- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2005/03/25(金) 02:08:03 ID:67XeTgDB]
- 「生理前になるとかなり食欲が増します。人の限界を超えてます。
食べても食べても全くお腹いっぱいにならない。
ダイエット中というわけではないけど、食べ過ぎるとウツになる。
かといって食べないとイライラするし……
食べすぎないようにするにはどうしたらいいの？」
……このように「生理前の過食」に切実な悩みを持つ女性のための情報交換スレです。
前スレ
生理前の過食の予防方法 Part.3
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1052843424/
過去スレ、関連スレ等は >>2-3 参照。
- 890 名前：病弱名無しさん [2006/01/17(火) 00:50:50 ID:6KMp8d03]
- レモン水って水にレモンを絞って混ぜるだけ？
過食の後に何で良いのですか？
詳しく知りたいです、お願いします。
- 891 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/17(火) 06:41:34 ID:xhBm26Rk]
- レモン、いいと思うよ。
去年、花粉症に効くっていうレモン果汁の飲料水を
しこたま買って、食後に飲んでたけど
お腹ぽっこりが気にならなくなった。今も続けてる。
過食はやっぱし抑えられないからね。
- 892 名前：病弱名無しさん [2006/01/17(火) 09:06:07 ID:6KMp8d03]
- 有難う御座います。
花粉症に効くと言うレモン果汁の飲料水
早速、今からｽｰﾊﾟｰへ行って探して来ますね！
楽しみだ〜飲んでみますね！
- 893 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/17(火) 19:05:32 ID:EC8xEHLs]
- レモンを自分で絞る、水で薄めるの
売ってるのは糖分あるんでは？
あるあるのサイト見てよー
- 894 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/18(水) 18:13:40 ID:kPy74QWR]
- 今朝もまたやってしまった…。
朝;ｺｰﾝﾌﾚｰｸ、いちご
10時くらいにﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ、ﾁｮｺｹｰｷ
昼;おにぎり(特大)かれいと大根の煮付け、ﾏｰﾎﾞｰ春雨ｽｰﾌﾟ
夜;菓子ﾊﾟﾝ、野菜炒め、とりむね肉のてりやき
あああ…生理前になると3キロ増える。生理後また減る。
ｽﾎﾟｸﾗ通ったりしたほうがいいかもしれません…
- 895 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/18(水) 22:21:54 ID:zBiOEQ72]
- ↑過食のうちに入らない。
普通の食事じゃん。
- 896 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/18(水) 22:23:48 ID:+qvfSMWc]
- つーか整理後に体重戻るなら別にいいと思うお＾＾；
サイクルが確立されてるじゃないか
- 897 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/18(水) 23:13:27 ID:+K9zyc99]
- お腹が鈍い感じなのでそろそろ生理来そう。
空腹のあまりもやしにミートソースかけて食べた。
それでも食欲止まらなくてご飯食べた。
最近夜は小食で我慢してたのになぁ…。
- 898 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/20(金) 02:54:30 ID:FoK5y8hd]
- また食っちまったよ・・・
前回は甘い物に走ったけど今月は何故か炭水化物系。
特に煎餅。
誰かとめてくれー！
- 899 名前：病弱名無しさん [2006/01/20(金) 12:37:14 ID:9DA2geu9]
- 妊娠したかわからないけど、食べても食べても、すぐ、おなかがすく。生理予定は一週間をすぎました。何日か前に、ポツンと血は出たんだけど、生理じゃなかったです
- 900 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/20(金) 14:25:53 ID:poWGGojp]
- 生理前ってボケてるから
過食も生理来てから気づく
予防できんorz
- 901 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/20(金) 15:40:05 ID:D3utYD6X]
- うんボケてる、運転も控えたい！！
