低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ10杯目 at SHAPEUP
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129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 21:00:34.44 Ab9xOtIp
>>120
この日は完全に不足ですね。

朝　抜き
昼　チキンソテーニンニク醤油、唐揚げ5個　
夜　塩ジャケ、肉豆腐風、カツオ菜炒め物、ホウレン草菜の花あえ

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