14(金) 17:31:32 ID:l8pThtUm]
- 160/43
目標は38kg
場合によっては40kg
がんがる
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/14(金) 19:56:24 ID:pacOJitp]
- >>397
マジレスすると、本物の乳房は脂肪じゃなくて乳腺ですから。
大きい人が小さくなったのは今までお相撲さんみたいに脂肪が
ついてたのが落ちただけ。
確かにホルモンバランスなどの関係や出産後など乳腺自体がしぼむ事も
あるけど、普通はそんな簡単に落ちない
むしろ痩せると全体が落ちる分胸が目立ってしまう（もともと乳腺が
発達してる場合）人だっているくらい
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 04:12:37 ID:yesYS/uW]
- 162cm54kg
目標は52kg
あともう少しだから頑張る！！
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 14:03:28 ID:ZTcnQeMR]
- 160/60が現状、当面の目標はとりあえず50きろ。できれば45になりたいよ
みんなスペックよすぎだよ(涙
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 14:23:18 ID:91wZGG67]
- 私は163/47K/11％。
45Kぐらいまで落としたいけど…体脂肪率が低すぎるのも気持ち悪いから難しい……！
でも１番なのは数字より自分自身を好きになることだよね。
いくら痩せても背筋を伸ばして自信を持って歩かなければ意味がないと思う！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/16(日) 15:00:09 ID:7elHMCxe]
- 160/45で目標は45のまま筋肉をつける。
胴体はいくら太っても常にあばら浮いてるんだけど太ももや二の腕や顔が太い。
自分より体重ある子が痩せて見えたりするので、
数値より見た目だと思ってます。
寒いけど皆さん頑張りましょう。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/16(日) 15:42:33 ID:R5A40jRL]
- 165cm46.5kg
目標44kg
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 15:50:49 ID:OWR0W6tO]
- 現状:162/61
目標 49ｷﾛ
絶対痩せるぞ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 16:24:55 ID:3J5WRss8]
- 現状162 45
目標43㌔
肩幅凄いからなかなか痩せて見えない
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 16:39:01 ID:U4XG8dMR]
- 164/56.2
とりあえず52に戻す。
体重より見た目重視でがんがりたい!
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 20:35:25 ID:YQq8ValX]
- 164/48～49
体脂肪率が23～24を常に彷徨い中(;_;)
理想…っつか、春辺りの体重46・8に戻りたい！
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/16(日) 21:18:16 ID:XnlmipkT]
- 163/53/♀
下半身太りがひどい。
45kgが目標！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/16(日) 21:21:56 ID:7K+Jw/0r]
- ♀164/50
とりあえず48キロになりたい
- 424 名前：255 260です [2007/12/16(日) 23:52:06 ID:sGBrb5S+]
- 164/57から54。ゆるそうだけど習慣変えるのは大変だった。油っけとお酒ぬいてなりました。
これからが本番と気合入れます。目標50キロ！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/17(月) 00:15:33 ID:KXENHGO3]
- １６２／６０ ♀
目標は４９。とりあえず、３月までに５５を目指す。
絶対痩せてみせる！！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/17(月) 00:16:55 ID:CZ+Rj8CQ]
- ♀162/47から49。
とりあえず45目標
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/17(月) 00:33:56 ID:k0Z1Rgfi]
- 151/48/♀
45キロ目指す!!!
もういつから45きろは夢の数値になってしまったんだろう･･･orz
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/22(土) 20:49:22 ID:MoJmA4vM]
- 165cm。とりあえず50kgに……。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/28(金) 11:44:25 ID:lG+HhO+K]
- 165/56/♀
52キープ目指す。ゆくゆくは48！
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/02(水) 22:40:56 ID:j8jmyPAP]
- >>427
151cmてスレチじゃね・・？
まぁ別にいいけど
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/02(水) 23:13:34 ID:CUUoCgJW]
- 子を育てない女なんて、何のために生きてるの？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 00:07:03 ID:/iSEDl3j]
- 携帯からスマソ。
162cm/49kg/♀
46kgまで落としてキープしたい。
Sサイズの服が少し余るぐらいがベスト。
うまくいったら43kgまで落としたい。
痩せすぎてキモイか細くてキレイのギリギリのライン。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 00:20:53 ID:0cgJCLss]
- 160㎝
一番痩せてた47㎏の頃に戻りたい…
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 01:05:04 ID:Eh6hXtgY]
- 161 53kg ♀
一年前は47kg夏前まで激太りして55kg、ｸﾘｽﾏｽまでにダイエット頑張って49kg間で落とすも一週間でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
まずは49まで戻したい!
４月までに46!
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 01:06:53 ID:m6HvnUE0]
- わかるー
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 01:13:52 ID:oLAkzaob]
- 170/55
52まで落としてそれをキープ！これがベスト体重
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 01:14:48 ID:+XPiN1w0]
- 162で42キロ
40まで落としてそれ以上は落ちないように…
でも、やっぱわたし変か
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 01:25:44 ID:fcwTNHMx]
- >>437
おおお ほっそいなー！
ダイエットなんて自己満だから好きにするといいけど、体壊さないようにね。
161/48.3
現状維持かな
引き締めようとは思う。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 07:41:57 ID:HmDQIUU2]
- 165/66(４月)
↓
165/59(現在)
就職したら見事に７kg減った。この調子で高校時代の52kg目指して頑張ります。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 11:58:52 ID:T1wh2x/4]
- 161/51
まずは高校時代の48に。
最終的に45にするｿﾞ！
65まで増えた後に半年でここまで落としたけど、可愛い服が買えて嬉しい！
痩せるほど自分の太さが気になるし、もっと痩せて綺麗になりたくなる。
以前の自分が有り得ない。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 12:03:50 ID:2o/puf9h]
- 161/55
まずは4月までに50切る事。
最終的には46キロに。
彼氏が細いからそれに釣り合うように。
あまり痩せた事ないしすぐリバウンドしやすいからうまくコントロールして気をつけなきゃ！
意思を強く持つぞ！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 14:10:03 ID:nVYAwbWK]
- >>432
自分161 48前後でXS入るけど、結局腕と裾がちんちくりんになるからMサイズだよ。
スカートなんてミニじゃないのにミニになる。
>>432はそういうの気にならないの？それとも手足は短いからぴったりなの？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 15:02:29 ID:cKbbVtjF]
- 160/46
入院中の流動食生活で９日で４㌔痩せた…
いいダイエットになったｗ
目標は42㌔
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 15:19:21 ID:SRKU+I2z]
- 164㌢ 46､6㌔
自分で鏡を見た時の体型と人が私を見たときの体型って違うよね｡
鍛えてないせいで体重相応には見えない
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 15:45:23 ID:TFlEV/Qj]
- ビリーでもやれ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 19:28:02 ID:8YpT8ZQ9]
- 164cm 54ｷﾛ
49ｷﾛまで落とす。
体脂肪率も20以内にするぞ。
お菓子とか間食を減らさなきゃ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/03(木) 20:06:29 ID:wVDpSNOz]
- 161/54
ここ数ヶ月で6㌔増・・・
体脂肪も20→28に激増
2月までにせめて50に戻します
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 20:44:15 ID:6tuoiyJL]
- 165cm 48.5kg
あと500gでいいや
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:age [2008/01/03(木) 21:27:05 ID:lDxkY/ee]
- 165 42～42.4
40目指し中
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2008/01/03(木) 21:55:35 ID:15EpTcbU]
- 163㌢63㌔…
骨太だけど52まで落としたい
ちなみに皆さんはどんなダイエット法を実践してますか？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 22:19:41 ID:rQCzQdY3]
- 165㎝ 69㎏
目標は50㎏。体脂肪率を落としたい。
- 452 名前：432 mailto:sage [2008/01/03(木) 22:43:07 ID:/iSEDl3j]
- >>442
私も夏46kgだった頃はXSだったけど、ボトムは腰がゆるゆるだと気持ち悪くないですか？
私はスカートはひざ丈が多いし半端丈パンツが好きだから丈は気にならないけど。
でもトップスは着丈や袖丈のバランスがあるからMサイズにしたりもしますよ。
>>442さんは細くて手足が長いんですね。
服のサイズに困るんじゃないかな？
私はMサイズとSサイズの中間ぐらいのがあればいいなぁといつも思います。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/03(木) 23:57:56 ID:sIsEOanY]
- ○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 00:24:50 ID:i54edegG]
- 若くても60キロ代はいたいね
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 00:30:03 ID:ZKNCob5t]
- 2ちゃんねるでＳＥＸ相手を募集していた女の卒業アルバム流出！
may.2chan.net/25/src/1199190803083.jpg
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 01:04:55 ID:B2AZdbhg]
- 163/48
目標42
42キロずっとキープしてたけど不摂生で激太り
骨細くて体脂肪結構あるから筋力つけて元の体重に戻す
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 02:01:45 ID:pzLawdZf]
- 161㎝/62～3kg
体脂肪率31～2％
腰回り・腹・下腹・ふとももが特にやばい
とりあえず3月までに50㌔台に乗せて、6月までに55㌔!!まずはそこから!!
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 11:06:51 ID:Ze2xpMGN]
- 161/40
現状維持
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/04(金) 11:59:28 ID:xiDDbTOT]
- １６０cm
正月太りで４９kg・１９％から５４kg・２６％に。
とりあえず元に戻す。んで４２kgを目指す！
お菓子なんて食べるんじゃねーよばかー!!
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 00:44:48 ID:sePcRJ1l]
- 161cm
２ヶ月かけて53kg→49kgに落としたところ。
今月中に48kgで安定させ、
３月までに45kgにするのが目標！！
ウォーキング楽しい！空腹感も慣れてきた～
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 00:59:07 ID:/fyvgy0E]
- 160
目標は45です！！
今は47～8ぐらいだから
後少しだぁ
頑張るぞっ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/05(土) 01:06:01 ID:/UhjXeRA]
- 160/42
維持頑張るぞ！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/01/05(土) 18:01:33 ID:a3gF2of5]
- 皆さん細いですねー。
どんなダイエットを実践してますか？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/05(土) 18:26:32 ID:BXfNNrZy]
- 160ｾﾝﾁ／55ｷﾛ
周りは皆細い子ばかり…
痩せてやる!!目標50ｷﾛ
>>463
禁菓子･腹筋･足踏み運動
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/06(日) 01:23:06 ID:2Co7Pe2C]
- 162 48キロ
希望はは45～46くらい。
ただ元々上半身が細いので、上半身の事を考えると今の体重がベスト。
しかし！元々ふくらはぎが太く、ふくらはぎを理想数値にする為には、43がベスト。
そうすると、今度は上半身が悲惨な程ガリになる…
あーふくらはぎ削りたい…
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 19:53:17 ID:sQKuypoN]
- 164センチ、55ｷﾛ。
最近あごの肉が目立ってきたせいで彼氏にも太ったと言われてしまいました。
48ｷﾛ目指すために、間食と晩御飯減らします。
我慢出来るかなぁ…
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 19:57:33 ID:2yHpSiNL]
- 160/68
とりあえず、６０ジャスト目指す。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/06(日) 20:32:47 ID:R2LPggxA]
- 160.5/57
目標は52㌔。40㌔代とか羨ましいけど、40㌔代の自分て想像できないから とりあえず事は52㌔!!