- 902 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/20(金) 18:15:03 ID:BDdLV/CB]
- なんか変だよね、わかる。
今日は普通にごはんを食べてミスドを4つ食べてカレー食べて
さらにチョコを一箱食べている。。。
せっかくの休みなのにイライラして何もしたくない。
溜まった洗濯物を片付けようとして、お気に入りのセーターをネットに入れず
洗ってしまい台無し。掃除をしても途中でいやになり、結局今もまだ投げ出したまま。
銀行に行かなくちゃいけないのに行ってない。
駄目駄目です
- 903 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/20(金) 22:18:55 ID:UL5/5pAr]
- 豚キムチWith白飯、豚汁６杯くらいWith白飯２杯、納豆With白飯、焼き肉バーガー、冷凍ピザ
チョコ、ヨーグルト、温泉卵、パイシチュー、アイス、
豚汁が止まらなかった。
- 904 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/20(金) 22:52:32 ID:dWI4CPdk]
- 今まで生理前に過食なんてなったことなかったのに胃がおかしくなるほど過食してしまった…
食べても食べてもダメだ…
眠気も酷いしミスも多いし欝になる
こんかいは生理通もやばそう…orz
- 905 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/21(土) 15:28:45 ID:IchguBc2]
- 過食ひどいけど、整理中の腹痛はゼロ。。。
- 906 名前：funwaか mailto:sage [2006/01/22(日) 02:10:11 ID:yBqNaoQ9]
- 親の愛を受けていないと思い育つ女性は何故か過食や拒食に陥る事が有るようです。
不思議なのですがそういう事で男は過食や拒食にはならないんですよねえ。。。男
は愛されているかどうかを気にするよりも、自ら獲物を獲得しなければいけない資
質が遺伝子の中に有るからでしょうねえ。。。一家養う為に働き、その一家を持つ
ためには、まず女を獲得せねばなりませんから、、、、。獲得するためには、金を
稼いだり愛で包んだり、自分を愛してくれるうんぬんより、自らが愛や糧を獲得す
るために行動せざるを得ないからです。
反面、一般的な女性は、（あえて一般的と断ります、そうでない女性もいるのです
から、、）結婚する相手を見つけるイコール愛をもらえる、愛を得る事で生活が安
定する。言葉を変えれば、得ることが女の全て、だとも言えますよねえ。。。だか
ら愛してもらえていないのではないかと感じた時、心が不安定になり孤独の底なし
沼に沈んでしまう。。。。その辺の差、なのでしょうねえ。。。。男と女の差は。。。。
hw001.gate01.com/funwaか/
- 907 名前：病弱名無しさん [2006/01/22(日) 03:50:16 ID:i1SgAA0p]
- でも女捨ててるようなオールドミス（古っ）
開き直ってるような女にはなりたくないし。
社会においての女の立場と体の構造…
- 908 名前：病弱名無しさん [2006/01/22(日) 07:45:30 ID:MC+5TQux]
- >900〜902
生理前ってほんとにぼけちゃってダメですね。
私はATMでお金をおろした時に、お金を取らずに帰りそうになりました。
（後ろに並んでたおじさんが呼び止めてくれたからよかったけど）
過食も過食しているという自覚がないので、止めようがないですね。
- 909 名前：病弱名無しさん [2006/01/22(日) 09:15:07 ID:JtXGv/f5]
- 昨夜 焼肉屋で超暴食してもうた。
肉300枚は食った。石山ビビンバ四皿。それでも足りなかった…
- 910 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/22(日) 09:37:28 ID:DJ/MxnBs]
- 生理前に過食してしまうとき、最初にヨーグルト食べて
底を作っておくと良いよ。
お腹一杯まで食べるにしても、いきなり炭水化物や油っ気の
多いものを食べるよりも総カロリーは少なくなる
各メーカーが出しているカロリーを信じる限りで、だけどね
あと、何より便秘が少し改善されるから、あの不快感が少し消えます
- 911 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/22(日) 18:25:03 ID:i1SgAA0p]
- 祝生理ｷﾀｺﾚ。今月の生理前は食費使い過ぎた。
- 912 名前：病弱名無しさん [2006/01/23(月) 04:27:40 ID:DE1/QuOL]
- 皆さんは生理前って体重増えたりしますか？？
どのくらい増えたりしますか？（・∀・）教えチョッ！
