【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 01:03:47.56 b4Z5hSti
>>921
あなたの場合、毎日体重計に乗らない事をおすすめします。

昨日食べ過ぎたものが、翌日になっていきなり脂肪になりません。
「これだけ頑張ったのに減ってない」などとマイナスイメージを
もってしまうと挫折の原因になります。
それがストレスになって、ドカ食いしてしまったり。

１日２日での増減に一喜一憂してしまう性格なら、体重計に乗らな
いほうが、ダイエットの成功率はあがります。

２週間に１度、体重計に乗る、くらいのペースでいいんじゃないでしょうか。

次ページ

続きを表示

1を表示