- 1 名前：呑んべぇさん [2018/03/01(木) 22:22:41.49 ID:A8wT1zH7.net]
- 飲酒に危機感を持ってる奴、みんな集まれー
※前スレ
☆節酒☆節酒☆節酒☆２
mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1498731132/
- 251 名前：呑んべぇさん [2018/05/04(金) 22:59:45.77 ID:W67K2jLu.net]
- 今年はまだ3回しか飲んでない！
全部ワインだけど、合計7杯。
いい調子。
- 252 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/05(土) 20:17:24.21 ID:TZU9YIvb.net]
- 今日は飲まない。カレーでおなか膨らましました。
- 253 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/05(土) 21:15:10.36 ID:5L7OtOQC.net]
- ５か月禁酒したあと飲んだときは、酒が薬臭く不味くてびっくりしたわ。
飲み始めてすぐに顔が火照るのと鼓動が早くなるのは不快だったが、
酔っぱらう感覚は覚えてるもので、相変わらず心地よく感じた。
翌日は丸１日、顔の火照りと動悸が残って酒飲んで失敗したと思ったが。
- 254 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/06(日) 08:30:24.70 ID:DF9O4oZG.net]
- 節酒カレンダーっていうアプリを入れてみた
適正飲酒量は純アルコール量が男性20g女性10g
女性なら缶ビール1本でアウトらしい、厳しすぎる…
ちょっとも酔わないよそんな量じゃ
- 255 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/06(日) 11:41:14.15 ID:3pldKotG.net]
- >>249
あれば週末だけ順アルコール60gとかに
すれば良いのよ。
まぁ適量は個人差有りだが。
- 256 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/06(日) 11:45:58.81 ID:DF9O4oZG.net]
- >>250
普通に飲んでたらいつも150gオーバーなんだが
- 257 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/06(日) 12:11:26.32 ID:3pldKotG.net]
- >>251
処置なしですな
- 258 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/06(日) 22:04:00.75 ID:DXCrd4Zv.net]
- 毎晩6％の500mlを4本っておおいですか？
- 259 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/07(月) 06:41:29.50 ID:ddBoONcb.net]
- >>253
6%なんて酒に入らないから余裕
- 260 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/07(月) 06:41:49.89 ID:ddBoONcb.net]
- >>253
6%なんて酒に入らないから余裕
- 261 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/07(月) 14:47:45.88 ID:PzcrU1kL.net]
- 初日挑戦！
連休で連日飲みすぎたので今日から改めて節酒
- 262 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/07(月) 18:43:47.23 ID:u9DMYY9F.net]
- 今日で断酒１１日目だが、天気崩れると飲みたくなるんだよなー。
まいったねこりゃ。
- 263 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/07(月) 18:59:34.56 ID:Ir0jJIBQ.net]
- わかるわかる
蕁麻疹でgwまるまる飲んでないw
- 264 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/07(月) 19:08:58.87 ID:BD/6vKmw.net]
- >>258
蕁麻疹でも酒飲むだろ で、掻きむしって湿疹だらけ
- 265 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 10:33:02.99 ID:41TgogQO.net]
- 二日目挑戦！
連休の悪癖で昨日初日は辛いかと思いきや案外切り替える事が出来て一安心
- 266 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 17:15:58.69 ID:lkjHo/ck.net]
- アルコール依存性とは
飲む量、時間をコントロール出来なくなる事だとさ
- 267 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 17:23:21.55 ID:8s/uMVrJ.net]
- そう、これ飲んだら止めようと思ったのに、なぜかもう1杯飲んでる人はもう手遅れ
障害者として残りの人生を送る覚悟が要る
- 268 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 17:28:00.87 ID:56bLQ1vN.net]