- 913 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/23(月) 09:41:31 ID:X9r2IDC/]
- 私は大体３キロくらい増える。生理が終わると減る。毎月
これの繰り返しorzで一年間体重の変動がない…
- 914 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/23(月) 19:09:27 ID:7D60tYHp]
- じゃあいいじゃん
- 915 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/23(月) 19:39:23 ID:ec7Lc1C7]
- ブランチ コーンフレーク入りヨーグルト、納豆ご飯
夜 ご飯１杯半、魚・お吸い物・高野豆腐
間食 黒豆せんべい２枚、ミニエクレア１個、白かりんとう袋半分
運動なし。
揚げ物を食べて気持ち悪い
- 916 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/24(火) 09:53:13 ID:8o6Wr9ix]
- 私は生理前だけじゃなく生理中も甘いもの過食したくなるorz
昨日、スパゲッティー食べた後、ビッグパフェを頼んで完食。（2人分）
でも満足できない・・。カロリー計算して夜は我慢するのでギリギリセーフだけどね。
菓子パンだけは避けてます。
- 917 名前：病弱名無しさん [2006/01/26(木) 03:17:04 ID:gog7cLCT]
- 唐揚げ、メンチカツ、とんかつ、ポテチ。
油がむしょうに欲しい…
- 918 名前：病弱名無しさん mailto:sgae [2006/01/26(木) 05:21:14 ID:yVvH7laz]
- 毎回思うんだけど
生理前ってめちゃめちゃ食欲増すくせに
なんかちょっと食べたら食べたで胃もたれというか胸やけというか･･
甘い物や油っぽいもの食べたいのせっかく
我慢して食べなくても胃が常にそんな感じだから
･･･むかつく
そして結局食べるんだよなあ〜
ﾁﾗ裏すいません
- 919 名前：よくわからん長文ですみませんー。。 mailto:sage [2006/01/26(木) 06:39:15 ID:OYtL42WH]
- 私は、どんなに過食して お腹が痛かったり、気分が悪かったりしても
「はぁ〜幸せ」
と言ってみることにしてるよ。
せっかく、大事なお金を使って
自分が食べたいと思ったものを、好きなように食べれたんだもの。
それで太ったり、ちょっと肌荒れしたりしても
後悔したくないって思うようになったから・・。
他人の目は、気にしてもしょうがないよね。
２，３キロ増えたぐらいじゃ、「ちょっと太った？」とは思われるかもしんないけど
しょせん他人は他人で「そんなもんだろう」ってなると思うし。
なんてゆうか・・
過食、しないのがイチバンなんだけど 抑えきれない時があってもしょうがないと思うし
過食した自分を認めてあげるのが、大切なんじゃないかなぁって感じるんだ
- 920 名前：病弱名無しさん [2006/01/26(木) 07:35:57 ID:hmQZ09E0]
- 最悪！２キロ増。
マジムカツク。何もしたくない。
疲れた。
- 921 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/26(木) 17:01:46 ID:ux0QqTxA]
- 919さんの言う通りだと思う(^_^)
- 922 名前：病弱名無しさん [2006/01/26(木) 18:47:35 ID:hmQZ09E0]
- 泣きそう
- 923 名前：病弱名無しさん [2006/01/26(木) 19:58:48 ID:9JQwaolh]
- おなか痛いの治まってきた。薬飲んでよかった。けど今度は異常な食欲が食パンﾁｮｺｸﾘｰﾑ、チョコ一箱、黒豆一袋、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ、春雨サラダ、ポテサラ、かむかむｸﾞﾚｰﾌﾟ、魚の煮付け、やばあ‥
- 924 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/26(木) 20:09:27 ID:2+wtlXCk]
- 毎回生理前半までPMSっぽい……
食べるとちょっと落ち込みから帰ってこれるから、過食やめられないよ。
おべんとうの隅とかにいれる、やすっちいインスタントスパゲティが食べたい……
- 925 名前：病弱名無しさん [2006/01/26(木) 20:30:44 ID:6trm67kV]
- 切り餅をきな粉餅で四個、醤油で二個、解けるチーズで一個、
筑前煮大皿一杯、スナック菓子一袋、チーズケーキ一個、イチゴ大福二個
焼き芋一本を晩御飯にたいらげた。
ラーメン食べたい・・。
- 926 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/26(木) 21:37:48 ID:wKnQVdG6]
