好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
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906:902
12/01/29 12:31:25.30 TUy6/PuV
>>905
食事制限はほとんどしてないです。食べすぎた時の次の食事を減らしたりする程度。
時間は特に決めてなかったよー。
仕事とかでどうしても疲れてやる気が出ない時もあるから、そういう時は無理しないで1曲踊ってストレッチだけの日もあった。ノリノリの時は2時間とか4時間くらいｗ
基本的に毎日踊ってたけど、無理せず楽しく！って感じです。
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