- 1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/21(日) 11:07:41.48 ID:5kgBFllV.net]
- 幅が広すぎて人種が多すぎるので70〜89kgスレから分離しましょう
- 864 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:22:13.48 ID:FH/Y6NMU.net]
- 言い訳は良いよ
- 865 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:25:54.72 ID:i1lVeQAF.net]
- 生きてて楽しそう
- 866 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:30:04.73 ID:IGck4Ep8.net]
- 何が言い訳なんだろう
やっぱり馬鹿とは会話にならない
- 867 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:30:44.82 ID:i1lVeQAF.net]
- この人生きてて楽しそう
- 868 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:35:59.22 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>861
スミスじゃねえよ https://twitter.com/kurochan96wawa/status/892618952731279360?s=21 これだと100kgだけど つかミナトは口先だけでマトモに筋トレすらした事ないから ベンチプレス110kg挙げられるのがどれだけ大変か分からんのだろな… 自分を強く見せようと盛れば盛るほど中身ないのがバレる典型だな 語るに落ちるって奴だ (deleted an unsolicited ad)
- 869 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:39:09.48 ID:IGck4Ep8.net]
- >>868
で・・・画像だけ?w
- 870 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:39:36.84 ID:IGck4Ep8.net]
- > つかミナトは口先だけでマトモに筋トレすらした事ないから
また始まった 根拠のない決めつけ こういう馬鹿が多いね
- 871 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:40:06.61 ID:IGck4Ep8.net]
- 根拠のあることを決めつけようぜ
そうしないと俺にヴァカにされる事の繰り返しになるよ
- 872 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:40:55.67 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>869
その画像すら持ってくる事も出来ず妄想垂れ流しの奴に言われたくないね ほら早くスミスでパーシャルの動画持ってきてよ
- 873 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:43:09.12 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>870
筋トレやり込んでればやり込んでるほとベンチプレス110kgを初心者だな(キリッ なんて恥ずかしくて言えないのよ 筋トレオタクのダルビッシュやクリロナですらベンチプレス110kgだぞ
- 874 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:45:46.90 ID:IGck4Ep8.net]
- >>872
スミスでパーシャルの話は松本だよ 地上波でやったしみたいなら探せばあると思うよ 雑用頑張れ
- 875 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:46:30.78 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>874
なんでクロちゃんの話で松本の数字なのよ? 脳みそ大丈夫?
- 876 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:47:35.28 ID:IGck4Ep8.net]
- >>873
プロスポーツのための補強としての筋トレだからプロ選手はかなり違うのよ しかもベンチプレスをダルはあまりすすめてない
- 877 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:49:02.09 ID:i1lVeQAF.net]
- やっぱり生きててしんどそうこの人
- 878 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:49:09.13 ID:IGck4Ep8.net]
- >>875
この流れを理解出来ない馬鹿か これじゃ話が通じるわけない 860 自分:mNt[sage] 投稿日:2019/01/23(水) 00:09:51.89 ID:IGck4Ep8 [1/10] 芸能人の挙げれるは信用ならないからな 松本みたいに 861 自分:mNt[sage] 投稿日:2019/01/23(水) 00:10:20.88 ID:IGck4Ep8 [2/10] その重量はスミスじゃねーかよwww しかもパーシャルみたいな
- 879 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:49:41.11 ID:IGck4Ep8.net]
- >>877
たぶん大変だと思うよ だって簡単な説明理解できないんだぞ
- 880 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:50:26.91 ID:VeHigziB.net]
- もう頼むから相手すんのやめてくれよ
NGにしてるからレス番飛びまくってて見にくいんだよ
- 881 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:51:15.71 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>876
なんでそうポンポンすぐバレる嘘ばっかりつくの? ダルビッシュの筋トレのメインはベンチプレス そもそもBig3はベンチプレスしかしない
- 882 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:54:30.91 ID:ax+ppcZv.net]
- >>881
はいハズレ メインはディップスだよ
- 883 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:56:39.46 ID:ax+ppcZv.net]
- なんで俺は正しい事しか書いてないのに嘘ばかりつくの?と言われるのか不思議
- 884 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:57:10.73 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>882
とりあえずベンチプレス勧めてないとかいうホラはどう回収するつもり? メインはディップスとかいう苦し紛れで誤魔化せると本気で思ってんの?