- 「痩せてたら不倫してあげたのに」みたいな事を車屋に言われた
- 927 名前：病弱名無しさん [2006/01/26(木) 21:43:56 ID:hmQZ09E0]
- その男氏ね
- 928 名前：病弱名無しさん [2006/01/27(金) 01:43:49 ID:36m22Bko]
- 今回の私は激痛で倒れて慢性膵炎って診断されて３時間近く点滴打ったにも関わらず帰りにステーキ食べました。
点滴の最中に肉食べたくて気が狂いそうになって帰りに即ペッパーランチに駆け込みました。
もちろん２人前ｗ
ちなみに膵炎はたんぱく質取っちゃいけない病気なんで豆腐すら禁止。
しばらくおかゆの上澄みで生活してくださいって言われたのに生理前の過食衝動のほうが強かった。
- 929 名前：病弱名無しさん [2006/01/27(金) 15:08:11 ID:RPlqty9g]
- おまい死ぬなよ(´･ω･｀)
- 930 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/27(金) 16:02:54 ID:Ah6z4AzR]
- 朝からずっと食べっぱなし。。胃が痛いのに胃薬飲んだあと餃子たらふく食べちゃったこのまた太る(-"-;)食欲どうにかして
- 931 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/27(金) 21:20:13 ID:qBpvNFJZ]
- 生理中より前の方がつらいね。
ほんと生理来てくれ状態。
私ももうそろそろなんで過食・肌荒れ・精神的に不安定。
鼻の下にニキビとか勘弁してくれー。
どうせ食べるんでその分運動してる。それでも増えるけど。
なるべく、豆腐とかこんにゃくとか食べてる。。。
- 932 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/27(金) 21:41:53 ID:AYsmoEhF]
- 生理前は精神的に堪えるよね。
生理になってからも面倒でいやなのはあるけど
わかりやすい分だけ割り切れる。
- 933 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/28(土) 00:38:20 ID:34UYbOPe]
- 食欲の増進は生理の前兆なんですね。
彼女は普段あまり食べないのに、周期的に食欲が強くなる事にやっと納得できました。
細いので食欲があるのは良い事だと思っていましたが、
本人にとっては辛い時期であったりもするんですね。
勉強になりました。
- 934 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/28(土) 05:53:45 ID:CMijaM3x]
- 下腹部が重苦しくなってきた。
生理開始間近、という感覚。
ナプキン替えたり面倒だけど生理前の今の状態よりずっとまし。
早く来い！
- 935 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/28(土) 16:41:50 ID:rWujUkBo]
- 昼間食べ過ぎた時はそのまま夜は食わずに置いた方がいい？
それとも夜は野菜とかバランスよく少しでも食べた方がいい？
- 936 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/28(土) 16:48:35 ID:I3ppXcZI]
- 生理前の過食状態にあって、夜は食わずに置けるなんて羨ましい。
野菜とか昆布とかかじってみるけど、ジャンクフードが食いたくて仕方なくなるよ。
ウズウズウズウズと。
- 937 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/29(日) 00:03:05 ID:w6HY6OrU]
- ぐぉーーー！
こんな時間なのに、むしょうに何か食べたい！！
そろそろ生理なんだけどな。。
早く来てほしー。
あ〜ぁ、我慢できそうにない。
柿ピー食べちゃお。
- 938 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/29(日) 01:35:08 ID:K2WxnPrU]
- 彼氏が買ってきてくれた菓子パン、明日にしようと思ってたけどさっき食べちゃった。
食べたりないので、健康的にしようとリンゴを１つまるかじりしたけど、
まだまだ足りない…しょっぱいものが食べたい。ポテト食べたい。
寒いから外に買いに出る気になれないのが救い〜
- 939 名前：病弱名無しさん [2006/01/29(日) 02:46:27 ID:Opvv9JnH]
- 予定は明日。
今月からｶｼｮ対策を変えてみたよ。
前はポテチやメンチカツが食べたくて仕方なかったけど
間食の質を変えてみた。
厚揚げ、豆腐、ガンモドキ。
豆乳や納豆は苦手だからこれでｲｿﾌﾗﾎﾞﾝとってみる。
厚揚げと豆腐とガンモドキは好きなだけ食べていいってことにしてる！