ジムで有酸素運動を頑張る。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/06(日) 20:46:11 ID:YZiJjRHd]
- 165/60。
とにかく健康になりたい。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/07(月) 22:07:54 ID:fLrybZza]
- 164/58.6
３月までに8キロ減目指して頑張ります
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/07(月) 22:44:01 ID:qaUSlF7n]
- 太ったあぁぁあ…
165/58kg
目標50kg。やる
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/08(火) 01:43:03 ID:fd7mxiuA]
- 165/62
先日から、ひょんなきっかけでダイエットを始めた。
こんなピザを罵倒してくれないか？
そしたら頑張れそうなおれ真性M。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 00:42:58 ID:1UDns71R]
- 165/60
ストレスで急激に太った。
とりあえず一月3キロを目安に痩せたいと思う。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 20:48:04 ID:RGqSNDRr]
- 身長160体重68目標50
ゆっくりｶﾞﾝｶﾞﾙ！
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/09(水) 21:17:55 ID:m5B+Krnv]
- 165/49
ようやく50の壁突破。
このまま45kg目指す。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/10(木) 11:18:37 ID:dajolB6K]
- 164/50
年末年始で3キロ増、彼氏に顔が丸くなったと言われた
48まで戻して維持する
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 01:06:40 ID:CAj4pC2G]
- 身長(m)×身長(m)×２０
美容体重。スリムな身体。
身長(m)×身長(m)×１９
モデル体重。モデルのような細い身体
身長(m)×身長(m)×２２
健康体重。一番病気になりにくい身体
無理なダイエットで健康崩して、休養中に一気にリバウンドとかには気をつけてね
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 01:20:45 ID:p//0kt2n]
- 165/60
ピーク時で65kg有りましたorz
55kg目指してガンガル(｀･ω･´)
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 07:39:29 ID:YLjTngWC]
- 161/51
春までに48、夏までに45にする！
１ヶ月１ｷﾛなら無理なく減らせるﾊｽﾞ！！！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 07:46:09 ID:HsHN67Oj]
- 162/55の雌豚ですが、一月中に5キロ減、できれば10キロ減してやる
絶対に
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 08:33:25 ID:/4/V7JJC]
- 161/54
ここ一月で2キロ減。
今停滞中だけど今月中に2キロ減。最終的には48まで…絶対痩せるぞ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 11:24:10 ID:3P4AsudJ]
- 163/59
ちなみに一年前までは75.5有りました。
ようやく60切ったからとりあえずGWまでに55目標だけど、現在停滞3週間…。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/12(土) 19:45:54 ID:t5Tb44qW]
- 正月太りｗｗ
がんばって55kgきるｗｗ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/12(土) 21:10:40 ID:eDnNmS3l]
- 163/55
45キロ目標！(´･ω･｀)
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 04:28:12 ID:qB+/1x9Z]
- 162/58 目標春までに50。
夏は５０だったのに…
ストレスで食に走る→太ってきて自分に萎える→どーでもよくなる→
危機感に目覚める→拒食→リバウンド→過食→
危機感 いまここ。
太りすぎて人に会いたくないよママン。
でも外にでて運動しなきゃ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 04:50:30 ID:/T1SC7z9]
- 162/48
春迄には45
夏迄には42
目標ね。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/13(日) 08:29:42 ID:j/rtjLJI]
- 165/46.8
目標44kg代
- 488 名前：くるみ割り人形 ◆BYwH2dL3wY [2008/01/17(木) 06:32:16 ID:6+upFasT]
- >>297
よく言うなー オマイも似たような香具師だろがｗ
定期的に言うが俺のレスはまだマシだろって ﾈﾀをﾘｱﾙで受け止めちゃ、、（;￢_￢）ｲｬｲｬ～
>>298
だからネットストーカー見たいな奴が普通に紛れてるんだよ２chにはね
>>296とかも被害者面した加害者だから気を付けろ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 09:15:27 ID:KM0szuUC]
- >>477
BMI16がﾓﾃﾞﾙ体型だと思っていました。ﾌﾟﾛﾎﾟｰｼｮﾝﾁｪｯｸができるｻｲﾄで…
今163/44～45ですが、最近夜に甘いのが食べたくなるんです。
目標は42ｷﾛ。最終的には40ｷﾛ切りたい。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 09:42:35 ID:oY0AeBIF]
- 165㌢で55㌔ってこの板だと太ってる分類になるっぽいよねorz
みんな目標高くてすごいなー
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 10:29:17 ID:8JQxhL2U]
- 165/86
夏までに30kgマイナス
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 11:27:45 ID:JCuzyFCo]
- 地味にリバって今165/49
165/47.5目指してみる
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 12:23:55 ID:rhyNwG5N]
- １６１／５３ 体脂肪率２７％
２ヶ月でダイエットで３キロ落とした…。
このまま１月中に１キロは落とす！
３月までに後５キロ！！
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 14:58:02 ID:F14/UAcI]
- >>490
165cm程度なら日常的に運動して５０～５２，３で丁度いいと思う。
40kg台はガリ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 17:35:56 ID:E6K+1e/Z]
- 161/53 21%
とりあえず46だったときに戻りたい
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 18:31:32 ID:USJn3KMl]
- 162/54
過去MAX体重になってしまった。
52キロ～だとEカップなので、51～52キロキープしたい。
頭でっかちで胴長短足だから、痩せてもモデル体型に
なれるわけでなし。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 18:45:04 ID:DwbLn+Bd]
- 160/61
夏は52だったんだけど・・・
まぁ言い訳してもしょうがないから今日から頑張るよ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 19:22:13 ID:UxLfBQkR]
- 体重よりウエストサイズ減らしたい。
スーツが入らないんだよぅ・・・買い替えるお金もないし。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 19:27:54 ID:gLaUQEOA]
- 165/55
45に絶対なる
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 19:43:12 ID:nrHjNkGb]
- 163㎝60㎏…
最初は74.5㎏もありました(´･ω･`)
目標は46㎏､頑張る!!!!
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 21:09:36 ID:4l0QBS/T]
- 162センチ、62.5キロから47キロまで減らしました。
とりあえず直近の目標は45キロ、
45になった時点で様子を見てもう少し減らす予定。
キューピーのダイエット宣言の寒天麺いいよ。
３つで498円のとこで買っているよ。
- 502 名前：ｙ mailto:sage [2008/01/17(木) 21:48:10 ID:fVfN3Ut5]
- 美しい大学生活のため
今受験勉強もダイエットもがんばるのだ＼(^o^)／163.５～57だから今月中に５５㌔だ！
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 22:09:07 ID:qbwYHeXA]
- 164ｾﾝﾁ 52.8ｷﾛ
3月までに40ｷﾛ台になる!
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 22:11:58 ID:evZ0tgP7]
- 165㎝ 56㎏
3年前の48㎏目指します
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 22:21:24 ID:ATWKCqgm]
- 165 63 ♂
55目指す(｀･ω･´)
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 22:26:39 ID:qRg7Cu5T]
- 165cm 45.6kg
4月までに43kg代に絶対戻す！！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 22:47:57 ID:DJnPZJoN]
- 161cm 58kgです。
２年前は47kgだったからなあ、とりあえず50kgをめざす！
一ヶ月１kgペースで１年くらい頑張り続けたい。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/17(木) 23:21:36 ID:s2LZpxdQ]
- 162 68kg
20年前の58kgに戻れたらなぁ... で、とりあえず63kg
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/17(木) 23:48:42 ID:0hkyehFa]
- 161/64
55まで落とす…絶対
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 00:57:36 ID:/6rcjMdk]
- 168センチ49→45キロ
春までに42キロになるぞ！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 01:14:19 ID:WjEpGWsb]
- 160ｾﾝﾁ48ｷﾛ
最終目標は38ｷﾛだけど
とりあえず今は43ｷﾛ目指してる
彼氏より重いなんてショックだし
彼氏に散々言われたからね
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 01:18:49 ID:2rtH55x9]
- 164.5cm 74kg→55kg目指す！
2年前は90kgありました。
まだまだ頑張れる。
頑張れ、自分！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/18(金) 01:28:18 ID:ISaYc7om]
- 163cm60.5kg
今の目標は55kg。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 18:56:10 ID:3Kc4wMdf]
- みんなモデルとかなんですか？痩せすぎな気が…
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 19:12:24 ID:OE8SpOeH]
- 165cm46kg
43kgまで落として維持したい…
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 19:25:04 ID:7wMautGf]
- 164cm55kg
とりあえず50kgを目指す。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 22:02:47 ID:Oq/YFHF0]
- 165/42
ｶﾞﾘになりたい
39キロがんばります(´･ω･)
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 22:24:14 ID:32Nezg2M]
- 165 53
また48キロになりたいな。口々に細い!って言われたし
服も好きなのを好きに着れたし。
ただその時は胸も痩せちゃったから今度は胸を守りつつ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 23:04:08 ID:mN47DZJ3]
- １６４㌢５５㌔
昔のように４８㌔になりたい。。。
今年はデブ卒業だーーー
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/19(土) 23:08:07 ID:ogbSItUw]
- 164/52
半年で2ｷﾛ増orz
47ｷﾛ目指します！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 23:25:39 ID:NhDXANyK]
- 160/53～54ｷﾛ
3ｷﾛ痩せたい。過去１５年、何度数キロ落としても、結局この体重に戻る。
体が望んでる体重だなんてことあるんだろうか・・・
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 23:34:05 ID:snicsvck]
- 体の維持機能なのかな。。
私は161 47～8に平均して維持されてる
47切ると生理止まったり顔が疲れ顔に・・・
逆に48.5超えると体が重くてだるい
胸無いけど脇腹にお肉が付き始めて来ました
体操しかないかな
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 23:49:43 ID:AvRtV+Fk]
- モデルが一番だと思います
皆さん 加圧トレーニング知ってますか？
私（友人７人含め） 試してみたのですが効果なくお金をドブに捨てた気持ちです。
皆さんもくれぐれも気をつけてください。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/19(土) 23:50:31 ID:AJR6BIBV]
- 160cm47kg
前の42kgに戻りたい…
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 11:41:06 ID:nhGTR2IO]
- 今162/45
これが自分のベスト。
維持したい。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 16:41:21 ID:2333DxNJ]
- 163/44。あと5ｷﾛ減らしたいなぁ☆
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 16:49:01 ID:vs7zYksg]
- 165/53
50まで落としたい
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 17:21:02 ID:LSu2RCfd]
- つうか、みんなめちゃめちゃ痩せてない？
私も身長165だけど、そんなに体重軽くない…
一応、ウエストとかみんなどのくらいなの？60切ってる？
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 17:27:03 ID:SfexALUe]
- 特に運動らしい運動もせず、好きな時間に食べたい物を我慢せずにたらふく食って
161cm 48kg 体脂肪21％
ウエスト59～61cm(実寸)
な自分最強。
あと乳さえもうちょっとあればグラドルの公称ｗサイズになれるんだがなあ。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 17:54:20 ID:0KhWJSu0]
- 数字≠見た目
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/20(日) 18:42:03 ID:fwCwvf0T]
- 164/51
49に戻したいよー!!
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:age [2008/01/21(月) 05:54:26 ID:KuvD6NRq]
- >>517
41にはいった
がんばる
運動するぞー
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 06:14:33 ID:kO2BAwan]
- >>532
え…その体重で生理ちゃんときてますか？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 06:18:48 ID:MmoZhyg6]
- 160ｾﾝﾁ50ｷﾛなんですが
体脂肪率が１６%
と言っても運動をしてる訳でもないのにと
色々な所で何度やっても１５～１７%
筋肉が多い訳でもない
しかし体重は思い
どーゆことなんでしょう…
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 06:46:44 ID:kO2BAwan]
- >>534
何歳ですか？
実際の体重より痩せて見られたりしませんか？
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 06:57:03 ID:MmoZhyg6]
- >>535
２２歳です(´・ω・｀)
体重は大体46くらいと言われる事が多くて
いつも「あぁそれくらいー」とか嘘ついちゃってました…orz
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 07:24:35 ID:kO2BAwan]
- >>536
まだ若いからというのと、筋肉ないように見えても筋肉質だったりするんだと思いますよ。
肉は他の女の子より少し硬かったりしませんか？
体重は別に重いわけではないので、良い食習慣を保つだけでも構わないと思います。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 07:50:38 ID:AIyeQl4j]
- 166／45～46
43キロになりたい
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 08:24:14 ID:SaqPx6h8]
- >>526
目標から一歩遠ざかりました（泣）今朝計ったら45になってた。暴飲暴食だったから今日からまた気持ち切り替えて頑張る。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:age [2008/01/21(月) 09:15:40 ID:KuvD6NRq]
- >>533
もともと生理不順なのでホルモン剤のんでます
今月は普通に薬のまずに来ました
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 09:30:18 ID:W7oCEsOo]
- 160/50
49キロだったのに便秘で太った
今のところ目指すのは45キロ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 09:40:22 ID:e3hnefm/]
- １６３、５４
５０キロきるのが目標です
(｀･ω･´)
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 09:50:06 ID:WmMTklCl]
- １６１ｃｍ５８ｋｇ
４９ｋｇ目指します
下半身に半端なく肉ついてます…
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 10:27:38 ID:4F29X9pJ]
- >>543さんと
同じスペックだ！
52㎏まで落としたい
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 10:27:52 ID:ty3n5lg6]
- 160センチ 49キロ。
モデルとかで42とかで拒食で30代だから、45ぐらいでいいかも。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 11:00:00 ID:Hm921z/v]
- 164/60
とりあえず58位を目指す(´･ω･｀
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 11:17:11 ID:G7PwxbOv]
- 160/65
物心ついた時から80前後のデブだった。
50キロ代が記憶に無いからまずは59キロを目指します(´・ω・)
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 11:23:26 ID:uy+PCioZ]
- １６３／６４
最終目標は５３
とりあえず３月までに６０切るのが目標
先は長いよ。。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 11:36:37 ID:m869uXp+]
- 164/56
目標は48
物心ついた時には私もデブだった
最高は75kg（25歳）48kgなんて小学生ｗ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 12:03:55 ID:0HasRUyL]
- >>541
ほぼ同じですw
161の50。前は48
一人暮らし始めてから太った…。
体重には現れてないけど、お腹と足が激太り。