- 885 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:57:46.70 ID:ax+ppcZv.net]
- 馬鹿はオフィシャルチャンネルで勉強しましょう
【トレーニング】上半身のベストワークアウトと言えば? 是非トレーニングメニューに加えてください /Yu Darvish https://www.youtube.com/watch?v=fmrJqwOJjtU
- 886 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:57:51.92 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>883
お前ここまで一つとして正しい事書いてねえじゃん
- 887 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:59:05.95 ID:ax+ppcZv.net]
- ビッグスリーって初心者ほど使いたがる言葉で
ベンチはやらないって人はけっこういるしデッドリフトもやらないって人もけっこういる まあ初心者のおまえはやっとけよ
- 888 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:59:27.50 ID:ax+ppcZv.net]
- >>886
レスが遅い どこが正しくないのか指摘してみろ馬鹿
- 889 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:00:54.16 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>887
何を言ってんだ? 言い訳は良いからダルビッシュがベンチプレス勧めてないっていう証拠を持ってこいよ どんだけ探してもダルビッシュがベンチプレス勧めてる話しか出てこねえぞ
- 890 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:01:35.40 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>888
散々指摘してんじゃん お前が都合悪い事全部アーアー聞こえないってやってるんだろ?
- 891 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:03:53.98 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>888
レスが遅い ダルビッシュがベンチプレス勧めてない証拠早く持ってこいよ
- 892 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 01:05:59.22 ID:ax+ppcZv.net]
- >>889
メインはディップスは覚えた?w おまえは間違えたんだよ
- 893 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 01:06:20.16 ID:ax+ppcZv.net]
- >>890
指摘出来てないよ
- 894 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:07:06.65 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>892
100歩譲ってディップスメインでも構わんよ だからダルビッシュがベンチプレス勧めてない証拠もってこいよ馬鹿
- 895 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 01:07:44.33 ID:ax+ppcZv.net]
- ヒットで体温めて筋トレはメイン種目からスタートのディップスね
ダルビッシュさんと合同トレ【HIIT+上半身メニュー】完全公開 https://www.youtube.com/watch?v=HiTHrDHyKo0
- 896 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 01:08:13.01 ID:ax+ppcZv.net]
- さて馬鹿に教えてやってかなり満足出来たので寝るよ
- 897 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:08:24.45 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>895
そこのどこにベンチプレスは勧めないってあるの?
- 898 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:11:52.55 ID:pYRo79JI.net]
- 嵐に触る奴も嵐
- 899 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 07:15:58.36 ID:xotw6ry5.net]
- 2016年12月に84キロからダイエット開始
2018年5月に69キロ 2019年1月79キロ、病気で7ヶ月休職したら10キロ増えてしまった
- 900 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 11:45:40.15 ID:LFjODnnC.net]
- >>897
公開したメニューにベンチプレスがないからベンチプレスをすすめてない 馬鹿はわかるか?