おやつにかじってるよ。
数日続けてるけど今のところなんとなくいい感じ。
また報告します。
ちなみにレンジで温めた厚揚げに、
マヨネーズと醤油を混ぜたのを塗ると激しく美味でした☆
- 940 名前：病弱名無しさん mailto:sgae [2006/01/29(日) 09:13:35 ID:Y4SUXSJN]
- 朝からラーメン２杯食べました
ありがとうございました。
- 941 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/29(日) 11:19:17 ID:RUZXyUjw]
- >>940
どういたしまして。
- 942 名前：病弱名無しさん [2006/01/31(火) 03:38:18 ID:iCyNt7ed]
- >>939です。
きっかり予定通りについ先ほど生理開始です。
厚揚げ、豆腐、ガンモドキ食べ放題作戦を始めた今回は
胸の痛みもなく、ｶｼｮも軽かった気がしました。
ｶｼｮの量、いつもより3割ぐらい減ったかな？
とはいえ、まだわかりませんね。
生理中生理後の体調を観察しながら、
来月以降も厚揚げ作戦続けて様子を見てみます。
- 943 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/31(火) 05:00:04 ID:YagsMSe7]
- 大豆作戦かな。。。
- 944 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/31(火) 11:52:23 ID:CgIFvCht]
- 私はなぜか生理前じゃなく生理中に過食してしまう
食べ過ぎて苦しいのに、まだ何か物足りない感じがして。
辛い
- 945 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/01/31(火) 12:00:52 ID:MNBV97xg]
- 今日 二日目
腹痛い 頭痛い 気持ち悪〜い…最悪
でも 朝からスープパスタと食ﾊﾟﾝ2枚、お菓子もいろいろ食べちゃった
生理前のイライラと過食がずれ込んだらしい
大豆かぁ…次の時はやってみよう
たまらないので ごまかして寝ます
皆さん 頑張りすぎないようにね〜
- 946 名前：病弱名無しさん [2006/02/01(水) 20:51:47 ID:TTxDm6zu]
- 今の私のために降臨したのかな、このスレ…
夜だけで、プリングルス１本とトマトスパ２人前に、菓子パン３つ完食
仕事中も３時までもたず、チョコ食べながら仕事
胃は気持ち悪い
今まで何ともなかったのに、急にこんな状態になった方いますか？
- 947 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/01(水) 23:11:35 ID:Ma5PY+yG]
- >>939
>>942 です。
今日で生理3日目。
今回初の大豆作戦はｶｼｮには結構良かったみたい。
まだ初回だから毎月様子見ていきますね。
生理中の変化は…
血の色がきれい！
生理痛も軽い！
2日目なんかいつも寝たきりだったのに。
またレポします。
次回からコテつけます、「大豆の人」
と名乗らせて頂きます。
よろしくお願いします。
- 948 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/02(木) 01:21:14 ID:cCGbM9kO]
- イソブラボンの摂り過ぎは駄目って言ってたので計算した方がいいかも。
オーバーしないように
- 949 名前：大豆の人 mailto:sage [2006/02/02(木) 01:31:46 ID:NWKIWDaR]
- そうですね。気をつけます。
アドバイスありがとうございます。
- 950 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/02(木) 11:59:35 ID:BPpGPtmk]
- 私は毎日スタバのソイラテ飲むの日課ですが毎月過食爆発。
しかもチョコしか食べたくなくて5箱くらい食べる、、ダメだこりゃ（´д｀）
- 951 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/02(木) 13:04:48 ID:CcrEQcNS]
- >947
大豆レポありがとうございます。興味があるので助かります。
生理前はジャンクフード、菓子、肉全般などこってり且つ体に
悪そうな物ばかり食べたくなります。精神的にも不安定で、
勝手にイライラ後に情けなくなり泣く事が多々あり。
イソフラボン、私もチャレンジしてみまーす。
- 952 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/02(木) 21:15:59 ID:stxY6CrW]
- 夕飯にフランスパン丸々一本食っちまった