- 最終のバスで帰ろうと思ってたのに、その時間になるといつももういいやタクシーで帰ろうってなる
- 269 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 17:58:14.48 ID:lkjHo/ck.net]
- 具合悪いのに飲む人は依存性だと思う
- 270 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 18:11:50.24 ID:56bLQ1vN.net]
- >>264
逆に具合悪いから飲むみたいなとこない？
- 271 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 18:25:14.91 ID:S6OCtsyp.net]
- ないよ
向かい酒は誤魔化してるだけだと思う
- 272 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 18:28:04.65 ID:6aqkL7Tn.net]
- 胃が痛いとか不快感ある時に飲むと収まるよ麻酔だよね
酒抜けると何日か不快だったりするけど傷めてたんだなと実感する
- 273 名前：呑んべぇさん [2018/05/08(火) 20:17:19.71 ID:rsH2AOBe.net]
- すリピしたけど2号だわ難易度
- 274 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/08(火) 22:14:25.52 ID:cuCGMKdn.net]
- 明後日が血液検査なので、悪あがきで昨日から検査終わるまで禁酒。
先月は休肝日も週二ベースで作れたけど、飲む時にたくさん飲んじゃうからこっちの方も気をつけないとな。
- 275 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/09(水) 08:22:59.90 ID:11esD0y/.net]
- 三日目挑戦！
魔の中日は特に気を引き締めて
- 276 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/09(水) 12:20:43.14 ID:wqwcQXeG.net]
- 四日目、やばい飲みたい
仕事帰りに居酒屋に寄ってしまいそう
- 277 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/09(水) 15:32:51.50 ID:7fS5mq6V.net]
- >>271
参考にならんかもですが、昼頃から飲酒欲求出た時の私の対処法は
寄り道せず取り敢えず家に着いたら即刻飲もう！
↓
着いてからは、先に風呂入って風呂上がりの一杯まで我慢や♪
↓
風呂上がったら、腹減ってるし、まぁ牛乳飲んでご飯食べてからでいいかぁ、と思って食べ終わったら大抵飲酒欲求はおさまってる。
モヤモヤした時は、ココまで我慢したから明日にするかー！でおさまってます。平日は。
長文失礼をば。
- 278 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/09(水) 19:57:40.56 ID:xb8XNPvk.net]
- ドクターストップで禁酒中
１日缶ビール１本くらいならＯＫと言われていたが８日間断酒して本日久々に白ワイン１杯（煮込み料理に使ったワイン）
８日後に再検査でどこまで数値下がるかな
書き込んでいるときに沢口靖子の月桂冠のCMがww
- 279 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/10(木) 06:31:44.08 ID:f9CcTdvf.net]
- >>272
アドバイスありがとう、でも結局飲みに行ってしまったよ
でもちゃんと帰りのバス乗って帰れた、いつも遅くまで飲んで逃しちゃうんだけど
家にお酒を置かないようにしてるのが逆に良くないのかな
- 280 名前：呑んべぇさん [2018/05/10(木) 09:12:49.15 ID:6N+/0DBg.net]
- 焼酎1升
- 281 名前：が２週間持つようになった、以前は２日持たないくらいだったから、大分ましになった
何れは２ヶ月持たしたい [] - [ここ壊れてます]
- 282 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/10(木) 10:28:04.05 ID:4GweKJWj.net]
- 自分は飲む量を調整するのは無理なので飲む日数を減らしてます
昨日飲まなかったので今日も飲まないで花金に寿司つまみながら飲みまくるぞー
- 283 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/10(木) 10:32:41.75 ID:TkZoexac.net]
- とりあえず今日と明日だけ飲まないぞー
最近は量も大分減らせるようになってきたけど俺は飲まない日増やす方がまだ難しいわ
- 284 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/10(木) 11:56:03.98 ID:odiZCBDJ.net]
- 順調に四日目挑戦！
>>274
いえいえ、全然お役に立てずで
家に買い置きはどうなんでしょーねぇ？
私は�
- 285 名前：ｳければ逆に不安から酒の事ばっかり考えちゃう小心者なんでｗ
外飲みがよぎったら『取り敢えず家迄我慢しよー！』が最近の必勝ルーティンです。
まぁ金銭面もありますがね。 [] - [ここ壊れてます]
