- 1 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/08(土) 12:17:21.72 ID:x4sKojd70.net]
- ■高血圧
www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215
酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
ワッチョイ IP☆高血圧を語ろう・115
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1607471558/
前スレ
☆高血圧を語ろう・128
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1634793394/
☆高血圧を語ろう・129
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1637332640/
☆高血圧を語ろう・130
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1639344930/
- 353 名前：病弱名無しさん [2022/01/25(火) 18:32:25.82 ID:+4C7wY/t0.net]
- 下は下がらないよ
- 354 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 18:48:07.85 ID:+/bwS36f0.net]
- >>349
「ブラシで頭叩いたら毛が生えてきたよ」って
話を信じるタイプかな？
- 355 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 19:05:33.43 ID:3E6ptmI90.net]
- 毛根を直接刺激しているからあり得そう
- 356 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 19:06:59.31 ID:8rVyzfIc0.net]
- 気のせいも信じると効果あるらしいな
- 357 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 19:18:36.93 ID:gWtroask0.net]
- 血流良くするのは普通にありだぞ
- 358 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 19:52:37.18 ID:1199viPW0.net]
- 平均で150/95くらいでアムロジピン5mg処方されて1ヶ月
今朝は118/79まで下がったけど、薬やめたらまた上がるのかな
医者に言われたのは、50代前半なら上の数値より下が重要とのこと
85以下をキープしないといけないらしい
禁酒はなかなか難しいなぁ
- 359 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 20:17:48.20 ID:cBwr/DjP0.net]
- 最近は副腎腫瘍が増えてるらしい
若くて高血圧に悩まされてる奴はホルモン系の血液検査くらいはやっとけ
- 360 名前：病弱名無しさん [2022/01/25(火) 20:50:20.00 ID:XkePBjY10.net]
- 220/125から135/95まで下がってきた。
アイミクスLD様様。
- 361 名前：病弱名無しさん [2022/01/25(火) 21:33:34.51 ID:LJ3IoUV50.net]
- 肥満で１７０センチ９３キロ。ここ半年くらい自宅のオムロン手首計測で
１５０〜１６０／１００で推移。さすがにもう通院が必要ですかね？
その前にダイエットできればだいぶ違うのかもしれませんが、
仕事のストレスと不定期休暇で晩飯とか食う時にドカっと食ってしまう。
急に心筋梗塞とかくも膜下とかになったらどうしようという恐怖心が
出始めて来たけど、薬で下げるのは不安もあり、でも下げるのが優先なら
薬で下げるのも手段だろうし。
- 362 名前：病弱名無しさん [2022/01/25(火) 21:38:22.93 ID:9ka4Vg/J0.net]
- >>356
家系的に高血圧だからと思ってたけど、痩せてて高血圧だから内分泌系の検査もしてみたくなった
でも先生にこちらから聞いたら嫌がられそうで悩ましい
- 363 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 21:50:52.21 ID:+p68elvo0.net]
- >>358
とりあえず薬で下げるのを薦める
俺は自力で下がると思って通院せず、でもダイエットもさぼった結果血圧も下がらず
30代後半で心筋梗塞になった
生活改善で下げるまでの補助として薬を飲むと思えばいい
- 364 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 21:57:32.38 ID:KV0g7PxD0.net]
- >>358
早めに病院に行け
あと、手首式はやめろ
- 365 名前：病弱名無しさん [2022/01/25(火) 21:58:42.44 ID:+4C7wY/t0.net]
- >>355
>85以下をキープしないといけない
おれにはこんりんざいむり
- 366 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 21:59:58.52 ID:YAel1K200.net]
- >>356
内分泌検査お願いしますでいいのかな？
- 367 名前：病弱名無しさん [2022/01/25(火) 22:31:15.49 ID:R/frmcVt0.net]
- >>358あくまでも自己責任でやってみろhttps://www.youtube.com/watch?v=CJkO4caXAmM
この音楽聞いて５秒息を肺で吸う息を腹に移して１０秒かけて吐き出せ背中とおなかがくっつくぞ〜〜ってくら腹をへこませるんだぞ特にヘソのしたを
- 368 名前：病弱名無しさん [2022/01/25(火) 22:35:36.29 ID:R/frmcVt0.net]
- >>358
息を吐くときは尻の穴を引き絞る感じで
- 369 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 2