- 901 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 11:47:20.24 ID:LFjODnnC.net]
- 野球界へ影響力があるのでジムではディップスやってる人が増えたという
野球部らしき子はブルガリアンスクワットもやってる子も多いな 間違った事を書いたら間違ったと気がつけばいいんだぞ馬鹿
- 902 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 12:46:09.89 ID:0KMIpBN2.net]
- 早く60kg台になりたいな
mntの書き込み見なくてすむから
- 903 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 13:59:04.69 ID:pSZEI3d4.net]
- ダイエット板からおさらばするのが最終目標
- 904 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 14:36:27.92 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>900
ダルビッシュの公式ブログ https://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-12058111159.html 普通にベンチプレスが筋トレメニューに入ってますが…
- 905 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 14:42:54.20 ID:FH/Y6NMU.net]
- リンク間違えた
https://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11050914110.html
- 906 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 15:04:45.51 ID:LFjODnnC.net]
- 2011年だから8年前か
試行錯誤した結果ベンチプレスをメニューから外した なぜならイラナイ種目だから
- 907 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 21:06:22.42 ID:rRMuoHds.net]
- >>752
クソデブwww
- 908 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 21:08:11.86 ID:zaNhSxkN.net]
- 俺の画像なら最近のはこれね
https://i.imgur.com/sX7MnrZ.jpg https://i.imgur.com/4zziUXc.png
- 909 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 21:09:06.82 ID:rRMuoHds.net]
- >>908
どこが最近なんだよwwハゲww
- 910 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 21:10:42.53 ID:zaNhSxkN.net]
- 古い画像より最近の画像をどうぞ
- 911 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 21:12:24.06 ID:bhL3Sxxs.net]
- 言葉遊びくそださい
- 912 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 21:46:56.20 ID:zaNhSxkN.net]
- 時間軸がわからないらしい
- 913 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 21:47:47.11 ID:zaNhSxkN.net]
- 1年以上前の写真を貼られる事が多いけど明らかに最近でない
俺の貼ったのは最近だけど
- 914 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 21:58:21.54 ID:rRMuoHds.net]
- >>912
スルーかよw 流石だなwww
- 915 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 22:05:32.67 ID:zaNhSxkN.net]
- 何がスルー?
相手してほしい事誰か書いてたか
- 916 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 22:08:51.32 ID:rRMuoHds.net]
- >>915
>>909
- 917 名前:mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 22:53:30.94 ID:zaNhSxkN.net]
- 馬鹿は何言ってるのかわからん
こちらの書き込みが理解出来ない馬鹿かな
- 918 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/24(木) 01:23:48.59 ID:NJcYH0Ay.net]
- 馬鹿相手に一々お返事するのも馬鹿
- 919 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/24(木) 05:03:15.73 ID:CagyscOM.net]
- 運動つまんなくて三日坊主でやめた
一日中ずっと座ってゲームしてるけど食事のおかげで25キロ落ちた 筋肉ないけど別に使わないからいいや
- 920 名前:mNt mailto:sage [2019/01/24(木) 16:44:34.12 ID:jh646dT7.net]
- 立ってゲームしろ
- 921 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 12:05:13.84 ID:Wy7bfL2s.net]
- 馬鹿か
- 922 名前:mNt mailto:sage [2019/01/25(金) 12:07:25.95 ID:cqwtjOQU.net]
- デブが座ってる時間が長いのは統計でわかってることだからなwww
AHAHA
- 923 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2019/01/25(金) 15:35:55.88 ID:r+JfPdir.net]
- インスタとツイッターで体重公開してる人のを固定して読んでても
1ヶ月ほど停滞して落ちなくなったら消える奴と全然更新しなくなる奴多すぎ
- 924 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 16:01:36.25 ID:yq8lprdN.net]
- >>923
ダイエットは困難だからね ほとんどの人は失敗に終わる
- 925 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 18:36:10.15 ID:EZWlBqbm.net]
- >>923
他人のダイエット経過って見たことないけど、何を見たくて見てる感じ?励みにするとか?
- 926 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 19:55:02.88 ID:tTIW5+yI.net]
- 初めて、こんばんは。
3ヶ月停滞して、一週間前にやっと79キロ台に突入しました。 一週間キープ出来ているので、こちらに参りました。 2017.4月時点で、98キロ。 2119.1月下旬で、79キロ。 39で身長168なんで、まだまだデブのままですが、80キロ切ったのは、15年ぶりですわ(´д`|||)
- 927 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 19:56:41.47 ID:tTIW5+yI.net]
- >>926
2119→2019の間違いです(´д`|||)
- 928 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 20:56:38.42 ID:mij88rFo.net]
- >>926
ドラえもんでつか?
- 929 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 09:02:39.94 ID:JWJwuonY.net]
- 80kg台から来たら、なんだよここミナト居るのかよ
筋トレでもダイエット板でも馬鹿連呼の基地外 電話好きらしいけどなw
- 930 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 09:23:34.09 ID:80+vBn5G.net]
- >>926
いらっしゃい!一緒にがんばろう!
