【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.94

1 名前：無記無記名 [2019/07/14(日) 23:47:07.62 ID:UxnNg6CG0.net] マッチョを目指すガリが集まるスレです 標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22 ※広く世界的に採用されている。体脂肪率は考慮されない。 BMI＝体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）） ※18.5未満で「やせ」、18.5以上25未満で「標準」 ※前スレ 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.93 mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558017743/ ・他人の画像を無断転載しないこと ・次スレは>>970が立てること スレ立てできない人は>>970が近付いたら書き込みを控えて踏まないようにしましょう スレ立て時は>>1の一行目に 「!extend:checked:vvvvvv:1000:512」をコピペして立てて下さい（荒らし対策の為コテハン表示） IP無しは荒らしが立てたスレです VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 152 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/22(月) 23:18:58.12 ID:huLT7cwed.net] >>148 デッドは怖くなりましたねｗｗｗ 153 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/22(月) 23:29:11.88 ID:T9XTOFr7M.net] >>152 俺逆にトップサイドの方が重量扱える分腰痛めそうでやってないですわ(´・ω・`) 154 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/23(火) 01:07:39.80 ID:uJVYT/ag0.net] ヒョロガリなんだけど、沢山食べても内臓脂肪しかつかない。 なんていうか難民体型になるだけ。 ここのみんなもそんな感じ？ 皮下脂肪たっぷりの普通の太り方出来ないんだよな。。 どうやってバルクすればいいのやら。 155 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/23(火) 07:43:33.09 ID:q9HIJiED0.net] >>154 逆にどうやったら内臓脂肪がそんな溜まるんだよ。 156 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/23(火) 08:38:43.06 ID:FGVz/tifD.net] >>154 ガリすぎて胃腸の内容物でポッコリお腹になってるだけなんじゃね？ ちゃんとしたトレーニングと食事続けてたら必ず見た目は付いてくるよ 157 名前：無記無記名 [2019/07/23(火) 10:45:11.31 ID:skbW6+Vz0.net] それ以前に姿勢 158 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/23(火) 16:54:06.95 ID:bqDHQTg60.net] >>154 食べるだけで何かしらのトレーニングをしないと当然そうなるね 家トレでもいいからなにかしないと 159 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/23(火) 17:21:26.54 ID:5QjT6f5wd.net] >>154 は？ウエイトトレーニングしてないの？ 板違いだぞ してるとしても内臓脂肪ばっかつくんなら食事トレ休養どれか間違ってる 160 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/23(火) 23:22:38.98 ID:upYmpVzJ0.net] >>154 皮下脂肪はすぐ増えるしすぐ減るからそこまで気にしなくていいよ ガリで多いのは胃下垂と猫背と胸板薄いせいで腹がぽっこり目立つタイプ そもそもガリは脂肪細胞が腹に集中してるからデブみたいに全身まんべんなく脂肪つける事はできないよ？ 唯一の解決方法はウエイトトレーニングのみ 161 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/23(火) 23:24:26.71 ID:upYmpVzJ0.net] あ、間違えた。「内臓脂肪」はすぐ増えてすぐ減る 162 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 00:00:21.24 ID:rT+fIQyK0.net] https://pbs.twimg.com/media/DKBEvcwU8AEcM5C.jpg https://pbs.twimg.com/media/DKBEwLAUQAAGUYU.jpg https://pbs.twimg.com/media/DKBE9LwV4AEDAhk.jpg 163 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 07:10:28.71 ID:M0y33fIO0.net] ｗｗｗ 164 名前：無記無記名 [2019/07/24(水) 09:46:12.89 ID:Lnh6uRgkd.net] >>154 俺も全く一緒 食っても増えるのは腹回りのみ 猫背、反り腰、なで肩 腕立てとスクワットを週３で ゆっくり１５回×５セット ２年やってるが腕も足も太さ変わらず多少固くなったかな？くらい 太る気なら５キロ増やすの簡単だけど 腹回りしか太らないから食事セーブしてる 165 名前：無記無記名 [2019/07/24(水) 10:21:51.58 ID:OTD8fzf80.net] よく食べ　よく寝る！ それだけでバルクアップムッキムキ！ 