]
- [ここ壊れてます]
- 370 名前：2:48:58.12 ID:lxbP3URm0.net mailto: >>358
健康診断で他の項目も要検査になってるはずなので、とっとと病院行きましょう。 [] - [ここ壊れてます]
- 371 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/25(火) 23:14:53.56 ID:IuY8QuzW0.net]
- >>356
原発性アルドステロン症？
- 372 名前：病弱名無しさん [2022/01/26(水) 01:54:54.53 ID:qrF4pOYO0.net]
- 125-150/100くらいだけど放置
- 373 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/26(水) 11:07:32.77 ID:woj7l6hp0.net]
- >>359
褐色細胞腫とか中学生とか若い年齢でもいた。そしてとんでもなく高血圧
原発性アルドステロン症もそうだけど内服薬の効きが悪いって感じだった。
採血で検査は簡単だけど疑いが出た後の確定診断は色々検査いっぱいあるよ。
ある程度大きい病院じゃ無いとできない。
- 374 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/26(水) 12:37:23.95 ID:Vzwz4TQ70.net]
- >>358
断食道場へGO！
- 375 名前：病弱名無しさん [2022/01/26(水) 21:31:58.37 ID:gApDPllN0.net]
- い・ろ・は・す
飲んだら下がった
- 376 名前：病弱名無しさん [2022/01/26(水) 22:40:15.18 ID:ufBOB0ML0.net]
- 140/100ぐらいまでは危険度大した変わらん
- 377 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/26(水) 22:41:51.46 ID:36TiKH9k0.net]
- 去年の今頃160の110がアベレージでそろそろどっかの血管切れる前に薬飲まなきゃと心配になってた
6月から少しずつ生活改善して今やっと128の83までアベレージ落ちた
始めは玉ねぎ一日一個食べたりトクホのお茶飲んだりしてだけど結局減量&運動が一番効果あるんだよね…
今は減酒してもう少し血圧下げてる最中
- 378 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 01:50:09.49 ID:qKBswN6g0.net]
- 減酒するくらいなら薬飲む。
だってアル中だもの。
- 379 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 01:57:46.82 ID:N2qNnZle0.net]
- 薬飲み始めたら好きだったグレープフルーツサワーが飲めなくなってしまって悲しい
- 380 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 02:47:00.24 ID:w8OTo5A80.net]
- 160/100だったので血圧計を買ってGABAサプリを飲みはじめた。
なんか寝てるときに夢を見るようになった。
- 381 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 03:01:33.66 ID:dvHyRjqW0.net]
- サプリやトクホに手を出すけど続かないんだよな
特にトクホ。１日１本（個）を続けましょうって奴で一か月以上続いた事がない
- 382 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 06:50:20.68 ID:OLq4Noob0.net]
- 酢を飲め
- 383 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 08:11:07.46 ID:eUnIgEwf0.net]
- 健康保険使って薬買うよりも個人輸入した方が安く済むっておかしな話だよな
- 384 名前：病弱名無しさん [2022/01/27(木) 09:56:44.87 ID:lkzeN4l70.net]
- 高血圧人間はコロナワクチン必須？
- 385 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 10:50:43.22 ID:UiKVLSML0.net]
- 酢も長続きしねえんだよね
効果がいまいち見えんし
- 386 名前：病弱名無しさん [2022/01/27(木) 10:52:30.22 ID:aNC1UOEj0.net]
- >>374
>減酒するくらいなら薬飲む。
酒と関係なく薬は飲む
高血圧と関係なく酒は飲まない
還暦超えると酒は悪魔
- 387 名前：病弱名無しさん [2022/01/27(木) 10:54:30.60 ID:aNC1UOEj0.net]
- >>375
俺は飲むよ
なぜグレープフルーツジュースダメと言われるかというと
薬の代謝を阻害して長く効くようになるから
基準量より多く飲んだようになるため
だから飲む量と間隔を替えている
ピルカッター100円ぐらいだからアマゾンで買った
- 388 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 13:14:10.30 ID:ExccaL0s0.net]
- >>375
自分はグレープフルーツ系は医師からOK出てますよ
ちなみに育毛剤もOK
ただし、サウナはOKでも水風呂はNG
外気浴にしなさいと
- 389 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 14:27:16.67 ID:TmQPi2yC0.net]
- やばい、動悸があって計ってみたら212/138とかでた
明日医者行ってくる
最近、仕事のプレッシャーがきつい
- 390 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 14:30:38.25 ID:BLNjlfsk0.net]
- 俺も一番悪いときそのくらいあったわ
なんとか130/80まで下げたわ。まだ高いけど