45で尚且つ足痩せ目指してます。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 12:23:00 ID:p/K3dohY]
- 160／48体脂肪26
目標45体脂肪22ぐらい
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 12:36:48 ID:vvWp9NVG]
- 160/40ｷﾛまでいきたい。2月1日までに50ｷﾛになるとにかく胃をやすめたい。食べるならスープ程度運動もわすれずに
自分を変えたいからがんばる
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 01:50:42 ID:5IPuApJE]
- 160／43が目標。
これを下回ると体力なくなって風邪ひきやすくなるから。
今48だから3ヶ月で目標達成目指します(｀・ω・´)
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 09:03:31 ID:c3Omai3s]
- ずっと163/42だったのが52まで太ったから元に戻す！
今は47くらいまで落とした
けど体脂肪28％
痩せてる時も27くらいだった
健康的に筋肉つけつつ痩せたい
- 555 名前：1 [2008/01/22(火) 14:15:58 ID:oWN0QgQQ]
- 久々に覗きに来ました。
9/21にｽﾚ立てしたときには49.5㌔でしたが、
その後47㌔まで落ちました。
現在は服を着たまま体重を量っても50㌔には行きません。
服を着たまま量っても、前日飲み会に行っても、ﾄﾞｶ食いしても
48㌔維持に決めました。
決心固く新年からがんばっています。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 14:42:59 ID:RVc3Kguv]
- 163♀
最大72
最小56
しばらくｷｰﾌﾟ58
現在70
痩せなければ。。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 14:52:49 ID:FgtKi+a6]
- ここみて、思うけど、体重と体型は微妙に違うから、体重だけをきにしたらダメだと思うよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 23:22:20 ID:oWN0QgQQ]
- 『体型』は目標を表現しずらいのでひとまず体重でいいのでは？
それに理想の体型だけを追いかけたらダイエットだけでは目標に近づけない。
ダイエットに成功したら、少なからず胸も小さくなるけど
それはそれで成功だと思ってるよ。
理想の体型はウエストは細いけど胸があってお知りにも肉はきちんとあるけど
ふくらはぎは細くなりたい。
でも、そんな部分痩せなんてありえない。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 23:36:12 ID:x+BzEEqj]
- 165.5cm
45.6kg
目標は42kg代
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 03:53:52 ID:d9o5/Oi6]
- >>559
痩せすぎだと思う。
体大丈夫？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 05:53:43 ID:oBEdPnfZ]
- 自分は体脂肪を目標にしてる。
体重ばかりにこだわると20%切って生理こなくなったりするし。
極端な食事制限で筋肉落として、食事がまともに摂れない基礎代謝の低い身体にもなりたくない。
脂肪だけをゆっくり落として、基礎代謝の高い、メリハリのきいた締まった身体が理想。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 07:59:57 ID:gBi7I0kz]
- あたし今高3で、高1の時58あった。
特に何もせずに52くらいまで落ちて
今49。
ここからが落ちない…orz
てゆーかみんな目標高すぎる！
あたしは160で目指せ45
とりあえず最初の目標は47
携帯から、長文ｽﾏｿ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/01/23(水) 08:58:27 ID:L3t9iDwP]
- >>558 自分もそれが理想。
165/48 20% が理想かな。風邪もひきにくいし、体調もばっちり。
今は48～49㎏前後をいったりきたり。体重は下げ止まりなので
減らなくてもいいけど、体脂肪増えないように維持したいでつ。
細身で、胸やお尻も程よく、適度に筋肉がついたメリハリある
女らしい体型目指してこれからも頑張る。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 09:24:12 ID:7CysVC8L]
- 163/44.8～45.2ｷﾛ体脂肪率18～19%です。生理はたまに不順になります。理想は42ｷﾛくらいで体脂肪率16%くらいです。24ｲﾝﾁのﾊﾟﾝﾂをﾌﾞｶﾌﾞｶで履きたい☆
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 10:38:45 ID:vbflsWLV]
- 165/44 15%～17%
後4キロ落としたら維持に入る。生理は毎月ちゃんと来てるよ。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 12:47:42 ID:j6PHVlgG]
- 164センチ51キロ20～21％
取りあえずは45位になりたい。「細い」と言われたい。ゆくゆくは－10キロ減したい。全く想像付かないけど。
やせてる子が羨ましい。このスレ見てたら同じ位の身長で、50キロ台がヤバいって更に思えてきた。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 17:57:46 ID:MgT2I1cC]
- 165/51 18%
数字的には40kg台になりたいけど、体には、これくらいが調度いいみたい。
生理不順体質だから1年かけて慎重にダイエット中です。
あと1kgがなかなか落ちない･･･
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2008/01/24(木) 05:32:32 ID:vWWJJkKE]
- 165 41kg
こっからなかなかおちねー
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 09:25:42 ID:Ts3MAwJX]
- 160 58kg
４月までに52kgめざし中。がんばれ自分
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/24(木) 12:48:30 ID:SeC06HIY]
- いやいや…痩せすぎたろ…痩せすぎてゴボウみたいな体は女としての魅力がないよ…
叶姉妹を見ろ！痩せてはいない！ まぁ、あれをみて、女の魅力を感じないって言われたら終わりだけど…
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 17:08:22 ID:cXn7dIbA]
- １０代から２０代前半は「細いね～」って言われるのが褒め言葉だと思ってた。
１６０ｃｍ４０キロだったので痩せすぎだったのに。
少し病んでいたと思う。
２０代後半になった今は「変わらず若いね」って言われる方がうれしい。
少しふっくらしても、きちんと食べて栄養をとり適度に運動していれば
髪もつやつやで肌にも張りが出る。
痩せすぎは心にも体にも良くないと思う。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 00:08:13 ID:hu/aKjNb]
- 160/60
今日でさらに3キロ太ったし。
とりあえず48キロになるまで頑張ろう。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 00:51:26 ID:7d4pj3oU]
- 163cm/48k
42kg目指します
胸減らしたくないなぁ～
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 02:14:45 ID:WUazkTC4]
- 165 61 太って太って止まらなくなりそうになって65ｷﾛからなんとか落としたけど、60の壁がこせない…。これからの目標は56ｷﾛ時代にまず戻して、50目指し最終は40ｷﾛ代にしたい。胸が確実になくなりそうだけど…。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 02:18:18 ID:wseGRXZF]
- 567さん＞
大体同じスペックだ！
頑張って49まで絞ったが・・・。
顔はゲッソリ。ハリも無くなり。
今、食事はかなり食べて直ぐ50台になってる模様。
怖くて計れず。
ダンサーなのに、これじゃダメ。
ああー。
先生には減量ストップかかりました。拒食症になるからって。
案外、ストイックに短期間で５キロ（半年）トレーニングで絞ったのに。
結構、歳だからハードなレッスンで足の関節悪くなって・・・。
明日レッスン、ジャンプが怖くて眠れない。舞台まであと１ヶ月なんだよ！
ＳＯＳ－－！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/25(金) 11:09:42 ID:bFav4y01]
- >>564
163/44.4ｷﾛ体脂肪18%
今日は食欲がないなぁ。
でも反動でﾘﾊﾞするのは
嫌だから…無理してでも
食べるのがいいのかな？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/28(月) 12:08:15 ID:8VAtxmMh]
- 163/40が目標。あと５ｷﾛ☆
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/28(月) 12:11:32 ID:vKufeHeM]
- 164/55 52まで落としたい。
50以下は年齢的に貧相になりそうなのでｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/30(水) 22:07:10 ID:cSA7UgAh]
- 164/51～53
去年まで49を維持してたのに、年末年始に増えたのが元に戻らない。
ガタイが良いので48の時でやっと中肉中背に見える。
元に戻したい･･･。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 08:53:45 ID:oO0HklSZ]
- このくらいの身長の女の人は少ないのかな？！女にしては大きい方なのかな？！163ｾﾝﾁなんだけど。周りは私より小さいかもな。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 10:08:54 ID:e0CnkRXr]
- 164、48～47をいったりきたり。
けどここ1週間毎日2000カロリー摂取で全然動かない生活してるから体脂肪は24が当たり前orz
これを戒めに頑張ろ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 11:00:42 ID:8pYO/FsA]
- 162、41。目指せ38
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 11:01:24 ID:GbAvJ+5V]
- 拒食症の方はお断り
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 11:01:37 ID:B2DSFJdC]
- 高2/167/61
3ヶ月で15キロ落としました。
あと6キロ痩せたいな。でも、極度な食事制限によるストレスで神経おかしくなってきたので、3食きちんととることにします。
65まではリバしてもオーケーってことで……
できるだけ維持できるよう毎日縄跳びして頑張ります！
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 11:23:23 ID:8fY9A/A/]
- 163 44
が目標
痩せすぎは気持ち悪いって職場で学んだので
４４目指すぞー
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 11:25:28 ID:Bgv3Idzp]
- 164/59でしたが１月末日で164/54です。
あと５㌔減目指します
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 13:35:25 ID:oO0HklSZ]
- みんなどれくらいか知りたい
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 14:23:44 ID:eKNcy66j]
- >>587
164/54
目標は50を切ること
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 15:26:00 ID:jg/ZEyqj]
- >>587
160cm/53.3kg-26.8%
当面40kg代20～22%あたりを目指してる
腰から下が相変わらずむっちむちしてるから、こいつをいかに攻略していくかが問題だわ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 15:50:52 ID:JDb/k7Cv]
- １６４ｃｍ５６ｋｇ
夏（７～１０月）は、５２～５３㎏やったのに、１１月あたまからキャバで週４でバイトしはじめて、
朝方寝る前に、食べてしまうのが原因で（たぶん）約、３、４㎏も増えてしまった(／_；。)
酷い時は、５８，２㎏とか・・・（●ToT●）
久々に、パンツはいたら腰、腹、太ももがパツパツでかなり焦ったw(:_;)w
とりあえず今は、５４㎏前後（マイナス２㎏）目指してます(;o;)(;o;)(;o;)
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 16:43:31 ID:rAQRDkoY]
- 161cm
48kg目指します！！！！！！！！！
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/31(木) 16:49:50 ID:yoL08Q8p]
- 160cmで52kg
4年前は42kgでガリガリだったから
間を割って47kgを目指します
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/31(木) 20:58:36 ID:gv1TVYrP]
- >>589
私と身長体重同じです。
体脂肪は私の方が多いですが(ﾉ´∀｀*)
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 02:26:32 ID:9B5nYryT]
- 身長163cm体重51kg体脂肪率30%～27%ってなるんだけど
どんだけ脂肪多いんだろう…orz
48kg目指して運動も頑張ります…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 11:01:10 ID:FJETcAZH]
- 163センチ54ｷﾛ。
1年半前に70ｷﾛの巨ﾋﾟｻﾞで
仕事昼夜働いて本当にちょっとだけ運動しつつ
夕飯食わなくなって今ようやくﾎﾟﾁｬ体型。
とりあえず52ｷﾛ目標。
ﾋﾞﾘｰ始めて食事は野菜中心。
でも週末は我慢しないで食う。
最終的に見た目48ｷﾛになる！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 11:03:55 ID:9EdiFfIQ]
- 165/52。去年の8月時点では68キロでした。48目指してたけど
これ以上減らそうとすると摂食がおかしくなる。
しばらくは維持のみにつとめます。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 11:12:38 ID:FduVzzAU]
- 163 ５６です
受験ぶとりで５３→５６に
最終的に４７までがんばりますウエスト６４のデニム余裕で入るまで
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 11:21:17 ID:Xn8LS/Fa]
- １６３の４９
４５までがんばる
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 13:16:47 ID:FD7mSIpM]
- 痩せればキレイになれると思っているバカだらけ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/01(金) 13:57:15 ID:gafGXOLx]
- 166／56
目標は50ｷﾛ!!
大学入学までになんとか頑張ってみるお！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 23:05:52 ID:R1cb2NNc]
- 162㎝53Kg→目標42Kgのダイエットしてて45Kgまで落としたところでドカ食いスイッチはいりっぱなしになってしまいました｡現在53Kg…orz 最終目標を45に落としてゆっくり健康的にやるぞー
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 02:08:34 ID:DkgyAQJd]
- 去年の秋まで頑張って162/48まで落としたのになんだかんだ過食期が続いて今52
ここみたらやる気でてきた!とりあえず50まで戻します
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 02:13:29 ID:aFC9IhgO]
- 165 43
46から落としました。間食もしなくなったし、野菜などバランスよくたべていればキープできてます！
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 02:49:51 ID:tvRBOHBk]
- すごい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 04:16:54 ID:k3F0EqgG]
- 164/59
あと１ヶ月半で卒業式だからそれまでに54キロ台！
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/02(土) 08:20:02 ID:9AoJbSeE]
- 165 45
あと２キロがなかなか落ちない。
44.5～45.3内をウロウロ…
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/02(土) 10:13:17 ID:TInNN3u6]
- 165 48
Max66（高校生の頃）
おととし、１年で60→46.5まで落として、食べたいスイッチが入ってしまった。
今、起きてすぐトイレに行ってからはかると47.5～48
46目指します。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 16:18:40 ID:MHQIqlBA]
- 163(去年4月時点)49キロ(現時点) 45まで頑張ります
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/03(日) 19:33:32 ID:4gKFvYyV]
- 167cm 76kg→65kg前後まで登頂します。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/03(日) 21:33:36 ID:77feV2DF]
- 160㌢/51㌔
中途半端が嫌。
目標は45㌔!
自分に自信もてるようになりたい。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 16:16:15 ID:xoqQzER4]
- 165cm 生理が来るギリギリの所まで痩せたい。
骨粗鬆症になりたくないから。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 00:56:48 ID:lSbSYDMX]
- 164.5㎝
痩せられたら-2～3㎏くらいかナ。
- 613 名前：おとこ [2008/02/06(水) 18:01:10 ID:DgIqFZxr]
- 162.67やばい
それでもＭＡＸ82キロあった。
あと12キロ痩せたいです
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 18:12:17 ID:9zxSnL5e]
- 162/46
ﾏｯｸｽ53ｷﾛ
一番痩せてたときは43ｷﾛ
目標は40ｷﾛ。
とりあえず45ｷﾛ目指す。
月に0.5～1ｷﾛのﾍﾟｰｽでがんばろー
のんびりやるぞ！
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 18:55:19 ID:W4pBFFo7]
- >>614私も162！
162 今49 ﾏｯｸｽ52 夏44だよ。
今はゆっくり45めざす。
一ヵ月１ｷﾛ目標です。だから2月中に48になりたいな
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 19:33:46 ID:9zxSnL5e]
- >>615
わぁ！なんかやる気でてきた(｀･ω･´)
お互いあせらずゆっくりがんばりましょうね。
ちなみにどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
参考までに知りたいです。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 20:00:39 ID:7yBTzMQl]
- １６６センチ
６０キロ
５５に戻す！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 20:49:53 ID:gTs4cA5O]
- 162せんち67きろ
50きろを目指す!
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/06(水) 21:08:49 ID:8YHK8G21]
- 私も162！
痩せてた時が41
マックス52で今は46.5
42～43でちょっと筋肉つけて綺麗に痩せたい
骨細くて筋肉付きにくいから体重より見た目重視
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 22:43:35 ID:UyG+2/oB]
- 同じく１６２ｾﾝﾁ！
MAX62→54
だったけどﾄﾞｶ続いて59にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
気合入れなおしてがんばる！
社会人デビューしてやるーーー
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/06(水) 23:59:37 ID:nGkDBqLO]
- 私も162ｾﾝﾁ!!!
痩せてた時が37でMAXが53でした
今は41をｷｰﾌﾟしてます(>_<)
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 00:41:42 ID:AC9Df7mP]
- 同じく162ｾﾝﾁ
55→44.5→47(現在)
どんどんリバってきたからまた喝いれなおして
40まで頑張る!