- 953 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/02(木) 22:39:08 ID:LZyZTRq5]
- あ〜生理早くきて(>_<)
今アイス3つも一気にたべちゃった(+_+)普段甘いもの好んで食べないのに無我夢中で食べたよ(￣▽￣；)
- 954 名前：病弱名無しさん [2006/02/04(土) 12:50:56 ID:uIFqvSIl]
- 過食を止める方法は無いの？
- 955 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/04(土) 22:29:49 ID:bd7bs0Qz]
- 大豆ﾁｬｿみたいに身体に合うﾓﾉを見つけたくて模索中…私はｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ飲んだら乳がﾊﾟﾝｯﾊﾟﾝに張り生理が10日も遅れちゃた。納豆食べた時も同じ。合わないんだな〜残念っすよ(хх)
- 956 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/04(土) 22:58:51 ID:pTJ/qyGt]
- >>955
ありきたりだけどカルシウムはいかが？
夕飯にデッカい恵方巻たいらげ、アイスも堪能。
他にも色々食べたけど、嫌気がさすから書かない(・∀・)!!
- 957 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/05(日) 01:42:10 ID:X21oUlH9]
- >954
とりあえず
>208を試してみては？
- 958 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/05(日) 12:46:38 ID:gd8SDhgd]
- >>208
- 959 名前：病弱名無しさん [2006/02/05(日) 12:48:14 ID:Ef6oyXna]
- >>957
分かりました。
- 960 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/05(日) 18:39:40 ID:vsIghP3O]
- ここにいる人達って
生理前以外はちゃんと過食しないの？
単に普段からだらしなく食べまくってる人達なんじゃなくて？
- 961 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/05(日) 20:14:32 ID:HewmrH7m]
- うっかり食べてしまいそうなので早く寝ます
(早すぎだねぇ)
- 962 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/05(日) 22:03:35 ID:CmjT8mr3]
- >>961
もやしみ！
- 963 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/06(月) 01:35:44 ID:JHm6uAVW]
- この時間なのに、松露か羊羹食べたい・・・
すんごい冷えるので、ぜんざいにすべきでしょうね。初日だし
- 964 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/07(火) 16:44:39 ID:rYm4Ng2V]
- 板チョコ1枚完食してしもたー！
- 965 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/07(火) 19:46:51 ID:vkBjML+P]
- 今日おしるしがきた｡
これから本出血まで2､3日あくのが面倒だ｡
うっかり過食を防ぐため一人にならないようにして､おやつはﾏﾏﾝと半分こ｡
そして今夜も早く寝ます｡
- 966 名前：病弱名無しさん [2006/02/07(火) 21:50:25 ID:3pr5aDXH]
- チョコレート、クッキーをバカ食いしたいけど…グッとこらえて枝豆食べてる…。全然満足できない
- 967 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/08(水) 00:02:16 ID:C4AOfs4R]
- 私はもう我慢するのをやめました。
カツ丼食べた後、６個入りのチョコパイ苺味、栗入り羊羹、
最中アイスで落ち着きました。
生理が始まっても３日間くらい甘いものフィーバーは続きます。
食べた後は少し後悔するけど食べてる時は幸せ〜
- 968 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/08(水) 15:58:42 ID:OSmqm8bq]
- 精神的ストレスって大きいですよね。
前までｶｼｮが始まりそうになると『食べちゃダメ！』と思い
それがストレスになって余計に食べ過ぎてました。
『この時期は仕方ない。まいっか。』と気楽に考える様にしたら
