【筋肉】筋肉自慢・筋 ..
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37:Classical名無しさん
12/08/24 23:26:36.45 MVzfYxZ3
>>36
毎日頑張ってやりなさい。
3回×5セットで15回。
腕立て15回なんて毎日やってもどっこも悪くない

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