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 00:49:03 ID:jbBo83ED]
- みんな細い。
私１６２で49。ビールでたぷたぷ。運動して４５まで痩せまーす
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 01:45:52 ID:N3Ozlv94]
- 161／46
二年前MAX５１
痩せてた時は４３
夜歩くのがんばるぞ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 01:58:19 ID:zopwaE1U]
- >>624
身長一緒で私の目標体重だ・・・！
43になったらモデルさんくらいになるよね？
46ってだいぶ細い気するけどそうでもないの？
ごめん、目標だから聞いてみたくてｗ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 02:27:41 ID:jrU6Hu4V]
- 161センチ45キロ
昔81キロありましたダイエットして42キロまで落としたら生理が止まりダイエットやめたら太って生理もきました
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 03:51:54 ID:5aiUVH3B]
- 160/45～46
現状維持！でもお腹まわりに筋肉がつくなら47くらいになってもいいな
ウォーキング（週3で30分くらい、長期休みのときはやってないというヌルいダイエット）続けてたら54→45、6になったよー
でも兄が運動もせずビールばっか飲んでるのに173/51だからモチ下がりまくりwwwwwwww
- 628 名前：かな [2008/02/07(木) 04:44:19 ID:yfn2sV6B]
- 痩せてる子達ってウエストとかふとももとかどのくらい？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/07(木) 05:18:02 ID:tWF25maG]
- 165 41 ウエスト60はないしかわからない
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/07(木) 06:28:24 ID:5ug1twbW]
- 161/42
1年前48kg そこからダイエットしてゆるゆると落ちてる感じ
ウエストは57 太ももは42？
43kgの時に高温期も低温期もしっかりあったから43あたりキープしたい
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 00:22:21 ID:nqxsJiqs]
- 10ヶ月かけて164/68→54kgまで落としました。
引き続き頑張って夏までに50kgを目指します。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 17:25:42 ID:XStD87fa]
- 165cm 男 77㌔
目標：60K
60Kぐらいの時が体調が良かった気がする。
仕事の都合上夜11時前後に夕食をする事が増えて1年で15㌔増えてしまった。
油っこいもの、甘いもの、酒も大好きで食事制限するのは苦しいが
ここまでお腹がタプンタプンしてる状況考えると頑張らないといけないです。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 17:44:16 ID:fBlvqWt/]
- 163/44で19%です。
ｳｴｽﾄは58ｾﾝﾁ。
ふとももは44ｾﾝﾁです。
理想はあと1ｷﾛ痩せたい。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 17:44:40 ID:YC4JScmB]
- 目標160/40
病気なので、この機会に絶食で痩せる！
また報告にきます
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 17:47:54 ID:3WL00HNC]
- 163/52
死ぬ気で頑張る
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 18:17:26 ID:WdgnHXue]
- 160/61 目標55kg。
控え目な目標に見えるかもしれませんが、
骨太ガッチリ体型なので、そこから先の壁の厚さ、
良く知ってます･･･。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/13(水) 22:21:48 ID:JMlm25LR]
- 160/55 ♀
目標は５２キロ。
目標値あまいよっていわれそうだけど、これでもおとしました。
ピークのときは６５キロか６６キロありました・・・・。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 13:09:20 ID:f7vgCbKS]
- 161/46
目標は42キロ
50キロからやっと46になったがここから痩せない(´･ω･｀)
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 13:12:51 ID:0LzUwnsK]
- 160cm58kg→160cm44kgが目標
今ダイエット２ヶ月目で、月２ｋｇのペースで減らしつつ
１０ヶ月後は目標体重になっているように、がんばる。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 13:23:11 ID:4e1VVEx3]
- 162/65 28% ♀
ジムでINBODY測定したらインストラクターが苦笑いしてた
女で筋肉太りに近い結果でたもんな
目標は55kgだけど今のままの筋肉量じゃ無理だな
20％になっても60kgだよ…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 14:19:32 ID:PbOT/V0M]
- 162/56→45が目標です
半年でなんとかしたいけど、キツいかな…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 14:29:38 ID:aJiTmrgs]
- 現在 162/49
目標は46です｡4月までには目標達成したいなぁ～
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 15:04:10 ID:O/JrhEPj]
- 165cm 50kg目標…だったのがわけあって45kg目標に切り替え。
50kg切ったことないから本当にできるかどうか分からないけどやり遂げてみせる
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 15:28:02 ID:7Tbv/EP2]
- 165cm/42kg/14%
生理が来るぎりぎりな感じ…以前の36kgまで戻りたいとは思わないけれど、
40kgくらいでキープできないかなあ。無理か。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 16:18:23 ID:TZXbBwg0]
- 生理が毎月きちんと来る体型にしとかないと、
若年性更年期みたいになって苦労するよ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 18:38:42 ID:LpYgRiva]
- >>638さん
どんなダイエットされましたか？気になるので教えてほしいです！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 19:24:08 ID:zNthm5zt]
- １６６/４９kg
食べると余裕で１～２kg増える・・。生理１年くらい来てないし・・。
やばいですよね?
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 19:31:33 ID:Z/TtrnMW]
- 162cm 68k ♂ → 58ｋ 目指します。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 21:06:41 ID:f7vgCbKS]
- >>646
･食べたものをノートに記録
･朝食は果実+野菜
･昼～夕方までに好きなものを食べる
･夜は抜きか、食べても野菜のみ
･空腹時は温かいお茶で我慢する
ちなみに3ヶ月で4～5キロ(ばらつき有)減です。
野菜ばっかり食べてたら自然と落ちましたよ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 21:28:56 ID:Ft7fmMFz]
- みんな細いよ・・・
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 21:29:23 ID:QaNiMLtu]
- ♀ 161／58
50㎏になるのが目標です！ビリー頑張らな！！
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 21:32:46 ID:uwC1pMgP]
- >>647
体に合ってないんじゃないかな?
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 21:42:58 ID:VaHl0q7H]
- >>651
身長も体重も目標体重も同じだ！
がんばろうね！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/14(木) 22:33:58 ID:E8sNMwll]
- 165センチ40ｷﾛまで痩せました…頑張ってキープします
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 22:41:15 ID:tBAQvHt9]
- >>654
転んで骨折しそうだなｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/14(木) 22:42:23 ID:uwC1pMgP]
- >>654
頑張ったね！
骸骨みたいなんじゃない？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 17:00:46 ID:uhOyK0ea]
- 164/70です。今はビリーと散歩して半年位かけてまずは10キロ減めざしてます！頑張るぞー！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 17:15:39 ID:5SG92ABy]
- 654です
顔が元々丸顔だしピラティスやヨガなどしてるのでガリガリではありません。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/15(金) 17:16:43 ID:1lF1ElEF]
- >>657
床が抜けちまう
豚小屋戻れよw
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 17:29:26 ID:9jip/bPr]
- 現在スペック160・57です。
目標は45キロですが、とりあえず50キロあたりに戻ります。
50→59
吐かないタイプの過食症だったらしく
一気に体重が増えてしまいましたがとりあえず2キロ痩せました。
太ることより痩せることのほうが簡単だと実感しました…!
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 17:44:56 ID:cu/uHxA0]
- 私骨格ゴツイから40ﾄｶ無理そ…(´｀)
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 19:53:10 ID:/BEoKe3K]
- 162cm51kg
目標は48kg！
しかし50の壁は厚い・・・
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/15(金) 21:29:42 ID:mcymr4nT]
- >>657
5ヶ月前の自分とほぼ同じスペックだ、そして同じくビリーｗ
出来なかった動き（高速腹筋とか）ができると進歩を実感できて楽しいよね
163/57
ようやくここまできた。一回目の目標達成。
上半身をもう少し鍛えつつ運動メインから食事メインのダイエットに切り替えようと思う
とりあえずのもう5ｋｇで52を目指す
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 13:20:21 ID:qlKKinTX]
- １６２ｃｍ ２８ｋｇ 体脂肪３
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 20:27:34 ID:dHpa5yEM]
- ♂ １６２ｃｍ １２３ｋｇ
目標７５ｋｇ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/16(土) 21:48:15 ID:oUsUKUM4]
- >>664
ｍｊｄ！？
肉体美うｐうｐ！！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/16(土) 22:04:51 ID:CD7mTe7e]
- ♀163/53,5 目標48㎏
12月スタート時 59㎏
王道で順調に痩せてきたのですが
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝでｽｲｯﾁが入ってしまったのか最近食欲がすごいですorz
がんばりたい！！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 10:51:55 ID:MAceZVqw]
- ♀165cm45kg16%
目標は43kg！！
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 11:03:25 ID:b6qLUjHo]
- >>>667さんに質問です！どうやって痩せたんですか？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 11:05:07 ID:Dq2HWGgl]
- 165/50.2
ＭＡＸ63
46目指す！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/17(日) 12:32:33 ID:lATeKDlG]
- ♂164cm/82kg体脂肪36%昨年１２月後半よりスタート
夜勤メインで24勤務も有り、不規則な生活の為に
困難だが、夜食を完全にやめ
食生活の改善により、現在65kg/22%で落ちる速度は遅くなっているが
徐々に落ちてきている。
今は自宅や勤務中に若干筋トレを実施中。
目標55kg
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 12:42:37 ID:zWE/wxBy]
- 163ｃｍ/57.4ｋｇ 女
4月までに53ｋｇ
7月までに50ｋｇ目標
普通になりたい。細身9号の服を無理なく着たい。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 13:21:27 ID:4h8ZwW4M]
- 現在
１６４/５７
目標
４月/５０
て結構無理かな？
でも頑張ろう(･∀･)
みんなも頑張ろう＼(^o^)／
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 13:29:19 ID:syI/Fg78]
- ♀ 25才
身長 160cm
現体重 62kg
目標体重 52kg
体重遍歴
15才 52kg
17才 57kg
部活辞めて太ってﾀﾞｲｴｯﾄ開始
18才 38kg
下のﾋﾟ-ｸ､ほぼ拒食症
19才 72kg
上のﾋﾟ-ｸ､↑に続き摂食障害気味
21才 68kg
ちょっと普通になってくる
23才 55kg
不規則な生活と酒とﾀﾊﾞｺで痩せﾏｽﾀ
24才 66kg
結婚して同居ｽﾄﾚｽ＋妊娠・出産で
こんなに大きくなりました＼(^o^)／
まだ自分の中の己の姿と現実の姿が一致しきれてないところが
精神的に健全ではないですが体の健康の為に
再びダイエットに挑戦します。
子もまだ小さいのでショコ＋筋トレとカロリー記録をしながら
１年で10キロ落とすペースでｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ。
- 675 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2008/02/17(日) 18:41:57 ID:eoxG8VtB]
- 166/53
1ヶ月半で6ｷﾛおとします!!!!!
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/17(日) 19:02:22 ID:wiuMt1It]
- 無謀
- 677 名前：508 mailto:sage [2008/02/17(日) 21:11:40 ID:Lw60RlFr]
- 自己レス
今朝測ったら 162cm 63.0kg
1400kcal & 毎日一時間以上6km/h でウォーキング
さあこれからだ。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 10:51:57 ID:f1EjtGT2]
- 前>>543です
献血が趣味なため目標４９ｋｇ→５０ｋｇに変更
身長１６１ｃｍ
体重５８ｋｇ→５５ｋｇ
３月１４日までに５０ｋｇになりたいです
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/18(月) 22:51:53 ID:i+g0VoXQ]
- 身長が4ｃｍＵＰ
openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/ophelia2003jp
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 00:32:34 ID:gsldchv3]
- 妊娠前＝４３㌔
出産前日６３㌔
出産後５５㌔
その２ヶ月後＝５０㌔
その半年後＝４２㌔
その３年後＝５０㌔
身長１６２ｃｍなんですが妊婦前のデニム
全部入りません。
昔凄いダイエットしていた頃半年で１２㌔痩せたんですが
その頃は、とにかくお米や炭水化物は食べないでいました。
お酒は飲んでましたがジュースやお菓子なども
食べずにウーロン茶飲んでました。
今は子供とマックばかり食べちゃうので
体重が増えるばかりです。
なんとか４６㌔ぐらいになりたいです。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 06:50:52 ID:GEe+2dR/]
- >>683 よくそのスペックでハードなダイエットして生理止まりませんでしたね。不順にもなりませんでしたか？
うらやましい。
私166の54から48になったら生理止まりました。一年かけてジム通ってゆっくりやせたのに。なにが悪かったんだろ…
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 06:52:40 ID:GEe+2dR/]
- ↑>>680の間違いです
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 09:00:38 ID:9HFagAGb]
- 163/45。最近ﾘﾊﾞ気味なので…43に戻したい
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 13:35:47 ID:XcrwGRCf]
- 162㎝/63㎏
ピーク時70㎏
小さい頃から太ってます。
とりあえず50㎏台になりたい！
目標は50㎏前半
今は食事制限くらいしかしてないんですけど、これは効いたっていうダイエットありますか？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 17:51:57 ID:3/kwwQRR]
- 162㌢
食べ過ぎて48…w(ﾟﾟ)w→45くらいまで戻す；
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 17:52:39 ID:vF0WLhYW]
- 162.5cm/53kg →48kg目標
>>684 筋トレと有酸素運動。腹八分。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 19:59:33 ID:IVJnhCPi]
- 160ｾﾝﾁ40ｷﾛ
現状維持!!!
