【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 17:30:17.17 mXdqC/L4
>>271
何にしろ、短期間の大きな体重の増減は、たいていの場合ダイエット的な太った痩せたではなく単なる水分の増減です。
日々の変動やそういった変化を見て、いちいち太っただ痩せただと騒ぐのではなく、
毎日体重を計っているのであれば、グラフ描いてその傾きを見た上で
日常の自分の生活全般で、問題点や見直すべき点が無いかを考えてみるところからじゃないでしょうか。

極端になにかやれば短期的な変化はあるかもしれませんが、やめれば元に戻るだけですから。

今のあなたは、今までのあなたの生活の反映です。

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