166 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 11:35:20.63 ID:mNQAmB0+0.net] 自重のみで太くするのは厳しいのでは ガリガリは特に 167 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 12:20:33.02 ID:oUyQQsDx0.net] >>164 ちゃんとRM表を見ながら本当に限界の15回でやってんの？ スクワット5セットもやれば立ち上がって歩くことも辛くて膝が抜けるくらい 168 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 13:10:58.62 ID:kpTUb0fs0.net] >>164 自分も同じタイプだからよくわかるけど、腹筋系はやってないの？ 169 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 13:12:58.27 ID:bao1V2SBd.net] >>164 軽い運動して何が楽しいの？ 170 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 13:17:59.38 ID:kpTUb0fs0.net] >>166 ガリは自重トレだけだときついよね。 軽いからか回数はこなせるだけで負荷かけにくいんだよね。OMRONの体組織計だと数字上は良くなってるんだけどIN BODYだと現実的な結果が出るんだろうな。多分筋肉量は絶対多く出てる。 171 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 13:33:21.32 ID:ltmEPOUka.net] >>161 内臓脂肪って最後までなかなか減らないんじゃなかった？ 172 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 16:53:11.25 ID:rT+fIQyK0.net] >>171 多分それはおへそ周りの皮下脂肪だと思いますよ 173 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 17:15:24.01 ID:rsJTDhp3a.net] >>164 悪ふざけにも程がある 174 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 17:37:00.72 .net] >>164 お前何しにここきてんの 175 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/24(水) 17:45:03.83 ID:8rlJBQ8o0.net] >>164 お遊戯なら他所でやれ 176 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 04:32:06.76 ID:QDsatIdZa.net] 164はさすがに思い違いが甚だしいと言うか、ダイエット板行く方が適切じゃないかな 177 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 08:06:16.99 ID:Dfmj3Yuu0.net] 大体ちゃんと食って太れるならこのスレじゃないよな。 178 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 09:33:13.19 ID:nEokOAUI0.net] 164叩かれすぎw ある意味それ2年続けた事が凄い　水泳2年続けた方がよかったんでは 179 名前：無記無記名 [2019/07/25(木) 09:54:55.26 ID:rd7SOjDId.net] 考えたり調べることの大切さを教えてくれたんでしょう 180 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 10:00:23.64 ID:gtylmI4z0.net] 自重にしたってネットで調べたらやり方色々出てくるのにな 181 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 10:12:22.53 ID:HBFEsU/Ma.net] >>179 実行と学習の両輪じゃないと物事は進められないって事だよね 182 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 10:39:01.51 ID:dH3lQC/D0.net] 食事とウェイトトレを続けて晴れて標準体重に到達したわけだが なんか全然ガリガリのままだ 183 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 11:22:16.44 ID:w+aFLopg0.net] 2年間だとかまず虚偽でしょう ブヨブヨデブが気になり2週間のダイエット体操で調子こいてドヤっちゃった系 184 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 12:40:44.20 ID:9CIn6cUiD.net] あーそれっぽい 筋トレはちゃんと調べて継続したら誰でも体型変わるから、ぜひともこれを機にウエイトトレーニングにも挑戦してほしいね 185 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 13:16:52.26 ID:atAI5dRV0.net] ガリでまだそこまで筋肉なくてまだ体脂肪率も少し高くてもマシンよりウェイトやるべきかな？ 186 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 13:38:44.45 ID:NvURkcag0.net] マシンでええよ 187 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 17:39:16.54 ID:xOK7xtm7M.net] あんまりやる気ないけどとりあえずトレーニングした人はマシーンから馴染んだ方が良いかも フォー厶とかあんまり意識しなくても狙った部位入りやすいし軌道も一定期間でやりやすい モチベーション高い人は最初からフリーの方が良いと思う、後からフリー始めるとしんどい‥ってなるかもしれん 188 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 18:00:04.25 ID:g2E3q1vsM.net] 10日ぶりにやったらシンドイシンドイ。