- 286 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/10(木) 12:31:53.96 ID:ZyOl+THx.net]
- 僕も飲む日にちを制限することで
１週間のトータルの酒量をコントロールする作戦だな。
後、酒のストックは切らさないように
してる。
飲む日は万全の体制で飲みたいのでw
ウイスキーなら100本以上常備してるっす。
- 287 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/10(木) 15:30:15.71 ID:KrocLVaK.net]
- ３日間これでもかってほど飲んでやった。
やっぱ天気悪いと飲酒欲求高まってダメだね。
今日からまた抜きます。
もう離脱症状も楽しめるようになったから自由自在じゃw
- 288 名前：呑んべぇさん [2018/05/11(金) 07:53:55.11 ID:BxYFIJ2n.net]
- 皆さん休肝日を週に何回くらいの節酒にしておられるの？
- 289 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/11(金) 08:43:07.68 ID:bbaCFmBN.net]
- >>281
週5回休肝日
2日以下しか呑まないようにした
- 290 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/11(金) 10:49:29.76 ID:8bxje33v.net]
- 五日目挑戦！
同じく平日休肝日、土日祝有給解禁日
あわよくば明日も休肝日に出来たら新記録
- 291 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/11(金) 12:40:39.55 ID:thPExHbm.net]
- >>278
アドバイスありがとうございます
早速昨日ビール6缶パックを買ってきて冷蔵庫に入れておきました
仕事の帰り道に居酒屋が多くて誘惑に負けてしまいます
家に帰ったらビールが待ってる！と思えば誘惑に勝てるかも
試してみます
- 292 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/11(金) 12:45:24.51 ID:rfuXc4Ai.net]
- 離脱の悪夢でベッキー出てきて、すげー粘着ストーカーされたー。
泣きそうになりながら起きたわー。
- 293 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/11(金) 19:12:55.69 ID:EujjHnEY.net]
- >>284
誘惑多いのは辛いですねぇ
私も帰宅途中に誘惑が多いので滅茶苦茶気持ち解ります。
失敗の際はホントごめんなさいですが…
成功する事願ってます！
お互い頑張りましょう！
- 294 名前：呑んべぇさん [2018/05/12(土) 01:43:34.38 ID:hL6gl4qm.net]
- >>282
ありがとう、健康的だね
- 295 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/12(土) 08:28:39.72 ID:vr5oWZHt.net]
- 昨夜はワイン飲みながら今夜、すべてのバーでを読んでた
気付いたらワイン1本無くなってたから追加でビールあけたけど、あの本読んでたら怖くなって2本目飲むのはやめた
- 296 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/12(土) 08:50:49.85 ID:FHkQmGLr.net]
- スコール！
- 297 名前：呑んべぇさん [2018/05/12(土) 12:38:40.91 ID:hL6gl4qm.net]
- >>285
ベッキーならいいやん
夢の中で抱いちゃえ
- 298 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/12(土) 12:39:13.52 ID:SPl14jCK.net]
- 節酒中にノンアルビールだと消費が早くてむしろ割高になっている。。。
スーパードライ嫌いだけどノンアルは朝日が一番上手いかも
次点はオールフリー
- 299 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/12(土) 21:07:23.61 ID:Q7iDTCxH.net]
- 六日目あわよくばは失敗トホホ
ジムトレ後は耐えれたがその後の温泉がまずかった。
風呂上がりの一杯は抗えないヘタれです。
- 300 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/12(土) 22:37:35.72 ID:zrdq/PaS.net]
- 禁酒じゃないからご褒美でいいのでは？
- 301 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/13(日) 00:41:23.92 ID:1v1JWtV6.net]
- さっきまで飲んでました。日曜から節酒を開始しますわ。
- 302 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/13(日) 14:52:33.35 ID:Lw6jBM/F.net]
- ご褒美の優しい言葉にホロリ。
今日も解禁日にて夏場所観ながら一杯。
明日から又平日休肝日が始まるので胡座をかかず気を引き締めて行きたい。
- 303 名前：呑んべぇさん [2018/05/14(月) 04:52:13.18 ID:6WWhVLqU.net]
- 俺も今日から週末土曜午後までドライで行く。