- 931 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 09:27:54.70 ID:4pbi+9KK.net]
- 体重は落としたいけど、筋肉はできるだけ落としたくない
なので、筋トレやった後に有酸素運動して、 トレーニング前と中にBCAA飲んで最後にマイプロテインを飲んでいます マイプロテインはダイエットホエイのチョコレート味を飲んでいます
- 932 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 15:57:49.45 ID:uzA5vE7X.net]
- ゴキブリミナトは1レス見かけたら100板に居ると思った方がいい
- 933 名前:mNt mailto:sage [2019/01/26(土) 16:04:42.81 ID:73ohX7cF.net]
- デブの妄想
- 934 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 16:21:14.43 ID:FueqR8AB.net]
- 筋トレって、筋肉痛にならないと効果は期待できないのかな???
- 935 名前:mNt mailto:sage [2019/01/26(土) 16:22:55.35 ID:73ohX7cF.net]
- いいえ
- 936 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 16:49:01.47 ID:X5aH35ZF.net]
- >>934
ほんの少しはつく カロリー制限してるなら付いてないかもしれない 糖質をとらないとパワーがでなくて筋トレ効果も落ちる ダイエットと筋トレは相性が非常に悪い 数日に一回筋トレする前後は食事量を増やした方がいいわ
- 937 名前:mNt mailto:sage [2019/01/26(土) 17:22:00.77 ID:73ohX7cF.net]
- >>936
質問に対しての答えが違うぞ馬鹿
- 938 名前:mNt mailto:sage [2019/01/26(土) 17:40:42.61 ID:73ohX7cF.net]
- 筋肉痛と筋肥大の関係は全く関係がないと世界的に有名な大学の先生が言ってる
もうコレ説明したの10回目ぐらい
- 939 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 17:47:08.71 ID:wVjb7b6o.net]
- 大流行してるインフルエンザダイエット
- 940 名前:mNt mailto:sage [2019/01/26(土) 17:48:56.94 ID:73ohX7cF.net]
- 健康的にダイエットをしてこそ成功で
インフルでダイエットしてもそれは成功でない
- 941 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 21:33:48.60 ID:RJ0YJUnl.net]
- >>931
筋肉落としたくなければ有酸素運動は不要だろ 筋トレのみで減量しろよ
- 942 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 22:51:35.78 ID:T/80DiSB.net]
- >>936
カロリー制限してないよ 筋トレしてみたけど慣れてきたのか、全く筋肉痛にならなくなったから無意味なのかなと思って 糖質って お菓子でも良いの? ダイエットと言うか、お腹の脂肪が取れれば数値は気にしてないな
- 943 名前:mNt mailto:sage [2019/01/26(土) 22:57:22.61 ID:73ohX7cF.net]
- 馬鹿とバカが会話するとこいつらどこ行っちゃうんだろうという気持ちになる
- 944 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 03:48:09.95 ID:RnFvKsWK.net]
- 175センチ
半年で91.8からついに71.8まで来たー もう少しで卒業や
- 945 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 09:52:04.42 ID:uyG9whSn.net]
- >>942
残念ながら筋トレしても脂肪は消えないぞ ボディビルダーも筋肉増やす時は一緒に脂肪増えてくし 脂肪落とす時は普通に食事制限するし 場合によっちゃ有酸素運動もする カロリー制限しないで痩せる事はあり得ない
- 946 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 11:13:51.39 ID:JaO3cdGY.net]
- >>945
それは辛いね 筋トレは苦じゃないから続けていくけど、脂肪が落ちないのは知らなかったよ
- 947 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 11:33:06.40 ID:vyA/5yF2.net]
- >>946
んなことはねえよ ビルダーとはちがうんだから プロテインとかもある程度きちんと食ってればいらんよ
- 948 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 11:54:59.13 ID:MgUDzWpV.net]
- 普通の筋トレでプロテインとか飲んでもほとんど効果ないから
実際使われるたんぱく質なんて少しなんだから 腕立てとかスクワットじゃもうほとんど増えてる実感ないでしょ?同じくらいの回数でバテるし