- 391 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 14:50:11.91 ID:runEgueM0.net]
- すごい血圧高かった時は吐き気したんだけど、症状は個人差あるのかな
- 392 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 14:50:39.75 ID:uzuEEZlL0.net]
- >>384
水風呂は自殺行為
- 393 名前：病弱名無しさん [2022/01/27(木) 14:59:02.94 ID:8PxtbcOj0.net]
- >>385
明日ではない今だ！！
- 394 名前：病弱名無しさん [2022/01/27(木) 15:03:42.01 ID:8PxtbcOj0.net]
- 高血圧６０爺だよ散歩から帰ってきて一服して測定してみた、142/99-89
- 395 名前：病弱名無しさん [2022/01/27(木) 15:39:00.99 ID:aNC1UOEj0.net]
- >>388
北欧ではサウナから氷の池に飛び込むのだが
- 396 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 16:22:12.30 ID:8ctaTWcV0.net]
- >>387
それ脳幹(橋)ラクナ梗塞が起こっているんじゃじゃない
- 397 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 16:43:16.07 0.net]
- >>387
頭痛とセットの吐き気はあるわ
- 398 名前：病弱名無しさん [2022/01/27(木) 18:40:53.16 ID:8PxtbcOj0.net]
- >>381一日15ml計量用大匙1杯但し個人差があるらしいよ
- 399 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 19:28:29.67 ID:Utk2E6H30.net]
- >>380
え？まだ打ってないの？だとしたら早く打ちなよ
- 400 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 19:41:34.52 0.net]
- >>395
ワクチンの強制良くない
- 401 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 20:14:27.46 ID:8EfSQQal0.net]
- 誰も強制なんかしてないぞ。
- 402 名前：病弱名無しさん [2022/01/27(木) 21:15:57.97 ID:LOXx4IDn0.net]
- >>384
リアップokかねー？
- 403 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 21:51:32.96 ID:Jp39k04G0.net]
- 高血圧と低血圧どちらが長生きするだろう
- 404 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 22:27:13.80 ID:udEdx64Q0.net]
- ヒートショックが怖くて今の時期でもシャワーのみ
一人暮らしだから倒れた時のこと考えたら恐怖だわ
- 405 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/27(木) 23:05:26.22 ID:BGbZr++S0.net]
- >>398
>リアップokかねー？
リアップ X5 添付文書
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-11121000-Iyakushokuhinkyoku-Soumuka/0000037183.pdf
次の人は使用前に医師又は薬剤師に相談してください。
２高血圧の人、低血圧の人。
本剤は血圧に影響を及ぼす可能性が考えられます。
- 406 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 06:40:47.53 ID:npru3so50.net]
- カフ温めないと冷たくて計れない
- 407 名前：病弱名無しさん [2022/01/28(金) 07:46:05.33 ID:MUvDiFmN0.net]
- >>391
だからといってそれを真似するのはやめたほうがいよ
気分は良くても体には良くないでしょ
白人とは筋肉量も脂肪も体質も違うんだし
- 408 名前：病弱名無しさん [2022/01/28(金) 09:50:52.11 ID:t5+CegOq0.net]
- 毎月痛風で通院しているんだが、そこで測ると130の75くらいなのよ（医者が聴診器当てながら測るやつ）
でもデジタル式のもので薬局とかで測ると160の105とかになる
なんでこんなに差があるんだ？
- 409 名前：病弱名無しさん [2022/01/28(金) 09:59:34.27 ID:TtVVu1eq0.net]
- 薬局の椅子の高さが合ってない
薬局の店内が寒い
薬局まで歩いてきて座ってから安静時間が十分取れていない 病院では待合室で座ってる間に下がっている
- 410 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 10:41:43.35 ID:FkpJA8h30.net]
- >>404
心拍数が50以下とか、脈に軽度の異常(不整脈)があれば、測定機器での誤差が大きくなる気がします。
- 411 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 11:10:36.87 ID:vhSqHkT70.net]
- 血圧って測り直すと数値がけっこう大きく変わったりするけど脈拍数だけはあんまり変化ないのは何でなん？
- 412 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 11:13:30.39 ID:JwDo
]
- [ここ壊れてます]
- 413 名前：QeYj0.net mailto: >>404
機械式でもメーカーごとの誤差は当然あります
測定方法の差、気温や体の状態の差、メンタルの差など誤差が出る要因もたくさんあります
