【女装娘さんのエッチ ..
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780:/名無しさん[1-30].jpg
10/02/10 22:11:32 M2Qo9kxJ0
腹斜筋を鍛えるとくびれできるよ
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個人的におすすめなのはサイドクランチ
腹直筋を疲れさせる前に、先に腹斜筋をいじめないと効果薄れるから注意

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