好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
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645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:55:00.56 JupbaQwB
足の爪先を痛めちゃって膝から上だけ動かしてキチってたんだけど
>>636を参考に自分は座った姿勢でやってみたｗ
座った状態で地面からずっと足を浮かしたまま動かしてると1曲通すのも無理なくらいキツイ
足だけじゃなく背中とお腹に効いてる感じ
しばらく続けて見る
皆も全力でキチるためにも怪我には気をつけて
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4720日前に更新/238 KB
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