【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】
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737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 13:22:12.72 JxJ1IeFR
>>731
筋トレって言っても筋肥大目的でないんなら
別に多セットも有りでしょ
10セットとか出来る負荷なら
むしろ心拍数もそれ程上がらないだろうし
有酸素運動に近い感じで
出来るのではないでしょうか
筋持久力を鍛える感じですかね
サーキットトレーニングのような感じでやってるんでしょうね
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