期間限定禁酒中は頭スッキリな目覚めを楽しむ日々となり、
解禁日は酔いの中の覚醒を楽しむ
我は二つの世界を行き来するもの成り。
- 304 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 08:52:38.65 ID:oLxYgeGm.net]
- さぁ今日から木曜は禁酒だ。頑張るか～。
紛らわすために、炭酸水とリンゴ酢も用意したぜ。
- 305 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 10:16:22.97 ID:IPF1Al1D.net]
- 初日挑戦！
気を引き締めて行くぞ！
- 306 名前：呑んべぇさん [2018/05/14(月) 14:41:04.90 ID:KunntgUS.net]
- ストロングゼロごくごく
- 307 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 18:07:34.70 ID:gOOaXygp.net]
- 本搾りオレンジ500相当のチューハイを手作りしてこれを1日一杯にしてみる
かなり節約もできる算段だしどれくらい浮くか楽しみだ
- 308 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 18:10:48.05 ID:0OOOPa+q.net]
- オレンジ生搾りしてるの？高いんじゃない？
- 309 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 18:16:38.07 ID:gOOaXygp.net]
- いや、確かに高いんだけど、ストレート100%ジュースで割ってる ガツンとくる味になって沢山飲もうという気にならない(今の所)
- 310 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 18:18:04.10 ID:0OOOPa+q.net]
- そうか100パーのか！
味もだし糖質でもストッパーかかるね
- 311 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 18:19:57.21 ID:gOOaXygp.net]
- そうだネ おすすめだよ
- 312 名前：呑んべぇさん [2018/05/14(月) 19:25:14.85 ID:vNdbNIyF.net]
- 節酒スレ的には週に5単位以内◎、10単位以内◯、15単位以内△くらい？
- 313 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 21:19:53.65 ID:mBaDSut7.net]
- >>305
うん、私はそんな感じだね
解禁日二日の内、目指すところは◎だが○が精一杯かな？
最悪△も怪しい時があるが
- 314 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 21:47:40.25 ID:RIcOFtcX.net]
- 最近は飲酒日を週一に控えている者なんだが、毎週がスリップと再断酒を繰り返しているようなもので気力がつらい。習慣を繰り返していれば飲酒翌日の離脱も緩和されていくもの？
- 315 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 21:53:33.60 ID:RwmbmpQ3.net]
- 週一飲酒で離脱がでるのはかなりヤバイと思うよ
- 316 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 22:29:17.65 ID:RIcOFtcX.net]
- やばいのはそのとおり。
離脱は手の震えとか重度のものではないんだけど、飲酒後２日くらいは飲酒欲求に対してけっこう強い我慢が必要になる。
このスレだと自分は依存進んじゃってるほうなのかな。みんなはもっと楽に節酒できてるの？
>>305
自分は6単位を越えないようにしてる。
- 317 名前：呑んべぇさん [2018/05/14(月) 22:31:47.61 ID:B/JyJV1q.net]
- 週一で離脱だと精神的なものなのでは？
それか一度の量が多過ぎて、急性アルコール中毒や急性肝炎起こしているとかかも
- 318 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/14(月) 23:40:24.42 ID:RIcOFtcX.net]
- そっか。飲酒を週一に制限したうえで離脱症状が再発するのって、普通ではないことなんだ。
>>310
身体由来の不快だと思うんですよね。精神的な飲みたさは常に頭を離れないんだけど、飲酒後数日の不快感はそれとは趣を異にするというか。
飲み過ぎにしても体が酒を受け付けないというかんじにはならないし違うかなと。
でも週一の飲酒では本来離脱は出るものではないとしたら、今の離脱は突然の飲酒制限に体が対抗してるだけなのかなと思いました。つまりこの習慣が馴染めば離脱も消える、という淡い希望にすがっていきたいです。
- 319 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/15(火) 11:24:17.52 ID:sBVHgSkN.net]
- 二日目挑戦！
私は最近土日解禁がようやく定番になりましたが当初は土日にガッツリ飲み過ぎて記憶飛ぶこともしばしばでした。
離脱に関しては以前から余り経験が無いので何とも言えませんが…
飲酒欲求に関しては慣れるまで相当しんどかったです。