ご自宅で計られるとまた違う値が出ると思いますよ [] - [ここ壊れてます]
- 414 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 11:40:51.70 ID:SY0BaB720.net]
- リアップの類で髪が生えた奴なんていない。
効果を期待するならミノキシジル直接飲まないと。
もちろん寿命は縮むけど。
- 415 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 13:18:32.68 ID:E6nxJ06n0.net]
- 病院の待合いで測るとほんと高くなる
人が多いのに加えて体の小さい老人向けの椅子なので、体勢が前かがみになって余計に
- 416 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 14:11:28.03 ID:+3gE88Na0.net]
- 家なら低いとかそんなん関係ないわ。病院で測って高かったらそれを受け入れて下げるように努めるだけ
- 417 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 14:42:15.71 ID:nD94AMeI0.net]
- >>410
それって白衣高血圧ってやつじゃない？
- 418 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 14:55:55.95 ID:JwDoQeYj0.net]
- 白衣高血圧
- 419 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 14:59:10.90 ID:b+pOydS50.net]
- ドキドキしていた (純くん風に)
- 420 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 15:03:46.24 ID:tC59zw9M0.net]
- やはり有酸素運動は効果あるな。
サボりぎみだったウォーキングを再開したら上が140から125へさくっと落ちた。
- 421 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 15:30:32.54 ID:4HHSOlTH0.net]
- >>412
若いナース見ると下半身の血流上がっちゃうってやつ？
- 422 名前：病弱名無しさん [2022/01/28(金) 17:02:27.34 ID:TBlBI3g10.net]
- >>410
>病院の待合いで測るとほんと高くなる
おそらく
病院は
数値高く出るように調整してある
- 423 名前：病弱名無しさん [2022/01/28(金) 17:02:49.57 ID:TBlBI3g10.net]
- 自分の使ってる血圧計も持っていくと分かるよ
- 424 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 17:39:44.88 ID:22F/y1UN0.net]
- 俺の行ってる病院では、そもそも自由に測れる血圧計は無い
血圧手帳を持ってた時はさらっと見ただけだし、通院半年経過くらいから口頭で言ってるだけ
数値を調整して薬を出す陰謀とかネットで見るけど、少なくとも俺の行ってる病院は違うんじゃないかな
- 425 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 20:43:12.64 ID:QObvYY2g0.net]
- >>415
自分も運動なら何でも一応は効果あるだろうと思って筋トレしてた頃は血圧全然変わらなかったけどウォーキングに変えたら一気に下がった
- 426 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 20:58:43.16 ID:npru3so50.net]
- >>419
確かに先生が見ると高い数値があっても指摘とか無くてさっと見て平均的に大丈夫ですねって言うね
- 427 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 21:19:03.57 ID:tC59zw9M0.net]
- >>420
レジスタンス運動はあかんよ。
やってはいけないというわけではないが、血圧対策なら有酸素運動だよな。
- 428 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 21:46:28.51 ID:rBE9zBew0.net]
- 筋トレのあとに有酸素運動がいいよ
- 429 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 23:24:24.05 ID:tC59zw9M0.net]
- >>423
これが理想ですね。
- 430 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/28(金) 23:37:24.22 ID:tC59zw9M0.net]
- みんな読もう！
「高血圧予防のための運動」-教えて健康法 運動による疾病予防編-
https://kokuhoren-kagoshima.or.jp/kenkouhou/17807
- 431 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 00:48:25.93 ID:RLClWxJz0.net]
- 北欧のサウナからの湖ダイブで丈夫な奴だけ生き残ってきたんだよね
どんどんやろう
- 432 名前：病弱名無しさん [2022/01/29(土) 01:34:58.78 ID:pLHIcoyH0.net]
- 普段140/100だったけど玉ねぎの茶色い皮をお湯で煮て玉ねぎ茶にして飲んだら２日で127/77まで下がった
- 433 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 02:07:58.20 ID:hgwfBjhj0.net]
- >>427
それ農薬で死ぬパターンな
- 434 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 07:18:15.97 ID:MHo4vFy00.net]
- 外気温マイナス３℃で血圧180越えた。
