- 暇つぶし2ch

at MENTAL

429:しまむー ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)
16/04/11 23:58:52.44 PiodpoUE.net
　　　　　　　　(~)
　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　ヾ(oゝω･o)ﾉ)) こんばんは
>>399
今日は調子が悪く、横になってました
レスが遅れてすいませんでした
「色んなこと一旦全部忘れて、もう少しゆっくり過ごしてみようかな」
と書き込まれていますがそれが一番うつの治療には大切です
正式な手続きで休職して、休職が２年あるのに初日から治ることを考えてしまいがちです
>>5と>>6にボクが一度だけ寛解した時の回復の流れを書いています
うつがひどい時は何かをしようとしてはいけないんです
服薬と食事だけは忘れず、あとはボォーっとすることからスタートです
自分に甘いようですが、自分で自分を追い込んでいるんですよ
ゆっくり過ごそうと思えたことは治療のスタートラインに立てたとも言えます
うつ同士だと気遣い合戦になっちゃうんですよね
入院の時もそうでした
気楽に書き込みたいときにどうぞ。。。

次ページ