以前は、特に月曜日と中日の水曜日、週末の金曜日(て殆どやないかい)なんかは朝から酒の事ばかり考えてましたが、最近は慣れのもんだと思いますが余り飲酒欲求に惑わされなくなりました。
試行錯誤してご自身にあった方法が見つかると良いですね。
お互いに頑張りましょう！>>311
- 320 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/15(火) 13:58:33.31 ID:bHudCuH0.net]
- 今日から数日は飲まないで頑張るぞー！
でも仕事終わると無性に飲みたくなるんだよな
- 321 名前：305 [2018/05/15(火) 16:24:12.07 ID:iNsM/7CE.net]
- >>306
ありがとう、△くらいからちょっと健康心配になるよね
>>309
凄い、週に6単位以下ならほぼ◎だね
- 322 名前：311 mailto:sage [2018/05/15(火) 20:01:58.14 ID:+zbU2Wtt.net]
- 休肝日２日目。飲酒欲求が収まって...ない。でも昨日よりはましだなー。昨日は地獄だった。
>>312
いまの僕も精神的な欲求の波は、一週間を通して押し寄せるかんじです。
でも節酒の結果、平日の飲酒欲求が落ち着いたというお話は希望が持てます。節酒習慣をどれくらい続けたころに変化が現れましたか？
ちなみに自分は週一飲酒を一ヶ月目です。
>>314
その6単位を１日で飲むんですけどね(しかももの足りない)。根が大量飲酒者なので、実際綱渡りのような節酒です。それにしても酒が飲みたい。
- 323 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/15(火) 22:16:42.10 ID:tyLdjUaQ.net]
- 毎日飲んでいたけどドクターストップで１日から禁酒中
グラスワイン１．５配分くらいで、あとはノンアルビールと炭酸飲料で代用
カロリーとか考えるとコカコーラかペプシのゼロの二択になってしまうのが結構厳しい
たまに三ツ矢サイダー、カナダドライとかに変えたりして
あと意外に大変なのが、酒飲んでいる時は軽くつまみ程度で済んじゃうけど、飲まないとそうもいかないので糖質制限が難しいってところかな
- 324 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/15(火) 22:29:00.16 ID:r8E/oxbS.net]
- それが糖質制限の罠だった
糖質制限のせいで度数高い蒸留酒飲むようになった
缶のでも糖質低いから
- 325 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/16(水) 08:29:16.74 ID:zC1+EIS+.net]
- 魔の三日目挑戦！
敢えて帰宅ランを敢行してみる
>>315
記録を見る限り三年前に週1の軽い休肝日を設け出して二年前から平日休肝日を試みようとしたものの失敗失敗の連続。
去年あたりから平日完勝するも2～3週成功すると気が緩み失敗⇒再挑戦の連続。
盆と正月、GWなどの長期休暇でズルズルと連続飲酒になりやすいですね。
今は例年と違う所は長期休暇後にリセット出来る点が大きいです。
今最も心掛けてるのは、仕事の日は絶対に飲まないって事だけです。
逆に言えば休日には心置きなく(美味しく)飲める♪と。
案外精神的に楽なので私にはあってるみたいです。
失敗続きの私が言うのも何なんですが飲酒欲求を抑える方法があると思うので諦めずに頑張って下さい。
- 326 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/16(水) 08:33:36.29 ID:4TwUxHpM.net]
- 酒飲んでる方が食は進むなあ
血糖値コントロールは飲まない方が楽じゃないか？
- 327 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/16(水) 09:09:55.49 ID:oyragBBl.net]
- >>318
走ったから酒飲みたいは甘え
- 328 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/16(水) 11:07:18.80 ID:ZVaLbacS.net]
- >>320
うむ。
だからこそ敢えての帰宅ラン後の我慢よ。
- 329 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/16(水) 12:11:25.47 ID:ltIEICCT.net]
- 休肝日1日目。
昨日、また1つ歳をとったし、これからは本気で酒の
- 330 名前：量を調整していきたい。 []
- [ここ壊れてます]
- 331 名前：呑んべぇさん [2018/05/16(水) 19:42:43.26 ID:JaAKmGeg.net]
- >>322 おめでとう！
麦茶で乾杯(・∀・)
- 332 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/16(水) 22:32:41.21 ID:3gSc9iKJ.net]
- 角瓶半分、ハイボールで飲んじゃった。
明日の朝、残ってない事を願う。
二日酔いは嫌だと思って控えたんだがねぇ。
- 333 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/17(木) 07:25:15.50 ID:zR4NlVqt.net]
- >>321
走った後のは炭酸飲んどけば大丈夫だよ
- 334 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/17(木) 08:38:56.89 ID:JQUq41ib.net]
- 四日目順調に挑戦！