少し改善されたかなっと思います。
- 969 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/08(水) 16:52:51 ID:3SfRZajQ]
- 予定日なのに来ない・・・。おっぱい張ってるし、チクチク痛むから兆候はあるんだけど早く来てくれ〜。
チーズケーキ2個、キットカット完食しちゃった><
- 970 名前：病弱名無しさん [2006/02/08(水) 19:38:14 ID:S5K0tMWc]
- 生理予定日一日前。
ああ〜大量に食べてしまった。
昼…小さいパン二つ
夜…魚のヘルシー丼、オニオングラタンスープ、
アボガドとまぐろの丼半分
アボガドサンド、スイートポテト
小さい餡ドーナツ1/4
パンプキンサンドイッチ二枚
かなり後悔。胃が痛い。
お菓子は食べてなくても、炭水化物取りすぎ。
今からヨガしてくる。
こんなに食べていたら、太る一方だよ。
これ、どうにかならないのかな？
- 971 名前：病弱名無しさん [2006/02/08(水) 22:06:18 ID:o79jGeBS]
- めちゃくちゃ食べたい！
- 972 名前：病弱名無しさん [2006/02/08(水) 23:06:04 ID:scRmOW0S]
- 今からラーメン食べます
薬飲むために食べるのよ…薬飲むためよ
- 973 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/09(木) 00:15:17 ID:C8lYtYZR]
- なんか物足りなくて食べたいけど、冷蔵庫の中カラッぽ
寝るぽ(´･ω･`)
- 974 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/09(木) 01:06:08 ID:rbn0qODC]
- そうそう薬飲むにはね、胃がカラッポじゃ駄目なんだよ……だから何か食べないとね〜〜私もラーメンにしようかな……
- 975 名前：病弱名無しさん [2006/02/09(木) 19:33:32 ID:5yMajdh9]
- ここ数日チョコとアイスとシュークリーム食いまくってしまった。。やっと予定日から１１日遅れてセーリ来た！
- 976 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/09(木) 20:14:27 ID:rbn0qODC]
- 11日遅れって大変そうだな。。。しかも遅れた時って出血激しくない？
- 977 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/09(木) 22:17:31 ID:V3OFireU]
- うんうん。
遅れたときは出血激しいし、生理痛もキツイよね。
寒いから冷やさないよ〜にね。
- 978 名前：病弱名無しさん [2006/02/09(木) 23:16:03 ID:Jxp7Iv2N]
- チョコクッキー、チョコムースにチーズケーキにポテチに焼きそば！ありがとうございました！
- 979 名前：975です [2006/02/10(金) 00:48:28 ID:yxvPpY9x]
- レス付いててビックリしました。ありがとう。出血は多いし色も黒いです。生理痛はあまりなくて下腹が張るくらいかな〜。やっと来て嬉しいんだけど、土曜から温泉…
- 980 名前：病弱名無しさん [2006/02/10(金) 01:00:39 ID:os1FVjjG]
- 一日でｺｺｽﾊﾟﾌｪ、ﾎﾟﾃﾁ一袋、ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、抹茶ポッキー食べちゃった。 ｲﾗｲﾗする！何もしたくない。。気持ち悪い
- 981 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 02:30:18 ID:pvnuNTbK]
- そろそろなのに来ないし来そうで来ないとこにもまたｲﾗｲﾗ(つД`)
食欲も止まらないし何か食べないと落ち着かない…けどこんな時間だし何もないしorz
- 982 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 10:15:12 ID:eCagDJ2V]
- がんがり過ぎずマターリマターリ。
今日はゆっくり出来るからおこたDEアイス(・∀・)
- 983 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 15:51:25 ID:ZmbDgfZG]
- 次スレ立て挑戦してみますー
- 984 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 16:02:28 ID:ZmbDgfZG]
- 駄目でした。規制がかかってた。
テンプレ追加修正したので使ってください。
生理前の過食の予防方法 Part.5
