【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】
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203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/06 19:29:14.20 MTGduv4z
>>172
>風邪で3日も運動できていません
3日じゃ何ら心配要りません。
よく2週間程度で筋肉が落ち始めるって言いますね。
だから維持なら2週に一回くらいのトレーニングとも言う。
但し風邪を引くと筋力や体力はガクンと落ちるよ。
それでも１〜２週で戻るけどね。
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