【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 16:27:21.95 I8zCoBxM
>>512
筋肉が1kg増した時、基礎代謝量は何kcal増すのか？
URLﾘﾝｸ(www0.nih.go.jp)

健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 運動 -
筋肉量を１ｋｇ増やすためには、どんなトレーニングをどのぐらいの期間と頻度で行えば良いでしょうか？
研究データや参考になる資料などありましたら、教えてください。
また、一般的な家庭にある機器（体脂肪計など）で筋肉量が増えたことを確認する方法はありますか？
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

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