「生理前になるとかなり食欲が増します。人の限界を超えてます。
食べても食べても全くお腹いっぱいにならない。
ダイエット中というわけではないけど、食べ過ぎるとウツになる。
かといって食べないとイライラするし……
食べすぎないようにするにはどうしたらいいの？」
……このように「生理前の過食」に切実な悩みを持つ女性のための情報交換スレです。
前スレ
生理前の過食の予防方法 Part.4
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1111684083/l50
過去スレ、関連スレ、テンプレ等は >>2-4 参照。
- 985 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 16:03:46 ID:ZmbDgfZG]
- 過去スレ
生理前の過食の予防方法
life2.2ch.net/diet/kako/1003/10036/1003682450.html
生理前の過食の予防方法 Part.2
life2.2ch.net/diet/kako/1035/10350/1035046044.html
生理前の過食の予防方法 Part.3
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1052843424/
関連スレ（身体・健康板には他にも生理関連スレがあります）
【PMS】生理前のおかしな症状・8【月経前症候群】
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136981605/l50
【ｲﾀｲ】生理中の悩み･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･【ｵﾓｲ】PART 14
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1136908867/l50
生理不順を治したい Part6
life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1135824908/l50
- 986 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 16:05:06 ID:ZmbDgfZG]
- ログ倉庫＆関連リンク集
生理のお悩みスレリンク集＠2ちゃんねる（個人作成サイト）
ttp://carnation.s57.xrea.com/pms/pms_2ch.html
自分が月経前症候群（PMS）かどうかは下記のサイトでチェックするといいです
PMS度チェックリスト (アラクス提供）
ttp://www.arax.co.jp/pure/learn03/
- 987 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/10(金) 16:06:23 ID:ZmbDgfZG]
- PMSなど整理関連トラブルは、以下の対応のどれかが奏功する可能性大です
・月見草オイルを大量に摂る（最低毎食後300mg以上）
・砂糖、牛豚肉、カフェインを控える、てか徹底的に避ける
・軽い運動（ウォーキングなど）を毎日
・ビタミンＢ６摂取（毎食25mg以上、たまに50mgぐらい摂らないと 効かない人もいる）
・カルシウム、マグネシウム摂取
以上のどれかが「き、効いたー！」っていうぐらい効く人は多いと思われます
あと、整理前にお腹空いたら、GI値低めのデンプン質がおすすめ。
玄米オニギリとかね。身体が必要としてますので、食べ過ぎなければ
ダイエットのジャマにはならないよ。
ヒデー気分は低血糖のシワザなので、砂糖摂ると反応性低血糖を呼び悪化します。
（227 名前： スリムななし(仮)さん [sage] 投稿日： 2005/05/19(木) 09:44:41 王道ダイエットスレより）
- 988 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/11(土) 00:52:59 ID:NYfF12qV]
- ｵﾂｶﾚﾁｬｿ!!!!
- 989 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/11(土) 20:55:24 ID:rhPfN3Xz]
- 今日、生理きました。
うそみたいに過食おさまりました(^ω^;)
- 990 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2006/02/11(土) 21:59:09 ID:RNYOkG2K]
- そうなんだよね〜。来るとピタッと止む。
自分は今過食の真っ直中で食べまくり。
夕食におにぎり大2ｺ、シュークリーム食べたのに
まだ口が寂しい感じ。
イライラもひどいし、もう早く生理来〜い。
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