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 20:49:01 ID:Vi/lBUcP]
- >>687
この板から去れ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/19(火) 23:18:14 ID:VTy53NfN]
- >>669
>>667です
亀ですが12月半ば頃から週3位会社帰りにジムに通い始めました。
内容は大体1時間半くらい有酸素運動＋気がむけば筋トレ。
初めは食事は今までと変わらず、お菓子をなるべく食べないよう気をつけました。
今までの運動不足のせいか1ヶ月ちょいで59㎏→55㎏と割と簡単に落ちていきましたが
そこからがなかなか落ちず、夕食のバランスを考え、量も若干減らすようにしたら
徐々に53㎏まで落ちました。
本当はもっとちゃんとカロリー計算やご飯の量を減らしたら痩せれそうですが
計算が面倒なのと、食べることが好きなため（酒も）難しいです。
一瞬バレンタインで心が折れて54･5㎏まで戻りましたがなんとかもち直し
現在52.8㎏に至ります。
目標は48㎏。焦らずじっくり落としていけたらと思います。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 01:26:56 ID:+uBAQkgm]
- 私も出産してから４年どんどん太っていく
もともと160で43だったのが最近は46ｷﾛに定着してる
細いデニムが入らないよ！
お尻も多少広がってしまったのもあるし戻すのって
難しいのだろうか？
筋トレと日頃割とこまめに体は動かす方ですが
これじゃあ足りないってことだよね？
大食いやめる もっと頑張る
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 02:23:15 ID:/eO2TPw6]
- 今165センチ51キロ 28％
目標
48キロ 22％
脂肪がやばい！バレンタイン前後食べまくり体重2キロ脂肪3％増えてた。
一か月くらいさっぱり歩いてなかったら見た目的にも目にわかるくらいたるみつつある。
前に食事制限のみで60キロ→49キロに落としたけど太りやすくなったみたいで好きに食べれない…。
今回は王道で頑張りたい。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/22(金) 22:40:36 ID:5DKkkwOf]
- 今162/63
目標49キロ
脂肪を除去して筋肉つけたいんだ…。
筋トレ&食事見直してがんばる
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 08:55:55 ID:s2pHlfLo]
- 166/65。一ヶ月食事制限のみで68から65まで落ちた。
ぬるいと言われるかも知れないけど、３月下旬で62まで落ちればいい
と思ってる。夏までに50キロ台までもっていければいいかとのんびり
構えてる。当面の目標は55キロ(男デス)
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 15:38:32 ID:Ty8q8V5h]
- 160/58
4月の入学式までに53kgぐらいになっていたい。
だから頑張る
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 16:32:45 ID:+dYNVkmY]
- 163/49
11月に58からスタートでここまで減らした
夏までに45kgになりたいな
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/28(木) 04:39:49 ID:OPMDnm2a]
- 163cm52㎏の体脂肪29%ｗ
ダイエットはじめて一週間ちょい。
体重は変わらず、体脂肪は元が32近くあったのでかなり減ったはずだが数値が…orz
目標は48！頑張ろう
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 14:45:01 ID:Su2IWfkm]
- 164/67のピザ
6月のライブまでに痩せるぞー！ということで目指せ45
昨日からスタートです
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 11:13:44 ID:DpMRtp/O]
- 身長160。
１月開始時の60キロから今朝54.4まで落ちた。もっとがんばる。できれば50くらいまでがんばる！！
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 16:33:27 ID:ZzaBIWJQ]
- 一年前 ダイエット前→160/45
半年前 ダイエット後→160/40
現在 リバウンド後→160/51
ダイエット内容
食事制限、運動
初めからダイエットしなきゃよかったって
今になって思う。春から大学。
入学式までには痩せたい。
とりあえず目標160/46 BMI18
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 16:48:50 ID:94fHnoI1]
- 162ｃｍ/58㎏→夏前には52㎏になってやる！！
絶対痩せます。
ちなみにむかしは７０㎏超えた時期もありました＾＾
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 16:57:11 ID:t3C03zYm]
- 164cmの54kg
今月中には50まで落としたい
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 17:21:58 ID:E86KfzzO]
- 高２♀
162/61キロ
中1は身長同じで74キロあった…
先月からのダイエットで2キロ減!
目標49キロ
受験入っても痩せ続けたいけど難しいかなぁ…(´ω`)
皆さんは受験の時期どうでしたか?
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 17:22:51 ID:GSty+Ddb]
- 163 54
デニム67しか入らんから63のデニム入るくらいまで痩せたい
47目指す！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 18:16:59 ID:On6OTwby]
- 164／50
夏までに45～46ｷﾛ位になりたい
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 20:55:45 ID:q2J74xvF]
- 160cm/50.5kg
48kg目指して頑張るぞ！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 21:16:20 ID:HN3ukmAB]
- 161/59 18% ♂ 目標52
丸２ヶ月で69からここまで落としたんだが、
上司連中から元の体型に戻るように説得されている。
痩せ型はスタミナが足りないからＮＧだそうな。
モチベーションが下がるというか、マイナス査定は切実に困る。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 21:39:17 ID:v8hKtcnn]
- 161/51.5
48目指してがんばる！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 22:33:13 ID:N7CXQMZ5]
- 160/55.1
皆細くて羨ましい・・・
あと5kgは痩せたい
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 22:33:58 ID:NkkJhmeI]
- 162/65(二年前)
↓
163/50(現在)
今年中に45kgまで減らしたい。
今日は新しい運動靴買ったし、頑張るぞ！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 22:51:56 ID:YRgEbNgR]
- 162センチ 45キロまで痩せる！
今52！
がんばる(σ▽σ)!!
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 23:12:12 ID:1qEZ9vEC]
- '08現在 167/52.5
'07年末 167/48
先月までに55.5キロまで太ってしまって今ようやく３キロ減。。
リバウンド気を付けながら元にもどしたい。。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 23:13:23 ID:1qEZ9vEC]
- あ、スレ間違いましたーすいっません。。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 23:24:12 ID:syGHfcbb]
- 163の50
夏までに47にしたい
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/09(日) 23:41:35 ID:s+RkqJMC]
- 162/40 女
30キロ台目指します！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 00:02:45 ID:4nfTB4HX]
- 162/58.5
ピークは68.5だった。今年中には40キロ代になりたい。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 01:08:24 ID:OpGC3kaY]
- 165/49.5
ピーク時57位。
45目指してる。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 03:03:16 ID:Pdqqz/sv]
- 168/52㌔㌘
目指せ47㌔㌘
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 05:34:29 ID:xd/jH1iK]
- 164/48
45目指す～
とりあえず後1週間で47キロ台前半いけ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 06:11:20 ID:vZJ9LanQ]
- 166/56
47だったけど浪人してリバウンド
とりあえず健康的に5㌔減らしたい
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 11:22:58 ID:5BH0Lyw5]
- 160/61
45目指します
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 11:41:57 ID:1UhIkCPW]
- >>714羨ましい。
163/44私も30ｷﾛ台目標。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 11:55:00 ID:ZvyacR2b]
- 拒食症はスレチ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 12:47:02 ID:1V6UHZCE]
- >>714>>721
間違いなく拒食
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 13:41:32 ID:FRbJYM6Q]
- みんな細いヨ｡｡｡
ｳﾗﾔﾏｼｲ!!!
160㌢ 62㌔
今月中に60㌔切る！！！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 14:33:20 ID:ivNpjJsy]
- 163.5/63
ピーク時は74だった。
目指せ50㌔台！
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 14:40:35 ID:eRDgDTIM]
- 160cm/50.6kg/23.6%
今のところ45kg/20～18%くらいが目標
70kgから始めたけど、結構楽しく落としてるから精神的に可能だと思ってる
肉体的にはわからんがｗ
問題は臍周り
駄目だこの肉塊…早くなんとかしないと…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 17:29:32 ID:Vp9r/sMx]
- ↑で思ったんだけど皆体脂肪率はどれくらいが目標？
標準が２１％～２７％らしいけどこの間の５％差って見た目も大きい気がする
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 18:25:01 ID:HPNpsUBO]
- １６２.５㎝
５１㎏→４８㎏
マイナス３㎏目指す
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 18:35:24 ID:nejU6NhN]
- 165cm
59.5kg ピーク時65kg
夏までには55kgまで減らしたいな。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 19:28:30 ID:PFqfSBnU]
- 165㎝61㎏。
目標は元の体重。
47㎏
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 21:23:29 ID:nH94s3+I]
- 160㎝ 53㎏ ♀
48㎏を目指してます！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/10(月) 22:45:18 ID:Scq+q+E9]
- 160cm 57kg
元々80kgあったのを、57kgまで落としました。
50kg切ることが目標です！
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 00:52:39 ID:PmMLO7Vu]
- 163/50
47㌔で安定させる！！
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 01:01:32 ID:+ohDZPj/]
- 166/40 12%
39より減らさないように…
最高時は60近くあった。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 02:53:14 ID:C9+M6SlA]
- 151/44の私は細っ！って言われる位細いのに
161/46の友人は全然細く見えない。なんでだろ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 10:04:56 ID:RZqaB5NP]
- >>735
骨格の違いだろ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 10:14:13 ID:JkPTQ8YU]
- 163cm 51kg
2ヶ月前は55kgあった…
最終目標は47kg☆
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 10:36:44 ID:08CEm3og]
- 161cm 53kg ♀
43kgが目標
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 11:11:17 ID:NfGXsPhI]
- 162/46 ♀
38~40目指す！！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 11:43:48 ID:EnTwaVOR]
- 163／52 ♀
一先ず47目指す。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 12:51:33 ID:zAYXCJVj]
- 168/55
とりあえず52目指して最終的に49にする。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 23:21:05 ID:hkLfkAHv]
- 162cm 70Kg （♀＋♂）÷２ ww 58～59kgになれば十分かも
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 00:43:48 ID:vAZlpnC8]
- 皆細いなー。羨ましい。
161/58
とりあえず50キロジャスト目標！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 11:40:22 ID:YCDWlklx]
- 165 41
38めざすお
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 11:57:00 ID:5zk8E8Xp]
- 取り敢えず目標164/47
3人目妊娠前のスペック｡
現在164/56
現在産後１ヶ月で十キロ程は減ったが酷すぎる｡
注意されないのを良いことに調子に乗って太りすぎた｡
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 11:57:48 ID:Ph5hVZv8]
- >>744
身長近いけど…
胸ありますか？私スッテンテンです…。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 13:29:35 ID:AZksFbJO]
- 160 47 ♀
44だと生理がつらかった
とりあえずもとの45に戻したい
家にダラダラいすぎて体重増えてきた
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 13:42:54 ID:IErf3zvD]
- 160.46
一年半で6キロ太った。
戻りたいとは言わないから、せめて43キロ以下になりたい。
頼んでもいないのに勝手に「メタボリック･〇〇(名前)」というミドルネームをつけやがった旦那を見返してやる。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 15:49:02 ID:znkWc5cF]
- >>744ｳﾗﾔﾏ☆
私は163/41目指してる♪
とりあえずBMI15なりたい
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 16:11:21 ID:3EL7LlPK]
- 162cm 65㎏ ♀
胸を残して50～52を目指してる
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 16:29:23 ID:/H1LrDRU]
- 今→160㎝→48㌔
8ヶ月前→158cm→43㌔
部活引退して太った↓
せめて45㌔になりたいッ☆
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 16:38:48 ID:0/Qeucdx]
- 163ｾﾝﾁ62ｷﾛ
とりあえず体重計を買うことにした。
目標はまずは半年前の体重である55ｷﾛにして、
最終的には50切りたい。
みなさんﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろう(`･ω･´)
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 16:44:34 ID:/H1LrDRU]
- でも私の場合胸全くないから
ダイエットしたらペッちゃんこに
なる↓泣
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 17:49:16 ID:NCGkhfSs]
- 169/47
外に出れない
太ってる自分が嫌
42まで戻さなきゃ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 19:04:32 ID:RQyGahij]
- できれば年齢も書いてほしい。
高校生くらいだとこれから体質が変わる時期だろうし、
20代の自分には参考にならないっす…
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 23:30:12 ID:YCDWlklx]
- >>746さんへ
まだなんとかあります
Ｂだけどね…(:_;)
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 23:35:27 ID:tosQFMeD]
- 職場に163/45いるけど毎日犬の散歩２時間してるよ。
そんな私は163/51ﾌﾞﾋﾋ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 01:52:02 ID:egGrXDM4]
- 165/50
一時期58まで太ったが、ここまで落とした！
目標は45。
でも、とりあえず48にはなりたい。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 07:25:15 ID:ksaHkt2Q]
- 162cm51キロ
46キロにしたいなー
骨太の人って体型のわりには重いのかなぁ…
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 08:41:36 ID:oFjQcCjx]
- 162センチ47キロ
40キロになりたい。
…なる。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 03:19:00 ID:HzceZSpD]
- >>760
拒食症？そんな体重になったらガリガリで気持ち悪いよ。
友達に160 40の子がいたけど、
腕骨ばってて、足は腿に肉がなくて、
針金ハンガーみたいな体で正直美しくなかった。
ちゅーか162で47って、健康面、スタイル面で、ベストだと思うが？？？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:49:27 ID:CKhIYyiZ]
- >>760
おぉーだいたいスペルが同じぐらいだぁ～。
自分は161㎝/46～47㌔なんだけど一番痩せてた頃は42.5～43だった；
半年もしない内にこんなに増えるとは･･･。
太股も44cm→46cmに･･･orz
とりあえず45㌔まで落とす。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 22:59:09 ID:4SuNdc/X]
- >>762
ス、スペル？？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 23:44:28 ID:CKhIYyiZ]
- >>763
あっ･･･スペックだったっけ？；慣れてない言葉使うんじゃなかった･･･。
マジで恥ずかしいorz
スマソ。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 01:52:36 ID:zQQx8TOD]
- 162cm/39.5kg
この調子でガンバッて減らすぞ！！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 02:53:58 ID:8V60fEMI]
- 162㌢45～46あたりをｳﾛｳﾛ
44㌔になりたいのにあと2㌔が減らないorz
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 03:00:15 ID:vz4cOmPK]
- >>765
裏山
でもそこらへんで辞めたほうが…
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 03:37:59 ID:9Ts1i7sj]
- 現在 164／54
ぜいたくは言いません47キロ目標！
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 04:08:59 ID:vyMx9+NN]
- みんな凄いなー
163/70キロスタートだったから自分の40キロ台の体型なんて想像もつかないｗ
やっと58キロになった！目標53キロまであと5キロ！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 08:47:10 ID:1MBwEPPZ]
- 163/44なので42ｷﾛ以下になりたい。BMI15になりたい
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 08:57:58 ID:dWgsGJfP]
- あんまり痩せ過ぎるのは好きじゃないんだけどｳｴｽﾄ60㎝ぐらいにしたいから
年明け164/59ﾀﾞｲｴｯﾄ開始
現在164/51
できれば47㌔まで落としたい。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 20:11:26 ID:dwWP4dNV]
- みんな細い…
165cm/71kg
せめて55くらいにはなってみたいな…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 21:19:18 ID:p2qag2Kl]
- みんなマジで細すぎ。
目指さなくて良いじゃんじゃない？
そんな私は
160/55
鬱だ死のう
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 00:08:33 ID:Vv4UHk5X]
- 162cm 42kg
30kg台になりたい
夏で、ものすごい汗をかいたあとには39.8kgくらいになるんだけど
冬はデブでやだ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 13:30:37 ID:aGnMBz65]
- この前エステにいってきたんだが、
163センチで私の場合、必要体重（骨とか内臓とか）が47キロだそうだ。
で、美容体重といわれるのは、これに+2～5キロの脂肪をつけるらしい。
という訳で52キロを目指したいと思います。
ちなみにたか●で言われた。
そんな私は今163/58
あと６キロか～・・・。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 03:04:40 ID:C0RX7wfR]
- 160/54です。
体脂肪は29％で体の三分の一が脂肪orz
贅沢は言わないから50キロ位になりたい(´･ω･｀)
アルコール断ちでどこまで痩せられるかな・・・
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 09:11:03 ID:xBmq9/L+]
- 163/68だったのが
約1年かけて57kgまで落とした。
最終的な夢は40キロ台！
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 00:52:32 ID:A1SjL6Z0]
- 163cm39～40kg
この微妙な境目になんかイラッとするから、38kgを目指す
……ダイエット始めた頃は目指せ45kgだったのになぁ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 01:37:29 ID:TtRHpQ1a]
- 160 57
生理終わったから頑張ろうと思った矢先なぜ出る食欲〇|￣|_
- 780 名前：779 [2008/03/21(金) 01:39:53 ID:TtRHpQ1a]
- これじゃ体重書いただけだｗ
目標は、45。……舞台人になりたいので。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 02:12:03 ID:r6iwgBSC]
- 160ｾﾝﾁ 47から42目指してる！！
がんばろぉ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 03:46:19 ID:ck9rT4yA]
- 165cm/50kg
一時期４７まで落とせたのに…
でも食事制限で落した体重は食事を戻したり気を抜いたら
すぐ戻るということに気付いたので、
食事改善と運動で最終目標46.8！
標準体重の８０％までが健康ラインだときいたので
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 09:00:11 ID:CjUPaIZk]
- BMI17か…宇宙人みたくなるんじゃ？
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/21(金) 09:19:58 ID:Lgqr0TMo]
- 163cm 50kg
みんな細いなぁ…(;_;)
私は47kg目指します
あと3kg…!!