昨夜の帰宅ラン後も無難に炭酸で終了
- 335 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/17(木) 19:17:00.49 ID:FJbj4wX1.net]
- 節酒一ヶ月目、献血行ってきたら驚くほど飲酒欲求が引っ込んでる。キースリチャーズは薬物依存の治療で血を全部入れ換えたといわれているけど、ホントに効果あったりして。
- 336 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/17(木) 20:21:59.75 ID:ADTab4QF.net]
- １０日も飲み続けてしまった、結構ハードに。
強烈な離脱症状が今から楽しみ😰
- 337 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/17(木) 20:32:54.85 ID:Vv9/5qG8.net]
- 昨日夜中寝苦しかったわ
- 338 名前：呑んべぇさん [2018/05/17(木) 23:11:56.44 ID:rJp1R2x/.net]
- 酢を飲んで判断
酢でスッキリするなら呑んべい 脳が酢酸をエネルギーに変える
通常は甘いもので脳が満足するらしい
節酒は難しいよね 朝酢を飲んでスッキリしても一度アルコールを飲み始めると調整難しいよ
みんな適当に頑張ろう
- 339 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 11:10:13.91 ID:A0UNqASI.net]
- 五日目最終日挑戦！
以前は夜に牛乳とブルーベリー酢飲んでたのを最近はブルーベリー酢のみ朝ジョグ後に変えたからか？飲酒欲求がかなり落ち着いて安定している。
まあ、平日限定ですがね。
- 340 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 11:27:18.17 ID:p8N/+EHT.net]
- そういや金曜飲酒okって人見なくなったけど生きてんのかな？
- 341 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 11:31:15.31 ID:nxaigPyb.net]
- 忙しい人だったみたいだからね
- 342 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 11:50:45.15 ID:p8N/+EHT.net]
- そっか惜しい人を…
- 343 名前：呑んべぇさん [2018/05/18(金) 13:14:17.04 ID:gxo2PJtR.net]
- >>332
亡くなったと思う
結局酒量が 増えていってようだ
- 344 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 15:14:05.50 ID:Huc2LshD.net]
- そんなすぐは死なないよ、自殺しなければ
毎日飲むようになってもがいてるんだろう
ここから5年は生きるかな
- 345 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 15:32:19.06 ID:GrHaKEut.net]
- 金曜okは、最初は禁酒スレに書き込んでて叩かれ、こっちに移り住んだようだが、無事に死んだか
- 346 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 17:06:46.52 ID:nxaigPyb.net]
- 変にレスたくさんつくようになって面倒くさくなっただけならいいね
- 347 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 17:38:31.49 ID:C8smG8do.net]
- 不思議とスリップしてる時は、このスレを覗かなくなくなるもんだよ
後ろめたくて そして 早く酒飲みたいからww ざまぁ
- 348 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/18(金) 21:10:43.88 ID:kdgcuL4/.net]
- 今週は月曜日から◯××◯◯
水曜日飲まなければなぁ
飲み過ぎて木曜の仕事に支障きたしたし
シラフで藤井七段を見てて昔将棋少年だった自分は何してるんだろうと悲しくなった
- 349 名前：呑んべぇさん [2018/05/19(土) 08:48:28.63 ID:BpaUc1wA.net]
- 今日は友人と昼からガッツリ飲んじゃうんだろうなぁ
今日飲んでも明日飲まなければ4勝3敗
5勝2敗が今後の目標
今日はあまり飲み過ぎないようにちゃんと朝からご飯食べよう
- 350 名前：呑んべぇさん mailto:sage [2018/05/19(土) 11:57:48.85 ID:Wbv1m89T.net]
- 今週は飲みすぎた、今日から10日間くらい休肝日にする
- 351 名前：呑んべぇさん [2018/05/19(土) 20:16:20.59 ID:847gVj/A.net]
- 月〜金ノンアル
土日：昼間から酒
を繰り返してるけど、やっぱりこれはダメだわ。
折角の休日に何も出来ない。
つまり多分おそらく生活の質が低い状態だ。
飲酒日は基本土曜だけ（仕事のたまの付き合いは除く）で
ノンアルで日曜日を楽しむ術を身につける。
これでやっていかないと健康面でも生活の質の面でも継続して良い状態を維持
ってのにならない。
と酔っ払った頭で構想を練って見た。
まぁできる範囲でやっていこう。
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