【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 10:06:11.22 u0Q9Xphs
>>345
ダイエット的な太った痩せたではなく、人間の体重は日内で変動します。
体重の変化を日単位で見てもあまり意味がありません。
ましてや増え過ぎ、減り過ぎを心配するなど…
心配するのは二週間で5～6kg減ってしまった、くらいからでいいかも。
どうせそのうち思うようには減らない時期が来ますから。
減り過ぎなんて心配しなくていいと思います。

体重を毎日計るのはいいですけど、単純に前日の計測値と比べるのではなく、
移動平均を計算するとかグラフ描くとかしてみるほうがいいです。

次ページ

続きを表示

1を表示