- 949 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 12:27:54.91 ID:mVkQQqbb.net]
- >>946
筋トレすることでカロリー消費してその消費で脂肪は落ちるよ ただ筋トレしてる部位だけ先に脂肪落ちるとかはないしお腹や背中の肉なんかは減量末期にならないとキレイに落ちたりしない
- 950 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 13:36:41.30 ID:zHDYzHG7.net]
- 筋トレそのものは時間が短いので有酸素運動に比べて消費する総エネルギーは大したことないし
筋トレのあとで代謝があがる効果も針小棒大に誇張されている
- 951 名前:mNt mailto:sage [2019/01/27(日) 13:38:39.39 ID:FuBhFMXm.net]
- デブはやらない言い訳
やらない理由探しに熱心
- 952 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 19:25:33.51 ID:5m2+tCLe.net]
- だよな
口だけ達者 黙々とトレやれよ
- 953 名前:mNt mailto:sage [2019/01/27(日) 19:27:19.78 ID:FuBhFMXm.net]
- > ただ筋トレしてる部位だけ先に脂肪落ちるとかはない
片足だけエクサイズをした研究しらないんだろうな
- 954 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 20:11:11.02 ID:nH64rSB7.net]
- デブは喰うことに前向きな言い訳するくせにダイエットとなると真逆の言い訳を全力でするんだよな
やってみてから言えっつーの
- 955 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 22:45:06.37 ID:GuYiMV7q.net]
- 何が正しいのかサッパリ分からんね
しばらく筋肉体操やってみるよ まだ二週間なんだけどね
- 956 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/27(日) 23:21:57.23 ID:uyG9whSn.net]
- >>954
やってるよ フィジークレベルでやってるからこそ筋トレにダイエット効果が殆どないことを実感してんだよ ベンチ80kgスクワット130kgデッドリフト100kgでそれぞれセット組んで 少なくとも週5でローテーションして毎日1時間トレーニングしてって生活してるが それでも摂取カロリーは2300kcal以下に抑えてPFCバランスも気を使って やっと現状維持レベル 減量期は1800kcalくらいに減らして減ってく 初心者だった頃はそれこそ1500kcal位に減らさないと痩せなかったし 痩せながら筋肉増やすとか無理ゲーだったしなぁ 筋トレで痩せる為にはカロリー制限というかカロリーコントロールが必須 しかもPFCも気にしないとしっかり脂肪もつく
- 957 名前:mNt mailto:sage [2019/01/27(日) 23:31:54.13 ID:FuBhFMXm.net]
- 何のために筋トレするかというと食欲を抑えられることも一つの目的なのよ
それを消費カロリーだけを見たら筋トレの効果はあまりないものに見えてしまう 複雑にからみ合ってるものなのでおまえら馬鹿には難しいんだよ
- 958 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/28(月) 02:02:33.82 ID:AA2JZblI.net]
- ケーキ食べちゃった 二個も
- 959 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/28(月) 18:35:19.40 ID:lQ88DZLO.net]
- 目標の70キロに達したら大盛りチャーハンを食う
- 960 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2019/01/28(月) 18:44:54.04 ID:qpXazWe+.net]
- >>956
体重50kg切ってる?わけないよなこのスレにいるってことは えらい低代謝だね筋トレ始める前からそうなの?甲状腺調べたほうが良い鴨
- 961 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/28(月) 18:52:40.92 ID:KO6gy0J1.net]
- 俺60kg台だけど、このスレ見ちゃ駄目な言い方だなぁ
- 962 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/28(月) 18:53:34.54 ID:KO6gy0J1.net]
- あ、俺は>>956じゃないよ
- 963 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2019/01/28(月) 19:03:26.22 ID:qpXazWe+.net]
- 見るのも雑談するのも構わんが、ソース俺の体験談を書き込む当人のスペックはスレタイに合っていることが前提として読まれる
そうでないならスレチのスペック開示した上で書き込むべき
- 964 名前:mNt mailto:sage [2019/01/28(月) 19:09:38.20 ID:IElTh+zU.net]
- サンプル数1の体験談はプロの俺には邪魔
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