二日酔いで飯食わずに寝たりしてたのも悪かったんだろうな。出直します 189 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 21:12:26.17 ID:Zr1RbRxmd.net] 世界水泳見てるけどやっぱ水泳の体つき憧れるわ て瀬戸大也みたいな体になりたい 190 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 21:13:26.22 ID:1KWOkxVMa.net] 水泳選手は肩幅広くて細マッチョだよな 191 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 21:18:36.23 ID:Muh9J+410.net] >>164 絵に書いたような釣り針 引っかからんぞ 192 名前：無記無記名 [2019/07/25(木) 21:28:19.76 ID:gH6M2ciS0.net] >>189 インタビューのとき大胸筋しか見てなかったわ 193 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 21:31:56.80 ID:Zr1RbRxmd.net] >>192 わかる。 昔水泳やってたけど、どうやったらあんな体になれるかな。 194 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 21:45:06.08 ID:e/zOpcHHa.net] 文字通りのエリート中のエリートが人生賭けた肉体と一般以下のうちら もう答えわかってんじゃん！ 195 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 21:55:03.73 ID:KU6JEQN4M.net] まぁ水泳選手の体が一般的にみる理想形だよな 正直逆三角で肩と胸があれば僧帽や腕の太さはそこまで重要じゃない 寧ろ女子や非トレーニーからするとマイナス要因にさえなる ただ水泳選手の体型は骨格からして肩幅が広いというのが一番大きいね 196 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 21:59:13.47 ID:hf5VKnpJ0.net] 肩幅広い人が生き残るんだろうか 197 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/25(木) 22:01:28.66 ID:KU6JEQN4M.net] ガリガリでもいかり肩で肩幅あるといいなぁと思うね というか鍛えたらカッコイイ体になるのに勿体無い、という目で見てしまうw 198 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/26(金) 12:44:25.09 ID:wOPfiEUXK.net] 暑いのと憂鬱があわさり食欲低下…昼はごはん、オカラ、さばの水煮、ミニトマト… こんなんだから太らないんだよな… 199 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/26(金) 14:02:28.36 ID:TCjfmqkxa.net] >>198 トレーニングとか軽めのジョギングとか何かしら運動してる？ 200 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/26(金) 15:24:01.00 ID:wOPfiEUXK.net] >>199してる。 自転車は平日毎日 筋トレは週２ 201 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/26(金) 16:36:58.32 ID:UGvBq36F0.net] >>198 食わなすぎだよ。パスタや菓子パンでも食べなっせ 202 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/26(金) 18:21:31.34 ID:dznJCsB0M.net] トレーニング後全然腹が減らん… どうしたもんかのぉ 203 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/26(金) 21:35:25.45 ID:wOPfiEUXK.net] >>201一応７５０キロカロリーだがやっぱり少ないか…９００は欲しいよなぁ。 204 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/27(土) 00:35:27.51 ID:VkgMjoqu0.net] >>203 釣り…？太りたいなら1日2500kcalは摂ろうよ。 205 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/27(土) 00:35:57.31 ID:VkgMjoqu0.net] あーごめん、一食だよね… 206 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/27(土) 12:02:28.57 ID:RcIBxNwqM.net] 大体一日に3回プロテイン飲んでるけど これ辞めたらどうなんのかな 試したことある人いないかな 207 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/27(土) 13:16:23.30 ID:Mu4RYvOJ0.net] 俺は頭が小さいから肩幅広く見えるだけで実際そうでもない人だわ 同じ人いる？ 208 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/27(土) 14:20:46.74 ID:SdBwukOFD.net] 夏になって変な奴増えたなぁ 元気なのはいい事だけどさぁ 209 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/27(土) 14:26:33.35 ID:RFIN9WZZ0.net] 毎年のこと 夏の風物詩 210 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/29(月) 14:00:54.39 ID:1iBJf6jU0.net] 夏になってから鍛えだしても遅い気がするんだよなぁ 来年以降も続けるならいいと思うけど 211 名前：無記無記名 [2019/07/29(月) 14:29:19.62 ID:XFfM1QZxF.net] コーラはまじで太るからいいぞ 212 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/29(月) 18:56:27.69 ID:IdAcKamF0.net] >>210 6月辺りから急にジムが混み出すよな。 