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/21(金) 19:31:36 ID:2h2Nt0YE]
- みんな細いよな
私の除脂肪体重以下の人も結構いる
体脂肪どのぐらいなんだろう
162cm 63kg 27.2%
脂肪だけ6Kg落として57Kg体脂肪20%を目指すぞ！
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 22:19:57 ID:H4Ry3DEj]
- 161/49
45目指すぞ！
ﾌﾞﾖﾌﾞﾖの脂肪がｽｯｷﾘするはず！
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 22:26:40 ID:NHlOo2KX]
- 161/45
43目指す。数値だけじゃなく見た目的に痩せたい。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 23:19:16 ID:mhfYyz71]
- 164/56から4ヵ月で49まで落とした。体脂肪率は22→18。
目標は4月半ばの健康診断までに47。
胸と脳味噌は最初から持ち合わせが無い！
問題は下半身！下半身の脂肪を燃やすぞー!!!
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/22(土) 23:27:38 ID:au6/wIqW]
- 162/52
油断して4キロ増えてしまった…
48キロに戻して、筋肉付ける！
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 23:30:50 ID:giRc/6if]
- 162/49
とりあえず47に
もうちょっとだ…!
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/22(土) 23:47:49 ID:D+UYeUZp]
- 165/48.2
最低でも47になりたい
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 02:27:54 ID:++jPk/TB]
- >>789
スペック全く一緒だー
頑張ろう！
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 07:53:26 ID:mLP7oKSK]
- 161cm
41-3の間
30kg台めざしがんばる
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 14:05:57 ID:B8E+4ttz]
- 細い人多いなぁ…
165/61.5
55kg目指します！何より体脂肪率を減らしたい！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 14:21:52 ID:oG6l2bwb]
- ここってネタスレ？
えらい体重が低い奴がいるが
何が目的でガリガリになろうとするの？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 15:06:22 ID:XCPum/OO]
- 現在165/48
43キロ目標
自分ダンサーなんで
体力落とさず痩せるのが目標。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 15:38:35 ID:/Iv1RuRj]
- 現在176/100
(夜身長)
目標80キロ
- 798 名前：南 [2008/03/23(日) 16:23:33 ID:oOOHN4uW]
- 明日から一日５時間
ウォーキングします。
レポします！
痩せるか…続けられるか…？わからないですが
とりあえずやってみようと思います。
165㌢
58㌔
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 16:47:28 ID:Jdhy1erk]
- >>795
同感。
モデル目指してるんでしょ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 17:05:28 ID:SXlRIDoy]
- 165/54
47を目指す！二年で7キロも増えたからな
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 17:10:40 ID:Jdhy1erk]
- ていうか、ネタだと思う。
こんな身長続きない！
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 19:23:11 ID:jGObh0x1]
- 160以下なら50はあっていいだろ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 19:29:34 ID:wlAx8P/4]
- 165 51 27％ 体脂肪が(´・ω・｀)
前は61キロ 32％あった
目標は 48 22％
体脂肪減らない
- 804 名前： ◆gBb8SYLShc mailto:[sage] [2008/03/23(日) 19:43:11 ID:1/E2j8b5]
- 163/82
63キロまで落として、リバしてこんな体重に
ここまで放置しとく自分って・・・orz
まずは自転車移動と食事改善を心掛けます
- 805 名前： ◆gBb8SYLShc mailto:sage [2008/03/23(日) 20:00:54 ID:1/E2j8b5]
- >>804 です
目標体重書き忘れました
まずは70キロまでがんばります
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 20:40:31 ID:meb4+sEx]
- 素で164/56
体脂肪は良い感じなのでもっと体重減らしたい…
49にまずなりたい…
のにﾄﾞｶった！
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 21:00:54 ID:KB1QiVIB]
- 168/62
とにかく脂肪落として引き締まりたい
筋トレ中心にやるぞー
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 21:23:03 ID:nL7SPxPj]
- 162/57.5
とりあえず目標48キロ！
頑張ります！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 21:23:11 ID:olxLGHo7]
- 160/56
舞台人になりたい。
45目標。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 21:32:13 ID:tHD+gmKF]
- 163/65
今の目標53
最終目標48
がんばるぞー！！！！
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 23:16:08 ID:Q+FAHToj]
-
１６２
とりあえず４５
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 02:52:03 ID:cY8uqrEr]
- 164ｾﾝﾁ54ｷﾛ
7月までに48ｷﾛに戻りたい！いや、戻ってみせます(´_ゝ｀)
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 03:22:02 ID:adkGtX9X]
- 160/52
目標47
がんばる(｀・ω・)
来月までに49が見たい!
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 04:18:35 ID:ijqdgmEk]
- 165
６５
♀
目標
45
夏までに(>_<)
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 04:22:50 ID:jpweUfMc]
- 163 50
45にはなってみせる！
今年こそ！
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 05:32:00 ID:xxQTdkUv]
- １６１
５５
♀
最終目標４６
とりあえず３キロ痩せたい
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 07:27:38 ID:xar/01m9]
- 166/50.3
目標は43～45
本気で頑張る！！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 08:02:07 ID:KSuwRaQ+]
- 164/55/♀
1ヶ月で3キロ落とした
夏までには50に戻りたい
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 08:34:41 ID:tL2Mw9jd]
- 167／56
49kgに！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 09:44:07 ID:8h7suyac]
- １６５／４６
一ヶ月一キロ減目標
７月には４３キロになりたい
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 14:02:57 ID:8Ny+b3Cx]
- １６４ /６１
５３まで落としたい。
骨太だから４０kg台は無理だろうな。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 14:20:45 ID:wuL5k9nQ]
- 160/49.5
目標夏までに45！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 15:51:52 ID:UZn5XDkX]
- １６５／５７
目標４８キロ
ストレスで激太り前の体重まで戻ったらまたロリィタ復活させる！！
頑張る！！！
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/24(月) 17:52:09 ID:WKSKsi/D]
- 161/46 23%
体重の割にふっくらしてるから体脂肪を減らす。
それから、45kg目指す。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 18:33:52 ID:oVxe3SGG]
- 816さんと同じだぁ。体脂肪どれくらいありますか？私は30～32くらいです…。私の目標はとりあえず－5ｷﾛです！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 20:48:53 ID:WD7y54lk]
- 皆元々が痩せてるね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 15:26:38 ID:PDdKEYM5]
- 160cm57キロ
54目指してダイエットで6キロ痩せたものの1年現状維持。
とにかく胸Gカップをバランス良くD位まで落としたい…
アバラは出ているんだけど、胸と腿が全然落ちない。
いまだとブラウスのボタンの間がパカっとひらくし
ジャケットも型が崩れてみっともないし、チュニック着ると妊婦だし
着たいワンピースが入らない(´Д⊂
- 828 名前：おとこ [2008/03/29(土) 02:53:35 ID:UeTwT8OC]
- >>804
まるきり逆になりました
前に82キロ
今日測ったら62キロでした！
ちなみに身長163です
あと7キロ痩せたいです
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 19:19:55 ID:kWzaI1a7]
- 165/59 目標54
下半身がやばい。ぴったりめの服着てもお腹がさほど気にならないレベルまで戻したいです。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/01(火) 16:17:05 ID:fEwgQjcu]
- 162/52.1
まずは50キロを切ることを目指す
最終目標は47
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 15:05:15 ID:1jZZ0qaB]
- 164/60
１か月で5kg減らした。
あと5kg！頑張る。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 15:12:26 ID:g57MvbIg]
- 161/51
目標45Kg
お腹と顔と腕のぶよぶよ絶対無くしたい！
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 15:15:36 ID:y2xZp12w]
- 160/47
体重の割に下半身がデブデブ
走りまくって、引き締めてやる！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 15:27:46 ID:IyI2Qz9q]
- 160/58
目標は高めに45で！
お腹からふとももにかけてがやばい
とりあえず1ヶ月後に戻ってきます ﾉｼ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 15:46:23 ID:dAFgZ0e+]
- 167/54
少し身長オーバーしてるけど…(汗)
ホステスなのでお酒は辞めれないけど、運動や食事制限で身体を引き締めたいです。
最終目標は46キロ！
4月後半までに50キロは切りたいです。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 19:18:14 ID:46wmMX/n]
- 質問良いですか？
一般に「身長-110」が適切な体重といわれますが
このスレって50Kg以下を目指してる人が結構いますよね。
40㌔台ってかなり軽いと思うんですが
それが目標な人って何が理由なんですか？
ダンサーとか職業がら軽くないといけない人？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 19:59:57 ID:h8EaN0qf]
- 163/51
とりあえず48！
最終的には46！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 20:04:39 ID:Kkk+pKFt]
- >>837
そのままがいいのに
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 20:25:02 ID:xKPHycJ/]
- 161/49
46～47くらいを定着させたい！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 22:53:13 ID:NtxbDA1v]
- 161ｃｍ 41kg
目標は39キロ！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 23:27:48 ID:otMTQMGp]
- >>836
標準でも体脂肪的に隠れ肥満の人とか…
あと身長－110は昭和脳かな。今は身長－115が標準と考えてる人多いよ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 23:34:18 ID:woK6hyws]
- 163cm54kg
49kgに戻します。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 23:40:31 ID:3JVsveRL]
- 166/53
49（辺見えみりのプロフと同じ身長体重）が目標。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/02(水) 23:44:33 ID:3JVsveRL]
- あ、ごめんスレチだた
- 845 名前：natsuki [2008/04/03(木) 00:16:02 ID:KG56x0pF]
- 現在165センチの57キロ(´；ω；`)
目指すは50キロ!!
明日から本気でがんばる!!!
過食やめなきゃ。。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 00:18:33 ID:53rd6NSS]
- 163/46
44に戻りたーい！
いや 戻す。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/03(木) 00:34:38 ID:SUznZWLR]
- 身長165センチ65キロ
体重は53キロ～70キロを8年間近く波型で移動。
58キロくらいが一番体調がよかったし、服もうまく着れた気がする。
いろいろとちょうどよかった。
あと7キロか。
23才にもなるのに、一年で1センチ身長のびたお
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 01:40:56 ID:DclkjC1r]
- 身長163、体重44
とりあえず40kgくらいになりたい
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 04:04:38 ID:lRIrutmQ]
- みんな骨になりたいの！？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 04:44:57 ID:gjJlfK83]
- 30歳♀ 163/53
去年の9月からゆるゆるダイエット開始して、ようやく60→53まできた
目標48
この身長ならやっぱ40キロ台になりたい
48なら別にガリってわけでもないでしょ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 11:40:05 ID:Xv2xguvX]
- >>848
もう痩せないほうがいいよ…
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/03(木) 17:01:51 ID:cBMbiB8k]
- 165cm/69kg
やっと60キロ代…
最終目標は55くらい
あと15キロ今年中に減らしてみせます！
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 19:21:20 ID:SXvkQ2wU]
- 163/48
最終目標44kg
５月１日までに45kgにします！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/03(木) 19:23:50 ID:hOWsDMoX]
- 164/59
52まではいきたい!
