【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 21:58:15.39 98uul32G
>>209
とりあえずGW前の生活に安定させることが大前提。
それがしっかり出来れば気にする必要はないよ。
どうしても具体的に何かしたいなら一気にどうするのは無理だから
少し多目に運動してみるとかほんのちょっと食事を削るとか無理ない範囲で
様子見しながら長い目でやっていく感じで。
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