【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 02:36:08.98 K5bMDCoD
>>898
いきなり締め付けすぎなんじゃないですかね・・・？
あまり極端に走ると失敗もしやすいですし

低カロリー食を続けると
体温の低下など代謝が下がるということも
有るそうですし

もうちょっとカロリー制限を緩めにしてみるとか
週一程度の開放日（ある程度好きなものを食う日チートデイとも呼ばれる）
を設定してみるとか
ノンフライ系チップスを食うとか

やり方は有ると思うので頑張ってみてください

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