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 20:34:18 ID:g8+Y9hlk]
- >>854
スペック同じだ(・∀・)
9月から授業でプールあるから
恥ずかしくないぐらいまで絞らなきゃ(´ε｀)
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 20:53:41 ID:0DTTdm2r]
- 160/45
体重より太く見えるから痩せたい。
下半身を重点的に41目指す！！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 21:22:59 ID:tyqOYgni]
- 165cm44kg
41kgまで絶対戻す!
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/03(木) 21:56:08 ID:SrXJU7yl]
- 164-165㌢ ♀
【理想】52㌔
【現在】68㌔(微妙に誤差あり)
【過去】80㌔(MAX。あり得ないｗｗ)
ココのみんな、ほっそいねー
なんか場違いだけど、スレタイには該当するんでｗ、意思表明!!
っしゃー、引き続きがんばるぞおおおおおぉぉぉぉ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 02:54:38 ID:csyN68VG]
- 現在162/46→目標162/40
ちなみに理想165/42
身長足りねぇ・・・
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 02:57:07 ID:mOFAT0wY]
- オマエらそんなに痩せてどうする？
抱いたら痛ぇーじゃねーか！
触っても楽しくねーぞ！！
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 03:38:49 ID:mkrW+i4W]
- 165/65♀
一番痩せてた時は48キロ。フラフラで見るからに不健康でやつれてた。
一番体調がよくて、洋服にも困らなくて、スタイルいい！と言われてた時の体重は56キロ。
数字的には重いけど、きれいにあと9キロ痩せたい。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 10:01:39 ID:j5c2hT5q]
- １６２ ４８ ２２パー
体重より脂肪を何とかしたい
鍛えて筋肉つけなきゃぼよぼよだ～
あともう無理かもだけど身長伸ばしたい
若い頃、ダイエットすることより身長伸ばすこと考えりゃよかったよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 10:35:44 ID:WnpIYxw1]
- 160.9/48.9 ♀
44ｷﾛ目指す!
下半身を引き締める!
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 10:53:53 ID:d1e7yxLG]
- 162/45♀
夏までに２キロ痩せたい。食べた物をメモに書きながらがんばるぞ！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/05(土) 00:57:22 ID:sl06beu7]
- 162/57キロ
夜食べない！
夏までに50キロ！！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 01:33:40 ID:FEUvSGnf]
- 162/50 ♀
夏までに45にしたい
打倒太股！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/05(土) 15:35:43 ID:pXAqrqAF]
- 162 36.2
健康的にあと6キロくらい増やさないとやばい
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/06(日) 00:10:48 ID:+2Evfpzs]
- 163/58 ♀
目標48くらい…夢のまた夢だけど夏までに頑張る!!
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/07(月) 13:52:22 ID:3Er8PCFM]
- 162/53
目標は49。あわよくば48。
40キロ台はやっぱ憧れる。
自分の場合、痩せすぎると全身のバランスがおかしくなりそうだから
50キロ切れれば満足。
夏までには達成したいな～。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 22:06:38 ID:tIqzh6am]
- 164/63
目標はとりあえず55その後できれば52。
52の時は何着ても似合ってた。写真撮るということを特別意識したこともなかった。
今は何着ても似合わず写真撮られるのは極力避けてるｗ
少しづつ肉を捨て、旅行で写真をとりまくれるようになりたい。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 22:17:04 ID:iX67Am8P]
- 164cm/58k
顔と足の肉がやばいので、胸落ちていいから50kまで落す!!
とりあえずﾒﾓ頑張ってみます
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 22:33:11 ID:v6qyWz5q]
- 160cm/50.8kg/♀/28歳
48kg目指して頑張ります！
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 22:40:30 ID:RBz+8p34]
- ♀163cm／53㎏ 体脂肪26パー
去年から一ヶ月に１㎏ずつ落としてここまできたけどまだ体脂肪多い…
それに、まだまだお洋服屋さんで「着れない服」がある。
49㎏目指すぞ！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 00:12:08 ID:Q0eSKQKC]
- ♀１６３／５６
三ヶ月前、５２キロのときはみんなから綺麗になったとほめられた。
シルエットが全然ちがうのよね…。
基本５４キロなのでとりあえ２キロを一ヶ月で落とす。
七月までに５２キロにしたい。
寝る前のストレッチと筋トレ。
食事制限がんばる！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 04:17:49 ID:X3gepVxC]
- ♀/165cm/53kg
下腹と二の腕がorz
数字的にはあと1～2kg、健康的に下腹と二の腕を引き締めたい。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 09:41:27 ID:WwEE7zbP]
- 162/45
一番太ってた二年前は55キロでした。
43で止めようと思う
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 10:20:49 ID:UWnmri1y]
- 163cm43ｋｇ目指す。
今36kg。危うく死ぬ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 12:32:12 ID:fN09vNrJ]
- 164 52 10キロ痩せても、病気レベルじゃない事を知ったときはショックだった。
誰よりも痩せたい。服で困りたくない。ガリガリに痩せたいけど、無理っぽいので目標45。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 18:25:59 ID:g20NIHtA]
- 私も↑と同スペック。
１６４で４５だとガリに入ると思うよ。
私の目標は４８ｋｇ がんばろうね
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 06:54:03 ID:68ehPRq/]
- 163/59
とりあえず55キロくらいになってあとは筋肉量とかで体型調節したい。
53キロの時に生理不順になりかけたし
格闘技習いたいから、ガリガリにはならないように。
女子の格闘技選手みたいな体型になりたい。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 07:33:12 ID:B8lhBuRi]
- 161/45 ♀
とりあえず全体的に引き締めたい。
45からホメオ抜けん。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/11(金) 09:52:27 ID:VI2P4ci5]
- 162/49♀
目標46キロ
リバして現体重
あと3キロ必ず痩せたい！
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 11:21:28 ID:8+V07PN7]
- >>879
自分も同身長、現在164/46
これでｶﾞﾘだよ。健診では「低体重・要注意」
だがなんとなく背中脇腹部分がﾌﾟﾆﾌﾟﾆ･･取りたい
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 02:16:26 ID:YAqTvvq1]
- >>881 身長も目標体重も全く同じだ。
161/45 ♀
ピーク53キロからやっと47キロまで痩せた。
後少し頑張る。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 14:39:51 ID:y6bEuV7B]
- 名字に口が付く姓で
口をぐちと読むのは
実は井口と野口、山口、この三つしかないんだよ
まめちしきとして覚えといてね
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 17:56:59 ID:xVF6oSiK]
- 溝口は？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/13(日) 22:17:46 ID:+MTA5z8d]
- 橋口は？川口は？沢口は?
ほかにもありそう。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/14(月) 00:30:55 ID:sArowCre]
- >>885は何がしたかったんだｗ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 11:24:46 ID:zFum4ppA]
- １６２.５／５１
４７キロくらいになりたい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 12:09:29 ID:aqjvcp0Y]
- 165/57
あと2kg落とす
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 12:57:57 ID:klVtFJM6]
- ここの人細すぎですっ
私も頑張ります｀∀´
164/50
45目指しますっ！
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 13:21:48 ID:udcnJT1Q]
- 160㎝/45㎏
ピーク時は62㎏あった体重を、現在47㎏まで落とした
今は45㎏目指して運動やストレッチで引き締めながら頑張ってる。
昔は夢のまた夢だと思っていた45㎏切りが
手の届く範囲になったのがうれしい。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 13:31:04 ID:bG8hERI2]
- そこまで細くしてガリガリになって何がうれしいのやら？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 13:50:27 ID:wv5hOhBI]
- 164cm 63kg 体脂肪率22％です。
53kg目指してるんですけど、食事制限だけではきついでしょうか？
基本的におやつ食べない、あと米中心の食生活にしようと思うんですが‥
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 13:54:30 ID:wv5hOhBI]
- 164cm 63kg 体脂肪率22％です
53kg目指してるんですが、食事制限だけではきついでしょうか？
基本的におやつは食べないして、米中心の食生活にしようとおもうんですが‥
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 13:59:01 ID:CaIAi5lR]
- ♀163cm/67kg(現在)
2年前までは85k位だった
1年前までは56k位だった。
どうみてもリバウンドです。ありがとうございました。
とりあえず60キロ切りたい…
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 14:08:34 ID:2rrZlz3v]
- >>885
樋口 田口 関口 谷口
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 14:13:50 ID:E11314OA]
- 165cm 62kg
一年間で10kg太りましたよ。あはははは。
とりあえず60kg切るのが目標。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 14:43:11 ID:bG8hERI2]
- >>895
その書き込みではあまりレスが返ってこないと思いますよ。
食事制限の内容や特に「量」が分かってないとね。
素人意見で悪いけど、そりゃ量を激しく制限すれば痩せるんでは？
ただ、運動しないとプロポーションが悪くなりそう。
少しでも良いから筋トレや有酸素運動するべきだと思います。
もし外に出るのがいやなら、踏み台昇降とか軽めのウエイトで
筋トレとか。ビリーとか・・・
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 14:53:35 ID:k3mN2yUT]
-
１６３ / ７０
やべーよ !!
てかもろリバウンド。
拒食から過食いきました。
でも拒食症の時は
死にそうだったから
今の方がまだまし。
一年前まで３８だったから、ガリガリで気持ち悪かったし、生理も半年以上来なかった。
精神的にも今すごい
元気だし!
キレイに見えた
ベストが５０だったので
今度は無理せず
痩せるぞ !!
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 17:10:19 ID:xwDUnLRo]
- １６１センチ ５５.９ デブ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 17:29:02 ID:BIUpaGhy]
- >>901
デブじゃないよ。
そのくらいがちょうどいいよ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/19(土) 17:40:54 ID:urk0x51W]
- 痩せれば痩せただけキレイになれる…と勘違いしてるガリ女…
身長160で体重50無い奴は逆にキモいっす
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 17:43:21 ID:/GR6iOIk]
- ばばあでがりがりだと鳥ガラにみえるよ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 21:06:42 ID:6uvGJoJB]
- 顔がデカくて足が短めの人が細すぎると確かにちょっとかっこわるいね
でも逆に顔が小さくて足が長い人は多少細いほうがより綺麗に見えると思う
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 23:04:02 ID:tmXgxaag]
- 体重だけで判断するのはアホ。
骨格とか筋肉の量や体脂肪率も考えないと。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 23:10:54 ID:0LdijUIM]
- ♀165cm 53kg
64kg→48kgまで落としたけど冬の間にまた増えた(´･ω･｀)
47kgまで落とすお(｀･ω･´)
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 23:34:58 ID:tsTAJuK+]
- >>905
＞顔がデカくて足が短めの人が細すぎると確かにちょっとかっこわるいね
私まさにそれだｗ
今162の52だけど、もうすでにギリな感じ。
体の割に頭が大きくてバランス悪い。
あと5キロ以上落とすと相当変なことになりそうだよ。
45キロとか考えられない。あと2キロか3キロ落として終了でいいや。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 10:24:28 ID:vJZBeaVR]
- >>907
どれくらいの期間で落としたの？
どんなことやりましたか？
スペックが似てるので参考にしたいです
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 10:28:59 ID:hMtpmFtO]
- 160/43
目指したいです。いまは56のデブ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 10:30:15 ID:pgXBGWrC]
- >>907
164/64
痩せる前が今の私だ…
頑張ろう。
55の時が一番ちょうど良かったので、夏までに頑張ります。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 11:44:02 ID:j3YSjFvL]
- 162/48
一番痩せてた頃は43くらいだったがあばらが浮き出てキモかった。
好きなものを食べながらキープできるのが47～48。
細すぎず太すぎずバランスがいいような気がする。
50を少しでも超えると体が重くて耐えられない。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/20(日) 12:03:30 ID:nLcu0Hh0]
-
165/47だった去年の夏に戻す
今は肥えて56だが
63kgを7kg痩せたら大分違うなw
最終的には165/42になる
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/20(日) 12:16:28 ID:516NVG0E]
- >>895
米中心はむしろ痩せないんじゃ？
私は炭水化物抜き（といっても朝食だけは米摂る）で
164/65→164/58まで減って来た。
運動は腰まわしとか縄跳びとか無理しない程度。
あと5kg頑張るつもり。
- 915 名前：脂っ子 [2008/04/20(日) 20:38:06 ID:0RH/Dj+z]
- 160㌢
58㌔
今まで晩御飯の後でも平気でお菓子やらパンやら食ってきた。
部活でたくさん動いてるのに痩せないから、晩御飯の後は間食しないように気を付けた。(我慢できなかったらヨーグルトやゼリーやスルメ)
しかしなぜかうんともすんとも言わねーwww
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 13:01:28 ID:sF0nZCYZ]
- 164/58/24％
ピーク時70からやっと50台になれた
ダイエット始めた時の目標は50台だったけど、達してみるとまだまだ絞れる部分がある
40台の気分を少しだけ味わってみたいので
体脂肪率20％ぐらいで49㌔を最終目標にしてみる
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 15:20:29 ID:WftUH6MJ]
- 165cm 51kg 27%
ベスト48kg目指し中。
だがその前に体脂肪を減らしたい。ﾒﾀﾎﾞ…
筋肉つけてから減らすしかないだろうか
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 22:55:42 ID:uIbhzWgH]
- 現在、160cm/49.3kg/20.2
取りあえず48kg目指して頑張ってますが、出来たら47kgまで落としたい。
この時の体重が１番体調良かったので。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 23:14:07 ID:zBE1rCTA]
- 165cm/55kgの19歳です。目標は50kgです。上半身はそうでもないのですが下半身は肉がたくさんついてます。
夜に炭水化物を抜くダイエットを実行していますが勉強して寝る頃にはお腹がすいてしまい何かしら食べてしまいます。
学校に行っているため朝と昼はしっかり食べてます。
食事制限だけでは無理なのでしょうか？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/22(火) 23:20:55 ID:g2Sxb6cc]