9割方の新顔は一回見た程度で消えていくがｗ 213 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 00:25:45.41 ID:CQt2wCiAd.net] BMI21まで来たが足がめちゃくちゃ細い そこらの女の子より細い 胸板も盛り上がって来たし腹も出てないのに足だけやばいくらい細い 上半身よりも優先して下半身トレやって来たんだが 214 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 00:52:34.99 ID:PPuvgdOC0.net] 逆に俺は昔から下半身が太かったな チビで短足だから太く見えるのかなと思ったけど、チビでも細い人はめっちゃ細いし体質なのかな 自転車通学〜自転車通勤なのも影響してるかもしれないが 215 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 07:59:00.91 ID:szZT5xcn0.net] 俺も下半身は適当にスクワットくらいしかしてないけど55cmとかある。 しかも筋トレとかする前からこれくらい。 パンツ探す時に大体ふとももかヒップ周りでサイズ合わない事多いからこんなにいらないわマジで。 216 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 09:55:35.80 ID:OAGpPEoR0.net] なんとなくBIG3調子いいなぁ〜と思ってたらやっぱり体重少し増えてた 最近そんな頑張って食べてたわけじゃないんだけど 逆にかなり頑張って食べてたのに全く増えてないと落ち込むよな 217 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 10:02:12.96 ID:OAGpPEoR0.net] 俺も下半身は太さいらんわ、ただでさえ脚短いのに更に短く見える それに男がプリケツになっても何の魅力もない、寧ろちょっと気持ち悪い ただスクワットは筋力と記録更新のために週一でやってるわ 218 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 10:23:30.37 ID:m4YhyBqW0.net] ジムで上半身はマッチョなのにマッチ棒みたいにヒョロヒョロな足の人を見るとかなり残念な気持ちになる 逆に足まで太いとすげー迫力ある 219 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 10:32:11.59 ID:OAGpPEoR0.net] その気持もわからなくもない まぁ高身長で脚が長いとカッコイイと思うね 220 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 10:38:20.30 ID:AL9SYNf50.net] 過度な太さは求めてないけど上半身とのバランスがね 貧相で悲しくなる 太ももの一番太いどこでも両手で包めそうって言えばチキンぶりが解るかな 221 名前：無記無記名 [2019/07/30(火) 12:34:08.31 ID:rh3UAX2zd.net] 適当に足鍛えてプリケツにしたいだけなんだが、レッグプレスだけでいけるか？ フリーウェイトは怖いので無料 222 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 12:49:43.67 ID:PPuvgdOC0.net] それは有料です 223 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 12:50:18.13 ID:OAGpPEoR0.net] 俺は脚トレスクワットとデッドしかやらないけど かなりケツに効くよ 怖いなら無理に重い重量持たなければいいだけ あんまり脚トレ経験ないならスクワットなんてシャフト担いで2~30回数セットやるだけで 次の日結構な筋肉痛になるはず 224 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 15:07:41.54 ID:GtYgCg0G0.net] >>215 55cmって太いほうなの？ 自分も55cmほどあるけど、細いほうかと思ってたわｗ 225 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 20:07:30.36 ID:szZT5xcn0.net] >>224 若い普通の男とかと比べると相当太く見えない？ 嫌なんだよねこれ。 子供の時からこんなだし。 226 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 20:13:24.38 ID:UBfvtT6Sa.net] 今の若い男はゴボウみたいな体型の米津玄師もどきばっかだな 女みたいに足が細い 227 名前：無記無記名 [2019/07/30(火) 20:17:50.27 ID:f16tQH1C0.net] トレ歴２年で始めて太腿計ったけど48cmだった… まあ細い自覚はあるよ 228 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 21:56:30.17 ID:tzoq1WLY0.net] カロリー管理アプリで食事入れていったら3ヶ月で6kg太った カロリーって摂ってるように見えてあんまりとれてないんだな このアプリおすすめだぞ 広告もないし https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.balance.lite 229 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 22:00:52.71 ID:GtYgCg0G0.net] 55cmって太いんだね！ なんだか嬉しいｗ でも、上半身と比べたら細く見えるんだよねぇ… 230 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 22:11:42.36 ID:OXZGWWWl0.net] >>228 なんだよ俺が作ったアプリかと思って期待して開いたら違ったわ 231 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/30(火) 22:29:40.32 ID:OAGpPEoR0.net] 俺測ったら太ももの一番太いところで６０センチ近いわ・・・ 現在スクワットはMAX１２０、一応体重の二倍目指してるけど もうこれ以上太さはいらんなぁ、最近股が擦れるようになってきた 232 名前：無記無記名 [2019/07/31(水) 00:10:37.31 ID:iMocqmNW0.net] スリムな女のウェストが55くらいだからな・・ 俺の太もも、インチキ測定しても45だよ、トホホ・・・ 233 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 00:16:12.23 ID:HtkMzkOQ0.net] 俺も55cmだな 非トレーニーの細身の人に比べたら太いし、トレーニーの中でもチキンレッグと比べたら太い ただ全身にキッチリ鍛えてるゴリマッチョのぶっとい太ももには全く及ばないな 234 名前：無記無記名 [2019/07/31(水) 00:39:56.85 ID:oHThZzOA0.net] 皆上腕の話してるのかと思って吐き気がするほど焦った 235 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 00:54:20.08 ID:1OxqixG3a.net] 脳筋過ぎるだろ 236 名前：無記無記名 [2019/07/31(水) 01:14:23.73 ID:oHThZzOA0.net] チ、チビに言われたくないし……！ 237 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 03:11:15.77 ID:9oARcUx8a.net] >>231 自分も太腿62cmだけど普通に歩いてても内腿がぶつかるわ でも細くなるのもイヤなんだよなぁ 238 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 03:27:08.48 ID:PYImnkKFa.net] 太ももの太さは身長によると思う 239 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 07:44:52.44 ID:KyUK/jtT0.net] >>230 アプリ教えてw 筋トレに特化したやつ使いたい 240 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 11:38:37.37 ID:V8KTw9U60.net] 皆足太めでいいな 45cmしかないわ 足首に至っては親指と人差し指がつきそうだわ 241 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 12:12:23.49 ID:ad5o9JrHd.net] >>229 170cmだとしても55はウエイトトレーニングしてるなら細いな フルスクMAX150kgで65cmだけど全然足りないわ 242 名前：無記無記名 [2019/07/31(水) 13:39:57.45 ID:SXVq27b60.net] マウント合戦のはじまり 243 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 14:09:20.22 .net] ここ以前からスプ回線で1匹頭悪いガイジが張り付いてるよね 244 名前：無記無記名 [2019/07/31(水) 15:41:04.30 ID:OfZW4tm3d.net] >>228 それな 取ってるようで取れてない、減らしてるようで減ってない 自分はMyFitnessPal使ってる 245 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 16:15:07.04 ID:EUX4YpJx0.net] >>244 昨日なんかかなり食ったつもりでも足りなかった 特にタンパク質とか無理ゲーだわ まあ、体重増えてるからいいけど 246 名前：無記無記名 [2019/07/31(水) 16:27:17.13 ID:OfZW4tm3d.net] >>245 自分も目標たんぱく質に達してないカロリーは後少し脂質は押さえたいみたいなときもう一杯プロテイン飲むかーて感じ 目標はあくまで目安でけっきょく体重の増減と見た目で判断に落ち着く 247 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/07/31(水) 16:44:25.94 ID:rGal2AIVd.net] >>243 絶対1匹じゃないけどな 248 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/01(木) 05:38:24.64 ID:NpmGj15f0.net] >>241 181です… やっぱりトレーニングしてる割には細いですよね。。 249 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/01(木) 05:44:40.70 ID:OPshnyFe0.net] 170cmで太股周りは60cmだよ ちなみにスクワットは125kg*6repくらい 250 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/01(木) 08:14:30.82 ID:GMMU2Dwf0.net] 標準体重以下でそれってすごくね 251 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/01(木) 13:41:49.18 ID:KTityUjza.net] 181で60くらいあるけど細いぞ 252 名前：無記無記名 [2019/08/01(木) 13:43:20.05 ID:vlBfCDzFa.net] >>248 その身長で55ならかなり細いな

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