死ぬのか？
- 435 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 07:36:35.41 ID:f2Nv3sOl0.net]
- タマネギは家の庭の菜園に少しだけ植えてあるので
家で収穫したタマネギの薄皮はたまにお茶にして飲んでるな
- 436 名前：病弱名無しさん [2022/01/29(土) 09:20:29.56 ID:cH+w54p20.net]
- 血圧に良い食べ物とか、ま、あるでしょうけど、食べ過ぎになっちゃうと思うよ。つまり本末転倒。
最低限酒煙草をやめて、腹8分目、適度な運動と服薬しかないな。
酒と煙草はわかっちゃいるけどやめられない？
わかってないんだよな。
- 437 名前：病弱名無しさん [2022/01/29(土) 09:24:07.30 ID:Ukg1MfXE0.net]
- アムロで上は下がるんだけど
下は全然下がらない
動脈硬化進んでるんだな
血液さらさらの薬の低容量アスピリン飲むかな
市販のアスピリンを4等分するとちょうど良さげ
- 438 名前：病弱名無しさん [2022/01/29(土) 09:25:18.49 ID:cH+w54p20.net]
- 連投スマソ。
上の者だが、自分は酒煙草止めたけど、昨日は高かったな。
寒いし運動不足だし、甘いもの摂りすぎてるから太ったのが一番の原因なんだと思う。
太るってことは、つまり肉が増えるから、その分血管が増えるってことなわけで、当然それらの血管に血を送るために体は血圧を上げてやらないといけないわけ。
- 439 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 13:00:18.02 ID:C7A2wKA+0.net]
- アスピリンなんて飲んで脳出血起こしたら出血止まらずあぼん
手術前に医者に伝えたら手術すら断られる事も
- 440 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 13:08:13.97 ID:bKdyV4Bc0.net]
- 脳梗塞の既往歴があってアスピリン飲んでるけど、それ脳神経内科の医者に言われたな
脳出血になったら血が止まらないから、とにかく血圧は気をつけろと。
トイレで力んだり重い物を持ったりするのは駄目だと。
あと、歯医者に行くときは休薬
- 441 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 13:58:25.36 ID:w4lEpeYF0.net]
- 痩せたい お菓子がやめられない
- 442 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 14:03:52.21 ID:KkV8l5i/0.net]
- 🆗
- 443 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 14:06:09.32 ID:KkV8l5i/0.net]
- >>436
タイムリー
さっきポテチ食べちゃったよ
お昼ご飯もチョコのベーグルにしちゃったし
普段は気をつけてるが
たまに歯止めが効かないと言うか
食べちゃえーみたいになり
そして食べ終わった今後悔が
- 444 名前：病弱名無しさん [2022/01/29(土) 14:16:03.00 ID:Ukg1MfXE0.net]
- >>434,435
怖いこと言うなあ
出血に関してはそうなんだろうけど
抗凝固薬のワルファリンとかよりはいいみたいじゃん
- 445 名前：病弱名無しさん [2022/01/29(土) 14:19:11.02 ID:Ukg1MfXE0.net]
- >>435
>脳梗塞の既往歴があって
この場合ほぼ処方されるんでしょ
脳梗塞を再発しやすいから
脳梗塞と脳出血とどちらが怖いか
まあどちらも怖いか
おとなしく納豆食うだけにするかな
- 446 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 17:24:43.20 ID:WSRfhmzK0.net]
- チップスター 塩分0.5g
プリングルス 塩分0.5〜1.2g
なんだよその表記は・・・
- 447 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 18:54:47.55 0.net]
- めかぶに含まれる「アルギン酸」には、胃腸の調子を整え、便を柔らかくし、排便を促す効果があると言われています。またアルギン酸に含まれる「カリウム」の働きが、体内の塩分を吸着。血圧を下げる効果や、血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える効果がある言われています。
↑なのでプラシーボ効果を狙ってでめかぶを食べ始めたわ。
- 448 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 19:00:34.26 ID:AIG3h9iw0.net]
- >>442
消化悪いから食べ過ぎには注意してね
- 449 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 19:08:10.13 0.net]
- >>443
ありがとう。1日1パックだけにしておきます。
- 450 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 22:05:57.24 ID:VrNVXwwj0.net]
- めかぶ 1パックに食塩1ｇ
- 451 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 22:31:30.35 ID:HERkr2jA0.net]
- めかぶ茶もいいね
- 452 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2022/01/29(土) 22:48:48.26 ID:6Rqtma2M0.net]
- 健康診断で190超えたが食事は何食えば良い？
- 453 名前：病弱名無しさん [2022/01/29(土) 22:59:03.10 ID:Ukg1MfXE0.net]
- むしろ喰わないのが良い
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