- >>919
夜食べなきゃ減るよ。
我慢はしないの？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 00:34:08 ID:WLmT7uqB]
- 炭水化物じゃなくて脂質制限したら、あっというまに痩せるよ。
パン、ヨーグルト、チョコ、クッキー、アイスクリーム、牛乳、チーズ、バター、卵黄、牛肉、ソーセージ、ポテトチップ、マクドナルド、揚げ物。
他。
そのかわりイチゴ、バナナ、パイナップル、等、果物。豆腐野菜煮をいっぱい食う。
おやつは お持ち＋キナコ＋黒砂糖。 カルシウムはオジャコ。
ときどき回転寿司。
裏の成分表示の脂質が２ｇ以上は食わないと決めてコンビニで買い物する。
僕は１月 ５８ｋｇ 今５２．５ｋｇ ウエスト８３→７４ 細いところで７１
果物、黒砂糖、餅、飯は腹一杯食ってる。のに太らない。
パン等の乳製品は 毒物指定すべきだと思う。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 00:49:37 ID:/wgMnLXm]
- 160ｾﾝﾁ 49ｷﾛ
一番太ったときは58ｷﾛ…。やっと40ｷﾛ台に戻れたけど、目標は46ｷﾛ。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 01:24:50 ID:TSdBBWiG]
- みんな細い…
現在164cm 74kg
1年で一気に14kg増えてから2年経過中…
安定してたとき56～58k で上9号下11号だったからとりあえずそこを目標！贅沢言わない！最終的には52kくらいになるぞ！
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 01:41:03 ID:Wi4+o/Mw]
- 165 58ｷﾛ
美容体重の51キロまで痩せるぞ！！
ウエストも60まで落とすぞ！！やるんだ！！ｳｵｰ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 01:51:32 ID:XrCIPwrA]
- www2.ocn.ne.jp/~zer/
このサイトダイエット食品ばっかだけど・・・痩せるのかな？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 01:57:29 ID:IoHA8Um4]
- 164ｃｍ/50～51、体脂肪、17か18位。食べ過ぎの時のみ下剤、１粒。
運動は一日おきに２時間位。
去年９月から一時摂食になった（１ヶ月位）
で・これを機会に筋力つけて脂肪燃やすことにした。
当時57位だったから、必死のワリには体重は減らない。･･･が。
皆、痩せた！スリムになって！
と言われつつも、
顔が！ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!!やつれて目も窪んできて。
鎖骨とか腕、足は長くて妙に細い、バランスがっ！50切ると
やつれて顔がヒドス････。骨格はでかいから
もうあきらめてもいいのかな、と。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 11:57:37 ID:ldB0do+f]
- >>922
具体的に何したんですか？
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/23(水) 12:56:03 ID:Ee6qPlYb]
- １６５ いま６０キロ 中学生まで４５キロ
とりあえず５０でいいわ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 20:26:44 ID:WLmT7uqB]
- 俺男だけど、１６４ｃｍなら ５２ｋｇ ウエスト７３ くらいがゴールだと思う。
これ以上やると アバラが木琴。 どうおもう？
４０ｋｇ台を目標にしてる人は女性だよな。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 21:13:30 ID:iCF2mXUy]
- 160/51/22歳/女性
自分のベストは48。
46までいくと体力が無くなる…
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 21:30:07 ID:e9yO7Sjk]
- 食事制限で体重減らそうとすると、最初に減り始めるのは脂肪ではなくて筋肉。
目標は絶対体重ではなくて、体脂肪率で考えようよ。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 21:39:14 ID:WLmT7uqB]
- 食事制限は良くない。 が当てはまる人は殆どいないと思うよ。
動物性脂質なんか元々摂取してはいけない物ですから。
チョコ、ポテトチップ、パン、ヨーグルト、牛乳、ケーキ、アイスクリーム、牛肉、チーズ、カレー、コロッケ等揚げ物、他、脂質５ｇ以上も入ってるようなものを毎日どれか取ってること自体が異常なんだから。
それらの脂質と炭水化物といっしょにとると、インシュリンが出たときに直接脂肪になるんだから。
しっかり炭水化物とってりゃ筋肉まで痩せさせたりしないよ。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/23(水) 22:28:30 ID:e9J5y1ib]
- 160㎝63㎏会社の健康診断が近いし、ひざが痛いのでせめて50㎏台になりたい。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 00:37:27 ID:q/PNtUO4]
- チョコ、ポテトチップ、パン、ヨーグルト、牛乳、ケーキ、アイスクリーム、牛肉、チーズ、カレー、コロッケ等揚げ物
やめて、バナナ、リンゴ、パイナップル、イチゴ、黒砂糖 をおやつにしたら、４ヶ月で６ｋｇ減ったよ。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 02:17:53 ID:KQDVxnm1]
-
165/55
42キロ目指し・ω・
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 02:53:57 ID:4rxfPEZW]
- >>935
目標高いっすな。
ってか、165センチでそれは痩せすぎじゃない？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 03:07:44 ID:FnAfOvzE]
- 160cm 52kg
3kg痩せて50kgになったのに気が緩んで2kgリバ。
現在胸AA、デニム30インチ(ウエスト70cm)の最悪な体型
下半身の肉落として47kgになりたい
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 03:11:56 ID:nhbm+eTh]
- 162cm 45kg
デニム23インチ履きたいから43kg目指しますﾉｼ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 03:16:19 ID:r79B/B4w]
- 気持ちわり…
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 03:30:26 ID:KQDVxnm1]
-
>>936
痩せすぎかな？(/_;)/~~
鈴木えみに憧れていて…
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/24(木) 03:50:20 ID:w+HfZABC]
- >>940
自分は165cm41kgだけど、腕とか気持ち悪いですよ…
体脂肪率14%。生理不順で治療中。
痩せ過ぎは身体のあちこちに不調が出ます。
健康であってこそ、綺麗になれるのだと思います。
せめて45kg？48kgぐらいになりたいな、と私は思っています。
冷え症スレを検索してダイエット板に来たのですが、
「適正体重を目指す」という意味で、色々参考になっています。
おせっかいな書き込みでごめんなさい。
でも、低体重のリスクを知ってもらいたくて…失礼しました。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 06:23:09 ID:iHtLids1]
- 163.5cm 51～50kg 体脂肪25～22％をウロウロ。
スリーザイズは
B87cm W60cm H89cm
一見悪くなさげだけど
太もも56cm ふくらはぎ36cm 足首21cm
典型的な下半身でデブです。バランス悪過ぎて
座っている時と立った時では印象がガラリと変わるらしい・・。
48kｇを目指してますが今の状態でも顔がやつれ気味なので
体重はあまり気にせず。とにかくサイズ＆体脂肪を重視。
理想としては上半身は現状維持、下半身だけを細くしたい。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 10:37:57 ID:q/PNtUO4]
- バレリーナ と初めて青姦したとき 細すぎて 気持ち悪かった。
膣の中までスマート、ただの筒。気持ちよくなかった。直ぐ別れた。
聞くと生理もまともに無かった。 痩せた女性は二度と嫌。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 10:39:17 ID:q/PNtUO4]
- 結婚してまともな子を授かりたいなら、１６４ｃｍ ４８ｋｇ は必要だと思う。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 11:16:42 ID:FnAfOvzE]
- 160cmだとデニムのサイズは何インチが適正？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 11:32:59 ID:C2+ocvDS]
- 160目標43㌔！
７月に本命バンドのライブがあるから痩せなきゃ…
マイナス５㌔がんがる！
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 11:36:51 ID:mWhtlB2/]
- みんなすごいー！
私は１６２の５１キロ。。
やっぱり下半身が醜いし、顔もパンパンなので
あと３キロがんばる
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/24(木) 11:37:02 ID:DPAWH2or]
- 165/55
久しぶりにこんなに太ってしまったので、目標47㌔
がんばります！！！
- 949 名前：２０歳♀ [2008/04/25(金) 11:51:58 ID:CDjyzaIx]
- 私は、身長１６０ｃｍ。 春40kg→夏45kg→秋47kg→冬60kg→今52kg・・・この一年、色々なことがありました(ｕ_ｕ)o〃
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/25(金) 12:17:28 ID:xE7FPaoD]
- 確かにやせすぎは良くないよー
細いのとキレイ・色気はまったく違うしね
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/25(金) 12:22:02 ID:cf2QF8jk]
- １６０㌢５９㌔♀
目標はまずは５２㌔！でも体重よりは見た目重視でいきたい。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 15:45:41 ID:sHGhL4Vl]
- 164cmで理想の下半身のサイズってどれくらいなのかな
今ヒップ86太もも47ふくらはぎ34足首20です
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 20:48:24 ID:PU6plr/2]
- >>952
他のスレにあったよ。
身長と手首のサイズで理想の体型がわかるみたい。
理想体型計算 （こちらの太ももサイズを参考に）
www.dejima21.com/d21/sp/riso.html
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 13:39:00 ID:j+/taeSW]
- 164cm。
ピーク67
去年の今頃は45だった、ストレスで激リバ
現在60、夏までには50になりたい。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 13:50:16 ID:+sB2Bo1E]
- 161㎝35㎏目標
現40～42㎏
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 15:37:53 ID:sT5cYD95]
- >>955
病気だね。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 16:08:35 ID:Qm2tXzBi]
- 163cm、66kgだから完全にメタボ状態だぜ。
俺のベスト体重は52kg。毎日腹筋100回で
必ずクリアやる。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 01:39:26 ID:8Z5Ogul8]
-
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 09:22:00 ID:QUfLCGDD]
- 162／56㌔
正月から4キロ落とした。八月までに50キロ位になりたい…
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 21:21:59 ID:0P9p3SCI]
- 164センチ46ｷﾛ
ヒップ86、太もも46、ふくらはぎ30、足首18.5
43ｷﾛになりたい
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 22:04:38 ID:fch8ZpK9]
- 161/56
8月までに53㎏になる！
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 22:43:21 ID:7dukB3Ss]
- 163/44
あと３ｋｇ、絶対痩せる！！
あと３ヶ月・・・・
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 01:11:54 ID:GJy85FA6]
- 168/57 後9キロ！頑張ります(>_<)
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 01:14:33 ID:YjzILOCc]
- 164/61
8月までに53キロめざす
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 01:54:53 ID:rNOgS1z0]
- 俺５９→５３まで １月から今までかかった。 頑張れ、
脂質制限。ウエストヘソ ８２→７４ｃｍ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 04:05:26 ID:44tlRRVn]
- 161/49
とりあえず７月の健康診断までに45にしたい
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 11:09:44 ID:4b9uK8Kx]
- みんなすっごく細い・・
私は160 55キロ
目標は52キロかな。。
胸とケツは減らすと垂れるから、ウエストと足をうまく痩せたい。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 11:10:43 ID:i/M4l7KP]
- 163/60
月2キロのゆっくりペースで減らしてる。
とりあえず50まで減らす！
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 12:10:02 ID:eRpn61Mo]
-
165/54
３ヶ月で６キロ落とす
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 13:06:31 ID:dSDi0n2f]
- みんな細すぎる…
161/48
７月２０日までに43㌔まで落とす！１がんばる！！１１
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 15:25:27 ID:57VQLqg0]
- 161/56キロ
去年より5キロ増…7月の誕生日までに51に戻し、最終的にはベスト体重だった47目指す!
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/15(木) 21:28:34 ID:YgqziZH8]
- 164cm 53kg
…が理想orz
はやくこのスレの住人になりたいお(｀；ω；´)
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 22:21:52 ID:7iwlZubr]
- 163の47。
来月挙式だからせめて45になりたい
最終目標は42
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 02:51:31 ID:4avQh6B2]
- 160cm 47kg
脚痩せしたいが、あばら浮きすぎだしナイチチだし
減量するかどうか悩みどころ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/17(土) 16:46:33 ID:YjiSfTSZ]
- 160cm/51kg
一年前は57kgだった
半年前は48Kgだった
ゆっくり戻ってきた体重
戻り切る前に落とす！
目指せ45kg
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 01:06:15 ID:bltKIldR]
- なんつーか････163ｾﾝﾁ～で40キロ台はダイエットする必要ないお。
ダンサーとか職業柄なら仕方無いと思うけど。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 09:07:04 ID:boCwjP+i]
- なんだよ
おまいら
みんなしねお
ようやく 162cm/86→69kgになったお！
がんばって、標準体重の57kgになれれば恩の字だお（；＾ω＾）
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 09:27:50 ID:DHnFweYP]
- １６４/５７キロ
目標はとりあえず５２キロ
さて、どうすればいいのかな。。。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 11:06:20 ID:2aIuA6dU]
- 165cmの55kg
顔が丸くてお腹と足が異様に太い…
食事制限と運動で頑張らなきゃ！今月以内にマイナス2kg目指します！
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 12:02:48 ID:IO+fXnFH]
- １６０ｃｍ５０ｋｇ。。。
４５ｋｇくらいになりたい！
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 12:11:01 ID:liBQMlUh]
- 160の58→44 最初48目指してやってたけど、44もｻｲｽﾞ的に見て全く細くない…
次は40目指します
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 12:14:19 ID:K+S/Pbfh]
- 今162で50㌔だから七月末までに45㌔になりたい！頑張らなきゃー
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 12:46:32 ID:EdYS9MTg]
- 161/60から初めて4ヶ月後54、2ヶ月後52。 目標50～49。あと少し頑張るぞー！！
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 16:46:36 ID:0L1btBUe]
- >>983 6カ月後は56？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 23:59:38 ID:lHhpxjeh]
- 168／51㎏
体脂肪ピザなので同じスペックの人より見た目は遥かにデブorz
運動苦手なんだよなあ・・・
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/21(水) 00:01:50 ID:JkrqLtO1]
- スレタイ読んだらスレズレでした・・・失礼！！
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