【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/08 11:48:48.92 mXdqC/L4
>>253
頑張りましたね。十分成果は出てるんじゃないですか？

>>252
それだけをもって、いいこととか悪いこととか考えること自体に意味がないと思う。
一番大事なのは「思いつきで食べたい時に食べる」とか「なるべく食べないように我慢する」とかいった、デタラメの食生活ではなく
規則正しい食生活のリズムを確立することではないかと。
その上で、無駄な間食をしないために「空腹はしのげる」ということを知るのには意味があるとは思うけど。

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